自然蜜语、佰草集、欧珀莱，哪个更好 我皮肤总是很干，想找一款补水保湿效果好的产品，请问一下自然蜜语

每天都往脸上捣拾护肤品的你，如果没有精华液的参与，未免也OUT了。精华液是护肤中的护肤， 主要的作用有抗氧化、祛斑、保湿、美白，针对效果非常强大，就好比燕窝和银耳，都说是美容养颜的食材，所以精华液就好比那盏燕窝。而你要明白的是，即便是年轻的你，你的肌肤也需要精华液来滋养。这不，今天小编就给亲说说几款平价的保湿精华功课，既能做好护肤又可以保住钱包哦~感兴趣的亲就继续看下去吧~

Astara蓝色火焰精致面膜

集清洁、祛痘、补水为一体。每次清洁完脸部之后，在脸上涂一层，作为清洁面膜，它含有草本精华，可以高效的清洁皮肤杂质，还能调节油脂分泌和舒缓肌肤。我特别喜欢的是它的使用感，有一种直达皮肤的冰凉舒爽的感觉，敷完之后再敷一下水，补水效果加倍。

珍漾水光精华

这个被评为最受欢迎的一款平价优质精华！补水效果超级棒，并且是不含香精的，温和配方，安全放心。还可以修护肌肤问题痘印、敏感肌，收敛毛孔，提亮肤色。因为产品和原料是和国内一线大牌同级别的，所以品质很赞。相信我用一次你就忘不了的。

White ICHIGO白草莓有机睡眠面膜

含有丰富的维生素A、B、C和天然果酸，抗氧化效果非常好，能够均匀肤色，改善皮肤暗沉，还能淡化日晒引起的色斑，镇定皮肤，减少炎症。

温净氨基酸洗面奶

用过的最好的一款洗面奶了。国货之光名不虚传，虽然成分都是和国外一线品牌的一样的正宗氨基酸，但是产品价格很亲民。洗脸特别干净舒服，去黑头痘印痘痘都没问题。这个产品很温和无刺激，孕妇都可以用呢。我最喜欢这种洗完脸后清爽干净的感觉了。良心国货！值得入手。

美即海洋补水面膜

美即现在没落了，被新兴的面膜品牌击败了，现在也就是这款海洋面膜能卖点，其他都不行了，这款补水还是有一套的，冰冰凉凉的。

悦诗风吟香榧祛痘膏

济州岛香榧祛痘膏，内含榧树籽油成分及白金花提取物舒缓敏感肌肤。能感受纯净济州榧树植物芬多晶的清新芳香，让因压力而日渐黯沉的肌肤注入生机。



只要你在印度的超市或药妆店买护肤品，一定能看见这个Himalaya这个品牌，他家产品种类繁多，洗面奶、祛痘霜、牙膏、润唇膏等等应有尽有。

Himalaya的前身是由MrMManal在1930年成立的喜马拉雅药物公司（Himalaya Drug Company）。

MrMManal在一次探访缅甸的过程中，看到当地人给焦躁不安的大象喂一种植物的根部，原本坐立不安的大象竟然逐渐恢复了平静。

原来，这种植物是蛇根木，而MrMManl为其在大象身上神奇的功效而着迷，于是他开始对这种植物进行系统地研究，并在1934年研发出了世界上第一款抗高血压的药物——寿比南（Serpina），该项研究奠定了喜马拉雅药物公司的科研基础。

自此，该公司致力于将现代化科技和印度传统的阿育吠陀（Ayurveda）医学结合，研发和生产健康、草本的个人护理产品，并于2010年统一其品牌名称和商标（如上图所示）。

笔者用过他们家的柠檬控油洗面奶



和印度苦楝脸部磨砂膏



洗面奶闻起来有一股淡淡的植物清香，用完脸部是干净而且不紧绷的感觉，这款更适合油皮。

因为当时去印度没有带去角质的产品，一个多月下来感觉皮肤堆积了很多废旧角质，所以去超市买了这款磨砂膏，闻起来依旧是让人觉得很放心的植物清香，用完它皮肤摸上去确实变得嫩滑了。

重点是Himalaya的护肤品非常实惠，这两款产品加起来还不到二十块人民币，我在回国前给自己又买了一款橙子的洁面，还多带了几支送给朋友，一支五块钱真是买不了吃亏，买不了上当。

官网：>官网：>

1、Himalaya sleep willness 印度 德里 出品

目前使用感最好 效果最佳的 在调整作息上面对我的帮助挺大

我一天1片 睡前吃 半个月时间 长久的晚睡有得明显改善 循序渐进的过程

22:00犯困 凌晨5-6点醒一次 再睡到7点起 基本保证6-7小时睡眠 午休1小时 共8小时睡眠

好的睡眠质量就是不做过多的梦 比较沉 白天精神状态好

后期我会结合garmin手表 对睡眠这块进行监测 看看深度睡眠时间是否有实质上的增加

建议 效果稳定后 停吃

2、swisee sleep 澳大利亚 墨尔本 出品

3年前用过 并不是连续吃的 过期丢掉了

只在失眠的时吃1片 有时有效 比himalaya睡的沉一点 没有考证长期吃 是否有效

3、swisee relax&sleep

澳大利亚 墨尔本 出品

网查与sleep的区别是多了治疗睡眠障碍的草药

吃完 身体轻飘飘的 睡的更沉

到什么程度呢 有次 我吃了一片sleep 没睡着 接着又吃了一片relax&sleep

第二天我爸爸给我打电话（没听见）直接焦急的跑到我住的地方敲门 很久才听到（有点后怕 再也不敢瞎搞了）

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