果蔬纤维片哪个牌子的好

倍健果蔬纤维片

规格:

1200mg

×

90片

服用方法及用量：

每次餐前

15

分钟食用，每次

2

—

3

片，每日

2

次，多饮水。

产品特点:

（1）原料天然：含有燕麦纤维,苹果纤维,胡萝卜纤维,蔬菜纤维,可溶性膳食纤维等多种天然果蔬纤维素。

（2）膳食纤维含量高：每片含有

480

毫克的天然膳食纤维，提供人体每日所需。倍健果蔬纤维片，以燕麦纤维,苹果纤维,胡萝卜纤维,蔬菜纤维,可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料精制而成。

营养成分表：

营养素

每片含量

每100克含量

膳食纤维

大于等于480mg

大于等于40g

食用方法及用量：餐前15分钟食用，每次2—3片，每日2次，多饮水

纤维普遍存在于人们日常饮食的水果和蔬菜里，是人体不可缺少的营养素之一。现代人很多都纤维摄入不足，引发便秘长痘等，额外摄入一些纤维就可以帮助解决这类问题，帮助减肥等等。

安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片是一种补充纤维的营养食品，所以准确点说，是纤维有很好的保健作用，任何品牌，只要能够补充足够的纤维，都可以对健康有帮助，区别就在于不同品牌的纤维片里，纤维含量的区别，杂质的区别，其他有益营养素的区别，纤维提取源的区别等

至于副作用，记得吃后喝点水，目前没有发现摄入纤维有任何副作用

随着保健品市场的发展，其实很多品牌在市场上已经如日中天了。下面小编就为大家案例几款纤维素。纽崔莱是美国的一款知名的品牌，而且这款纤维素片在全国还是非常知名的，但是相比国内的一些果蔬纤维素片来说，纽崔莱果蔬纤维素片的价格还是比较昂贵的。其次就是一流果蔬纤维素片，它是中国品牌，专门根据中国人的体制和健康配置的，而且在国内的销量也不错。全元康果蔬维素片产品的口感和药物功效也不错，上市以来也深受大部分消费者的喜爱。这几款果蔬纤维素片对于减肥或者是体内有宿便堆积的人群，适量的服用维素片的话，是可以促进肠胃消化，将剩余的宿便排泄，起到预防便秘以及调理身体健康的效果。果蔬纤维片哪个牌子好？上文已经给大家推荐了三个性价比比较不错的产品，大家可以根据自己的经济情况或者是爱好来选择服用。若是长期消化不良或者是便秘的人群，适量的服用纤维素片对于调理身体还是非常有必要的。

什么是膳食纤维片

膳食纤维片其实就是一种含有各种粮谷、果蔬纤维(如燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等)的片剂型营养品，主要成分是膳食纤维。

膳食纤维素片作用

膳食纤维片的主要功能成分是膳食纤维，因此膳食纤维片的作用就完全依靠膳食纤维来发挥的。主要有以下几大作用：

1、辅助消化：膳食纤维被肠道细菌分解，促进胃肠蠕动，刺激消化液的分泌，具有辅助消化的功能。

2、润肠通便：膳食纤维片中含有的膳食纤维能够吸收并保持大量水分，使粪便体积增大，变得松软。因膳食纤维对肠壁有刺激作用，可增加肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。

3、改善糖尿病症状：膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善;

4、促进胆法的分泌、循环，防治胆结石;

5、控制体重，有利于减肥：可溶性的膳食纤维，可以减缓食物由胃进入肠道的速度并具有吸水作用；吸水后体积增大，很让人产生饱腹感，达到控制体重和减肥的作用。

6、降血脂，预防冠心病：膳食纤维中的果胶可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇，由此降低了胆固醇，有效预防冠心病;

7、预防女性乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类甩低糖膳食纤维摄入有关，因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内激素水平上升所造成。

膳食纤维片的副作用

天然膳食纤维片可以明显增加大大便的体积，使大便变软，同时促进肠道蠕动，诱导肠道中有益菌群的繁殖，减少致癌物的产生，预防结肠癌和直肠癌的发生，没有副作用的。但是在一些非天然膳食纤维片中因含有添加剂可能会对人体产生不良的影响。

而且，婴幼儿不宜长期不间断服用这类产品，会影响消化系统功能的正常发育。

膳食纤维片品牌

国内外膳食纤维片品牌有很多，比较热门的品牌产品如下：

安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片

产品特点：

1、每片含有565毫克的天然膳食纤维。

2、专利配方，含有10种取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前种荚、阿拉伯胶及胍尔胶的天然纤维，提供纽崔莱独有的多种纤维组合。

3、非水溶性与水溶性膳食纤维比例均衡。

4、天然苹果酱、橙混合味，口感怡人。

5、不含香精、合成色素和防腐剂。

康恩贝膳食纤维片

产品特点：

在用户口中具有良好的口碑，产品性价比较高。

汤臣倍健果蔬纤维片

产品特点：

1、进口原料：以德国进口的JRS燕麦纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维，日本进口的松谷可溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料精制而成，提供有益纤维组合。

2、膳食纤维含量高。每片含有480mg的天然膳食纤维。

建议使用安利纽崔莱的钙镁片，

价格208元

品 牌: 国产安利

系 列: 成人钙镁片

外 包 装: 瓶装

产 地: 中国大陆

净 含 量：233克（250片）

建 议：正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。4 岁以下儿童需在专家指导下服用，请勿由儿童自行取食。

特点好处：

◆ 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。

◆ 每片提供2167毫克钙和1083毫克镁。

◆ 不含香精、合成色素或防腐剂。

◆ 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

主要成分：

紫花苜蓿：称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。特别含有独特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精华。这种植物因子可帮助钙镁片中的矿物质在人身中的代谢和运输。

适宜人群：

◆ 很少进食富含营养的食物者。

◆ 希望补充日常饮食者。

◆ 由于生命阶段令需要量增加者。

◆ 生活方式可能损耗体内营养素者。

中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要1200-1500毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。

缺钙症状：

◆儿童缺钙会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。

◆青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。

◆孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。

◆中老年缺钙时会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。

钙的作用：

中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。

◆ 形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

◆ 对降低血压有一定程度的作用。

◆ 减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

◆ 有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

◆ 有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

◆ 可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

镁的作用：

◆镁是人身体内300多种酶的重要组成部分。镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。

◆1、抗瘤。2镇静作用。3降血压。4降低胆固醇。5降血糖。6缺镁的女人生孩子容易畸形。你身边有朋友觉得很劳、暴躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性高血压（即一紧张就高血压），需要补充钙镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。

◆ 与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

◆ 帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

◆ 有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

◆ 可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

◆ 是人体骨骼的另一组成成分。

为什么缺钙，为什么患骨质疏松症，腰背痛、结石？

血钙的代谢过程：

一、从食物中如摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。

二、当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的深度，副甲腺分泌破骨素，会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。因此骨骼容易断裂或破碎，而且不容易复原，而老年人更容易骨折而引发其它并发症。

由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的深度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而死，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。而且还容易造成结石。补足钙代谢正常，足不易结石的。

女性对钙的特别要求？

1与卵巢活动有关：月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期：血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期：因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。

2经痛：周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。

为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙？

答：许多研究结果显示，碳酸钙的吸收利用较好。事实上，这也是一种较受医学界推广的形式。并且安利钙镁片是使用“螫合作用”处理的碳酸钙。

碳酸钙中钙的成分约为枸杞酸钙的两倍。钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急燥。因此常使人感到疲劳，工作无效率。而易怒的脾气，冒失的举动，会使别人讨厌。

缺乏钙时——失眠症。藉药物治疗失眠，不但伤身而且耗钱，如果能吸收足够的钙，失眠是可以避免的。

如果血中的钙降得很低时，肌肉会有猛烈抽搐现象，腿和脚部抽得厉害。

有位母亲说，小孩4岁了还尿床，问有没有办法治？

镁的另一个作用：矫正肌肉衰弱。肌肉衰弱时会形成尿床现象。如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制悄的排泄。不能控制小便，常因各种硬化症所引起，服用镁有效。

缺乏镁已证明易得心脏病。镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。

治疗癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋的药物。对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及治疗效果。

镁也是天然镇定剂？

大汗、盗汗，缺钙镁。

镁可促进基因表达，使人年青。

第一次世界大战。德国一医生用氨化镁洗伤口，消炎，不感染，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。

镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。

镁不可以促进肝脏的解毒能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，降血压、软化血管。

锌的作用：

锌是健康生长和发育所必需的，它以保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。缺乏锌的症状：动脉硬化，生殖功能不足。

铜的作用：

铜对人体的作用：铜是存在于酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经组织的健康，防止头发过早变得灰白。

锰的作用：

锰对人体的作用：锰是使碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。缺乏症：运动失调症。

★仅共买家参考：纽崔莱营养食品建议搭配

减肥：果蔬浓缩片可以分别搭配：复合HCA果酸浓缩素，共轭亚麻油酸减肥胶囊

发烧：应补充维复合HCA果酸浓缩素生素C,A，蛋白粉，大蒜片！

腹泻：应补充钙镁D片，维生素B,E，综合消化酵素！

消化不良：应补充蛋白质粉，大蒜片，维生素B，综合消化酵素！

急性肠胃炎：应补充钙镁D片，维生素E！

胃炎：应补充蛋白质粉，维生素B,E,A！

便秘：应补充综合消化酵素，维生素B,E，钙镁D片，！

痔疮：应补充维生素C,E,B,A，辅酶Q10，钙镁D片！

牙龈炎：应补充辅酶Q10，维生素A,B,E,C，钙镁D片！

口腔溃疡：应补充维生素B,C，大蒜片！

肝炎：应补充维生素C,B,A，铁质叶酸片，辅酶Q10，钙镁D片！

脂肪肝：应补充蛋白质粉，辅酶Q10，卵磷脂，综合消化酵素，维生素A！

肝硬化：应补充维生素B,A,C,E大蒜片，卵磷脂，综合消化酵素，钙镁D片，辅酶Q10！

胆囊炎：应补充卵磷脂，综合消化酵素，维生素A,B,C,E！

胆结石：应补充卵磷脂，维生素B，葡萄籽！

甲亢：应补充卵磷脂，维生素B，葡萄籽！

糖尿病：应补充蛋白质粉，维生素C,B，铬元素，钙镁D片，大蒜片！

痛风：应补充维生素B,C,E，钙镁D片！

急性支气管炎：应补充蛋白质粉，葡萄籽，大蒜片，钙镁D片，辅酶Q10，维生素B！

哮喘：应补充葡萄籽，维生素B，钙镁D片，辅酶Q10，人参银杏！

肺炎：应补充蛋白质粉，葡萄籽，维生素B，人参银杏！

肾炎：应补充维生素B,C,A，钙镁D片，卵磷脂，！

前列腺炎：应补充大蒜片，摄护宁，维生素A,C,E，钙镁D片，维生素B！

高血压：应补充钙镁D片，辅酶Q10，大蒜片，维生素C,E，卵磷脂，！

高血脂：应补充辅酶Q10，果蔬纤维片，大蒜片，卵磷脂，维生素C,E！

心绞痛：应补充辅酶Q10，银杏DHA，钙镁D片，大蒜片，卵磷脂！

冠心病：应补充卵磷脂，银杏DHA，辅酶Q10，钙镁D片，维生素B,C！

心肌梗塞：应补充卵磷脂，辅酶Q10，维生素C,B，大蒜片，钙镁片！

贫血：应补充铁质叶酸片，维生素B,C！

偏头痛：应补充维生素C，钙镁D片！

中风：应补充卵磷脂，辅酶Q10，深海鲑鱼油，银杏DHA，钙镁片，大蒜片，维生素B,E！

忧郁症：应补充维生素B,C，钙镁片！

关节炎：应补充深海护关节，深海鲑鱼油，钙镁片，大蒜片，维生素B,C！

风湿：应补充大蒜片，维生素A,B,E！

过敏症：应补充辅酶Q10，维生素A,C,B！

肿瘤：应补充辅酶Q10，大蒜片，芸芝，维生素A,B,C,E，卵磷脂！

癌症：应补充维生素A,B,C,E，大蒜片，钙镁片，芸芝！

皮炎：应补充维生素A,B,E，钙镁D片！

月经不调：应补充维生素B，钙镁D片，女性万灵片，葡萄籽！

更年期综合症：应补充钙镁D片，更年舒，葡萄籽！

不孕：应补充维生素A,B,E，铁质叶酸片

纽崔莱系列产品已连续成为第2000年奥运会中国体育代表团唯一专用营养品，同时6种纽崔莱产品还被国家海洋局极地考察办公室确定为“中国南（北）极考察队专用产品”。

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