女人为什么说要赚钱

现在的女人，活得太累！

既要上得厅堂，也要下得厨房，既要努力赚钱，也要顾好家务。白天在外面奔波了一整天，晚上回家还要忙里忙外，一刻也不得闲。

有人会问，为什么女人即使这么累了，也一定要自己拼命挣钱？

答案很简单：对女人来说，挣钱不一定是责任，却绝对是尊严。

也许你并不缺钱，也许也有人跟你说过愿意养你，但一份工作带给你的，除了那一份工资，更多的是踏实，是账户余额给自己的安全感。

努力赚钱，并不是因为多爱钱。而是这辈子，不想因为钱而迁就别人、为难自己；希望在父母年纪大了之后，可以给他们最好的条件；又或许是在自己心情不好时，能来一场说走就走的旅行……

说白了，别人给你的再好，只要他不想给了，随时就可以收回；你自己挣的再少，那也全都是你的，想怎么花就怎么花！

钱，不是万能的，

但是没钱，是万万不能的。

就像最近很流行的一段话：“没有钱，你拿什么维持你的亲情，稳固你的爱情，联络你的友情，靠嘴说吗？别闹了，大家都挺忙的！”

现在的人，都活得越来越现实。你若是没有钱，就会瞬间看清人情冷暖，曾经围在你身边的那些人都不见了，取而代之的是看你笑话的。

正因如此，我们没有理由不去打拼。努力变得更强大，是我们唯一的选择。

实在撑不住的时候，就找个地方大哭一场，然后告诉自己这都不是事，一定要坚强，再坚强。

尽管很累很苦，但自己用汗水赚来的钱，花起来心里踏实。不用和人伸手，不用看人脸色，想要什么东西，自己买，缺乏的安全感，自己挣！

赚钱，能治愈一切矫情，

有钱，能治愈一切自卑。

年纪越大，越知道钱的重要性。有了赚钱的能力，才有大声说话的底气，当你足够强大了，就不会再担心谁会突然离开你了，因为你一个人也可以过得很好，或许还过得更好。

女人，你为了生活奋斗的样子，或许有些狼狈，但真的很美。世界上最棒的三个字就是：靠自己！

人活一世，一定要趁着还有精力的时候，多努力一点。好好挣钱，也要好好享受，有能力爱自己，更有余力爱别人。

以后的日子里，在阳光中灿烂，在风雨中坚强，在平淡的岁月里，活成自己想要的模样！

靠谱的名句

圈子决定命运：你接近什么样的人就会走什么样的路。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人会感染你如何取得进步，人生最大的幸运不是捡钱，也不是中奖，而是有人一直在鼓励你帮助你指导你。

与其担心未来

不如现在好好努力

在这条路上

只有奋斗才能给你安全感

不要太在乎别人的耳语

因为未来是你自己的

只有你才能给自己最大的安全感

别忘了答应自己要做的事情

别忘了自己想去的地方

不管哪里有多难，多远，多不靠谱

都要不忘初心，初心不负

生活如此的不靠谱，我们只有把自己变得靠谱。

“想来想去还是努力赚钱更靠谱，不然心情不好时，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪子在路边嗷嗷的哭，努力赚钱的话，就能躺在幽美的山中温泉里敷面膜止不住眼泪。努力赚钱我还可以去纽约哭，去伦敦哭，去巴黎哭，去罗马哭，边潇洒边哭，想怎么哭就怎么哭。

夏天在游泳池里游泳的句子篇一

1可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

2夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶。

3学游泳的装备都准备齐全了，就差周末出门了希望我今年夏天可以顺利学会。

5第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳 我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，（）这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。

6宝贝第一次游泳，有些紧张哦，后面几分钟竟然睡着了，期待下次表现！

7夏天了终于可以肆无忌惮的游泳了无比兴奋。

8游泳打卡第N次，搁置的游泳技能在这个夏天终于Get会了，继续解锁下个泳姿。

9一句话游泳经典语录夏天没有比游泳更让人开心的运动了。

10我总是觉得，从前看你带着一层神秘的面纱，浑身都发着光。可是看惯你日常的状态却又觉得没什么特别。不过呀，你可是考数学提前交卷的人，台球比赛无需选拔直接被学弟报名是该多么厉害，脑补你凝神坐着下围棋鲸吞的画面，脑补着游泳的姿势，样样都戳中我，分分钟都帅哭我。我只喜欢，自己可以崇拜的人。

11今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

12接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，XX县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！

13午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。

14夏天游泳，小朋友们脱去了春装，穿上了短衣短裤，爱美的小女孩则穿上了漂亮的连衣裙，象翩翩起舞的蝴蝶。男生们换上短裤在清澈见底的游泳池中游泳。夏天的景色也是很美丽的。树木长得郁郁葱葱，阳光从枝叶间照射出来。池塘里的荷花还含苞待放，多情的蜻蜓就早已经落在上面了。花丛中，美人蕉和紫罗兰争奇斗艳的开放。

15好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去YY了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。

夏天在游泳池里游泳的句子篇二

16游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。

17哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。

18宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

19你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

20这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

21准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。

22温暖的春天过去了，炎热的夏天来临了，火热火热的太阳照耀着大地，可以说是夏日炎炎了，可是小朋友们还在河里游泳、打水仗、捉鱼……夏天来了，树木长得密密层层的枝叶遮住了蓝蓝的天空，挡住了人们的视线。荷花开了，荷叶又大又圆，小鱼有的在水里游来游去，有的在荷叶下蹭凉，还有的在陪小朋友们玩耍呢……夏天来了，地球妈妈好像是一片绿色的海洋。青蛙妈妈产下的卵都变成了小蝌蚪，小蝌蚪有着黑黑的脑袋，长长的尾巴，在水里游来游去，可爱极了。农民伯伯们撒下的种子开始发芽了，长苗了。啊！夏天真有趣呀！

23喜欢喝椰树品牌椰子汁和吃椰子鸡，不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。

24夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。

25人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

26游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可儿的舒服。

27只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

28全民海边游泳的日子，不过海边是真脏了，都快到旅顺了，海边还是有垃圾！背后皮肤都晒疼了！

29冬天的时候总想游泳 夏天的时候也想 总觉得游泳是很自由的运动 实际上目前还是感觉在水下很压迫不舒服。

30过年后一直这个不舒服，那个感冒了，拖了半年夏天到来再也不需要担心水温的今天，我和娆又去游泳了。

游泳池安全警示标语

1、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。

2、湖水因为美丽，让人忘了危险。

3、常在水边走，安全记心头。

4、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

5、生命只有一次，请珍爱生命。

6、依法监护子女，杜绝溺水事故。

7、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。

8、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。

9、生命第一，预防溺水。

10、加强安全教育，建设平安校园。

11、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。

12、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

13、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。

14、湖边之行，慎于足下。

15、水深危险，严禁私自下水。

16、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。

17、珍爱生命，远离危险水域。

18、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

19、轻轻脚步，勿踏入水。

20、不为一丝清凉，丢了一生性命。

21、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。

22、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水、游泳。

23、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

24、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

25、水底一生游，不售反程票。

26、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

27、强化安全教育，防止溺水事件发生。

28、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

29、生命只有一次，安全伴君一生。

30、蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。

31、水深危险，请勿游泳。

32、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。

33、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。

34、珍爱生命，坚决不下水游泳。

35、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

36、生命只有一次，安全伴君终生。

37、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

38、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

39、河水湍急，小心溺水。

40、生命仅一次，水火无情谊。

41、爱惜生命，请勿戏水。

42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。

43、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

44、安全游泳，预防为主。

45、水中非天堂，涉水请慎重。

46、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

47、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！

48、戏水虽好，生命更重要。

49、若果你嫌命长，请在此处下水。

50、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

51、安全健康游泳，畅享戏水快乐。

52、一失足成千古恨，要想回岸等来生。

53、注意安全常记得，快快乐乐每一刻。

54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

55、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

56、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。

57、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。

58、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。

59、泳池畅泳要小心，父母同行倍安心。

60、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。

婴儿游泳池品牌广告语

爱你，给你遨游的海洋！

爱上曼波鱼屋，爱上运动。

爸爸不要和我抢游泳池好不好

宝宝的乐趣，曼波鱼屋。

宝宝开心游，游出健康与活力。

宝宝快乐（游泳）之屋，曼波鱼屋。

宝宝快乐水中游，宝宝的开心泳池。

宝宝们，快来曼波鱼屋游泳池畅游吧！

宝宝水中的笑脸 妈妈心中的喜悦——曼波鱼屋。

宝宝游得开心，曼波鱼屋真行！

宝宝自游自在好快乐，婴儿游泳池。

宝贝快乐泳，曼波鱼儿游。

畅游理想，幸福启航。

带着梦想遨游，我的曼波鱼屋。

儿童海洋，儿童世界。

儿童泳具领导者——曼波鱼屋。

给宝宝无尽的关怀无尽的温馨无尽的呵护就在曼波鱼。

给宝宝一个属于自己的空间尽在曼波鱼。

给儿童不一样的海洋之旅。

给娃娃一个自由成长的空间，就给曼波鱼屋！

会游泳的宝宝未来更阳光。

开心童年，像鱼儿自由自在。

龙的传人，不会游泳怎么行。曼波鱼提供优质服务。

妈妈，妈妈，我也想要曼波鱼屋。

妈妈，这是宝宝的曼波鱼屋！

曼波天下，鱼乐万家。

曼波鱼，缔造最初的梦想！

曼波鱼，给孩子一个欢乐的童年！

曼波鱼，给您的孩子一个专属游泳池。

曼波鱼，孩子成长第一站！

曼波鱼的宝宝。跳过龙门就是龙。

，爱在彼岸！

，宝宝的海洋天堂。

，宝贝欢乐新天地。

，送你浪花一朵朵。

，为您的宝宝安全护航。

，我是婴儿我做主。

，无线自由，让您的宝宝充满活力！

，婴儿挚爱之都！

，鱼儿陪我水中游。

关于夏天在海边游泳的心情说说

关于夏天在海边游泳的说说

一、梦里面，有父母，有朋友，有同事，有海边游泳，最近梦境很复杂又多，白天没有的晚上自己跑来，这就是生活吗？

二、想去海边游泳，顺便拣点海鲜吃，还有扒沙子玩。

三、夕阳无限好只是近黄昏这个点了还有好多人在海边游泳嗯还有放孔明灯呢。

四、昨天去海边游泳手机泡汤了今天去修手机没修成在路上差点被风吹走希望明天你们都放假了台风来了不要被风吹走八月的第一天啊啊啊。

五、幼儿园去海边的路上，我说你每天去幼儿园，姥爷和妈妈就每天带你去海边游泳，好不好？他说好，拉个钩！又欢快地说，我今天真开心呀！我：为什么开心呀？他：因为我今天去幼儿园了！到了海边，看见有人玩快艇拉跳伞的那个东东，说：姥爷，我要像高飞一样坐滑翔伞！…谢天谢地，你终于开心了。

六、台风天来海边游泳，也是醉了！

七、圆了小哥的海边游泳梦，小哥穿着他的浮力泳衣带着臂圈自己在海里翻腾，他开心我就满足了，只想让你开开心心的，晚安，睡在我身边的小哥。

八、我单独约了女神去海边游泳，但是女神带着她的闺蜜一起来了，我躺着沙滩上，女神突然过来，给我写了满字，是什么意思，求解！

九、海边游泳最深刻的体会就是海水太太太太太太咸了。啊~多么痛的领悟~

十、后天去海边游泳，明天先去游泳馆试个水，新买的泳衣跟泳镜。

十一、连续两天去海边游泳，的确很开心，蚊子可不少～

十二、今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

十三、让一个有海水恐惧症的人去海边游泳简直是天大的噩耗。

十四、太懒了太懒了天天就这么在家躺着吹空调吃雪糕刚才打算带它去海边游泳没走几步就拼了命的往家跑。

十五、看到一段话：想来想去，还是努力工作赚钱最靠谱，不然心情不好时只能买两瓶啤酒一袋鸡爪坐在路边嗷嗷的哭，努力赚钱的话，就能躺在幽美的山中温泉里敷上面膜止住眼泪，也能在清澈的海边浮潜游泳忘记烦恼。

十六、这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

十七、大太阳天在海边游泳，结果就是脱皮！

十八、小伙伴抱着游泳圈去海边了，我因为昨天被浇的太惨，中午吃海鲜被辣晕了，此时只能卧床静养，加吃点零食补一补身体。

十九、菲律宾真的很操心，本就不是什么正经国家，从菲律宾来的台风，也不是什么正经台风！可以拒绝吗，本来预定下午去海边游泳的，只能取消了，这年头，下海都不容易？

二十、海边溜达一圈，衣服全潮了，其实我也想下水去游泳玩，可是状况不允许，好吧，我只是在边上玩了会，散散心吧，回来了好累，所以我决定不想那么多了，心情自己决定，八月我祝所有人快乐幸福安康，睡觉吧，晚安。

二十一、趁着爸爸出差的机会，我们一家人游了青岛，第一次带着小锅食到海边游泳、挖沙，他很激动，还看到了他最爱的挖掘机，可惜小锅食还是怕水，一下水就哭得厉害，但相信他长大一点就会好。你必须要勇敢啊，锅食，因为你还要当哥哥的呢？

二十二、昨晚带女儿去海边游泳，她爸爸带着她去了深水区，正好迎来了大浪，宝贝惊呼我靠，好大的浪啊，爸爸哭笑不得，问我靠是什么意思？她回答就是好害怕的意思！嗯，似乎有那么点意思。

二十三、简短回顾我的远方！匆匆一别曼谷，热闹嗨皮考山路--海陆空联运才到达的海景房涛岛--浮浅一日，原来海底世界和电视里演的一模一样--苏梅岛海边游泳，日光浴把我晒秃噜皮了--泰囧中的清迈那样热闹，夜市如此之大，购物欲望蠢蠢欲动--拜县小城吐了几次终于到了，结果发现还得再吐回去。

二十四、今天没有跑步！去海边游泳！

二十五、我说等我回去了，带你去海边游泳，带你去吃好多好多的好吃的怎么就不等我呢？大儿子。

二十六、正午来海边游泳，完全是招黑

二十七、去北海的一件事。晚上去海边游泳，去更衣室换衣服。给了钱，望女更衣室走去，外面收钱的那个大叔喊了一句：诶诶诶，那位那位，你走错了吧我应该说什么呢，然后说了一句：我是女的。然后头也不转的走进更衣室。估计大叔一脸懵逼吧。

二十八、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。

二十九、要感冒了，不要啊，下周我还想去海边玩啊！还有姨妈什么时候来？再不来赶上我去海边怎么游泳啊！

三十、天和肥哥，大伯，伯娘，侄女来到海边游泳，游困了，就感受浮在海面的感觉，后来我哥在海里背我，大伯背侄女，有时我就双手搭在我哥肩膀上不停的跳水，我哥超肥，桩子稳喏喏咧。虽然我会游泳，但深的地方不敢一个人去，我哥就搂着我去踩不到底的地方去，越深的地方越凉快。

三十一、昨天没去运动今天去海边游泳了，有点累不像去运动了。

三十二、从小在海边长大，又花钱请了教练，可我还是不敢说自己会游泳，只能留着边儿滑行，千万不能碰撞，否则方寸大乱，必沉无疑！

三十三、海边游泳的人啊，像下饺子似的。

三十四、上周去海边游泳，扎水里就向前冲，海水清凉很舒服，忽然感觉前方的渔船距离无比的远，阳光刺眼灼人，有点头晕目眩。赶忙做两个深呼吸，就觉得海水压迫着腹部，这一口气倒腾不上来，无论是踩两下水还是躺在海面上，想倒腾出这口气，可是身体就像铅块一样往水里沉，不得不消耗着体力，不仅没倒腾出这口气，体能显示已经从绿转橙又转红了。心知大事不妙，淹死事儿小，淹死在这儿不没名了吗。赶紧转身往岸边游，边游边倒气儿，边游边安慰自己，动作要慢，越急耗氧越大。岸边真是太远了，换了好几种姿势，终于明白在体能消耗一半的时候意志力可能归零的状态了，可还是得拼命游啊，感觉距离差不多的时候，试着踩了下底，其实心里知道差的远的，果然没踩着，心里暗叫一声救命啊还得继续游，氧气耗尽早已经报警了。终于踩到底儿的时候，长出一口气，陆地我又回来了。太他妈吓人了。

三十五、我们要相信科学！手机识别的年龄是客观的～海边游泳烧烤什么的最爽了～我大招远的音乐喷泉也是妥妥的～

三十六、下午鹿岛海边游泳后就开始惊险刺激的水上三项（海底漫步、皮划艇、滑翔伞），海底漫步是我最害怕的，虽然一直有工作人员在旁边，安全性绝对没问题，但心都拎到了嗓子眼！坐滑翔伞飞在空中时感觉自己拥抱了整个大海！一天的日光浴下来，我们都互相取笑对方的肤色已经快融入到当地人中了！

三十七、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

三十八、全民海边游泳的日子，不过海边是真脏了，都快到旅顺了，海边还是有垃圾！背后皮肤都晒疼了！

说心情的朋友圈句子如下：

1、我会记得生命中不期而遇的温暖，也会记得大雨泡没有带伞的日子，其实懂得与陪伴，比我们口中说的爱更为重要。

2、其实有很多人你留不住，最后会发现身边的人越来越少，距离在那里，时间在那里。每个人都在成长和改变，岁月让我们越来越沉默，多少友谊，到最后只剩下点赞。

3、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，一定要睡个好觉，至于剩下的一半，等睡醒再去想。

4、你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你要，好好努力。

5、生命太短暂，没时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前。

6、其实，很多心事，不必说给每个人听。有人听了能懂，给你安慰；有人听了不懂，徒增憔悴。你的苦，你的累，你的疲惫，谁也不能替代；你的爱，你的情，你的伤悲，只能独自品味。

7、也许你一生中走错了不少路，看错不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着就总有希望，余生很长，何必慌张。

8、想来想去还是努力赚钱更靠谱，不然心情不好时，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪子在路边嗷嗽的哭，努力赚钱的话，就能躺在幽美的山中温泉里敷面膜止不住眼泪。努力赚钱我还可以去纽约哭，去伦敦哭，去巴黎哭，去罗马哭，边潇洒边哭，想怎么哭就怎么哭。

9、做一个有自控力的人，失眠也要早起，郁闷也不要抽烟，身材好也要常运动，收拾好自己，

200%地努力去工作然后move on。

10、有一个道理，你一定要尽早明白，因为有些人甚至一直到死，都没有搞清楚这个道理。如果是这样，那这一辈子，都算是活得不明不白。这个道理就是：你一定要明白，这个世界上，一定有人会讨厌你。

暧美人面膜十大核心成份：

1 茶（CAMELLIA SINENSIS）叶提取物：蕴含茶多酚、维生素等；

2 迷迭香（ROSMARINUS OFFICINALIS）提取物：含芹菜素-7-葡萄糖甙、橙皮甙、熊果酸等；

3积雪草（CENTELLA ASIATICA）根提取物：内蕴积雪草甙、阿魏酸、维生素C等；

4虎杖（POLYGONUM CUSPIDATUM）根提取物：含白藜芦醇、大黄素等；

5黄芩（SCUTELLARIA BAICALENSIS）根提取物：蕴涵黄芩甙元、汉黄芩素等；

6 光果甘草 （GLYCYRRHIZA GLABRA）根提取物：含光果甘草定及光果甘草素等；

7 母菊（CHAMOMILLA RECUTITA）花提取物：蕴含菊花黄酮、氨基酸、绿原酸等；

8 水解胶原：酶解小分子结构；

9 寡肽-10：小分子活性肽；

10 牡丹籽油：内蕴亚麻酸、牡丹皂苷、多种氨基酸等；

佳合家美暧美人面膜十大功效：

1茶叶提取物：抗氧化、清除自由基，肌肤润泽水光、匀净透澈；

2迷迭香提取物：抗炎抗毒，细腻毛孔、激活胶原，重绽肌肤光采；

3积雪草根提取物：愈合受损细胞，肌肤紧实弹嫩，光彩熠然而生；

4虎杖根提取物：抗氧化，淡褪初老细纹，焕发年轻美肌；

5黄芩根提取物：防护损伤，重启肌肤修复力，焕发健康润嫩光泽；

6光果甘草根提取物：润白黄金，肌底解决肌肤问题，焕亮透白光彩；

7母菊花提取物：安抚肌肤，增强免疫功能，源头塑造年轻肌；

8水解胶原：紧锁水分，充盈胶原蛋白，肌肤水嫩饱满；

9寡肽-10：深层修复，紧致轮廓，由内及外绽现年轻弹润；

10牡丹籽油：抗炎、促进微循环，紧弹亮润肌肤。

敷暧美人面膜的最佳时间：

敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

敷暧美人面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

01  弗洛伊德是一位伟大的人物

一位哲学家说过：人的尊严在历史上受过三次重大的打击。第一次是哥白尼发现了日心说，神给人类安排的地球竟然不是宇宙的中心？！第二次是达尔文的进化论，人类与地球上的一切低等生物同祖同源！第三次是弗洛伊德创立的精神分析学说，瞧瞧吧，你的潜意识里都是些什么龌龊的想法，和兽类又有什么区别？

精神分析学派是现代西方心理学流派的“第二势力”，创始人是奥地利精神病医师、心理学家弗洛伊德。弗洛伊德于1899年出版 《梦的解析》 ，被认为是精神分析心理学的正式形成，1919年成立国际精神分析学会，标志着 精神分析学派 最终形成。

弗洛伊德是一位伟大的人物。

他开创了 潜意识 研究的新领域，促进了 动力心理学 、 人格心理学 和 变态心理学 的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。

弗洛伊德认为，人的心理结构包括三个层次：意识、前意识、潜意识，这也是著名的人格“冰山理论”。

意识指人们能够觉察到的、支配人们行为的、面向外部世界的心理结构。在人格结构中只占少部分，就像水面上的冰山一样，可以看到、且比例较小。

前意识位于意识和潜意识之间，由可以回忆的经验构成，是能够进入到意识中的。就像浮在水面上若隐若现的冰山一样，它是意识和潜意识的桥梁。

潜意识也称为无意识，是不能进入或很难进入意识中的经验，包括人类原始的本能和欲望，这些本能具有强烈的心理能量，力图渗透到意识中得到满足。就像水下的冰山一样，看不到，却比例很大。

弗洛伊德认为，我们的很多行为并不是由我们认为的意识控制的，而是由我们意识不到的潜意识控制的，尤其是一些心理问题。如果我们能够认识到心理问题的原因是潜意识，并将这部分潜意识通过前意识这个中介提升到意识层面，让我们意识到、觉察到，那么心理问题就迎刃而解了。

举一个简单的例子，比如小明有锁门强迫症，每次出门都要反复检查多次，甚至已经出门很远了也会折回去检查，这种强迫症已经严重影响到小明的生活，让他觉得很痛苦。

弗洛伊德认为，需要挖掘小明“强迫锁门”这个问题行为的原因，比如之前因为没锁门发生盗窃丢失过重要物品，小明因此非常自责，为了缓解这种自责表现出“强迫锁门”的行为。当小明意识到这种行为产生的原因是为了缓解自责，通过正确的发放舒缓自责情绪，这个问题行为就可以缓解甚至消失了。

今天介绍的心理防御机制，是弗洛伊德根据他的潜意识理论、人格理论等提出来的，在我们日常生活中比较常见的心理机制。

02   心理防御机制

心理防御机制是我们面对挫折或冲突的紧张情境时，在心理活动中具有的自觉或不自觉（即意识或潜意识）地解脱烦恼、减轻内心不安、以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

这里介绍常见的七个心理防御机制：

（1）压抑

压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指将一些自我不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从我们的意识排除压抑到 潜意识 中，也就是一种“特殊”的遗忘。

比如很多人经历了极端可怕的经历后，会选择性遗忘这些经历。在电视剧中我们经常可以看到，很多人目睹了亲人死亡、被害、甚至失恋之后，记忆会模糊甚至消失（包括短时间消失），就是压抑的结果。

（2）否定

否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

比如常见的眼不见为净、鸵鸟把头埋在沙子里、小孩子犯了错误把眼睛蒙起来当做事情没发生等等，都是常见的否定机制。

（3）退化

退化是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟的倒退现象。

比如日常生活中，遇到一些突发事件，我们下意识叫出声“妈呀”！通常来讲，只有儿童才会有事情找妈妈，这个短暂的“下意识”瞬间就是退化现象。

再比如很多7、8岁的孩子在受到惊吓之后，往往出现尿床、哭闹不止等2、3岁孩子才会出现的举动，就是一种退化。很多成年人遇到重大挫折后在公众场合嚎嚎大哭，行为如同孩童，也是退化的表现。

（4）合理化

合理化，又称文饰作用，就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害，阿Q精神。

合理化可分为三种方式：

酸 葡萄 ，当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击，这是一种被丑化的动机。这里的“酸葡萄”就是《伊索寓言》里那只吃不到葡萄说葡萄酸的小狐狸，现实生活中如“才不是我竞争不上那个岗位呢，给我我都不要，钱少事多……”等等。

甜柠檬，企图说服自己和别人，自己所做成或拥有的已是最佳的抉择，这是一种被美化的动机。这里的“甜柠檬”也是《伊索寓言》里的那只吃不着葡萄的小狐狸，它后来走到柠檬树旁，因肚子饿了，就摘拧檬充饥，而且边吃边说柠檬是甜的，其实拧檬味道是酸涩的。比如“他虽然劈腿，但是他对我很好的，真的很好的……”等等。

推诿，将自己的缺点或失败，推诿于其他理由，找人承担其过错，都是别人的错，以求自己的心灵平静 。比如“这回考不好能怪我吗？老师教的不好……”、“这场球打输了怪我吗？都是裁判不公平……”等等。

（5）投射

“投射”，指把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上，利用别人作为自己的“代罪羔羊”，使自己逃避本该面对的责任。

比如，“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”，其实是你想多了，青山看你没啥想法。再比如，好多小三都觉得原配是破坏爱情的“元凶”，是坏人，就是投射心理。

（6）补偿

当个体因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立其自尊心，称为补偿。

比如我们常说的“失之东隅，收之桑榆”，再比如好多个子不高的男人妻子个子都很高，如……。

（7）升华

升华一词是弗洛伊德最早使用的，他认为将一些本能的行动如饥饿、攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时，就是“升华”。

比如网上那碗很热的鸡汤：没钱姑娘失恋了，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪子在路边嗷嗷的哭；而有钱姑娘失恋了，就能躺在幽美的山中温泉里敷面膜哭，去纽约哭，去伦敦哭，去巴黎哭，去罗马哭，边潇洒边哭，想怎么哭就怎么哭。

著名作家歌德就更牛了，他失恋了写小说，边写边哭，愣是写出了一本世界名著《少年维特之烦恼》，这就是升华。

升华是处理挫折最好的方式，除了上述“高大上”的例子之外，比如你有杀人的冲动，可以去做屠夫；喜欢说三道四，可以去做网红评论家嘛。有时候我们遇到挫折是因为选择的环境不对，毕竟，垃圾都是放错地方的资源。

03    弗洛伊德告诉你，如何应对挫折

说了这么多面对挫折我们经常出现的心理防御机制，那么这些机制是好还是不好呢？

马克思教育我们，任何事物都有两面性，心理反应也不例外。

心理防御机制之所以称之为“防御”，就是在面对风吹雨打时，我们自己给自己建立了“防御”，它在一定程度上可以“保护”我们。但是，过度使用心理防御机制，“盾牌”太厚，也会让我们迷失了自己。毕竟，风雨过后才会见彩虹，防御太过，就看不到彩虹的美丽了。

面对挫折，我们应该怎么做呢？

首先，正确对待挫折

我们要知道，人生不如意十之八九，挫折是普遍存在的，是客观存在的，是生活中不可避免的组成部分。可以有“老天为什么要这么对我？”“凭什么是我这么倒霉？”的想法，但沉迷于这种想法的时间不要太长。

要对挫折有足够的心理准备，要敢于挑战挫折，并相信自己最终会战胜挫折。

其次，明确自己的情绪状态

面对挫折，大部分人会出现紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，通过某种心理防御机制来“防御”自己，严重的还会出现人格的变化，这是很正常的反应。

但是，我们要正视自己的情绪反应，了解自己正在应用什么样的心理防御机制，明确自己处在什么样的情绪中，并早日从情绪反应中脱离开，客观、理智的分析挫折，应对挫折。

再次，总结经验教训

无论是压抑、否定、还是退化，都是暂时的，解决问题才是最根本的。

举个例子，竞争一个岗位失败，可以对自己说对别人说，不是我能力差，是这个岗位不好，我不喜欢。这样的“酸葡萄”心理可以缓解自己的失落，但缓解之后，要痛定思痛，总结经验教训。

一方面从失败中吸取经验教训，以积极态度冷静地分析遭受挫折的主、客观原因，及时改进；另一方面，发现自己的优势，树立信心，提高抗挫折能力。

最后，建立和谐的人际关系

和谐的人际关系对于增强挫折的承受能力是有积极作用的，当一个人遭受挫折时，如果有强有力的人际支持系统，可以通过倾诉等方式使自己从挫折中解脱出来，减弱内心的紧张，重新振作精神，战胜挫折。

今日笔记：

（1）弗洛伊德是现代西方心理学流派的“第二势力”精神分析学派的创始人和代表人物，《梦的解析》是他的著作。

（2）弗洛伊德提出“潜意识”的概念，他提出人格“冰山”理论，认为我们的一些行为受觉察不到的潜意识控制。

（3）面对挫折，使用心理防御机制是正常的，但是要明确、调整自己的情绪状态，客观、理智分析、应对挫折。

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