面膜需要每天都敷吗坚持和柠檬水是不是真的可以变白啊

贴片面膜是不可以天天敷的，会造成水质饱和，导致角质层变薄，肌肤敏感，泥状也是不可以随时使用的，都是需要根据你的肌肤状况来搭配使用的，所以面膜不可以天天敷。柠檬水虽然美白效果很好，但是肠胃不好的人，却是大忌哦，所以柠檬水也不是所有人都适合哦。

1 柠檬可以直接敷脸吗

柠檬最好不要直接涂在脸上。因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸，直接接触皮肤会使得皮肤敏感脆弱，甚至是灼伤皮肤。但是柠檬可以经过稀释之后涂在脸上，会让皮肤收缩毛孔，光润紧致，起到美白的作用。

2 柠檬敷脸的好处 抑制色素沉着

柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素B2，还含有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬中的有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，具有很强的抗氧化作用，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。

增加皮肤弹性

柠檬中所含的维生素C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性。

3 柠檬敷脸的正确方法 稀释柠檬水洗脸

1、取新鲜洗净的柠檬榨汁。

2、然后用比柠檬汁多至少一倍的清水稀释。

3、用稀释后的柠檬水洗脸或者用化妆棉沾湿后擦脸。

5、最后再用清水洗一次脸即可。

效果：可以美白淡斑、抗氧化、延缓肌肤衰老的速度。

酸奶柠檬敷脸

1、往酸奶中滴入几滴柠檬汁，还可以适当加一点蜂蜜。

2、搅拌均匀后，均匀的敷于脸上。

3、十五分钟后，用温水洗干净即可。

效果：可以改善干燥的肌肤状况，滋润肌肤，还可以提亮肤色。

4 柠檬敷脸多久敷一次好

柠檬片敷脸建议不要天天使用，每周1-2次即可。因为柠檬中含有的丰富的柠檬酸，柠檬酸能让皮肤加快角质更新，如果经常用柠檬片敷脸会让皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象，使皮肤受到严重的危害。

5 柠檬面膜什么时候做好

晚上9点左右。

晚上9点左右，是皮肤吸收和修复能力最强的时段，此时敷柠檬面膜，能加强其美白补水作用，其次柠檬属于感光食物，具有感光因子，白天使用容易吸收阳光中的紫外线，使皮肤变黑，因此柠檬面膜最好是在夜间使用。

6 用完柠檬面膜后要洗脸

不管是自制柠檬面膜，还是购买的柠檬面膜，在使用完后，都需要用清水洗脸，将脸部皮肤所吸收不了的多余成分给洗净，使皮肤能够更好的呼吸，同时也利于稍后护肤工作的进行，注意如果是自制柠檬面膜，是必须要洗脸的，否则柠檬中的成分容易堵塞毛孔，导致其它肌肤问题的产生。

7 用完柠檬面膜后要保湿

柠檬面膜具有一定补水功效，但却没有锁水功效，因此用完柠檬面膜需要保湿，另外柠檬面膜的清洁力较强，使用过后需马上进行肌肤的补水工作，否则皮肤会感到有些干燥，因此在洗完脸后的3-5分钟内，就应该马上进行护肤工作，按照正确的护肤顺序，依次涂抹水乳霜。

柠檬富含酸性，刺激性很大。如果要你吃的话，你能接受吃下去吗？所以说刺激大。嘴都受不了，更何况是脸呢！用的时候滴少量柠檬汁加入其它美容产品吧。

柠檬汁加酸奶（稠的酸奶，不是饮料）有很棒的润唇效果，不妨试试，用过之后，嘴唇会发亮的哦！

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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