脸上贴面膜过久 照成缺氧 起红斑 又痒又烫 这么办

面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

答案是有。敷面膜肯定是有好处的。

但是不要妄想通过敷面膜达到肉眼可见的紧致提升

在保湿、补水、以及舒缓修复上，面膜的功效还是值得肯定的。

膜布与皮肤之间的高含水量、膜布对皮肤的压力等都能更好的促进面膜精华液对角质层的渗透，有效成分也能更好的达到表皮层，甚至表皮深层。

早在2019年，中国医师协会皮肤科医师分会就发布了科普版的《面膜类产品的选择与使用专家共识（2019科普版）》1。

从第二大点可以看到，面膜的作用机理主要是封包促渗、水合和清洁作用，对于面贴式的面膜，主要是前两者的作用。

而根据面膜中的成分作用，面贴式面膜的功效又可分为保湿补水、美白修护、抗皱抗老等功效。当然，虽然具体的效果会因人而异，但通过补水保湿和封包促渗效应下的有效成分渗透，面贴式面膜的护肤效率是很高的。

保湿补水和美白修护很好理解，通过有效成分的渗透促进角质层代谢、提亮肤色都能达到，但面贴式面膜抗皱抗老的效果，真的能达到吗？

说到抗皱抗老，很多人第一想到的是玻色因、六胜肽这种抗皱成分。

诚然，针对衰老的胶原流失、表情纹加深的现象，针对性的成分是有不错的效果，但别忘了，衰老的本质是内源性的细胞老化和外源性的光老化。

内源性光老化：是基因、年龄、身体等多种因素决定的，主要可以通过运动、 健康 饮食等减缓，这在大多数人群中的速度差不多。

外源性光老化：同龄人中有些人看起来显年轻，有些人却额外显老，这是为什么？这就要提到外源性的光老化所带来的皮肤伤害。皱纹、皮肤粗糙暗沉等问题，都是光照、环境污染、烟尘等带来的皮肤外源性老化问题。

特别是光照下，紫外线损伤皮肤细胞DNA，造成线粒体超氧根离子产生，引发氧化等问题；同时紫外线也使得胶原、弹力蛋白变形，皮肤逐渐松弛并且长出细纹。

这些最终都会导致皮肤处于慢性损伤的状态，进而导致皮肤的屏障功能减弱、细胞老化加速而更新不足，皮肤最终变得褶皱、暗沉、失去弹性。

生物体自身都有强大的修复系统，但很多时候皮肤水分不足、角质代谢慢，也显著影响皮肤自我修复的效果。这就好比，原本一个可以很好自我修复的 汽车 ，即使功能完好，但缺少动力——汽油，那这修复也基本白搭。

对于皮肤来说，这份汽油就是水分。

所以，从日常的抗老来说，除了做好防晒等光老化的预防手段，晒后对皮肤进行舒缓修复、促进皮肤的新陈代谢，也是抗老的关键环节。

在我看来，这些远比一些功效性的抗老成分更有用。所以，日常采用面贴式面膜，通过晒后舒缓、补水，达到促进皮肤水合和角质代谢，能够更好的促进皮肤自身的修复系统。

面贴式面膜主要起到舒缓修护、保湿、补水功效

前面提到，面贴式面膜的封包促渗作用，能够很好的帮助角质层补水，促进皮肤水合，加速角质代谢。

在这个基础上，一些有效成分就更加有助于渗透到表皮的深层。因此，在很好的保湿补水体系下，面贴式面膜的一些功效性成分就能更好的发挥作用。

很多大牌在面贴面膜里都会用一些经典的功效成分，例如莱伯妮的DNA钠和鲟鱼籽酱提取物、雅诗兰黛的海洋浮游生物提取物。

DNA钠主打针对环境刺激或者日晒后DNA损伤的修复，是莱伯妮、法尔曼等品牌的核心成分。鲟鱼籽酱提取物主要提供维生素、多肽类、脂肪酸、氨基酸等成分。这些营养成分在皮肤缺水、微循环障碍的时候容易在表皮层缺乏2。

海洋浮游生物提取物是雅诗兰黛眼霜的成分，主要是从卤虫中提取的GP4G（四磷酸二鸟苷）成分，在体外研究中，GP4G可以转化为细胞的直接能量来源ATP，恢复细胞的能量代谢障碍，也是改善日晒后细胞代谢障碍的重要成分3。

同时，这些提取物大多含有还原性成分，在促渗体系下能够很好的进入表皮深层（例如有棘层和颗粒层），促进舒缓退红，在角质层补水的同时，兼顾到表皮层的营养需求，从两个方面达到修护的目的。

但应用这些成分，并不一定需要把大牌全部买齐（贵妇当我没说）。在明确的有效成分以后，我们针对性的找含有这些成分的产品就好了。

为什么要去敷面膜

为什么要去敷面膜呢？很多的男生看到女生敷面膜的时候，都会有疑问为什么呢，其实很简单的说，女人是水做的，下面我为大家分享关于为什么要去敷面膜，大家都来补充一下知识。

为什么要去敷面膜1

1、死皮形成的原因

细胞从基底层分裂，向上推移，死在最外层；细胞不断分裂、不断推移、不断死亡的过程就是新陈代谢。死细胞不会自己脱落，堆积在最外层，成了角质层，也就是死皮层。

科学家研究出死皮的五大坏处：

死皮让皮肤暗淡无光；死皮会折断形成皱纹；黑色素不能排泄畅通，堵在死皮里边，形成色斑；死皮太厚，营养进不到细胞；细菌会在死皮上大量繁殖；感染了毛囊，就会长痘痘；滋生螨虫，会让毛孔变大。

科学家临床观察，螨虫像一个微小的甲壳虫，在你鼻子、下巴三角区皮肤毛孔里爬进爬出。所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的细菌和螨虫；

科学家发现每3-4天堆积一层死皮，建议我们每3-4天做一次面膜；

随着年龄的增加，新陈代谢越来越缓慢，脸上堆积死皮的速度越来越快，做面膜的频率也要越来越多，每2-3或者是每1-2天，甚至每天。

面膜小歌曲

睡前贴面膜，细胞被激活。

睡后贴面膜，形象似名模。

午后贴面膜，恰似白天鹅。

婚后贴面膜，魅力塞嫦娥。

三天不贴膜，一看黄脸婆！

为什么要去敷面膜2

一、敷面膜原因

死皮会让皮肤暗淡无光；死皮折断形成皱纹；黑色素不能排泄畅通，堵在死皮里边，形成色斑；死皮太厚，营养进不到细胞；细菌会在死皮上大量繁殖；感染了毛囊，就会长痘痘；滋生螨虫，会让毛孔变大。

面膜可帮助溶解死皮，从而清理掉大量繁殖的细菌和螨虫。

二、如何挑选面膜？

面膜的品牌有很多种，面膜的功效也分很多种，如清洁、保湿、补水、美白、抗老、祛痘等，而面膜种类也很多，大众普遍使用的都是片面膜。由于每个人的肤质又不尽相同，因此面膜使用的时机都有所不同。

1、干性皮肤：秋冬季节较为干燥。选用滋润度较高的膏霜状面膜，少用泥浆类。

2、油性皮肤：适度使用软膜粉、泥浆类和睡眠类面膜。泥浆类面膜，有利于吸附多余油脂和深度清洁，但不宜常用。睡眠面膜，大部分都干爽不腻。

3、敏感肌肤：适用面贴膜类面膜，也是比较多人喜欢的一种。配方含有类似尿囊素、甘草酸二钾、仙人掌、马齿苋等成分则更佳。尽量少用泥浆类面膜。

4、提高肌肤水分的保湿面膜：适合各类肌肤，尤其是过敏性肌肤；

5、具有清洁和醒肤功能的清洁面膜：适合油性及混合性肌肤；

6、去除油脂的清爽面膜：适合油性肌肤；

7、具有抗皱、紧实功效的紧致面膜：适合熟龄肌肤；

8、具有美白效果的美白面膜：适合大部分肌肤，敏感性肌肤少用。

三、如何防止“毒面膜”？

市面上，部分商家为了追求盈利，会非法添加一些成分，提高短暂使用效果。最近，广东食药监局对片状面膜进行检测，发现241%的样品被检出非法添加“皮肤鸦片”糖皮质激素。这些毒面膜，让你的皮肤两周内即可上瘾，并产生皮肤问题。

刚使用：美白、嫩肤，效果明显；连续使用：皮肤敏感、涨红、发痒；停用后：加重皮肤过敏，出现红斑、丘疹、毛细血管夸扩张等严重问题。由于糖皮质激素本身能抑制表皮细胞的增殖代谢，因此造成皮肤变薄、痤疮加重、色素沉着，同时还会引起内分泌紊乱，引起骨质疏松、月经不调等反应。最致命是，激素依赖性皮炎形成大约只需要两周治疗确漫长而棘手。

四、毒面膜的危害

1、防腐剂：产生活性氧，让肌肤老化。

2、乳化剂：破坏皮肤组织结构，导致皮肤敏感，甚至致癌。

3、色素：造成色素沉着，引起色斑。

4、香料：强致敏原，引发过敏反应。

五、毒面膜的检测

1、碱性：PH试纸，PH值为弱酸性的才不会伤害肌肤。

2、含重金属及致癌物：加热面膜乳液，燃烧后若有黑黑的残留物则含有重金属及致癌物，没有残留物才是对皮肤没有伤害的。

3、含荧光剂：使用紫外米线光灯照射。清晰辨认是否含有荧光剂。

4、含铅汞：用银币在面膜纸上刮，颜色若变深，则含有铅汞有害物质。

六、敷面膜的个人心得

1、正常情况下，面膜不需要天天敷。年轻人3-4天敷一次面膜即可，随着年龄增长可2-3天一次。有一段时间，我皮肤过敏很严重，尤其使用含有中草药成分的面膜，觉得尤为刺激，后来，在外贸店买了进口的防过敏面膜，每天都敷，大概两周时间，肌肤得改善。再后来，使用药妆面膜，基本上不会存在过敏现象。

2、敷面膜时间不宜过长，15-20分钟即可。时间太长，反而会倒吸脸部水分，并且紧贴你的肌肤，撕下来时候，你感觉自己的皮肤比面膜还干。

3、面膜别太单薄。现在市面上的片面膜，开始主推蚕丝面膜，说面膜薄有利于肌肤透气我们还是要面膜的厚度，因为敷面膜我们要的是面膜里面蕴含的精华成分，所我们要看看面膜的重量，通常越重含有的精华营养会更多，but，如果拆开包拿面膜后留在包装里的精华液较多的面膜，则另当别论。

4、敷面膜前先洁净面部，敷面膜后，顺手给自己身体也擦两下，不浪费。可自制面膜，最简便的青瓜面膜，有专门的切片美容刀子，5元一个，直接将青瓜切片放在脸上，15分钟后取下就可以了。

1、不能一边敷面膜一边晒太阳。

2、敷面膜最佳时间在晚上8-9点，皮肤吸收效果也好，其次，即使不在晚上敷面膜，也要在一个环境相对保湿，不干燥的情况下，晒太阳敷面膜，只会让面膜精华更快被晒干，对皮肤起不到任何好处。

3、面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升。

4、有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。

正确方法

1、试敏

在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被mm们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，并应该先做过敏测试。

2、清洁面部

在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要先去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。

3、热敷

为了起到更好的美容护肤作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3～5分钟，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。

4、涂抹顺序

敷面膜的顺序要按照颈部、下颌、脸颊、鼻子、嘴唇、额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围、眉毛、双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂t字区，再涂u字区。

5、取下

在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜。

6、冷敷

取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。mm们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。

是可以的。使用补氧面膜后，可以使用类似氧贴这样的补氧眼膜，来进一步提升眼部肌肤的补氧效果。不过，使用补氧眼膜时需要注意眼部周围皮肤的敏感性，注意不要过度使用补氧护肤品，氧贴这类补氧眼膜一般2-3天使用一次即可，适量的使用才能发挥其最佳功效。

补水面膜一周做2~3次，在肌肤条件差的时候可每天一次，连续7天，面膜最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。

如何正确的敷面膜

第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

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