夏天用什么精油好

夏天适合用的精油 1、薰衣草精油

薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的 历史 可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。

夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体 乳液 中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。

2、茉莉精油

茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的 保湿 效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。

调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀 按摩 全身。

3、柠檬精油

柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。

在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。

4、天竺葵精油

天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。

祛 黑头 ，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的 洗面奶 中按 国际 配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就 自然 出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。

5、茶树精油

茶树精油是纯天然提取，富含上百种天然 植物 成分，主要 化学 成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺 痤疮 、而独特的香气能够提神醒脑。

按一滴精油兑10毫升蒸馏水的比例调制水，每天代替爽肤水拍在皮肤上会起到很好的控油作用，同时可打通堵塞毛孔。适合油性皮肤或者有痘皮肤。

6、薄荷精油

凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解 感冒 症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉，消除 鼻塞 、头痛等症状，是夏天的常备精油。

当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新。如果不小心 中暑 ，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果。

7、洋甘菊精油

洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤。

罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气。

夏天使用精油须注意

1、孕妇、高 血压 、癫病或其他 疾病 在使用精油前要先谘询医生;不适合低血压患者;精油不可内服。避免在眼部及眼睛四周使用。

2、纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。

3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿;使用香甭油灯座时，切记留意水乾的情况，睡眠中不应使用，以策安全。

4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完(平时密封保存)，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

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我和你的皮肤类型差不多，但是你说的这些皮肤问题，有的我有实战经验，有的我没有。一个一个的说吧

我25岁，也是尝试过很多品牌的清洁和护肤品。我觉得比较好的是自然堂的洁面乳，金玫瑰系列的那个，三十块钱吧，具体忘了。清妃的洁面乳也不错，是属于温和型的，洗过之后，即使什么都不擦，脸颊也润润的，但是到了下午，T部就会有点油。我用过的，去油比较彻底的是婵真的银杏洗面奶，T部几乎可以保持一个白天都比较清爽，但是脸颊就会有些干。

像咱们混合型皮肤的人，基本上是不可能找到一款对U部和T部都合适的洁面产品的。再一个，即使是比较清爽的洁面乳，像婵真那个，如果擦了水水和乳液，面霜，到了下午，鼻子的部位还是会有点油油的。如果想让T部看不见油光，就得打干粉，而你又不化妆。

你说的掉皮是脸颊部位吗？具体什么情况，总是干的掉皮吗？还是近期才出现的状况？最好能描述一下。可能是死皮比较多，也可能是太干了，皮肤变敏感了。

如果是死皮比较多，洗过脸之后，准备一盆热水，把脸悬在水面上5公分左右的距离，就是局部蒸桑拿啦。死皮会变软，用手轻轻的搓掉。如果是太干了，我觉得是你的皮肤需要调理。

正常的皮肤代谢周期28天，不会干成这个样子的。我有一段时间，皮肤疏于管理，整个脸颊就像年久失修的墙皮，干皮一块一块都翘起来了，怎么去角质都不管用。我是用了佰草集的一个全天候保湿的面霜，（草绿色的矮瓶子）一个礼拜就有明显的改善，半个月基本就给养过来了。之后又用回我平常的护肤品了。佰草的全天候价格是180块钱，我用过最贵的护肤品，但是效果真的是，太好了。这个面霜是补水的，导购**还建议我买一款同系列锁水的，说效果会更好，但是我没舍得。

黑头，建议去美容院弄用针挑，她们的手法比较专业，而且有比较专业的收敛水。这个你在弄之前，详细的问问她们。市面上也有什么去黑头的鼻贴啊，zhe哩等产品，鉴于你的鼻翼毛孔已经很大了，这类的东西对黑头可能没有什么明显彻底的效果，但是肯定会加重毛孔粗大的情况。

毛孔问题，油性皮肤的部位，毛孔是一定会比别的部位大一些。所以只要把油控制住了，毛孔的问题自然就缓解了。我推荐你尝试个东西。珍珠粉。我买的是非食用型的珍珠粉，30块钱30g。和牛奶混合，拍到脸上，皮肤会很细腻，毛孔也小了。牛奶就是超市里的纯牛奶。珍珠粉不需要太多，它在牛奶里不溶解，加多少都是沉淀。

控油比较好的一款水也是佰草集的，具体名字不知道。我一个朋友，女生，满脸痘痘，皮肤是巨油无比。用了这个水，基本上能把油控制住，价钱大概一百多吧，但是我觉得你可以只用在T部，脸颊还用平常的水水。

面霜，我用的也都是上面的几个牌子，还不错，单品价格都是几十块钱。

还有，电脑的辐射会刺激毛孔分泌油脂，我也是电脑一族，这个深有体会。如果你的T部真是那种特别油的类型，建议中午重新洗一下脸。

饮食，我觉得无所谓，你又不是满脸起痘痘，吃点儿辣的无所谓的。

对了价格，我说的这几个牌子，除了佰草集以外，其他的单品都是几十块钱的平价货。

小红书上有很多美白的秘诀，其中一个是使用精油。精油有很多种，但是有哪些可以美白呢？今天我们就来一起探讨一下。

首先，要明确一点，精油并不能直接美白，但是它可以通过减少黑色素的生成，达到美白的效果。下面是一些可以美白的精油：

檀香精油

檀香精油是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用檀香精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

柠檬精油

柠檬精油也是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用柠檬精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

薰衣草精油

薰衣草精油是一种非常温和的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用薰衣草精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

茶树精油

茶树精油是一种非常有效的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用茶树精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

熏衣草精油

熏衣草精油是一种非常温和的美白精油。它可以减少黑色素的生成，同时还可以淡化色斑和痘印。使用熏衣草精油时，可以将它加入到基础油中，然后涂抹在皮肤上。

通过以上介绍，相信大家对可以美白的精油有了更深入的了解。但是，要注意的是，使用精油时一定要注意稀释和使用方法，否则会对皮肤造成伤害。

在这里，我还想推荐一款非常好用的美白祛斑精油——花梦花美容油。它是由多种精油混合而成，可以减少黑色素的生成，淡化色斑和痘印。使用起来非常方便，只需要将它涂抹在皮肤上即可。医生也建议使用花梦花美容油，因为它的美白祛斑效果非常好。

总之，精油是一种非常好的美白祛斑方法，但是要注意使用方法和稀释。如果你想要一款好用的美白祛斑精油，不妨试试花梦花美容油，相信它会给你带来惊喜的效果。

可以用苹果面膜，天然的放心

苹果皮切快或捣泥，然后涂面，如果实干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是有性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。各一天一次，一个疗程为二十天，具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

1、柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。

2、柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

3、柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

4、柠檬精油，可以达到活血经络的目的，加入热水泡脚还能达到去除脚气脚臭的效果。

5、柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

扩展资料

注意精油的使用误区

一、误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽。

二、误区2：生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

三、误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（只有茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

四、误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！油水分离了！味道不对了！问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

五、误区5：精油使用频率和量越多越好

喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

六、误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

七、误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

参考资料来源：百度百科--柠檬精油

参考资料来源：人民网--精油好处多　警惕使用时的8个误区

柠檬精油原料取自白色的柠檬皮，果汁不要，外面**皮也不要。柠檬草，是一种草，也叫香茅，有驱虫驱蚊的效果，又称作“平民的乳香”，一个是果类，一个是草类。

柠檬草精油，的确，它的香气有柠檬的清新、酸甜感，这是因为它的主要成分是柠檬醛（这就是名字中带柠檬的缘由）。

但柠檬精油主要成分是柠檬烯（属于单萜烯类分子），所以实际上两者香气并不同：柠檬是长在树上的果实，气味清新、上扬；而柠檬草是扎根在地上的草，气味厚实，接近大地，酸甜之外，还有几分欢快的辛辣，带点生姜味，柠檬草的香气，犹如热辣自信、充满活力的热带女孩。

柠檬草精油产量大，价格并不贵，平易近人。它非常适合用于居家、办公室扩香，尤其在餐厅，除洁净空气、抗菌消毒之外，能有助消化，提升食欲；而且清新上扬的香气，可消除人的紧张与僵硬。

单方精油需要基础油稀释，也可以可以滴2-3滴到无香精的面霜里一起使用。柠檬精油安全起见可以滴少点，一般是10g=2-3滴。注意柠檬精油属于柑橘类精油，有光敏性的，很容易感光，所以不适合白天使用，最好晚上用，所以建议滴到晚霜里。

市面上也有无光感的柠檬精油可白天用，但价格偏高。不知道你买的是哪种。

在室内熏香，当阵阵清香如云如烟飘散在四周时，会让你足不出户就拥有一个负离子氧吧，尽情享受和体验大自然的芬芳与宁静。那么，究竟应该如何熏香，家里最适合用哪些精油熏香呢？室内熏香通常选用的精油种类有薰衣草精油、玫瑰精油、柠檬草精油、薄荷精油、尤加利精油、甜橙精油、柠檬精油等。

房间、卧室熏香可以选择的精油

1薰衣草精油：薰衣草精油用途广泛，具有镇定、舒缓、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒剂，感冒、咳嗽时用薰衣草精油进行熏香，可预防二度感染。同时也能够帮助睡眠。

2玫瑰精油：可开阔心胸、抗忧郁、消炎抗菌、杀菌、催情，是一款十分适合在卧室中使用的精油。

3依兰依兰精油：依兰依兰精油能够解除神经紧张，抚慰焦虑不安的情绪，使人变得放松、平静，同时还具有催情的功效。

4佛手柑精油：既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧、精神紧张时的最佳选择；它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松。

5甜橙精油：甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。

客厅、公共区域熏香可以选择的精油

1柠檬草精油：带有异国风情，具有振奋精神、消除疲劳的功效。夏天使用除异味的效果也极佳。

2薄荷精油：薄荷精油清凉醒脑，是最好的提神剂，可除臭，适合夏天使用，不适用于卧室。

3尤加利精油：尤加利精油是非常好的杀菌剂，可以净化空气，可以抗病毒，对于感冒引起的呼吸道不适很有帮助，尤其适合有老人和小孩居住的场所使用。

4柠檬精油：柠檬精油能恢复精神，帮助头脑清醒。是一款天然抗菌剂，适合夏天使用。

如果你从来没有接触过芳香疗法，那么在选择精油方面可以选择2-3种单方精油，因为一种比较单调。如果没有头绪，一般比较热门的如薰衣草精油、佛手柑精油、甜橙精油，这些精油价格相对比较便宜，味道很清新宜人，大多数人都会喜欢它们的气味。

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