英国有什么护肤品值得买 去英国必买这些护肤品

怎样挑选适合自己的护肤品至关重要，护肤品是我们平时每天都会使用的，英国的大多数护肤品做的都非常好，很多人都喜欢使用英国的护肤品牌，那么英国有什么护肤品值得买？去英国必买这些护肤品。

英国有什么护肤品值得买

The body shop 接骨木眼胶

购买理由：The body shop这个品牌在英国相当地火爆，但是这个牌子在中国很难买到，一般只能去香港买。不过，它在英国是常年打折的，在英国买比香港的价格便宜了超级多。所以，去到英国非常值得买这款The body shop的接骨木眼胶。

适合人群：The body shop的这款眼霜适合18-22岁的妹子作为眼部单纯保湿来用，针对于肤质来说，适合偏干性的皮肤使用。它是一款非常好吸收的眼霜，它是啫喱妆的，清爽不油腻。

The body shop 茶树祛痘棒

购买理由：这款茶树祛痘棒完全就是急救必备，前一天晚上长出来的痘痘，涂抹一点，第二天就消下去。这款护肤品有两个明显的优点：其一是它十分便携，超级小的一支，涂完就可以放在包里面。第二个优点是祛痘膏是透明的，因此白天涂抹也不会被朋友发现。去到英国玩耍的妹纸，可以买这款急救的祛痘棒使用。

适合人群：适合中性偏油性或者是暗疮性的皮肤使用，同时适合长痘、毛孔粗大，有印痕的人群使用。平常不长痘，易长急性痘痘的妹纸使用。

SOPHYTO抗衰老抗氧化精华

参考价：350RMB/30ml

购买理由：SOPHYTO是英国的有机护肤品牌，并获得了英国土壤协会(我也不知道为什么是土壤)的有机认证，全系列护肤品不但不含石油化学成分，连生产工艺都是全程环保。二者款抗氧化精华是SOPHYTO的口碑产品，抗氧化效果虽然也有，但是让人们惊艳的还是它的修复功能，能改善面部泛红的问题。质地是水质，好吸收，夏天用起来很不错。

适合人群：适合25岁左右，需要抗初老的妹纸。

EVELOM经典洁颜霜

参考价：990RMB/200ml

购买理由：EVELOM这个牌子相信很多爱美的宝贝已经听说过很多次了，这个品牌是由英国美容师Evelom用自己的名字所创立的。EVE LOM经典洁颜霜被《VOGUE》杂志评为“可能是世界上最棒的洁颜产品”，光是这一点就足以成为爱美的宝宝到英国去购买的护肤品了。

值得注意的是，这款洁面霜随盒配备了原装的清洁纱布，要配合eve lom 洁颜霜特有的卸妆方法：用纱布热敷清洁+冷敷收毛孔。虽然价格有些小贵，但是大多数人表示还是物有所值。

适合肤质：这款英系的护肤品适合所有肤质，是缺少洁面产品又经常需要化妆的妹纸不容错过的一款产品。

EVELOM急救面膜

参考价：640RMB/100ml

购买理由：屡获殊荣的明星产品，连续七年被英国 In Style's评为“最适宜毛孔问题面膜"的就是它了。是一款非常温和的清洁面膜，可以改善暗沉、红肿，治痘的一把好手，再难搞的大包都能搞定，不容易引起过敏，用做紧急修复效果杠杠滴。

适合肤质：适合混油皮易长痘痘和闭口的肤质，敏感肌人群还是要慎重使用。

清妍保湿洁面乳

参考价：55RMB/150ml

购买理由：在英国留学生们都大力推荐，价格便宜还那么一大支。清洁力度很温和，用后不紧绷，适用于基础洁面，清洁力不是很强，敏感肌的首选，油皮也可以入手用作晨间洁面。

适合肤质：适合所有肤质使用，敏感肌肤的妹子可以选择这款。

NYR乳香赋活眼唇精华

参考价：262RMB/10ml

购买理由：NYR是一个连孕妇都可以安全使用的有机护肤品牌，所有的产品原料都来自英格兰的有机农场，也获得了英国土壤协会的有机认证。这款眼唇精华可以去眼部细纹，淡化唇纹 紧致周围肌肤。乳状质体，但是涂抹起来吸收很快，不会感觉黏腻。

适合肤质：适合25-30岁的熟龄肌肤，熟龄肌肤的妹纸如果能够坚持使用并保持充足有规律的睡眠，细纹会消退得更快。

REN EVERCALM温和洁面乳

参考价：190RMB/150ml

购买理由：来自伦敦的自然护肤品牌REN，是创始人Antony为怀孕的妻子建立的无防腐剂、色素和矿物油的安全品牌，连包装也是采用医疗级的密封包装。这款洁面乳也是REN的明星产品，在英国几大购物网站上都拿到了近乎五星的好评。含有对抗敏感的洋甘菊萃取成分，镇定舒缓敏感脆弱肌肤，包括环境污染引起的敏感，害怕在雾霾天变成“灰姑娘”的妹子可以考虑尝试一下。

适合肤质：适合敏感肌肤，对于敏感肌肤来说是再温和再适合不过的一款洗面奶。

No7冰淇淋面膜

参考价：120RMB/100ml

购买理由：冰淇淋面膜超级补水，可以熬夜后立即使用，也可以当作睡眠面膜使用，如想达深层保湿效果，可在睡前涂上薄薄一层，早晨醒来便能拥有清新柔嫩的脸庞。

适合肤质：更适合干皮沙漠皮，混合皮油皮只能欣赏了。

No7紧致毛孔精华素

参考价：200RMB/30ml

购买理由：这款精华素是目前No7卖得最火爆的产品。是一款冰凉的精华素，含柳树皮萃取精华，能清洁和收缩毛孔，让肤色看起来更健康、明亮。因为是NO7家的高端产品，价格也要更高一点。

适合肤质：这款精华素适合毛孔粗大、多油、易长痘痘的肌肤。

Crabtree & Evelyn瑰珀翠护手霜

购买理由：这个牌子的护手霜都是清爽型的，质地较水，是不喜欢油腻感觉的美少女的首选。而且香味宜人，据说明星款是薰衣草味，不过石榴味也不错哦。

适合肤质：不同系列适合肤质不同，比如田园系列就是和干性肌肤用使用。

怎么选择适合自己的护肤品

油性皮肤护肤产品的选择

美眉们油性皮肤，其特点就是爱出油，皮肤的油脂分泌比较多，实际上是外油内干，肤色偏深，毛孔粗大，黑头粉刺较多。这类皮肤选择护肤产品，应避免选择碱性泡沫较多的洗面奶，可选择温和无刺激的洗面奶，并用温水洗脸;补水可以选择收敛水，温和清澈的爽肤水是可以的，而含有酒精或香精以及各种化学成分的爽肤水就不建议美眉们选择了;油性皮肤乳液要选择含水量较高的，切忌选择过于油质的面霜，为肌肤补水充足，可在一定程度上避免肌肤油腻的状态。

干性皮肤护肤产品的选择

干性皮肤，它的特点是皮脂分泌较少，含水量也不多，皮肤总是干燥粗糙没有光泽，然而，皮肤抵抗力较弱，总是很容易受到外界的刺激和伤害，这类皮肤很容易长斑干裂。美眉们在选择护肤品上，应选择温和无刺激的洗面奶;爽肤水的选择要选择质地粘稠的，超强保湿效果的爽肤水;乳液呢，应选择含油分较多的，或者是使用面霜，面霜比较适合干性皮肤的美眉们使用。

混合型皮肤护肤产品的选择

混合型皮肤的特点是肌肤干油都有，总是分布在不同的部位而已，那么，这种皮肤的护肤产品的选择，就应该也分为两种，油性和干性的。不同的部位使用不同的护肤产品，争取将皮肤调整到一个中和的状态。皮肤干燥的部位就要使用保湿效果好的护肤产品，皮肤油腻的部位就要加强控油和水分的补充。

敏感型皮肤护肤产品的选择

敏感型的皮肤很容易受到外界环境的刺激，而容易出现过敏现象，例如出现红斑、红点、脱皮、干痒等问题，如果护肤品选择不当，敏感型皮肤很容易发生皮炎的危险。敏感型的皮肤对于护肤产品的选择，应该要选择成分简单的、不含有任何刺激成分的、温和的、护肤产品，同时，要搭配上按摩皮肤、蒸脸等皮肤护理方法，来对皮肤进行保护。

中性皮肤护肤产品的选择

中性皮肤属于相对比较健康的皮肤，这类皮肤只要选择具有补水功能的、温和无刺激的护肤产品就可以，不需要太多附加护理，以免给肌肤造成负担。

涂抹护肤品的正确手法

化妆水的涂抹方法

化妆水既是清洁皮肤的最后一个步骤也是护肤的第一个步骤，十分重要喔。正确的涂抹为净白美肌做好第一步。

1让化妆棉吸收足量的化妆水后，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。

2由额心往两侧横擦，再顺着鼻梁从上往下轻拭，鼻梁两侧、鼻翼也不要忽略。

3从左边颧骨开始，经过脸颊、人中再往右边脸颊、颧骨拭擦，下巴往脸沿、耳朵方向拭擦。

4从鼻翼两侧往太阳穴方向轻搓后，眼周外沿肌肤轻轻画圆擦过，力度务必轻柔缓慢。

5颈部由下往上均匀搽拭后，再用指腹轻弹按摩全脸，帮助化妆水被肌肤吸收。

精华液的正确涂抹方法

大家花大价钱买来的精华液总是希望能够有出色的效果，精华液保养品质地繁多，擦的时候要遵循质地越浓厚，越往后擦的原则进行才能确保内含成分顺利被肌肤吸收。

1取足量的精华液于掌心后，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。

2用全部指腹的第二关节轻轻覆于脸庞，由内往外轻柔缓慢地，将精华液涂抹至全脸肌肤。

3容易出现斑点、暗沉的两颊处，再使用指腹前端以画螺旋形状技法，由内往外按摩。

4有暗沉感却易被忽略的眼尾皱褶痕处，用食指和中指指腹轻轻撑开后，用另一手中指指腹轻轻地按摩。

5两手掌包裹两颊，下巴等脸部肌肤，透过手温帮助成分被吸收。

乳液的正确涂抹方法

有些mm在擦了精华液之后，就跳过乳液这一步了，这是大错特错的。乳液防止水分从皮肤表面流失，同时使得精华成分深入角质层，创造充满饱满与弹力感的白净美肌。

1先轻轻搓揉双手，让手部温度提高一些，再取适量乳液在手心上，增加肌肤华润感与渗透力。

2由下而上，由内而外地，犹如画个椭圆形般的手法，把乳液均匀涂抹于两颊。

3由内而外涂抹眼下，下巴肌肤，鼻梁和鼻翼两侧，由上而下滑动涂抹。

4用中指以及无名指指腹，由眉心往左右两侧，以螺旋状轻轻按摩整个额头肌肤。

5最后用手心整个包裹住脸庞，接着往下轻压约5~10秒，帮助提升乳液养分的渗透力。

选购护肤品注意事项

一定要到专业的日化店或者商城进行技术咨询

普通的街头，超市等地方也能看到化妆品的存在，要是单纯的根据自己的皮肤对症下药去选择适合自己皮肤问题的化妆品，肯定不如去专业的美容指导机构咨询下适合自己的皮肤和化妆品专业，要是你自己对自己的皮肤都这么不负责任，那么怎么可能拥有一副美丽的面容，一幅让自己永不老去的方法呢

贵的产品不一定适合你自己

有的人说是不是买最名牌的最贵的就可以有效果，我可以说的是，化妆品是根据皮肤来看待的，只有针对你的皮肤来制定合理的产品和试用方案，才会更好地达到保护皮肤的目的。要是随便买贵的品牌的产品，不一定可以达到预期的效果，还会滋生你对化妆品的厌恶，其实化妆品对于女性来说真的是十分的重要，没有一个女性能离开她长期保持年轻的模样。

我的夏日必备的护肤单品：

1防晒+美白

对绝大多数姑娘来说，皮肤白皙，绝对是梦寐以求的人生赢家标配。因此，美白可是终生的奋斗目标。

而眼下，烈日炎炎的夏季就要到了，美白工作也即将进入最艰难的时期。凶猛的日晒，让人稍不留神就黑成一朵乌云，并且斑点和痘印也更加明显。如果再粗心一点，新的斑点又如雨后春笋般在脸上野蛮生长

如何尽可能地让美白事业顺利进展？再次画重点：防晒，是美白的前提。尤其是在紫外线超强的夏季，如果不做好防晒，再怎么辛苦护肤也是白费功夫。

△Olay淡斑小白瓶+零重力防晒小白伞

Olay零重力小白伞，SPF50，UVA++++，能有效抵抗紫外线，不会晒伤晒老晒黑；海藻糖+烟酰胺+白茶精华，多种养肤成分重重抵抗光老化；0酒精+低油脂，轻盈不刺激。

△兰蔻空气感防护乳 SPF50 / PA++++

口碑好，肤感佳的兰蔻空气感防护乳，它是乳液质地，非常轻盈水润。淡**，花香味，算是防晒霜里最好闻的味道了吧！不挑肤质，吸收的特别快，成膜快，但是绝对不粘不腻！也不会假白泛白，最主要的是它还有一点点凉凉的感觉，在夏天用超舒服！

2补水保湿

补水不是万能的，但是它确实护肤中最为重要的一环。肌肤短暂缺水会导致暂时性的干纹，而长期缺水，则会影响胶原蛋白的产生，产生真正的皱纹。为什么夏天要更强调补水？因为长时间呆在空调房会让肌肤的水分加速的流失。一般为了携带方便，我会在包里备一支补水喷雾。但是挑选喷雾也有门道，喷力过猛或成分不够温和的喷雾产品，长期对着脸喷也十分伤害皮肤，我自己用的则是法国药妆喷雾产品。

△法国美帕维生素B5修复喷雾

这款是专门针对敏感肌、孕妈、美容术后的人群所设计的，普通肌肤也可以使用啦，用来「预防」。因为用了高科技，所以这喷雾特别适合美容术后修复，而且渗透力很强，保证了让皮肤尽可能的吸收养分，让B5直抵肌肤深层。孕妈、宝宝也都可以安心使用！

PS：严重过敏或晒伤用这个喷雾做湿敷有修复肌肤屏障的功效。

3修复&祛痘

修复也是我的常年护肤工作。首先熬夜是工作日常，其次，如果遇上夏天长时间的外出，皮肤也很容易出问题，所以，皮肤急救and内分泌失调致痘的问题都是我的重点关心项目。

△Eve Lom 全能急救面膜

没有什么比皮肤出问题后来一发急救更高效的了。EVE LOM全能急救面膜连续3年被英国时尚杂志《InStyle》评价为消费者最值得购买的面膜。熬夜过后的浮肿、粗毛孔、黑头都可以用这款面膜搞定。

△赛贝格VC粉精华

赛贝格VC粉是祛痘和痘印双管齐下的好东西，冒痘时点涂在痘痘上，能加快痘痘消退，消退后也不会留痘印。平时把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，对遗留的痘印也有淡化作用，全脸提亮更是个意外惊喜。也是我的家中常备护肤品之一~

熬夜对身体不好，尽量不要熬夜，熬夜会对皮肤以及身体整个状态造成损伤，会使脸上的胶原蛋白流失，皮肤出现松弛的症状，可以多吃一些胶原蛋白的食物，多进行补充水分，多喝水，适当的可以增加一些户外运动，最主要的是应该及时更改作息规律，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。也可以通过做相关的面部按摩来进行改善皮肤的状态。

熬夜对皮肤伤害很大，就我自己的经验而言，如果一段时间经常熬夜，皮肤会变得暗沉，长痘、毛孔大、黑头更明显、黑眼圈、眼袋，头发容易出油，甚至会变胖，简直就是女性美丽的大敌啊。

首先，尽量恢复正常睡眠

如题主所说，熬夜导致皮肤变差，那就先去除主要原因。

尽量12点以前睡觉，睡足7小时，白天如果有条件可以小睡30分钟。

其次，规律饮食

熬夜时难免会吃东西，早上睡懒觉，可能就不吃早餐了，长期不吃早餐会增加肥胖的风险，还可能导致胆结石。

三餐要规律，按时按量，不仅符合肠胃的运行规律，还可以避免长胖。

如果要熬夜，可以在晚上9点的时候加一餐，喝一盒牛奶，吃一点水果，可以避免在晚上12点，饿得忍不住吃东西。

熬夜时尽量不喝咖啡、浓茶，以免影响睡眠。

再次，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果

水是人体代谢所必需的营养，一定要保证每天摄入的水分，建议每天饮水2000ml，多喝白开水，适量喝点淡茶水，少喝或不喝碳酸饮料、甜饮料。

新鲜的蔬菜水果可以为人体提供丰富的维生素、矿物质和植物化学物质，对人体 健康 有益。

最后，可以适量运动

适量的运动可以促进血液循环，皮肤能获得更充足的营养，从而促进皮肤的新陈代谢。

此外，还建议认真卸妆、护肤，多敷保湿补水面膜，用含有维生素A和维生素E的保湿霜，给皮肤补充了水分，皮肤的状况也会明显好转。

又想熬夜又想皮肤好这可能真的很难做到！

但是现代女性工作压力越来越大，有些还要带孩子，可能真的有时候很无奈，但是我们可以抽出一点点时间来保养！

首先晚睡的时候一定要赶紧卸妆，回家后卸妆哪怕后面做工作或者熬夜脸上不会有太多负担了！

卸妆很重要很重要！

做面膜，熬夜可以抽空做面膜，让皮肤有一个缓解！

喝保健品，葡萄籽胶囊，蔓越莓，胶原蛋白等，口服类保养品一定不能少！熬夜会让人的新陈代谢很慢内分泌失调

睡觉前冲澡，泡脚，躺在床上听听音乐不要打 游戏 看手机！

有些熬夜可能是我们不想睡觉久而久之就睡的很晚，太早睡不着的习惯！

睡眠不足引起的皮肤问题，常见的就是皮肤暗黄，长痘痘，肌肤干燥缺水，长黑眼圈……最需要的就是那些拯救熬夜脸于危难中的“皮肤灭火器”产品啦！

急救面膜

修仙党最常用到的就是急救面膜，高效的修复成分，明显的即时效果，便捷的使用方法是急救面膜的基本素养。

睡眠不足后，面部不同的区域常常呈现出不同的问题，因此，我们先来细化下以前提过的分区面膜护理。

T区：以吸附力强的或者酸类面膜为主，起到调节水油平衡和清理老废皮脂的作用。

两颊：最需补充维生素C和胜肽等抗老成分，同时也是补水和胶原蛋白的重点区域。

下眼睑：暗黄的黑眼圈是皮肤氧化的结果，视黄醇是最平价有效的抗氧化成分。

合理搭配不同的涂抹面膜，可以轻松做到分区护理，贴片式面膜也可以自行剪裁。总之，急救护理不偷懒，就能妥妥的让效果翻倍。

我的推荐

香缇卡钻石面膜

香缇卡钻石面膜出了名的小贵，但是在千元面膜里效果和性价比都名列前茅。

蕾丝酸奶的质地，清爽不油腻，是淡淡的玫瑰味，深夜涂起来心情会舒缓很多。主打功效是保湿抗老，熬夜救急的效果每一次都肉眼可见。虽然官方用法是20分钟洗掉，但我通常是在基础护肤结束后，薄薄涂上一层，按摩一会直接睡，第二天早上醒来再洗掉，你就能感受到肌肤瞬间的白里透亮，自然提气色。

Eve Lom 全能急救面膜

EVE LOM全能急救面膜连续3年被英国 时尚 杂志《InStyle》评价为消费者最值得购买的面膜。熬夜过后的浮肿、粗毛孔、黑头都可以用这款面膜搞定。虽然是泥的质地，但敏感肌使用也不会有太多不适，薄荷味道涂在脸上也凉凉的，早上用很醒神。

用完毛孔瞬间消失，脸蛋滑滑的，表面油光和皮脂被吸附掉，暗黄也会缓解些。刚开始用一定要远离眼周围，因为还是有点熏眼睛的。

雅诗兰黛钢铁侠面膜

想象一下把半瓶小棕瓶精华涂在脸上，还有专业的导入黑 科技 ，如此奢侈的护理怕是要飞升上仙了。敷的时候脸上有热热刺刺的感觉，是外面的金属膜在加速精华液的导入，揭下来的一瞬间绝对能让你觉得可以一辈子修仙不睡觉了！

紧急加油站面霜

如果连急救面膜那几分钟的时间都挤不出来，可以在正常护肤步骤中选择即时效果明显的面霜，弥补缺觉的肌肤瑕疵，让上妆更顺利。综合性急救面霜往往注重高效深层的浇灌式补水，或是缓解敏感肌突发的过敏症状。如果皮肤的小情绪发作，坚持使用一段时间效果会更持久稳定。

我的推荐

FAB急救面霜

FAB 的配方足够温和实在，重点是缓解泛红瘙痒的效果让人很惊艳。价格也相当白菜，算得上是敏感肌朋友们的急救福音！经典款面霜质地相对厚重油腻些，在叠加其他护肤品时不够清爽，但作为面膜使用厚涂一层，30分钟左右擦掉，对缓解刺痛泛红非常有效。

Sisley 植物修护面霜

大多数护肤品都需要"持续使用"才会见效，而 sisley 的这罐面霜则恰好相反，官方给它的定位就是“sos急救型镇定、舒缓修护面霜”。有一次脸上发了一块块红疹，还伴随起皮发痒，我就用了两天这款面霜，脸上就不再起皮了，一周之后，泛红完全消退，皮肤明显结实了很多，感觉肌肤也得到了婴儿般的呵护。

加急修复熊猫眼

经常熬夜会让眼睛微血管内血液流速缓慢，血液量增多氧气消耗量提高，使得缺氧血红素大大增加，体现在眼周就是我们熟悉的黑眼圈。喜欢睡前玩手机不仅会影响睡眠质量，也会加速眼周肌肤的水分流失。

我的推荐

资生堂百优眼霜

这款眼霜是浓稠的白色乳液，很适合眼周干燥的小仙女，很滋润，但却不会导致脂肪粒！个人感觉连续使用5天就能看到黑眼圈淡化。

强烈推荐这款眼霜给眼周已经产生细纹的姑娘，按摩吸收后可以即刻看到干纹抚平的惊喜，价格也很合理。

The ordinary Caffeine5%咖啡因眼精华

众所周知咖啡因有唤醒细胞，增强活性的作用。如果你因为晚睡或吃的太咸，担心第二天醒来变成金鱼眼，可以在睡前涂抹这款精华，稍加按摩即可。第二天醒来眼部浮肿直接消退，上妆前临时用它按摩十几分钟，也会火速见效，就像给眼睛喝一杯早安美式。

三天迅速祛痘神器

市面上的祛痘产品总是琳琅满目，如果为了长久调理痘痘肌，要根据不同肤质和不同爆痘原因，选择有针对性护理套装。如果你只是偶尔起个熬夜痘或者姨妈痘，那这些局部消除红肿、清爽控油的三天消痘神器应该能帮到你。

我的推荐

VOODOO 蛇毒免洗睡眠面膜

如果突发长痘痘红肿的情况，当晚用这款面膜，隔天立马不红不肿，而且周围的毛孔也会缩小一些。据说，坚持使用对于青春时期留下的老痘印效果也很赞赞哦！

赛贝格VC粉精华

赛贝格VC粉是祛痘和痘印双管齐下的好东西，冒痘时点涂在痘痘上，能加快痘痘消退，消退后也不会留痘印。平时把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，对遗留的痘印也有淡化作用，全脸提亮更是个意外惊喜。

Real-U痘立清祛痘精华

Real-U是澳洲的本土品牌，“神奇小绿管”痘立清祛痘精华更是明星产品，质地很水润，用起来凉凉的很舒服，丝毫没有疼痛感。油皮和痘痘肌的小伙伴还可以搭配使用Real-U的“护肤三部曲”，可以让肌肤变得更细腻滑嫩。

各种皮肤突发状况和应对方法已经统统罗列出来了，你pick 到适合自己的急救妙招了嘛？

熬夜是个死命题！尽量不熬夜，但因为工作等，没几个人不熬夜，那就得想办法如何把熬夜的伤害降到最低

别人都在说皮肤怎么护理，我就来说说怎么靠 内在调理 ，间接进行皮肤管理的

多运动，增加身体免疫力！

内在调理

辅助推拿按摩

重点说下 内在调理

爱自己从重视保健开始ing

Healthy care的葡萄籽

葡萄籽含青花素和VC比较高，可以调节内分泌失调导致的皮肤干燥，色斑，暗黄，皱纹等问题，要注重内部改善才能由内而外的拥有好皮肤，所以我选了Healthy care的葡萄籽，天然无添加，澳洲品牌，孙俪代言的，生了小宝之后就一直在吃，虽然之前的斑看不出来淡没淡，但是明显感觉现在没以前那么容易被晒黑了，应该是预防作用比较大，以前长的斑坚持吃，估计会淡下去

Swisse蔓越莓

Swisse蔓越莓 澳洲Swisse的各种保健品都不错，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，刚好一个月的量，胶囊里面是浓缩液转的蔓越莓精华，能减轻各种妇科疾病，什么瘙痒啊、白帯啊、异味 都有帮助

Swisse钙片

这款钙片是我孕期就一直在吃的钙片，天然维D 柠檬酸钙更易被吸收，孕期一直没有出现过腰酸腿抽筋之类的情况，因为孕期吃着效果好，又是大品牌，所以现在也一直坚持在吃

再来说下推拿按摩

我是比较尊崇中医的人，所以比较信赖这些，自己买了艾灸推拿仪+推拿刮痧仪

自己在家就可以随时随地保健推拿，找好穴位，效果更佳

熬夜会给肌肤带来以下几种问题 需要对症治疗

一、熬夜后面部易浮肿

原因：

血液循环不流畅，身体和肾的负荷超重，毒素无法正常的排出体外，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

1、睡觉垫高枕头+冷水洗脸

睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部，还有将脸放在凉水里，促进面部血液循环。

2、起床后紧致面霜+淋巴按摩

利用食指、中指、无名指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。额头的部分注意呈螺旋状按摩。最后在眼睛的下方和太阳穴的地方停留按压。另外按摩耳朵的外侧和腋下的淋巴结特别有效。配合紧致面霜或按摩霜效果更佳。

二、熬夜后皮肤特别干燥

原因：

因为熬夜皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。

1、用偏冷的温水洗脸

这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。

2、利用保湿水保湿，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感；晚间涂抹强效保湿的睡眠冻膜，能为肌肤充分锁水，避免因干燥产生细纹。

三、熬夜有黑眼圈、眼袋

原因：

因为熬夜后眼睛处于紧张疲劳状态，血液循环减慢，血管出现扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自血管向组织间渗出淤积，形成眼睑组织肿胀、黑眼圈。

有一套非常简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

最有效的方法就是停止熬夜，晚上十一点前入睡，早睡早起精神状态好，皮肤也好，是自然护肤的最好方式，不要再用最贵的护肤品去熬最深的夜了，身体是自己的，且熬且珍惜，熬夜伤害的可不仅仅是皮肤

对抗熬夜护肤爱用物 轻熟龄混干皮

年尾很多重要场合连续来袭！本人作为熬夜党简直觉得雪上加霜！在繁忙工作同时还要保持美丽和精神奕奕的良好状态，实在是太难了！

在这个一年里面最重要的节点，皮肤护理上是时候使出我的大招

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赫莲娜 HELENA RUBINSTEIN 高光精华

观望很久终于入手，这瓶贵妇高光精华我已经用了半个月，质地是粉色的慕斯状，抹开后很快吸收，还有淡淡的高级香味，闻着很舒心。它主打抗老功效，特别适合我这种摆脱不了熬夜的人，即使晚睡也能保持皮肤的透亮和紧致。

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修丽可 SKIN CEUTICALS 抗氧化眼部精华

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LA BIOSTHETIQUE 保湿精华小蓝珠

睡眠不够补水来凑，这款补水效果很持久，特别喜欢抹开后的哑光质感（但也有人会不喜欢这种滑滑的哑光质感），能起到急救补水的作用，出差携带也很方便。

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姐妹们一定要好好护肤好好休息，年末派对要一起变更美！

夜间的重点保养是修复，使用添加修复成分的专业晚霜或者精华，能解决皮肤在很短时间内无法充足代谢的问题，清除可能造成细胞损伤的内部废物。最重要的还是不要熬夜

一是改变作息时间，尽量早点休息；二是做补水面膜，好好护理一下皮肤；三是多吃水果和蔬菜，抽空进行户外运动。

eve lom唇膜怎么用？

1eve lom唇膜当口红用。

Eve lom唇膜可以当口红用，因为它含有氧化锌、蜂蜡等成分，可以缓解唇部肌肤的干燥和皱纹。仙女们用eve lom唇膜当口红的时候，可以用干净的手指直接将适量的口红涂在嘴唇上，也可以用专门的唇刷将适量的口红涂在嘴唇上~

2eve lom唇膜可以当唇膜用。

Eve lom唇膜也可以当唇膜用。仙女们觉得唇部肌肤特别干燥的时候，可以在晚上睡觉前在唇部肌肤上涂上厚厚的一层eve lom唇膜，然后直接上床睡觉。第二天早上醒来会发现嘴唇干燥的问题减轻了很多，整个嘴唇皮肤变得更加滋润了。

3eve lom唇膜可以涂在口红上。

Eve lom唇膜涂完口红也可以用。如果仙女们在日常涂完口红后觉得口红的滋润度或光泽度不够，那么可以直接在口红上涂上适量的eve lom唇膜，这样可以增加口红的滋润度，让它看起来更有光泽~

Eve lom唇膜价格

我只用过EVE LOM家的两款唇膜，无色厚脸皮。还有很多其他颜色的新产品。我只在冬天特别干燥的时候用，要求不是很高。这两款唇膜保湿，不粘腻，闻起来很香，修复力也不错。最重要的是，它们是很好的口红基础。Evelom的罐子很小，感觉和lamer的很像。天气凉爽，非常潮湿。而且还具有防晒的功能，也非常适合白天使用。我真的很喜欢炸鸡。

价格:不带颜色的16磅，带颜色的18磅都是7ml。LF有7折优惠，大概100元人民币。

推荐指数:☆☆☆☆

限量版evelom唇部修复霜

无敌唇纹，evelom大家都不陌生。他们的卸妆水和急救面膜都很有名气。当然，除了这两项，其实还有很多项是非常好用的。我用的是evelom的眼霜，精华，补水面膜，晨间洁面，润唇膏都是我自己用的……今天我要说的是我买回来三次的这款“evelom修唇霜”。它含有氧化锌，可以缓解。

我需要在睡觉前做唇部护理。很滋润，我用的少效果也不错。我在盒子里看的时候，感觉浆糊很硬，但其实是水润的质地，非常容易推开。我总是用手指直接涂。当我把它涂在我的嘴里，它感觉薄荷凉爽，但它没有薄荷味。凉爽的感觉让我的嘴唇很舒服。晚上涂2层，有保湿效果。早上嘴唇比较嫩，有修复作用。我晚上用它来提亮我的唇色。白天听课总是喝很多咖啡，一般的润唇膏一天都用不了。忙的时候不可能在讲课中途反复涂润唇膏，所以晚上的唇部护理对我来说很重要。

白天:直接涂在嘴唇上，可以保湿，塑造自然光泽。反复饮用后依然滋润~目测比普通润唇膏持久…除了白天做润唇膏，晚上做唇膜，平时可以涂在彩色口红上，增加润泽度和光泽。涂口红前用来打底，口红再也不会卡唇纹了！

eve lom唇膜男士能用吗？

Eve lom唇膜男性也可以使用，因为eve lom唇膜的主要成分是薄荷、蜂蜡、氧化锌等成分，这些成分都有助于滋润唇部肌肤。它们不含男性无法接受的特殊香味，包装也非常简洁大方，所以男性也可以用eve lom唇膜改善唇部问题~

睡眠面膜绝对是懒人福音啊，秋冬天绝对的人手必备！睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，非常保湿有着丰富的滋养精华，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，使用睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、提高睡眠品质。

千纤草海藻睡眠舒润修护面膜

采用多种植物精华因子研制而成，所以在产品的温和度上是值得信赖的，使用时细小的成分能迅速直达肌肤问题的根源，清爽的质地也能舒缓清爽白天受损的肌肤，从而让整个肌肤状态能达到最佳。

温漾睡眠面膜

这款是肌肤救急必备！强烈推荐购买！睡前涂在脸上细腻而不厚重吸收快，肌肤不会有压力感，第二天能效果惊艳感觉到脸上皮肤变得透亮水嫩的，长期使用下来，修护效果也很明显的，脸上的一些干纹、细纹啊都慢慢不见了，肤色会白皙很多。绝对是我心目中最好用的面膜！永远的第一名。

香奈儿光采晚安修护面膜

产品描述光采晚安修护面膜独特三效合一配方与沁凉感受，令肌肤倍感清新。翌日醒来，肌肤绽放自然健康光采。创新配方有效舒缓肌肤，呈现净澈透亮的肌肤光采。

鲜本芦荟胶

超牛效果的芦荟胶！很多杂志都推荐过鲜本这款芦荟胶，拿过好几届护肤金奖，芦荟成分排名之一，非洲最大芦荟园进口芦荟原液，还添加了17多种功效成分，任何肤质都适用哦，舒缓镇静效果棒棒的被蚊虫叮咬了也可以敷一敷，冰冰凉凉有消肿祛痘的效果。万能胶实至名归！人手一支！买它不后悔！家里有老人小孩的一定要买！

曼丹Barrier Repair睡眠面膜

曼丹的这款成分非常天然，不含酒精、色素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。

温净氨基酸洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

丸美巧克力丝滑睡眠面膜

深入的帮助软化肌肤肌肤中的角质和污垢，在配合精心融入的透明质酸钠，最终能彻底帮助改善肌肤粗糙，淡化细纹，令肌肤水活鲜嫩。

初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

SK2小布丁睡眠面膜

里面蕴含了SK2独创的pitera专利，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题;薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底，让肤质维持稳定。

自然乐园芦荟胶睡眠面膜

新鲜芦荟原汁提取物，深层补水，消炎祛痘，镇静修复，有效淡化痘印痘疤，含量大量、保湿因子，可提升肌肤的水分力，感受舒缓水润。

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