三款超好用的清洁面膜，谁用谁知道！

最近用的这三款清洁面膜平价又好用，迫不及待来分享啦

膜法世家绿豆泥面膜

它主要的成分就是绿豆萃取物！质地是膏体状的天然矿物泥浆质地，这款绿豆泥浆除了清洁效果外，还具有美白效果！而且洗掉之后会感觉皮肤有瞬间的提亮，坚持每周用几次，肤色就不会那么暗～膜法世家这个清洁面膜绝对是必囤系列！

科颜氏亚马逊白泥面膜

科颜氏白泥蕴含有丰富矿物质的亚马逊白泥，它具有超强的吸附力，可以把毛孔里的脏东西通通吸走，其中的芦荟汁提取物可以在保证清洁的同时还能保湿！燕麦仁细粉的存在可以吸附多余油脂，以上三种都是源自自然非常温和的天然成分，就算是敏感肌也不用担心！这款会无限回购的！

纽西之谜清洁面膜

这款清洁面膜质地丝滑、上脸温和水润，天然的火山岩泥非常温和，味道清香没有任何刺激味道，泥膜瓶身简约时尚，拿在手中质感满分！完全符合我对这款泥膜的所有幻想！平常爱清洁毛孔的妹子们，可以入手试一下！

您好

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆面膜因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

1、改善色斑

从绿豆中萃取的成分Vitexin、Isovitexin，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于维他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力武器。

2、肌肤保湿

绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。

3、维持弹力

植物本来的生命力根源——种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。

4、清洁肌肤

绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能很明显，能有效去除皮肤内的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。绿豆泥浆面膜就是其中的代表。

5、肌肤排毒

萃取自绿豆的提取物，保有绿豆良好的清热解毒功效，对汗疹、粉刺，痘痘等各种皮肤问题效果极佳。还因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，具有改善色斑，排毒，补水等功能。

绿豆泥和面膜能一起用吗

绿豆泥可以制作面膜，具体如下：

一、白芷珍珠粉绿豆面膜

材料：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清

做法：将以上两种中药研磨成粉末后，与混合绿豆粉、蛋清混合在一起，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。均匀敷于面部15-20分钟后清洗干净。一周1—2次。

功效：这款面膜具有消炎抗拒的功效，不仅能有效祛痘还能美白肌肤。最适合油性痘痘肌使用。

二、大蒜＋绿豆面膜

材料：大蒜、绿豆粉

做法：将大蒜去皮，放置微波炉中小火二分钟去味，再放入榨汁机中，加上适量的水，搅碎去渣。拿出一个小碗放入适量绿豆粉，加入大蒜水，混合均匀，将绿豆泥液涂在面膜布后再敷在脸上，约10-15分钟即可以清水洗净脸部。

功效：对与油痘肌非常管用，还具有瘦脸及去角质的功能。

三、绿豆生菜面膜

材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水

做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都开启，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。

功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

四、果醋绿豆紧缩毛孔面膜

材料：绿豆粉，番茄，苹果醋

做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。

功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。

清一绿豆泥和红景花能一起用吗

这款面膜的主要功能是去油祛痘，适用于油性面板，我正在用，无 ，还不错，14岁以上的中学生都可以用。

精油和面膜泥能一起用吗

精油可以和面膜泥结合起来用。精油和面膜贴先用精油进行 , 后在贴面膜,这样面板可以更好的吸收面膜的营养。

先把化妆棉到上卸妆水在脸上轻轻擦拭卸妆，在把洗面奶在手里打出泡沫在把泡沫抹脸上用手 两分钟清洗干净。

把面膜盖开启用敷面膜勺延瓶周围挖出从左脸向右脸图抹均匀在依次图抹均匀上下左右和鼻子，面膜抹的厚度看不见面板就可以。

面膜敷10一15分钟后洗干净用手轻轻在脸上拍干水（如果面膜在10一15分钟干了就可以向脸上喷少量水，以防面膜反吸面板水分），抹上爽肤水 、精华液丶乳液即可睡个美容觉了。

绿豆泥面膜跟海澡面膜可否一起用

都属于清洁的，选一种用建议，你也可以先用清洁后用补水的片状面膜

蜗牛睡眠面膜和绿豆矿物泥浆面膜，两种面膜能一起用吗

可以同时期使用，不影响的。但要注意使用频率不要过高，个人建议蜗牛睡眠面膜一周3-4次，绿豆矿物泥浆面膜每周一次，给面板吸收营养，彻底清洁的缓冲期。

眼膜和面膜能一起用吗

可以的。面膜贴也有滋润眼睛的作用，如果你的眼膜是贴在里面的话，眼睛周围的肌肤吸收眼膜的成分多一些，反之吸收面膜贴的成分多一些。 不过有时间的话最好分开来做效果会更加；因为眼睛周围的肌肤一次性不能吸收太多的营养。

不可以。可以先用面膜，然后再用眼膜，这样比较好，希望能帮到你

精油和面膜能一起用吗？

可以的，最好在晚上用，部分精油里有感光素，白天用了会吸收紫外线，会让你的面板变黑。

绿豆泥面膜能连续用吗？

建议不要，清洁类的产品本身就不宜使用的过于勤快

否则会破坏角质层，让面板负载过重，每周2-3次即可，与其他补水产品交替使用

御泥坊哪款面膜最好用 御泥坊的面膜效果

御泥坊大家应该都听说过，御泥坊的面膜非常有名，在网上的销量很好，是国产品牌的领先者，御泥坊面膜有很多款式，每款作用都不一样，那么御泥坊哪款面膜最好用？御泥坊的面膜效果。御泥坊面膜哪个系列好用御泥坊的面膜哪款好

御泥坊面膜 清洁面膜泥浆氨基酸深层清洁

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　御泥坊哪款面膜最好用

1、御泥坊玫瑰滋养矿物睡眠面膜

推荐人群：缺水肌肤

合适肌肤：最佳适用肤质为中性、干性，需要滋养锁水的肌肤;也可适用于混合性肤质。

御泥坊玫瑰滋养矿物睡眠面膜外观清新自然，面膜质地柔滑水润，非常好推开。敷上后肤感清爽，完全没有粘腻感。滋养补水性和促进细胞活性的能力都不错，能够帮助肌肤细胞在夜间加快代谢和修复缺水肌肤。保湿锁水能力也十分让人惊喜，使用后肤质变得滋润细腻。是一款性价比很高的滋养睡眠面膜。

2、御泥坊清爽平衡矿物泥浆面膜

推荐人群：需要平衡水油、去除肌肤污垢的人士

合适肌肤：最佳适用肤质为混合性;也可适用于中性、偏油性肤质。

御泥坊清爽平衡矿物泥浆面膜，有质感的透明玻璃瓶的瓶身配合木质盖子就给人踏实的好感，浅绿色的泥状质地十分细腻，延展性和亲肤性都很好，易于涂抹，而且非常温和没有刺激的感受。去除黑头的效果很不错，使用后毛孔都变小了，而且皮肤变得清新柔嫩，恢复了水油平衡。

3、御泥坊美白嫩肤矿物泥浆面膜

推荐人群：需要补水、美白的暗沉肌肤

合适肌肤：最佳适用肤质为中性、混合性;也可适用于偏油性肤质。

泥浆质地细腻柔滑，湿润润的膏体令泥巴很轻易被推开。用后可感觉到皮肤滑溜溜的，皮肤细嫩清晰可见，美白效果必须要继续坚持使用。它的清洁力很强，同时也有去角质功效，用后不会带走皮肤水份。

4、御泥坊美白嫩肤蚕丝面膜

推荐人群：需要补水、美白的暗沉肌肤

合适肌肤：所有肤质。

连续两年获得天猫金妆奖(面膜类)。蚕丝膜布又薄又柔软，蕴含天然矿物泥浆精华促进皙白营养作用于肌底，更完美融入龙牙百合及雪耳精粹，帮助即时消退暗沉肤色提升肌肤白皙度。令水嫩莹白美肌傲然盛放，给肌肤更全面充分的营养吸收，让肌肤透亮光泽，带来愉悦的嫩白护理体验。

5、御泥坊芦荟泥浆面膜

推荐人群：需要祛痘、缩小毛孔的人士

合适肌肤：最佳适用肤质为油性、混合性;也可适用于中性肤质。

清新的芦荟味，用到脸上让人心情愉悦。清洁毛孔和排除毒素的效果不错，用后可明显的感觉到黑头减少，毛孔收缩很多，闭合性粉刺也会减轻。温和不刺激，敏感肌也可以放心使用，性价比高。

6、御泥坊泥浆面膜贴

推荐人群：缺水、暗沉肌肤

合适肌肤：所有肤质

据说是首款泥浆贴式面膜，一共有三款，分别有不同的功效。御泥坊清爽净透矿物泥浆面膜，细致柔滑质地，能更温和洁净肌肤多余油脂、黑头等浊质，同时能帮助调节肌肤状态，维持肌肤水油平衡，收敛毛孔。御泥坊黑玫瑰光感丝羽矿物泥浆面膜，改善不均肤色，焕发肌肤纯净透亮光彩。御泥坊美白嫩肤矿物蚕丝面膜，摒弃暗淡沉闷肌肤，开启肌肤明亮嫩白之旅。

御泥坊的面膜效果

因为御泥坊在国产品牌中评价还是不错的，所以之前也有入手过几款御泥坊的面膜，下面就来说一下我的使用感受吧~

1、御泥坊鲜嫩美莓补水面膜

这款面膜是因为包装入手的，因为包装实在是太可人了!采用了民国时期的旗袍美人打扮，十分的喜欢!使用效果的话，还算是不错的，至少补水效果是十分不错的!使用之后一整天肌肤都是水水嫩嫩的，面膜也是比较薄的那种，不会感觉到厚重或者什么的，给国货打CALL!

2、御泥坊水润柔嫩黑面膜

这款面膜也是因为包装入手的，哈哈哈哈，对这种复古的东西毫无抵抗力呀!这款黑面膜的话不像有的黑面膜质地那么厚，它的质地是比较轻薄的那种，精华液也比较多，所以使用起来非常的舒服，感觉整个面部都很水润。但是使用几次之后发现，官方说的亮肤作用并不明显，单纯的就是觉得保湿哟~

3、御泥坊绿豆原浆泥面膜

这款面膜其实我本身也没抱太大的希望，因为之前用过其他品牌的绿豆面膜，都很一般般，果然这款面膜也没有让我惊喜!首先打开之后绿豆味道还是很重的，比较香，特别像绿豆冰棍的味道!质地的话是比较稀的那种，所以使用起来并不会干燥，比较水润。但是使用之后真的没什么效果，就是一点清洁效果都没有的那种，还要浪费时间去洗，所以这款真的不推荐!

4、御泥坊黑玫瑰睡眠面膜

这款面膜也是抱着试一试的态度入的，然后发现混油皮还是不适合用睡眠面膜!首先这款面膜打开之后，会有一股淡淡的清香，比较好闻，使用起来也比较的水润。但是对于混油皮来说，第二天早上起来真的会油一脸，干性皮肤的倒是可以尝试一下哟~

敷面膜的正确步骤介绍

女孩们天天敷面膜，幻想皮肤变得光滑紧致、吹弹可破可是你真的会敷面膜吗方法不对敷了也浪费。

使用步骤Step 1：清 洁 面 部

持无论使用什么样的面膜，首先都必须卸妆、彻底清洁面部皮肤，只有清洁掉毛孔表面的灰尘、油脂，才能使得面膜精华充分吸收。洗脸时，最好使用温水清洁皮肤，或者用温热的毛巾先敷一会脸，让毛孔打开，再使用面膜。

Step 2：去 角 质

很多人为了省时间，经常一边洗澡一边敷面膜，其实在沐浴的时候敷面膜，容易造成肌肤的痘痘问题。而且一边洗澡一边敷面膜很容易忘记时间。夜间刚洗完澡这段时间最适合敷面膜。夜间是皮肤吸收养分、自我修复的最佳时段，而且刚洗完澡全身血液循环加速，皮肤毛孔扩张，面膜中的营养成分更易吸收!

当你发现自己的皮肤暗沉粗糙、肤色不均，那就说明你该去角质了。油性皮肤可根据皮肤状态，间隔1-2周使用一次去角质产品;干性皮肤和敏感肌，日常清洁也会去除一部分老化的角质层，无需频繁使用去角质产品，建议每个月不超过3次，也可必要时再使用。

另外，如果你使用的面膜，是带有清洁功能的泥状面膜，那就可以省略去角质的步骤。去角质，是为了给滋润、保湿、美白等功能性面膜提供良好的皮肤基础。

Step 3：精 华 液 打 底

接下来，依然不建议直接贴面膜纸或涂抹面膜!应先涂抹护肤精华打底，或者用肌底液、保湿水做导入，将皮肤调整到最佳状态，这样敷面膜才会事半功倍。

可根据你所使用的面膜类型来涂抹相应的精华，比如美白型面膜，就用涂抹美白精华，保湿锁水面膜就使用保湿精华或是保湿水。

记住，面膜是不能代替正常的护肤品的，所以该抹的护肤水乳、眼霜、面霜，一样也不能少。

Step 4：使 用 面 膜

现在终于可以使用面膜了!贴片面膜，应将面膜纸展开，以鼻梁为中心向四周推开，使面膜平整地贴合面部，面膜边缘也要抚平以免卷边。

涂抹式面膜泥，需涂抹均匀，用量应遵循产品使用说明，并非所有的面膜都是涂抹得越厚越好。

Step 5：按 摩 吸 收

揭下面膜后，轻拍面部，并以打圈按摩的方式，促进面膜精华液的吸收，多余的精华液还可以涂抹在脖子、手部。

按摩时，可以在面颊两侧按摩提拉，由下巴、颧骨向额头方向按压拉伸，这个动作可以预防皮肤松弛下垂，也能减轻法令纹的生成。

Step 6：乳 液 锁 水

你以为敷完面膜就万事大吉，想让面膜精华被渗透吸收，还需要进一步的锁水保湿才行。这时候就接着涂抹你平时使用的护肤乳液或面霜，让皮肤水水润润地去睡觉，明天早上醒来，才能真正体会到面膜让你&一夜回春”的神奇功效。

面膜的使用误区

1、每天敷面膜

传说中，范冰冰和杨幂都是天天敷面膜才养出的冰雪肌肤，特别是冰冰更是随时随地都在敷面膜，一年700多张面膜都不够用。面膜虽好，但并非天天使用就能效果更显著。对于女明星来说，她们天天过着行程密集、日夜颠倒的生活，也时常需要浓妆出镜，所以只能见缝插针地做皮肤护理。对于普通人来说，就不必每天敷面膜了，一周使用2-3次即可，特别是一些功能型的面膜，含有的酒精和其他化学成分较多，频繁使用会给皮肤造成负担，还有可能会长出脂肪粒。

2、敷完面膜不洗脸

有人觉得贴片面膜的精华液很滋润，索性敷完面膜就不洗脸，认为带着精华液睡觉对皮肤更好。其实，面膜成分能被皮肤吸收的很有限，基本上使用贴片面膜10分钟左右，皮肤吸水就达到饱和状态了，剩余的精华涂在脸上也无法吸收。带着黏糊糊的精华液睡觉，只能让皮肤滋生螨虫和细菌。所以，无论是贴片面膜、果冻状面膜、膏状面膜，敷完后建议用清水洗个脸，再涂抹其他护肤品。对于免洗睡眠面膜产品，可以不清洗，但是如果你的皮肤吸收不了，还是建议洗干净更舒服。

3、时间越久越好

每一种面膜产品在使用方法上，都有写明使用时间。千万不要想当然地认为贴得时间越长效果越好，有的贴片面膜贴上1个小时，面部的水分都被面膜纸吸干了，贴了还不如不贴。所以，大家在使用面膜时，一定要按照说明使用。通常贴片面膜都不超过20分钟，膏状面膜15分钟左右即可，不要贪念面膜停留在脸上的感觉，再滋润的精华也有保鲜期，适可为止就好。

问题一：绿泥面膜多久用一次 如果是干性皮肤的话，一周最多一次。如果是油性皮肤一周也别超过两次。而且每次用的时间不能超过十分钟哦。否则过度清洁的后果很可怕的。

问题二：绿泥面膜敷多久 用泥前稍微在脸上喷一点 之后把绿泥敷在脸上 觉得刺痛感不是特别强烈了 也差不多有点偏干了 之后就再用玫瑰喷雾喷一下 借着刺痛感就又来了 紧接着 过一两分钟 泥就要干了 在它完全干之前 就去用大海绵洗掉就可以了

问题三：美乐家绿泥面膜多长时间敷一次 三天

问题四：做一次面膜要敷多久的？ 8至10分钟就行了,敏感肌肤最多8分钟

问题五：美乐家绿泥面膜70g每周敷两次可以敷多久啊 冬天一周一次就可以咯，我呢很少用，不知道能用多久

问题六：贝佳斯绿泥面膜怎么用使用方法 贝佳斯绿泥保质期多久 Borghese贝佳斯矿物营养美肤泥浆绿泥深入清洁毛孔；彻底清除累积在表皮上的角化细胞及杂质。 有水分补充作用的紧肤剂，能帮助消减干纹及皱纹。但是很多MM在使用过程中有很多困扰，到底怎么用才可以发挥绿泥的作用呢？下面就由我来为大家介绍一下，绿泥的正确使用方法。 贝佳斯绿泥怎么用 脸部：脸及脖子处，涂敷上一层美肤泥浆，避开眼及嘴的周围处，待过五至十分钟后，用海绵以及温水擦拭干净，再以清水洗净即可。每当下完班之后，当肌肤感到干燥疲倦不适时，每周使用一至两次。 全身：涂用方法与面部护理相同方式，全身稍待十分钟至二十分钟后，用海绵擦拭或用温水洗净即可。 适用对象：油性/混合性/混合偏油性皮肤 补充: 1做全脸大致需要5克左右 2绿泥属于泥浆面膜，在清洗后一定要进行毛孔收缩的步骤(用平时用的爽肤水即可)否则有可能觉得毛孔变大。 3如果有条件时间又允许，最好敷一个保湿面膜，然后接下来每天的日常保养 。如果条件时间不允许，继续按每天的日常保养。 4以下补充的(仅供参考) 矿物泥浆面膜都是用厚重的泥覆盖住皮肤毛孔，这样皮肤的自然呼吸功能就会受阻，于是皮肤的内部温度不断升高，皮肤毛孔不断扩张，这样皮肤深层的油脂、污垢就会慢慢排出到皮肤表层。 本身泥浆面膜还有不少的矿物成分，具有清洁作用，涂到脸上后，随着皮肤温度的升高，及空气的蒸发作用，泥浆面膜本身会越来越干，逐步收紧，此时皮肤本身又在不断的张开毛孔，所以这时候皮肤会感觉到物理性的疼痛。本身皮肤越干，这种疼痛就会越明显的。 贝佳斯绿泥 - 真假辨别方法 瓶底厚度 真货：很薄，大约05CM 假货：比较厚，大约1CM 且会出现厚薄不均 味道 真货：有点冲，感觉很像是薄荷味的牙膏。 味道不是很好闻，有清凉感。 假货：气味很香或无味。 手感 真货：很像牙膏的膏体感觉，滑而凉，感觉不到小微粒，细腻却不稀，很容易抹开，且容易涂抹均匀，用手抹得话，手上总会沾上好多。刚抹上去和涂开的时候是没有感到有细小颗粒。质地紧密且非常细腻。 假货：可以感觉到有细小颗粒。（没用过，实在无法细述，不好意思） 肤感 （即脸部皮肤的感受） 真货：凉，很多人都有比较强的刺痛感，但其实没有任何 作用，绿泥过敏情况比较少见（我个人使用第一次痛感强烈些，后来再用会好一些）白泥比绿泥要温和一些，所以绿泥的刺痛感更强烈。 假货：没有刺痛感（这个也不一定，假货说不准有什么东西在里面）。 膏体 真货：观察膏体表面，显得较湿，但没有水份的痕迹。用手沾一点泥巴，手上没有水的感觉。倒置一分钟，瓶内膏体形态没有变化。 假货：比较明显可以看出含有水份，似乎加了水。用手沾一点，可以感觉到水份。倒置，膏体>>

问题七：绿泥深层清洁面膜需要天天使用吗 当然不用，请参考以下使用方法：

第一次使用， 先在T区试用，由于没有面膜刷， 直接将绿泥挤在手里（如果是罐装的，可以用小勺挖出来用），然后用手指将绿泥均匀的涂满T区。这一层一定要有些厚度，不能太薄，否则没有效果。

一涂到脸上，就感到一阵刺痛，还好，准备功课做的比较足，知道这是正常的，越是痛的地方，说明缺水越厉害。 忍！终于在2分钟之后，刺痛感渐渐消去，这才舒服些了。

不要以为涂完之后就大功告成，然后干等着，那样肯定是不对的。正确的方法是，手边放一瓶喷雾（任何不含酒精香精的喷雾均可，如果没有，可以去买一个小的喷嘴瓶，装些纯净水即可）。然后在等待的过程中，感觉脸上的泥有些干了，就用喷雾往脸上喷一喷，始终保持脸上的泥是湿润状态，这样才有效果。

等待10-15分钟之后（时间长短根据自己的皮肤决定，油性皮肤，毛孔粗大，皮肤较厚者可以时间稍长，但最多不得超过20分钟），用洁面棉（500G的泥是原装盒子，有付赠的洁面球，其他包装没有）或毛巾将泥用清水洗掉，无需洗面奶。注意，是洗掉，不是搓掉哦。

清洁之后第一感觉是好干净，可以明显的看到黑头都被吸出来了，还有些黑头可能因为太深，被吸出来一半，这之后用那种豆豆针一挤，哇塞，那个成就感哦。在 用了绿泥大约3次之后，鼻子上的黑头已经消失不见，毛孔也明显收小。但是由于 不发豆豆，没有办法做这个实验拉。

问题八：贝佳斯绿泥面膜200ml深层清洁收毛孔 敷多长时间 可否天天使用 LZ的皮肤跟我差不多哦~\r\n我用贝佳斯的绿泥自己感觉超好，敷完洗净后那叫一个清透干净啊，毛孔看上去都不怎么明显了呢。不过效果不是很持久，睡一晚上第2天皮肤该怎么样还怎么样的:P不过做完面膜的感觉太好啦，。\r\n绿泥的作用就是让你的皮肤深层清洁，完了做别的保养事半功倍，要说靠个绿泥就能让自己的皮肤有多少改观肯定谈不上啦~护肤是个长期的艰巨的课题，一起加油哦!

问题九：比度克绿泥净肤面膜多长时间使用一次 净肤面膜建议干性皮肤T区可以一个星期一次脸颊两个星期一次，油性皮肤的话可以全脸一个星期一次

问题十：wls绿泥面膜多久用一次啊？ 一个星期三次

每天用一次。

录豆清热之功在皮，解毒之功在肉。录豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃。

录豆食谱

1、自制录豆沙

主料：录豆250g，食用油100g，白糖200g，熟面粉15g

调料：无

厨具：不粘锅，料理机

步骤：

(1)录豆挑去坏豆后提前用清水泡发。

(2)清洗干净，加入适量水，放入压力锅中煮至软烂。（水不要过多，大约高于录豆面1到2厘米即可）

(3)煮烂的录豆倒入料理机里，搅拌成录豆泥。

(4)搅拌好的录豆泥，倒入锅中，加入白糖。搅拌均匀煮至白糖融化。

(5)分三次加入食用油，每一次加入后都要翻炒至油和录豆泥完全融合。

(6)三次油加完后，录豆沙也开始变得有点干起来了。

(7)再炒片刻，待录豆沙能成团的时候加入熟面粉

(8)炒至录豆沙不粘锅，而且抱成团即可装入面盆里晾凉，凉后会变得更干。

2、录豆糕

主料：录豆800g

调料：奶油60g，奶粉50g，糖霜100g，花生油60g，水适量

厨具：煮锅，不粘锅

步骤：

（1）录豆洗净，放入冷水锅中，大火煮熟。

（2）煮熟的录豆用筛子将录豆汤筛在别的容器中，录豆泥放入碗中备用。

（3）筛好的录豆泥稍微晾凉。

（4）搅拌机搅成录豆泥，然后用纱布尽量挤出录豆泥中的水分。

（5）平底锅烧热，加入三分之一的花生油，待油温升高后，中火火炒录豆泥。

（6）待花生油被录豆泥吸收以后，再次重复两次第5步。

（7）加入奶粉，奶油，糖霜继续炒。要用铲子不停的翻炒，直到录豆泥炒成可以掰开的录豆沙。

（8）将录豆沙分成35g一个的小球。然后用月饼磨具直接扣出一个个漂亮的录豆糕

（9）依次做完所有的录豆糕，就做好了。吃不完的用保鲜膜封好放入冰箱冷藏，可以保存4至5天。

3、录豆冰

主料：录豆适量，炼奶适量，蜂蜜适量，碎冰块适量

调料：无

厨具：煮锅，电压力锅

步骤：

（1）录豆提前泡水12小时。

（2）将泡好的录豆煮至熟烂。

（3）冷却后放置冰箱冷藏2小时。

（4）加入适量炼奶，兑入适量蜂蜜。

（5）再加入一些冰块即可

（6）小窍门：录豆泡水后煮起来很快就熟烂了，如果家里有电压力锅那就更快了。

4、香浓腊八粥

主料：黑米，糯米，红豆，录豆，花生，葡萄干，薏米均适量

调料：桂圆，莲子，红枣，冰糖均适量

厨具：电饭煲

步骤：

（1）红豆、花生、莲子多淘洗几遍，用水隔夜泡上

（2）黑米洗净隔夜泡上。

（3）电饭锅中加适量冷水，加入泡好的红豆、花生、莲子。

（4）再加入隔夜泡好的黑米（连泡米水一起倒入锅中），接通电源，按至“煮饭”键，盖盖。

（5）录豆和薏米洗净，用水稍泡一小会。

（6）桂圆剥去外皮，跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。

（7）锅中的水煮沸后加入录豆和薏米。

（8）再加上桂圆、葡萄干和糯米，搅动一下，加锅盖，继续煮。

（9）再次煮沸后约十分钟，加入洗净的红枣。

（10）继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。

（11）继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可，拔掉电源，焖约十分钟即可出锅。

绿豆泥浆面膜可以去黑眼圈和眼袋的。

绿豆是一种非常好的清热解毒的食物，在美容方面，绿豆也一样有解毒功效，泥浆美容，这是大家都知道的，虽然矿物质泥浆卖相并不好，但其吸附垃圾的能力是非常好的。

步骤1、以洁面产品彻底清洁面部（如有化妆品应进行卸妆）。

步骤2、取适量面膜均匀抹与整个脸部（避免眼部和唇部），面膜应达到一定厚度，以使肌肤与空气完全隔离，否则效果会有影响！

步骤3、静敷15-20分钟后，轻柔按摩1分钟（如面膜已干可用少量清水打湿），无磨砂成份的面膜可省略按摩的步骤。

步骤4、用柔软湿润的粉扑或海绵擦掉面膜，再以清水冲洗干净（不建议使用洗面奶）

步骤5、之后可使用爽肤水/精华液/面霜，进行日常肌肤护理。建议每周使用2-3次。坚持使用，效果更佳。

　两种面膜可以交替使用的，但是一天内只能使用一种面膜，每周2-3次即可。

面膜不能天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变皮肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如果滋养类的面膜频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，在继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费。如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。

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