利用假期__悄悄地变美

利用假期！！悄悄的变美

脱胎换骨

变美真的需要花费众多时间精力吗？

变美不一定非要砸钱，

也并不那么艰难。

哪怕是颜值身材都很普通，

只要找到变美的方法，

一个短时间就能悄悄变美不少。

1、坚持运动锻炼，坚持出汗。出汗皮肤会变好。

2、坚持早起早睡，不要熬夜，10点睡觉，最晚11点。早起早睡皮肤肯定会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然新生，毕竟皮肤新陈代谢时间刚好一个月。

3、多微笑，但是不是很夸张的大笑或狂笑。爱笑的女孩运气不会差，这是真理。爱笑的女孩给人的感觉很美好，让人感觉很舒服，也很有魅力和感染力，能够感染身边的人。确实，美是整体给人的感觉，不能仅仅只看脸。

用牙齿咬住一根筷子，嘴角自然向，上咧开，保持0分钟，坚持做有效果。

4、每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟，每天饭后靠墙站立20分钟左右，不仅有助于消化，还能让身形变得笔直，长期坚持整个人的状态都会变好很多。变得有气质。靠墙站立感觉无聊，可以看看书，听听演讲。

5、坚持看书阅读。俗话说，腹有诗书气自华，所谓气就是气质。读书不仅能够让人森得没那么急躁，而且还有一种独特优雅的气质，很温柔很有魅力很吸引人。

6、少低头玩手机，不仅对眼睛不好，还对脖颈不好颈椎病、颈椎变形、驼背等或者是严重的颈纹，颜值杀手。若要玩手机，请举到与视线水平的位置。

7、每天喝够8杯水，喝水时问表大把，可以定成闹钟。

每天喝2升多水，皮肤开始变好，不仅皮肤有点变化，最重要的是便秘也缓解不少了。

8、坚持防晒，一年四季。不防晒老得快。出门必涂防晒，打伞或者穿防晒衣。阴天也要做好防晒哦，因为阴天也有大量的紫外线。

9、说话语速放慢一些，声音适中就好。大喊大叫不仅给人的感觉很粗鲁，很凶，还给人一种疯子泼妇的感觉，没有男生想要接近这样的女生。

10、把有框眼镜换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜要买有牌子的可信赖的。长期带有框眼镜会造成鼻梁上会有印难看，而且带有框眼镜有时候眼睛也很无神。对于有框眼镜在家偶尔戴一下，在外就隐形眼镜。

11、改变自己的发型。不要小看发型对一个人的影响。发型对颜值很加分。不过好发型的前提，还是要好头发一头枯发或油头就已经让人感觉不舒服了。

12、多吃水果蔬菜，这个不用多说了。水果吃西红柿或当季水果，因为当季水果不仅便宜，而且农药残留也少很多。少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

13、爱护自己的牙齿，坚持贴美白牙贴，每年去洗牙一次。在牙齿上花的钱真心疼。

14、选择适合自己的衣服。不易出错的颜色搭配：黑白灰。选择衣服要避开那种暴露身材缺陷的款式。会穿衣服会让人变得自信有气质，颜值会提高很多桃花也会来。

15、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了。趁着休假好好学习化妆技巧。

16、即使再累也要卸妆，妆容在脸上不建议超过8小时，回家就立马卸妆，干万千万不要带妆睡觉。

17、没事的时候可以多转动腿睛，顺时针逆时针，当然也可以即着某一个点看几分钟，坚持就能养出会说话的眼睛啦。

18、不要用嘴巴呼吸，要用鼻子用嘴巴呼吸真的会变丑下巴后缩、嘴变凸，脸垮掉。

23、每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶冲成糊糊喝一个月，头发在疯长，又黑又粗，这是冰冰生发大法。

24、每天泡脚一会，健康养生，超级舒服享受，感觉一整天的疲意都消去。

25、坚持护肤，基础的补水保湿一定要做好。2-3天敷一片面膜，面膜可以不用买太贵的，基础的补水就够了20多岁抗老，不嫌早。

26、坚持涂护手霜，不用太贵的，国货的有很多都很好用，便宜又大碗。

27、每天睡觉前坚持涂润唇膏。涂抹一层厚厚的凡士林坚持嘴巴真的会变得特别嫩，涂口红会很好看。

28、涂乳液面霜一定不能忽略脖子，也可以用专门的颈霜。因为颈纹和眼纹一样都会暴露一个人的年龄。

29、不要翘二郎腿。翘二郎腿虽然很舒服，但危害也大。

30、关注时尚信息，可以学习色彩搭配。除非你颜值很高，皮肤很白，干万不要买荧光色或者各种颜色混搭的衣服，不然看上去又村又乱。简简单单，千干净净就是清清爽爽的好看。

如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。

1外部清洁

第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。

如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

2内部调理

第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的

1、雅诗兰黛集团

成立时间：1946年

品牌源地：美国

品牌介绍：雅诗兰黛集团是美国的一个处于世界顶级的化妆品集团，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品。

雅诗兰黛集团，拥有独特平衡性的品牌家族，雅诗兰黛公司是全球领先的大型生产商和销售商。雅诗兰黛旗下的护肤，彩妆以及香氛产品都成为了科学与艺术完美结合的最佳范例，以抗衰修护护肤品闻名。

旗下护肤/彩妆品牌：La Mer（海蓝之谜）、雅诗兰黛、倩碧、品木宣言、肯梦、Jo Malone、Tom Ford（汤姆福特）、Bobbi Brown（芭比波朗）、MAC（魅可）、Tommy Hilfiger（唐美希绯格）、DKNY（唐可娜儿）、Aramis（雅男士）、BeautyBank等。

2、欧莱雅集团

成立时间：1907年

品牌源地：法国

品牌介绍：欧莱雅集团是一个世界知名的化妆品集团，旗下有许多品牌受到世界各地人们的喜爱，创始人是欧仁·舒莱尔。起初是以世界首款无毒染发剂起家，后来经营范围扩宽，涉及化妆品、染发用具、护肤品、防晒用品、彩妆、淡香水和香水、皮肤病研究、制药、高档消费品等产品。

旗下护肤/彩妆品牌：HR（赫莲娜）、乔治阿玛尼、兰蔻、碧欧泉、科颜氏、Yue-sai（羽西）、L’Oreal Paris（巴黎欧莱雅）、美爵士、Garnier（卡尼尔）、小护士、The Body Shop、CCBPARIS（巴黎创意美家）、Shu Uemura（植村秀）、美宝莲、YSL（圣罗兰）、Vichy（薇姿）、La Roche-posay（理肤泉）、Skin Ceuticals（修丽可）等。

3、资生堂集团

成立时间：1872年

品牌源地：日本

品牌介绍：资生堂是日本超有名的化妆品公司，还是亚洲最大的化妆品企业，旗下的资生堂也是主打化妆品品牌，原本资生堂起家是西式调剂药房，之后开发出有名的红色蜜露化妆水，接着就往研究美肤和美发路上一去不复返。而资生堂的取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。

旗下护肤/彩妆品牌：肌肤之钥（CPB）、NARS、Cle de Peau（CDP）、IPSA（茵芙莎）、爱杜莎、CARITA 凯伊黛、Decleor 思妍丽、Shiseido Fitit、爱泊丽、DeLuxe、ff 、SELFIT（珊妃）、Whitia（白媞雅）、FT Shiseido、泊美、Maquillage、AUPRES欧珀莱、Za姬芮、SUPREME AUPRES思魅欧珀莱等。

4、LVMH集团

成立时间：1987年

品牌源地：法国

品牌介绍：酩悦·轩尼诗-路易·威登集团，简称LV，是世界著名奢侈品牌，LV是由Moët&Chandon&Chandon 与Hennessy两大酒厂和合并而来的，此后不断扩张，并且还兼并了非常多的奢侈品才有了如今全球最大的高端品公司的地位。经营范围非常广泛，不过主要业务是葡萄酒及烈酒、时装及皮革制品、香水及化妆品、钟表及珠宝和精品零售。

旗下护肤/彩妆品牌：克丽丝汀迪奥、娇兰、纪梵希、高田贤三、Laflachère、BeneFit、Fresh、Make up for ever（浮生若梦）等。

5、香奈儿集团

成立时间：1910年

品牌源地：法国

品牌介绍：香奈儿这个品牌我想很少有人会不知道，世界上最知名的奢侈品牌之一，主要经营业务是服装和珠宝饰品及配件，还有化妆品、护肤品和香水等。创始人是加布里埃·香奈儿，香奈儿的品牌标识是相交的两个C。

旗下护肤/彩妆品牌：Chanel香奈儿目前是独立的，专注于彩妆。

6、爱茉莉太平洋集团

成立时间：1945年

品牌源地：韩国

品牌介绍：爱茉莉是一个韩国的化妆品集团公司，公司的口号的是创造亚洲之美，公司同名化妆品牌爱茉莉是也是全球知名。 专注于研究和开发适合亚洲人皮肤的化妆品，以及亚洲的天然原料，不断引领着韩国的化妆品行业向前进。

旗下护肤/彩妆品牌：Sulwhasoo雪花秀、Laneige（兰芝）、HERA（赫拉）、IOPE（亦博）、LIRIKOS（俪瑞斯）、VERITE、innisfree（悦诗风吟）、Mamonde（梦妆）、韩律、芙莉美娜、HERA、Espoir、ETUDE（爱丽）、伊蒂之屋等。

扩展资料：

世界十大化妆品品牌中除了资生堂是日本的，其他都是欧美的。

品牌名称 产地 注册年代

香奈尔 法国 1913年

雅诗兰黛 美国 1946年

兰蔻 法国 1935年

伊丽莎白·雅顿 美国 1910年

克里斯汀·迪奥 法国 1946年

倩碧 美国 1968年

娇兰 法国 1828年

碧欧泉 法国 1950年

娇韵诗 法国 1954年

欧舒丹 法国 1976年

资生堂 日本 1872年

法国是时尚之都真是名不虚传，时尚衍生出来的化妆品品牌法国占据6个，这是从地域上看，还有从年代上看大多是在二战后诞生的。

参考资料来源：百度百科：欧美化妆品

以上就是关于利用假期__悄悄地变美全部的内容，包括:利用假期__悄悄地变美、额头上长了好多粉刺，请问怎么可以去掉啊、世界顶级化妆品牌有哪些等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！