黑头吃什么可以改善

问题一：吃什么可以减少脸上的黑头 粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点： 1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。 2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣 食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。 6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

问题二：吃什么可以对改善黑头有好处呢 白醋粗盐清洁鼻膜 ――和讨厌的黑头说再见 面膜功效：能有效祛除鼻子上的黑头和死皮，使皮肤润泽光滑。 面膜功能类型：深层清洁去角质面膜 适用肤质：油性肤质 所需材料：粗盐一小匙，白醋一小匙，滚开水半杯 1将粗盐、白醋放入滚开水中。 2从分搅拌至粗盐全部溶解即可 使用方法 1用棉签蘸盐醋水擦黑头部位，洗至水变凉。 2每日一次直至黑头消失。 此款面膜的注意事项： 本款鼻膜制作容易，每次最好少做一点，即用即做。 喝醋也能美容，不过在内服醋时一定要注意一天饮醋的总量不宜过大，通常 一天20-60毫升即可，服用初期可以将醋稀释饮用。

问题三：吃什么水果可以去黑头 一、盐加牛奶去黑头 1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来 ； 3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在 的时候必须非常非常小力； 4半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4部 的手法在脸上 ，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

问题四：吃什么可以收缩毛孔去黑头 吃是不可能的，要收缩毛孔去黑头必须要护肤品来改善。第一步是清洁，清洁干净你的肌肤，把脏东西清理出来，才能更好的进行下一步的护肤，很多时候毛孔粗大，黑头，暗黄都与清洁和补水有关。所以选择的护肤品非常重要，洗面奶要选择温和不紧绷，低泡沫型的比较好，因为多泡沫的洗面奶会 皮肤，去掉皮肤上的水分。洗面奶主要作用是清洁，所以要选择清洁度高的才好。第二就是保湿水，建议不要用爽肤水，因为大部分爽肤水都含有酒精，会 皮肤。建议用柔肤水，保湿水，修复水等。第三，乳霜，不知道你是什么肌肤，要是油性肌肤就用乳液，因为市面上大部分面霜油性肌肤用了会有厚重感，其余肌肤可以冬天面霜，夏天乳液。锁住水分，不让水分流失。第四，补水面膜，修复改善肌肤问题。 皮肤需要内调外养，选择的护肤品非常重要，同时生活也是，要多喝水，每天坚持喝2000ml的水,护肤品要买补水的

问题五：女性吃什么能去掉黑头 黑头较严重时最好到美容院彻底清洁皮肤，让专业的美容师通过用喷雾机把毛孔蒸开，再用紫外线进行消毒，然后用真空吸管吸出黑头，再用收缩毛孔的膏体缩小毛孔，最后做一些消炎处理就可以了。

他指出，黑头反复形成的主要原因是：

其一，是一些人喜欢用胶状的面膜或鼻贴等去除黑头。用这种办法去除黑头是有效的，但是在做完面膜或者鼻贴之后，一定要及时用收缩水或收缩毛孔的膏体把毛孔缩小，否则被面膜和鼻贴拉大的毛孔就更容易进脏东西了。

其二，黑头的形成和饮食也有一定的关系。从中医的角度上来说，血热、胃积热、血淤等都有可能造成黑头、粉刺、痤疮的出现。因此，还要从饮食上有所调整，忌吃一些过于油腻、辛辣的食物。

其三，化妆品使用不当也是造成黑头出现的主要原因之一。一些人喜欢直接把厚重的粉底霜、遮盖霜直接涂抹在皮肤上，这样很容易堵塞毛孔，导致皮肤问题的出现。正确的方法是要先用爽肤水，然后再薄薄地涂抹一层护肤面霜来保护皮肤。在皮肤有了这两项基本的保护之后，才可以抹粉底、化妆。

另外，有两种错误的去除黑头的方法，千万不可为之：

1．用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以可能造成感染、皮肤发炎，而且毛孔会越变越大；

2．用刷擦：这种方法只适用于去死皮，对去除黑头作用不大，若大力擦会擦伤皮肤。

有效去黑头方法：

1、用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。

注意：毛孔会变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。

2、用鼻膜 原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。

注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。

3、用磨砂 先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈郾牵令黑头排出。

注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只知用于细粒黑头。

问题六：吃什么可以减少黑头 --去黑头方法大总结（简单、实用）！

黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头。相信很多人都会选择去掉那些让人看着就觉得心慌又尴尬的黑头。要去除黑头，民间其实也有很多方法可供选择哦。

1

如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”， 轻松又方便。

2

将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻 ，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒， 力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。此外，还有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。

3

取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用 的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。

4

无论你用何种方法去除黑头，如果不想鼻头的毛孔变得粗大，最好在除黑头前加多一部“蒸脸”的步骤，有家用蒸脸机就最好不过，没有的朋友也可以利用沐浴后的皮肤毛孔大开最佳时机。在毛孔自然张开的状态下去除黑头，能够最大限度地减少“暴力”程度，不但有助于排出毒素，也有助于清洁。除了“张”之外，也别忘了“合”， 在清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，既能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，令你的鼻尖美容计划事半功倍。

5

鸡蛋 壳内薄膜巧妙用 1小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整； 2随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。

6

蛋清鼻膜DIY 1准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

问题七：吃什么能减少黑头粉刺 怎么预防和抑制粉刺，当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时，当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。那么我们总结了几个方面分享给大家。

方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。

方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。

问题八：喜欢长黑头的人不能吃什么 青春期雄激素分泌旺盛油脂分泌比较多，堵塞毛孔所致等原因1用香皂洗2可以找老太太专业洁面广州这边很多，又便宜，效果好3辛辣 烧烤少吃4心情舒畅

问题九：吃什么食物能去黑头 三种食物快速去除黑头 不用吃，洗洗就能去黑头

一、盐加牛奶去黑头 1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四．鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、盐 洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 六、米饭（提供者 了一） 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。 注：没有太多JM亲身试验，效果不详。 七、BB油 （提供者 sweet_eda） 卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！ 按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。 用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！ 补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。 个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。

不一定要用面膜啊

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

方法/步骤

1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，一般10分钟左右黑头就浮出来了。

2、要是家里煮了米饭，拿一点热米饭，在鼻子上滚，也可以黏出一部分黑头，除了鼻子，也可以在脸上其它部位用这个方法滚，米饭可以起到去油脂，美白的效果。

3、如果没有热米饭，家里细盐总有吧，用一小撮细盐在鼻子上揉搓一会儿，然后洗净，这样大部分黑头就没了，你还会发现毛孔也缩小了。

4、大家都知道，蛋清有收细毛孔的作用，很多MM都拿来做面膜用，那残余了蛋清的鸡蛋内膜更好，还可以当鼻贴用，鸡蛋内膜撕下，将有蛋清的一面贴在鼻子上，等蛋清干了之后揭下来，你会发现上面都是黑头。

5、我经常会拿蜂蜜来祛痘痘，因为蜂蜜可以拔出毛孔里多余的油脂，蜂蜜加上有收敛，解毒作用的绿豆粉，更是去黑头的神器哦~方法很简单，只需把蜂蜜跟适量绿豆粉调和，然后涂在鼻子上，干了之后揭下即可。

做面部护理是非常重要的事情，特别是去黑头。那么黑头什么时候去最合适？下面和我看看去黑头的方法！

黑头多久清理一次

一周1次。

黑头是油脂硬化形成的阻塞物，不清理容易堵塞毛孔，引起皮肤长痘痘。但是频繁使用深层清洁的去黑头产品，一个是容易形成内油外干肤质，还可能使得毛孔更粗大，皮肤出油更快。所以一般建议一周清理一次黑头，平时用温和的洗面奶清洗即可。

黑头多怎么去除

注意！物理拔除，或者直接用手挤去黑头的人，极容易让毛孔变得越来越粗大。

糯米饭去黑头

糯米的黏性相对于普通大米更强，因此，去黑头效果更好。

做法：洁面后，取一点热的糯米饭，在鼻头上来回滚动，可以帮助黏走毛孔中的黑头和油脂，达到美白去黑头的效果。

精盐去黑头

用盐可以磨掉毛孔周围的废旧角质层，帮助疏通毛孔去黑头。

做法：

1、在手掌中滴2-3滴水，然后倒入半个啤酒盖量的精盐，用手揉搓几下，让水融掉食盐的棱角，以免刮伤皮肤。

2、揉数下后将精盐涂在脸鼻头、鼻翼，以打圈的方式轻轻揉按，直到黑头被清理干净。3、用温和的洗面奶清洗干净即可。

黑头导出液去黑头

黑头导出液通过软化黑头，使其更容易排出，对皮肤伤害较小，但是由于耗时较长，容易引起皮肤干燥。

做法：

1、先用蒸汽蒸1分钟，打开鼻头的毛孔。

2、将黑头导出液浸透化妆棉，敷在鼻头和鼻翼两侧，静候10分钟左右。

3、将化妆棉拿开，就能看到鼻头上大大小小的黑头白头浮出来了。注意拿的时候向上向外拿起，不要擦，以免将黑头又揉进毛孔了。

4、用清水冲洗鼻头，然后在鼻头拍收敛水，收缩毛孔。

敷去黑头面膜

去黑头面膜不要选择撕拉式的，这样容易让毛孔越来越粗。可以选水洗的火山泥，或者绿豆泥浆面膜，敷10分钟左右洗掉，对皮肤没有伤害，只是相对来说去黑头效果不如撕拉式彻底。

正确去黑头的要点 做好深层清洁

如果只是想敷衍的简单的做个清洁，那么黑头会连敷衍都不敷衍的继续在你肌肤上滋生。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。

不要过于频繁

其实无论什么肌肤保养方法都要讲求一个度，不能过于频繁，这样对肌肤的损伤较大，最合适的是频率大概是一个月2~3次，平时做好去黑头的基础工作即可。

卸妆要彻底

卸妆对于去黑头是十分重要的，大家都知道美妆品服帖于肌肤，卸妆不彻底会导致残留的成分堵塞毛孔，除了会引起毛孔粗大外，它也是促使黑头滋生一项重要因素。所以在晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

把握最佳时间

洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

多摄取抑制出油的食品

黑头其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物，能有效抑制出油，减少黑头滋生。

去黑头收缩毛孔用什么好

去黑头收缩毛孔用什么好，相信大家都知道在去除了讨厌的黑头之后，脸上会留下难看的粗大毛孔，对于颜值会带来不少影响，到底去黑头收缩毛孔用什么好呢？一起来看看下面内容有什么好介绍吧！

去黑头收缩毛孔用什么好1

一、怎样去黑头收缩毛孔

1：番茄柠檬面膜

材料：番茄、柠檬、面粉

做法：把番茄与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟再用清水洗去。

功效：清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

2：珍珠粉去黑头面膜

取适量的珍珠粉放入小碟中，加入适量水，将珍珠粉调成膏状。将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上10分钟后洗净。

功效：这款面膜有很好的去角质去黑头的效果，每周可用两次。

3：盐加牛奶去黑头面膜

材料：盐、牛奶

用4～5滴牛奶兑少量的盐，然后在盐半溶解状态下开始用来按摩，在按摩时力度一定要轻，半分钟后用清水洗去，

二、哪些方法可以去黑头

1、温和挤压去黑头

在挤压黑头的时候要先用洗面奶去角质并软化肌肤，当角质被软化后就能轻松挤出黑头。切忌粗暴的挤压，这样会使肌肤的组织收到伤害。造成淤血积聚。优点：反黑彻底。缺点：针刺、挤压力度难把握，事后黑头处容易发炎。

2、合理饮食

出现黑头后，在饮食上要尽量控制自己不要再去碰油炸、高脂肪、高热量的食物，还有那些皮肤敏感的食物也要避开，抽烟喝酒的习惯也要改掉。应该多吃一些水果、蔬菜等，饮食习惯以清淡少油为主。

3、深层清洁

定期连续使用深层清洁产品，黑头也会慢慢变少。深层清洁产品虽然不像鼻贴、导出液那样起效迅速，却能去除老废角质层，使堵在毛孔里面的油脂能够畅通地排出来。

4、良好的休息

休息不好也会是鼻头上出现黑黑的黑头。经常熬夜的人皮肤都比较差，黑头就多，所以，休息好与不好跟黑头有很大的关系。要保证充足的睡眠时间，早睡早起，养成良好的生活作息习惯，这样才有助于黑头的消失。

去黑头收缩毛孔用什么好2

去黑头收缩毛孔方法一：绿豆果醋面膜

需要材料：西红柿，绿豆粉，果醋

做法：将西红柿洗净去蒂，切成小块然后放入搅拌机中搅拌成泥，倒入面膜碗中，加入适量的绿豆粉和果醋，一起混合均匀。洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟，用清水冲洗干净即可。

功效：一周可做2-3次，不仅可以排毒消肿，还可收缩毛孔，令肌肤光滑细腻。

去黑头收缩毛孔方法二：小苏打 需要材料：小苏打，洗面奶

做法：首先取一款适合自己肤质的洗面奶，挤出适量于掌心上，然后添加少许的小苏打，加入适量的清水，用指腹按照同一方向打出丰富的泡沫，涂抹于脸部皮肤，按摩2分钟后，用大量的清水冲洗脸部肌肤即可。

功效：能够洁面的同时还能收缩毛孔，另外还能去黑头，长期坚持使用可以使皮肤变得干净清爽。

去黑头收缩毛孔方法三：珍珠粉蛋清

需要材料：珍珠粉，蛋清

做法：将珍珠粉与蛋清一起充分调和，将脸部肌肤彻底清洗干净后，将混合液均匀涂抹于面部肌肤，并轻轻按摩，保持10-15分钟后，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。

功效：可有效改善毛孔粗大现象，去除黑头，一周进行两次，效果显著。

去黑头收缩毛孔方法四：白糖橄榄油

需要材料：白糖，橄榄油

做法：将白糖和橄榄油一起混合搅拌均匀，将脸部肌肤洗净后，均匀涂抹于脸部肌肤，并用指腹轻轻按摩，10分钟后再用大量的清水将脸部肌肤冲洗干净即可。

功效：不但能有效去除角质，同时还能收缩毛孔去除黑头，让皮肤变得更加光滑细腻。

如何用绿豆粉自己做面膜1、去超市买现成的绿豆粉带回家

2、加水（蒸馏水、纯净水、白天水都行）

3、可以加一些珍珠粉进去

4、把上面我说的这几样搅和在一起，记住，每样东西都不要放太多，因为根本用不完。

OK！步骤完成，自己做做看试试吧！

第一步：绿豆粉+牛奶（酸奶）+蜂蜜。干性肌肤最适合用酸奶了！弄成糊状敷在脸上就好了，最好再用张自制牛奶面膜纸敷在这上面就更好了！（这部是起到清洁的作用，15分钟）

第二部：用化妆棉喷上柔肤水敷在脸上（这部主要是保湿，15分钟）

第三部：用珍珠粉加护肤爽抹在脸上（这部是美白，10分钟）

最后用清水冲洗干净就行了天津卫视化蝶节目教了一个自制面膜的方法很管用啊,如果是油性皮肤就用生绿豆粉加蛋清,和匀涂在脸上,鼻子要少涂一点,然后用吸油面纸帖在鼻子上,再用帖面膜的纸帖在脸上,不要敷太长时间,就要揭下来,要轻轻的揭,再洗干净,最后涂上化妆水或乳液,如果是干性皮肤就把蛋清换成矿泉水,必须是矿泉水,就好了,用完后真的很管用啊,可以达到去黑头和收缩毛孔美白皮肤的功效,记住一定要用生绿豆粉和矿泉水否则达不到这个功效,而且一星期只能做一次哦,请大家试试吧,又便宜又有效哦!如何用绿豆粉自己做面膜

三种去黑头方法介绍

1、蛋清去黑头

材料：鸡蛋 面膜纸

做法：将新鲜鸡蛋中的蛋清取出，滴入干净的容器当中；然后用热气蒸面五分钟，让毛孔彻底打开。

使用方法：一切准备就绪后，将蛋清涂抹在有黑头的地方，然后贴上面膜纸，将空气按压住；再在面膜纸上涂抹蛋清。等待十几分钟，待干了以后揭下面膜纸即可。

效果：揭开面膜纸后，会发现在上面有很多脏脏的黑头。洗完脸，用收敛水锁住营养成分和水分即可。蛋清是纯天然的，经济而且非常管用哦。

2、食盐去黑头

材料：洁面盐 牛奶

用方法：在按摩的过程中，没有完全溶解的盐会有颗粒，因此动作要轻柔，进行半分钟以后再用清水洗去即可。不能太久了，否则会对肌肤造成很大的伤害。

效果：洁面盐对肌肤的刺激有些大，但除了干性肌肤要慎用外，其他都适合。洁面以后不要在肌肤上擦任何的护肤品，会让肌肤重新分泌干净的油脂保护哦。

3、珍珠粉去黑头

材料：珍珠粉 酸奶

做法：从药店购买上乘的珍珠粉，取适量放入干净的容器当中，然后加入纯净水以及果粒酸奶，混合搅拌，待调成膏状以后即可使用。

使用方法：将面膜均匀涂抹在脸部肌肤上，配合按摩的手法，等珍珠粉变干后再用清水洗净即可。

效果：珍珠粉有很好的吸附镇静的作用，对肌肤排毒清洁来说非常有帮助。

祛除痘痘：

一、白芷珍珠粉绿豆面膜

材料：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋清

做法：将以上两种中药研磨成粉末后，与混合绿豆粉、蛋清混合在一起，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。均匀敷于面部15-20分钟后清洗干净。一周1—2次。

功效：这款面膜具有消炎抗拒的功效，不仅能有效祛痘还能美白肌肤。最适合油性痘痘肌使用。

二、大蒜＋绿豆面膜

材料：大蒜、绿豆粉

做法：将大蒜去皮，放置微波炉中小火二分钟去味，再放入榨汁机中，加上适量的水，搅碎去渣。拿出一个小碗放入适量绿豆粉，加入大蒜水，混合均匀，将绿豆泥液涂在面膜布后再敷在脸上，约10-15分钟即可以清水洗净脸部。

功效：对与油痘肌非常管用，还具有瘦脸及去角质的功能。

三、绿豆生菜面膜

材料：绿豆粉，新鲜生菜，纯净水

做法：将新鲜生菜叶片洗净，放入榨汁机中榨汁，再加入适量的绿豆粉、纯净水充分搅拌，调成糊状即可。带洗完澡后毛孔都打开，取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，敷约15-20分钟后，以清水彻底冲洗干净。每周1-3次。

功效：绿豆生菜都有良好舒缓消炎、控油祛痘作用，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

四、果醋绿豆紧缩毛孔面膜

材料：绿豆粉，番茄，苹果醋

做法：将番茄清洗干净榨成汁，然后与苹果醋和绿豆粉一同搅拌均匀。清洁面部后，将调好的面膜敷于脸部，15-20分钟后用温水洗净。

功效：缩小毛孔，紧致肌肤。任何肤质都很适合。

以上就是关于黑头吃什么可以改善全部的内容，包括:黑头吃什么可以改善、鼻子两侧鼻翼黑头粉刺怎么去掉啊、面膜去黑头有效果吗等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！