敏感肌可以敷面膜吗

第一，角质层薄是很难恢复的，你先要保持它不变的更薄，这样就要:

1、注意用温和的洗面奶，用乳液型的，乳液型的很多，例如大宝的姜花洗面奶，不要用泡沫型洗面奶，泡沫多了虽然感觉洗的干净但它是利用磨砂原理伤角质的，我就败在泡沫洗面奶上了皮肤曾经敏感过；

2、再者，不要敷面膜，原理是:不管什么面膜，都一定程度上软化了角质，让皮肤新陈代谢加快，才出现敷完面膜感觉皮肤变好的感觉，角质厚的可以敷面膜，但你这种情况敏感得严重就不要敷了；

第二，恢复角质层厚度，我有两个建议：

1、多吃猪蹄猪肘子、鸡皮等动物皮类的食物，这些含丰富胶原蛋白质，俗话说吃啥养啥，我现在不敏感了也还是多吃呢，很养皮肤的；

2、遇到风多的季节戴口罩，防止风力吹伤皮肤，角质层更薄。

要想恢复是很慢的，不要急，多吃猪肘很有效哦~

敏感肌是对某些成分敏感，一般的面膜不能敷，因为如果面膜含有皮肤敏感的成分，当然会造成你说的更严重的皮肤问题。

我之前皮肤过敏，起红斑，去医院买的面膜敷的呢，那个是修复功能的，好像做过光子嫩肤的，都要敷的那种。一片50，把我的皮肤敏感治好了。后来没舍得买。也好了。

所以还是看面膜的成分吧。

带修复功能的一般不会敏感，美白面膜可能不适合。

还是因个体而异。还是小心试用，真过敏了好麻烦，又要花钱，又要丑几天。

拙见。

改善你的敏感肌

1．找到敏感元凶

        对于先天皮肤较薄的人，只要使用比乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。

        建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。所以如果对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用。

2．减少过度清洁

        确认自己是敏感肌肤后，可是千万不要再频繁清洁和过度清洁了!本来角质层就薄弱，如果频繁清洁，加快角质层脱落，肌肤反而会更加薄弱，加剧红肿敏感情!

3．加强皮肤的保湿及防晒

        为了预防杜绝刺激就停用一切保养品，显然这也不是明智之举。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。

        但需要加强皮肤的保湿及防晒，可以外敷保湿面膜及使用舒敏系列的医学护肤品，对皮肤角质层及皮脂膜的恢复还是非常有必要的。

4．敏感肌肤眼周呵护很重要

        敏感肌肤的眼周脂肪粒和鱼尾纹比起油性肌肤更为严重，所以在换季敏感时更要小心薄弱的眼周肌肤问题。

        尤其在脸部肌肤中，在眼睛四周的肌肤是最单薄的，只有04毫米厚度。因为这部分的肌肤没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，约脸上其它部位肌肤的l/3~l/5厚度。

        因此敏感肌肤的眼部四周保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，干燥便成了最容易遭遇的问题，日常使用眼霜就成了敏感肌肤在敏感换季时必做的功课!

敏感肌肤可以做面膜的，但是要选择温和不刺激的面膜，一周1-2次即可。

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。

每个人的皮肤状态都会有所不同，有一些人的皮肤就很容易敏感，这种皮肤的人在日常生活中需要注意的事项就非常多，在选择护肤产品的时候也需要注意，下面就给大家介绍一下敏感肌肤用什么面膜。

敏感肌肤用什么面膜

敏感肌肤的人如果想要使用面膜，那么就应该选择敏感皮肤专用的，植物面膜就非常不错，现在市面上面膜的种类非常多，肯定会选择到一款适合自己使用的，敏感肌肤的人在选择面膜的时候，不要去选择功效作用非常复杂非常多的，就选择补水保湿的就可以了。

敏感肌肤的护肤注意事项

敏感肌肤的人正确护理皮肤很重要，一定要注意保持皮肤清洁，灰尘以及风沙，分泌出来的油脂相互结合在一起，皮肤就会变得不舒服，所以需要选择温和性的洗面产品来清洁皮肤，使用一些补水保湿效果好的保养品来护理皮肤就可以了。

敏感皮肤的人要注意少去角质，少按摩，少蒸脸，避免对皮肤造成刺激而出现不良反应，本身敏感皮肤的人皮肤就比较薄，如果再去角质就会让皮肤变得更加脆弱。

敏感肌肤在平时护理皮肤的时候应该先测试一下敏感度，选择一款新的护肤产品之前都应该要测量一下，可以取一些护肤产品涂抹在手腕处，大概十几分钟以后就会知道自己到底对这种护肤产品是否过敏，如果不过敏再大面积使用，敏感皮肤的人平时不要胡乱更改护肤品品牌，当适应一种产品以后换另外一种就容易出现过敏反应。敏感皮肤想要让皮肤状态变得更好，那么应该注意适当的多吃一些蔬菜水果，刺激性比较强的食物应该避免。

敏感肌肤吃什么好

敏感皮肤的人正确饮食选择很重要，可以适当的吃一些新鲜水果，像梨子，苹果，香蕉等就非常不错，里面的营养物质丰富，像麻辣烫，米线，烧烤，火锅的是不能吃的。

敏感性肌肤的人可以吃一些豆类食物，可以把豆腐和菊花搭配在一起炖煮以后来吃，加一些淀粉勾芡，然后再加入适量的调味料煮熟以后就可以吃了。

想要让敏感性皮肤得到有效改善还可以吃一些蜂蜜，里面的花粉粒成分比较多，可以让抵抗花粉过敏的能力变得更强，而且还可以解决支气管哮喘过敏等问题，吃一些胡萝卜也非常不错，胡萝卜里面的胡萝卜素含量丰富，能够解决一系列过敏问题。

敏感肌肤不能吃什么

敏感性肌肤的人不要吃生冷食物，像生冷的蔬菜水果都是凉性的，容易影响到身体健康，而且还会影响到皮肤状态，本身就会过敏的人如果还是生冷性的食物，就会让皮肤出现过敏的几率变得更高，还容易引发十二指肠溃疡，胃炎，气管炎等。

避免油腻食物，敏感性皮肤的人油腻食物也应该避免，像油炸食物，动物油脂含量高的食物等都不能吃，牛肉，猪肉，羊肉的量也不要太多，像一些甜性食物，酸性食物也是需要避免的，油性肌肤的人辛辣刺激的食物不要吃，辛辣刺激食物可以达到一定的祛除寒气健胃效果，但是它的刺激性太过强烈，会对身体里面的过敏因子造成刺激，让皮肤过敏的情况变得更加严重。

海鲜类食物也需要避免海鲜食物，很容易导致皮肤过敏，刺激性比较大，特别是处在过敏期间的人是绝对不能吃的，一些海鲜产品里面会有很多组织胺成分，会让过敏或者病毒的情况出现，平时要吃海鲜的人应该选择新鲜的。

敏感性皮肤的人不要吃加工类食物，像糖果，饼干，蜜饯，香肠等，里面可能添加了二氧化硫或者亚硫酸盐，容易导致过敏的情况出现，一定要注意避免，否则会对健康造成危害。

上面介绍的就是敏感肌肤可以使用什么面膜，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，敏感皮肤的人使用上面这些面膜，可以达到的效果就比较好，敏感性皮肤的人正确饮食选择也很重要，选择不正确对皮肤造成的影响也是非常大的。

最近总有小仙女问过敏了该用什么护肤品，我没什么建议，想了很久，得出的结论是：过敏期间别用任何护肤品。因为过敏的时候，肌肤处于敏感时期，所以什么东西最好都不要涂抹，静静等待度过敏感期间，好了以后再用敏感肌专用的护肤品进行修复。敏感肌不同于其他肤质，我们在挑选护肤品时，要更加小心更加温和。所以，今天小编就按要求给小仙女们归纳一下有适合敏感肌哪些好用的护肤品？

完美芦荟胶

芦荟胶补水而且温和不刺激，就是不耐用，几天就用完了。

素见修护乳

无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！

理肤泉特安舒护乳

独有的抗痘配方且不含香料，防腐剂。敏感性及耐受性差之油性或混合性皮肤的日常护理，亦适用于手术后或烧烫伤后，皮肤的特殊护理。 针对亚洲油性及混合性皮肤类型中耐受性差的肤质所研发的滋润调理乳液，质地清爽、舒适，渗透力强，吸收快。

温净氨基酸洗面奶

用过的最好的一款洗面奶了。国货之光名不虚传，虽然成分都是和国外一线品牌的一样的正宗氨基酸，但是产品价格很亲民。洗脸特别干净舒服，去黑头痘印痘痘都没问题。这个产品很温和无刺激，孕妇都可以用呢。我最喜欢这种洗完脸后清爽干净的感觉了。良心国货！值得入手。

Fancl无添加盈润基础保湿水乳

这款水乳的保湿功能也非常的强大，能够在干燥的冬天让你的皮肤迅速滋润饱满，但是要注意的是，因为它的成分天然无添加，所以保质期比较短，一定要在规定的时间内用完。

肌研保湿爽肤水

推荐给干性敏感性皮肤的妹子们。有些人说不好用，会黏，这款水的主打成分是透明质酸，特点就是黏。如果你的皮肤本来就干，你用肌研就会很黏，如果你的皮肤不缺水，用了反而会清爽。

干性肌肤特征

干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉，皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观，干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽，干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为55-60之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

干性肌肤原因

1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。

2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。

如何护理干性肌肤

第一招、温和洁面

进入秋季此时不宜再用夏季留下的强效洁面乳，而要选用含有温和表面活性剂且成分柔和的、抗敏感的产品来洗脸，因为秋季的皮肤较易受外界刺激，容易敏感，尤其是干性皮肤更好做到温和洁面，如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不则用任何洁面品只用温水洗就可以了。

第二招：必备保湿喷雾器

在秋季，对于干性皮肤的MM来讲，随身携带一瓶保湿喷雾不失为一个明智的举动，由于喷雾含有微粒矿物分子，而矿物的本身含有大量营养，能够有效加强皮肤自我修护的能力，所以利用喷雾来为肌肤保湿，不仅方便快捷，而且及时有效，但是要注意的是使用喷雾也不能过于频繁。

第三招：蒸脸

蒸汽蒸脸可加快面部血液循环，先将面部涂抹营养霜，用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周使用1-2两次，能有效改善皮肤干燥脱皮现象。

第四招：睡前面部保养

夜间是肌肤保养的黄金期，在临睡前进行面部保养会起到事半功倍的护肤效果，在选用晚霜时要尽量选用滋润且营养成分较高的晚霜，尽量以滋润补水为主，如果皮肤干燥的情况特别明显，在涂晚霜之前，可以抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，效果更佳。

第五招：每周一次深层滋养面膜

滋养面膜能有效缓解皮肤干燥暗沉的情况，可以让肌肤重新恢复活力，尤其是干性皮肤的MM更要坚持每周做一次深层滋养面膜，适宜选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，但是如果肌肤确实干燥的现象比较严重，每周可做两次滋养面膜。

特别护理：

1、清晨起床一杯水

早晨起床后，可以先喝一杯水，这样可以促进血液循环，防止血液粘稠，如果十分疲劳时，可泡热水澡，补充能量，但时间不宜过长。

2、额外的按摩护理

发现肤色暗淡无光时，立即使用按摩霜进行按摩护理，也可以用口者喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，或者用化妆水按摩皮肤，再用卸妆棉擦净，肌肤也会立即呈现晶莹剔透感。

适用护肤品

日间补充水份的保湿水

材料：海洋深层矿泉水100ml（其PH值在56-65之间为佳） 橙花精油6滴，玫瑰精油4滴。

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水份擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收保湿水即可。

保湿面膜

若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水份而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议每星期至少为脸部加强保湿1－2次。

材料：纸包鲜奶1盒、蛋黄一只、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴（或玫瑰精油1滴）。

做法：将三者混合，打至起泡后敷面，约15分钟洗净。

功效：蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有滋润作用。

建议用法：每星期1-2次。

滋养面膜

1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2、玫瑰面膜

玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸，适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3、椴树花面膜

将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置，等温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净，滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

4、杏仁、番茄面膜

适用有黑头粉刺的皮肤。

5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜

滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。

黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6、香蕉、麻油面膜：适用干性、中性皮肤。

7、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜：补充肌肤养分。

饮食护理

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

敏感肌可以用面膜，最好使用无刺激性的面膜，购买前可以先咨询，一定要精挑细选，不建议使用价格较低的面膜。

敏感肌本身就很脆弱、敏感，在护肤品的选择上需要谨慎才可以。敏感肌不能受到太大的刺激，否则会出现红点的现象。面膜是保养皮肤最有效的方法，适当的敷面膜，肌肤会变得很水嫩，不管任何一种肤质，都应该使用面膜来给皮肤进行补水保湿。

对于敏感肌来说，尽量避免清洁面膜，使用纯补水的面膜就可以，如果皮肤非常敏感的话，建议选择温和不刺激的面膜，然后再搭配增强免疫力的护肤品。一些祛痘面膜和美白面膜最好不要使用，作用越多的面膜对皮肤的刺激性就越大，敏感肌只使用补水面膜就能达到护肤的效果。

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