怎样自制面膜。最好是家里必备的东西，要是没有东西，面膜也是做不来的，谢谢了。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

软膜是一种粉末状面膜。软膜的特点是：调和后涂敷在皮肤上形成质地细软的薄膜，性质温和，对皮肤没有压迫感，膜体敷在皮肤上，皮肤自身分泌物被膜体阻隔在膜内，给表皮补充足够的水分，使皮肤明显舒展，细碎皱纹消失。常用的软膜有维生素E软膜、叶绿素软膜、当归软膜、珍珠软膜、肉桂软膜和人参软膜。维生素E软膜，在软膜粉中加入维生素E成分，具有抗衰老作用，适用于衰老性皮肤和敏感皮肤。叶绿素软膜，在软膜粉中加入叶绿素成分，具有清凉解毒作用，适用于油性皮肤和暗疮皮肤。当归软膜，在软膜粉中加入中药当归，具有改善肤色的作用，适用于缺血型面色苍白或枯黄的皮肤及色斑皮肤。珍珠软膜，在软膜粉中加入珍珠粉，可使皮肤光滑细腻延缓衰老，适用于衰老性皮肤和干性皮肤。肉桂软膜，在软膜粉中加入中药肉桂，具有消炎解毒的作用，适用于暗疮皮肤。人参软膜，在软膜粉中加入人参成分，具有抗衰老的作用，适用于干性皮肤及衰老性皮肤。

膏状面膜是生产厂家已调好的面膜，一般以罐装。特点是使用简便，涂敷于皮肤后，随着膜的逐渐干燥，皮肤有越来越绷紧的感觉，收敛性较强。常用的膏状面膜有漂白面膜、调节面膜、减脂面膜、冷冻面膜、营养面膜等。漂白面膜中添加漂白成分，长期使用可使皮肤洁白，色斑减退，适用于中性皮肤、油性皮肤和色斑皮肤。调节面膜中含有敏感调节剂，使敏感皮肤得到相应的调整，适用于敏感和干性皮肤。减脂面膜中加入分解皮脂成分，这种面膜收敛性强，用后皮肤清爽，适用于油性皮肤。冷冻面膜中含有过氧苯酰等具有消炎效果的成分，使暗疮的炎症得到治疗和缓解，适用于暗疮皮肤。营养面膜中含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养，适用于衰老性皮肤和干性皮肤。喱面膜呈半透明粘稠状，特点是使用方便，具有补充皮肤水分和除污垢的作用。喱面膜可分为两种类型：可干型和保湿型。可干型涂敷于皮肤后逐渐干燥形成薄膜，可整体揭除。汗和皮脂的分泌物被阻隔于膜体内，使皮肤表层滋润。膜体与皮肤亲和力较强，揭下膜体时将毛孔深层污垢及老化角质一起带下，这种面膜清洁效果较好，适用于油性皮肤和老化角质较厚的皮肤。保湿型涂敷于皮肤后不变干，始终保持原状，这种面膜的有效成分是在潮湿状态下发挥作用的，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。矿泥面膜是一种含矿物质粘土，特点是纯天然性，可恢复皮肤的柔软和光滑，尤其对暗疮皮肤有明显的改善效果。 赞

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