谁有补水面膜配方

1、蜂蜜优酪乳面膜

（1）准备1匙蜂蜜、75CC的优酪乳、1匙新鲜胡萝卜汁。

（2）将蜂蜜、优乳酪、胡萝卜汁混合均匀涂在脸上15至20分钟后清洗干净。

2、草莓补水面膜

（1）将准备好的新鲜草莓用清水洗干净。

（2）把它们捣碎直接敷在脸上15分钟，最后用清水洗干净脸即可。

3、番茄面膜

（1）准备1个番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉。

（2）将番茄捣烂，然后加入蜂蜜和奶粉拌匀。

（3）将拌好的面膜均匀敷在脸上，10分钟后用清水冲洗干净即可。

参考资料：

凤凰网—7款DIY补水面膜 还原嫩白水润肌肤

我用的化妆品最多的可能就是面膜。面膜按照功能分为补水保湿和美白、去油祛痘的。炎热夏季皮肤水分流失速度快，脸上比较干燥，很多女性会通过敷面膜的方式来保湿补水。

今天我就来推荐几款平价补水的面膜。

1、谷雨奶皮面膜

春季除了肌肤干燥，还有就是肌肤缺水带来的暗沉问题，我们也可以安排一些具有提亮功效的面膜。不过常见的提亮成分多少会点刺激，容易增加肌肤负担。

但是这款奶皮面膜姐妹们就可以放心入手，它添加的温和不需要建立耐受提高效果。又很优秀的光甘草定，对敏感肌来说也没问题。滋润补水的效果也很够用，敷完皮肤会明显感觉到水润感。

膜布不算特别的薄，触感像是热牛奶上浮着的奶皮一样，软乎乎的，服帖度很高不容易下滑。而且面膜的精华很丰富，足足有30ml。

2、瑷尔博士益生菌面膜

春天换季就很需要维稳修复的补水面膜，这款益生菌面膜。主要是积雪草和益生菌。能够修复受损肌又能够稳定稳定肌肤的状态，

另外还有硅烷化玻尿酸、依克多因和泛醇的加持，补水、强韧肌肤屏障也没有落下。面膜也没含有致痘、致敏的成分，不挑剔肤质，对敏感肌也很友好。

它的膜布是淡**的瓦楞感香蕉膜布，服帖又很透气，锁水效果也很好，敷久了也不会干（也不能敷太久，15分钟就好）。

经常熬夜、肌肤状态不稳定的姐妹们可以考虑一下，敷完肌肤状态确实会好很多。而且性价比很高，89r有10片，换算下来一篇不到9r，学生党真的可以安排起来。

3、AOEO海葡萄面膜

对痘痘肌很友好的一款面膜。

它添加了8重玻尿酸，能够渗透到肌肤每一层，kuangkuang地给肌肤补水，再配上海葡萄、积雪草和马齿苋这几个舒缓修复缓解泛红的好帮手，可以很好的安抚痘痘和换季的肌肤敏感，让皮肤的状态会稳定很多。它的膜布是很薄透的那种，小啾个人会更喜欢这类膜布，敷的时候没有很强的存在感。膜布也很服帖，精华很丰富，但不会到处滴，不影响你敷面膜时做其他事情。

敷完的时候剩余的精华还能够用来敷脖子，一点都不浪费，关键价格也很美丽。

4、完子心选神经酰胺修复面膜

这款面膜小啾看到了神经酰胺就很有好感，它添加了3重神经酰胺，并且这3种融合成纳米级，能够更精准的修复我们的肌肤屏障。

面膜种还采用了海淤泥提取物、马齿苋和积雪草提取物等多重植物精粹，可以。及时的给肌肤补水，缓解肌肤的不适，也是一款换季急救面膜。

小贴士：面膜的补水效果是及时短暂的，它也没有保湿能力，所以姐妹们不要贪多，一周敷1-2次，敷完后也要记得做好基本的保湿工作哦。

用完面膜还是很干怎么办

用完面膜还是很干怎么办,面膜是最简单最直接的护肤方法之一，因此受到很多爱美人的热烈追捧。如果用选对了面膜，会让你的肌肤倍增的光滑细嫩，那么，用完面膜还是很干怎么办。

用完面膜还是很干怎么办1

国产面膜排行榜前10强佰草集新七白面膜

佰草集面膜全面改善肤色，柔嫩肌肤的面膜，蕴含白茯苓、白术、白芍、白蔹等7种中草美白精华，有效抑制黑色素生成，全面修护肤色不均、黯沉等肌肤问题，同时温和软化肌肤角质，使肌肤白皙细腻。

美即芦荟面膜

美即面膜的味道很淡雅，不刺鼻，有股特殊的植物味道，闻起来很清爽，面膜与肌肤的贴合度还不错，容易吸收，能够很快渗透进肌肤，帮助肌肤补充有效成分，清爽冰凉的感觉，会很适合用来做晒后镇缓肌肤用。

百雀羚三生花蚕丝面膜

百雀羚面膜以山茶花、雪莲花、金盏花等为提取物，超强锁水能力，美白肌肤，细致毛孔，提升肌肤紧致度，改善暗沉肤色。

自然堂喜马拉雅舒缓修护面膜

自然堂面膜是新的，取自喜马拉雅的冰川水、矿物质、雪域植物融汇于喜马拉雅膜法之中，带给肌肤至纯至美的呵护，特别针对熬夜后的肌肤，疲惫、暗沉、干渴等问题，能让皮肤达到一个镇静舒缓的作用。

俏十岁水润滋养面膜

俏十岁面膜，用特殊工艺定制面料秘制而成，如隐形一般，能和肌肤非常服帖，并配以小分子植物活性肽，深入皮肤组织，快速补充养分，修复细小皱纹，葛根、香蕈提取物，使用完后皮肤都不油腻，滑润而细腻。

一叶子透润水嫩面膜

一叶子面膜，含有天然成分，温和舒缓，植物纤维膜布，与人体皮肤有较强的亲和力，很容易被人体肌肤吸收，增强皮肤的张力和弹性，促进色素分解，均匀肤色，令肌肤润泽而嫩白。

雅丽洁樱花柔白面膜

雅丽洁面膜产品非常多，而且也优惠不少，性价比高，每款具有不同的功效，针对年轻的热爱天然植物护肤的女性设计，补水效果很好，敷上很舒服，脸滑滑的，皮肤很有弹性。

我的美丽日记

我的美丽日记补水效果不错，用完后皮肤感觉没那么油腻了，又滑又细腻，面膜中的仙人掌成分，能快速修复老化的干瘪的角质细胞，促进细胞快速吸收面膜中的丝蛋白，以达到皮肤的一个岁润程度，改善肌肤粗糙和有效提亮肤色。

御泥坊美白嫩肤蚕丝面膜

面膜称为补水之王，含有复方美白精华，能够提亮肤色，美白、补水保湿，含有丰富的透明质酸、雪耳和百合，不仅可以给肌肤起到一个滋润的效果，还可以让皮肤中的黑色素成分快速代谢，在补水的同时，提炼皮肤的亮白度。

相宜本草四倍蚕丝面膜

相宜本草面膜，质地柔滑丝润，用过后感觉轻盈水润，皮肤也细嫩柔滑了许多，它含有着四倍蚕丝精华，会源源提供柔嫩动力，清新滋润并且舒缓皮肤干燥，坚持使用，改善干燥粗糙肤质，肌肤盈润透白、水嫩明亮。

一张面膜可以敷两次吗可以敷两次

一张面膜是可以敷两次的。一般好一点的面膜里面的精华会比较多，这样就会有一个好处，在我们敷过一次之后，面膜袋里面还有很多精华。一般敷面膜都是洗脸之后敷，所以面膜还是比较干净的，可以将敷过一次之后的面膜折好放回面膜袋，摇晃均匀，然后封起来，放进冰箱里面，第二天接着用一次就可以了。

最好是一次

但是虽然一张面膜可以敷一次，但是面膜最好的还是只敷一次，因为即使敷面膜之前洗脸洗得再感觉，敷过的面膜还是有一定的污染的。所以如果经济条件允许，最好就是一张面膜敷一次，如果觉得可惜可以将敷过的面膜敷一下脖子，然后面膜袋里面剩下的精华可以涂抹在手脚或者手肘上。所以最好还是敷一次。

可以用纸膜

很多人觉得天天敷面膜比较浪费，但是夏季不敷又很容易缺水，所以其实有一个很好的办法就是用纸膜。一般可以买添加物比较少的，不含酒精的水，泡开纸膜然后敷脸，就可以了，这种纸膜其实是可以天天敷的，但是我们最好隔两天敷一次面膜，其余时间敷纸膜就可以了。

用完面膜还是很干怎么办

补水不是说常敷面膜便可以做到补水，要是这样的话洗脸也能补水。还是建议日常多喝水以补充体内的水分，其次补水面膜贴太多也不好哦！市面销售的面膜多为水剂类面膜，如果经常使用容易导致角质层变薄以及皮肤屏障受损，从而变成敏感肌。比起补水面膜，还是建议亲们多涂抹乳液，做好保湿比补水重要。如果真是要使用面膜的情况下，建议选用乳液型的面膜，或敷面膜前先涂上乳液后再使用，当然面膜使用完毕后还是需要再涂抹乳液做好保湿的！

用完面膜还是很干怎么办2

市面上有一款开架式黑曜石面膜，利用火山熔岩化为的矿物岩石，萃取出黑曜石制成，由于含有丰富的硅、钠、铁、钾等微量元素，且能够释放负离子能量，对于肌肤有调理修复的功效。捷坊间有许多黑面膜，如活性碳、海底泥、竹炭，以及黑曜石面膜，都具有吸附肌肤上的脏污、油脂，以及去除老废角质的功效。

面膜中若含有矿物质、微量元素成份，若配方比例搭配得宜可有调节肌肤酸碱性、稳定肌肤的效果；若为酸性离子则可以分解肌肤角质层，达到明亮的效果。不过，徐常捷提醒，面膜黑的、白的并不是重点，重点是要看精华液的成分功能与面膜纸的材质适不适合我们的肤质，且选用黑面膜要特别注意，其成分本身是否具有黑色的物质，若为加工染色而成，反而伤害肌肤。

想要使肌肤保湿又美白，面膜已成民众非常喜欢的护理产品；徐常捷表示，面膜中所含的精华液成分扮演重要角色，例如山茶花、洋甘菊、烟碱醯酸、蜗牛粘液，具有修复缺损、保养皮肤的功效；玫瑰花水、甘草、玻尿酸，可增加肌肤保湿，尤其玻尿酸可吸附肌肤水分，延长水分流失的时间。

另外，一般面膜常见的芦荟成分有镇定、消炎的功效，可以舒缓干燥、冷热等环境造成干痒；左旋C、熊果素、传明酸等酸类则可美白，使肌肤明亮有光泽，还有胜肽类的成分，如类蛇毒抗皱血清胜肽，可淡化细纹，而蓝铜胜肽可延缓肌肤老化。

除了精华液的成分外，徐常捷提到，面膜材质也很重要，例如纯棉材质的面膜，触感舒适适合各种肤质，且不会造成肌肤敏感，尤其适合敏感性肌肤，而蚕丝面膜的服贴度较好，泥膏状的面膜，使用后要注意彻底清洁，以免阻塞毛孔，另外，生物纤维面膜则具有加强肌肤吸收精华液的效果，但价格较高。

按功能分为8类

1、清洁面膜这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的'脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。

2、保湿面膜含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。

3、舒缓面膜迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性，适用于敏感性肌肤。

4、紧肤面膜收缩毛孔，浅化皱纹，特别适用于没有时间去美容院做护理的女性！

5、再生面膜内含植物精华，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢，适用于干性或缺水性肌肤。

6、美白面膜彻底清除死皮细胞，兼具清洁、美白双重功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。

7、瞬间美白补水面膜，5分钟保养面膜，瞬间达到美白补水的功效！

8、吸出污垢同时收敛毛孔，令皮肤柔润充满光泽，适合所有皮肤类型。

挑选技巧

密度

要选择比较厚的面膜纸。比较厚的面膜纸可以将精华液或营养成分相对锁定住。太轻则意味着面膜纸相对比较薄。

服帖感

面膜纸是否贴合面部曲线和凹凸，是否考虑到鼻翼四周、眼周部分的服帖程度？这些问题直接影响肌肤对面膜中吸附的营养成分的吸收。面膜与脸部的服帖程度取决于面膜上的剪裁刀数。通常面膜纸裁切的刀数大多为8刀，好的面膜剪裁可达到12刀

材质

面膜的材质会影响面膜使用的舒适感和效果。天然纯棉质地的面膜是近年来最流行的材质，合成纤维材质次之。稍厚、有分量的面膜纸能吸收足量的保湿精华，对肌肤”加压密封” 的包裹效果更好。生物纤维面膜纸效果最好，一般在专业的美容院线使用，因为比较贵，一般人较难负担这个价位的产品。

摆脱误区

适时的做面膜，给自己的皮肤良好的保养，想要皮肤越来越好，一定要摆脱这几个错误。

面膜使用频率

一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。达人教你：如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。

面膜使用时间

专家意见：夜晚是皮肤美容的”黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。

面膜成分选择

专家意见：在选择面膜时一定根据自己肌肤类型，选择适合自己皮肤状况的所需功效。对于面膜的成分，更是要在使用前确定面膜注明的注意事项，严格按照说明来选择使用。无论是干性、油性、混合性皮肤，还是敏感型皮肤，只有选对了适合自己的面膜才能让其发挥最好的效果。

1 雅诗兰黛钢铁侠面膜

美白补水效果：■■■■■

价格虽然很贵，但是不服帖，容易往下掉，我都是躺着敷，不适合夏天，这个属于发热面膜，像在给皮肤蒸桑拿一样，敷完后皮肤上一层细细的汗，而且精华液很粘，但是对于美白和补水来说效果还是很好的。



2 宣致蜗牛原液面膜

美白补水效果：■■■■■

来自中国河南黄河故道的蜗牛原液，天然的环境和温度造就了全球最好的蜗牛原液，韩国伊思和美国雅诗兰黛等大牌护肤品都是进口他们家的蜗牛原液，这款面膜不仅美白提亮肤色，紧致补水修护受损肌肤效果也非常好，蜗牛原液是全球认可的护肤原料，被称为护肤黄金液。是一款超值的国货面膜，比欧美一线品牌还好用。



3 雪花秀滋晶雪肤美白面膜

美白补水效果：■■■■■

它是由白人参手工发酵，添加了白花蛇舌与人参根提取物等。能够给皮肤带来美白滋养，提亮肤色，但是价格并不美丽，有需要的可以选择购入。



4 肌美精面膜

美白补水效果：■■■■■

肌美精这款3D面膜中蕴含了大量的高浓度VC精粹，再结合蜂蜜和玻尿酸的效果，能够在美白击退黑色素的过程中为肌底注入大量的养分，去改善皮肤的暗沉和干燥缺水问题，这样长期使用下来肤质会变得特别水润细腻。



5 资生堂新透白美肌面膜

美白补水效果：■■■■■

价格有点小贵，一张面膜有多种功效，补水保湿+美白的功效，能有效促进美白有效成分渗透， 塑造充满滋润、富有透明感的肌肤。紧密贴合肌肤，使美容液成分迅速、集中地发挥效果。



6 Minon氨基酸面膜

美白补水效果：■■■■

敏感肌的又一选择，换季时，皮肤经过暴晒后，都可使用修复肤质，氨基酸成分可以有效弥补皮肤所确实的营养，还不伤害皮肤本身构架。



7 AHC维生素C面膜

美白补水效果：■■■■

这款维生素C系列也是今年推出的新产品，能够很好的改善肤色，让皮肤恢复白皙细腻状态。面膜中精华液的质地也是非常清爽，能够充分的被皮肤吸收，不会出现堵塞毛孔的问题。



8 乐敦CC美容精华液面膜

美白补水效果：■■■■

日本的平价面膜，是维生素c的成分，虽然美白补水不快，但是很稳定。



9 自然堂雪域百合补水面膜

美白补水效果：■■■■

这款自然堂雪域百合补水面膜，它精选纯净雪域矿植物，可以令你的肌肤更加纯净水润。所选用的天丝膜布，也更加的天然环保、柔滑轻薄，对于那些想要改善肌肤缺水、暗沉问题的妹子来说，这款面膜绝对不可错过哦。



10 佑天兰黄金果冻面膜

美白补水效果：■■■■

精华液多到要溢出来，呈现果冻状，十分Q弹，适合用在皮肤紧急缺水的秋冬季节，或者暴晒之后，水分在脸上吸收得也很快

您好亲，

百合高保湿润养水的使用方法：

早晚洁面后，取本品适量，浸湿化妆棉，轻拍于脸部与颈部，然后使用其他护肤品。配合相宜本草百合高保湿系列其他产品使用（建议润养水之后使用百合高保润养乳），保湿效果更佳。

感谢您对相宜本草的支持。

古代人们把百合花称为“云裳仙子。”百合盛开的时候就像白莲花一样纯洁高贵。所以深受人们的喜爱。同时中医认为，百合不仅仅可以入药，而且还能食用。人们常常赞美女孩子长得水灵灵，像花儿一样美丽。而百合在绽放的时候也特别的美丽，它纯洁无暇，幽香扑鼻，清新脱俗……随着人们的不断研究，发现百合对人们的肌肤也有一定美容作用。从而百合在美容界中也被人们广泛运用起来。

百合为何能美容呢？

中医认为，人的肌肤好坏同时也反应出一个人的身体健康状况。如果人的身体内各方面都平衡健康，那么其肌肤也会更健康，呈现“光泽、水润。”所以我们想要从根本上改善肌肤问题，应该从身体下手，由内而外的调理肌肤，保养肌肤才能够长久美丽。据现代研究表明，百合中含有丰富的营养物质有蛋白质，淀粉，维生素，钙等多种微量元素。这种物质对人体中的肠胃，肺，肝等身体器官都有修复滋养的功效，从而可以达到肌肤内外兼修的功效。

如何用百合来美容呢？

百合中含有的营养物质不但能够帮助身体器官，同时对肌肤也有保护的作用。那么如何使用百合才能达到美容养颜呢？

滋润肌肤——百合泡水

我们可以在工作或者学习之余，用热水冲泡一杯百合冰糖茶，每天早中晚各一杯，不但可以补充人体所需的水分，同时对肌肤细胞也有保湿的作用。从而达到肌肤水润有光泽。

祛斑美白——百合面膜

我们可以将百合花瓣捣碎或者用适量的百合粉，混合水，蜂蜜，牛奶等搅拌均衡。接着将面部清洗干净，然后把制作好的“面膜”涂抹在脸上静敷20分钟左右即可。

清热祛痘——百合煲汤

我们先将冬瓜清洗干净，放进锅里煮熟，等到差不多八分熟的时候，放入百合用小火炖煮到熟即可，最后加入适当的调味料之后就可以出锅品尝汤水了。

红润亮肤——百合粥

我们先将大米煮熟，放入浸泡好的红枣和百合一起用小火熬制米粥。等到快要出锅的之后，适当加入蜂蜜即可食用。

白花百合对皮肤的作用

白花百合对皮肤的作用，销售市场上面有许多卖百合花的，百合花不但能够用于做粥吃，并且还能够烧菜，遭受许多女生的钟爱，那么，以下介绍白花百合对皮肤的作用及相关内容。

白花百合对皮肤的作用1

1、滋养皮肤：百合泡水

我们能够 在工作中或是学习之余，用开水冲调一杯百合花老冰糖茶，每日从早到晚各一杯，不仅能够 补充身体需要的水份，另外对皮肤体细胞也是有保湿补水的功效。进而做到皮肤莹润有光泽度。

2、美白祛斑：百合花补水面膜

我们能够 将百合花花朵捣烂或是用适当的百合粉，混和水，纯蜂蜜，牛乳等拌和平衡。然后将脸部清理干净，随后把制做好的“补水面膜”擦抹在脸部静敷20分钟上下就可以。

3、清热祛痘：百合花熬汤

我们先将东瓜清理干净，放入放锅里熟，直到类似八分熟的情况下，放进百合花用文火烧煮到熟就可以，最终添加适度的调味品以后就可以起锅品味滋补汤了。

4、白里透红靓肤：百合粥

我们先将稻米煮开，放进侵泡好的大枣和百合花一起用文火熬料小米粥。直到即将起锅的以后，适度添加纯蜂蜜就可以服用。

百合花雪白娇艳欲滴，生鲜含有粘液质及维他命，对皮肤细胞基础代谢有利，常吃百合花，有一定美容护肤功效。

百合花入心经络，性生寒，能净心除烦，滋阴养血，用以热症后余热回收未消、神思恍惚、失眠多梦、心情压抑、喜忧伤欲哭等症状。

百合的功效许多 ，除开具备美容护肤的功效，此外还具备别的的许多 实际效果。可是百合花的美容护肤使用价值还是获得了大伙儿的一致毫无疑问，有很多人都喜爱饮茶，可以用晾干的百合花来煮茶或是是新鲜的百合花还可以，还可以每日做百合花补水面膜用以敷脸，建议用新鲜的百合花来做，那样实际效果会更好。

白花百合对皮肤的作用2

百合到底怎么做

1、腰果西芹炒百合

这道菜是比较常见的一种，做法是将百合洗净后浸泡2小时或者更久去除苦味，并且将发黑的部分去掉，然后将西芹洗净后用开水焯一遍捞出，接着将腰果在油锅内翻炒至金**后盛出，再将油锅加热后爆葱和姜，最后将西芹和百合以及腰果一起倒入锅内翻炒，炒的差不多之后加入适量食盐和鸡精以及淀粉水，以便汤汁粘稠，炒均匀之后即可出锅食用。味道极好。

2、莲子百合银耳羹

这道菜老少皆宜，尤其对于中老年体虚、气管炎和高血压患者较为适宜，并且还能美容养颜。做法是将银耳用热水浸泡，莲子和百合用冷水泡，各泡2小时，然后将泡好的百合、莲子、银耳一起放入砂锅内煮沸后换至小火煮半小时，煮的差不多之后可以放些枸杞点缀，还能补肾益气，最后关火起锅即可食用。当然如果女性食用还可以加红枣补血养颜。

3、百合莲子红豆沙

这个比较适合夏季食用，具有降血压、滋补安神、润肺止咳、美容养颜等功效。做法是将莲子洗净后去芯，然后将百合、莲子、红豆在一起用冷水浸泡2小时左右，沥干后将它们一起放入锅内大火煮沸后改小火慢熬半小时左右，直至红豆出沙，最后加入适量冰糖搅拌均匀，直至全部溶解即可起锅，可以热着吃，也可以冰了之后吃，味道都不错。

白花百合对皮肤的作用3

鲜百合和干百合要怎么挑选出好吃

1、鲜百合

如果是挑选鲜百合的话，一定要选择个头比较大，肉质较厚，瓣大而且厚度均匀，颜色呈白色或者微黄，但是如果太黄的话就不能要，而且不宜选择有黑瓣或者杂质的，另外其底部泥土较多或者较湿润的也不能要，因为这种很有可能已经烂心了，不可以食用了。

2、干百合

如果是买干百合的话，要挑选没有杂质，没有黑色的，肉质厚而晶莹剔透，颜色纯白或者微黄，并且干燥无异味的，千万不要购买那种闻起来有刺鼻的酸味或者硫磺味的，那种一般都是为了更好的保存，被硫磺熏漂过的，这种百合有一定的毒性，而且味道不好，根本无法食用。

3、药用百合

如果是挑选药用百合的话，那就跟挑选食用的百合有些不同，食用百合要追求味道好，所以最好是选择家种的，味道不怎么苦，好吃，而药用百合最好是挑选那些野生的百合，要挑选瓣比较小，而且厚实的，并且味道比较苦的，这种药用价值比较高。

白花百合对皮肤的作用4

百合花茶

一、对人体的补益：

1、 宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、 清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、 补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

4、 补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

5、 润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

二、花茶做法

制作原料

百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜适量。

做法

将百合花、金盏花用水洗净。

将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。

用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。

喝时调入蜂蜜即可。

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