揭秘！39岁黎姿教你美肤8技巧

【导读】黎姿，年龄也不小，但是她的皮肤却很好哦，从她整个人的精神状况以及容颜来看，你绝对不会相信她快奔四的人了。究竟是什么护肤「法宝」令她驻颜有术呢？

导读 ：黎姿，年龄也不小，但是她的皮肤却很好哦，从她整个人的精神状况以及容颜来看，你绝对不会相信她快奔四的人了。究竟是什么护肤 “法宝”令她驻颜有术呢？

黎姿透露自己的护肤秘笈很简单，她说“皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的，因为夜间是保养修复肌肤的最佳时段。但是不能单纯的理解为涂了保养品早点睡觉就可以让皮肤变好的，只有方法对了，才能收获水嫩肌肤。”只要做到以下这几点，驻颜不是问题。

1、补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容 产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

小tips：如果你没有口服美容产品的习惯，也可以选用一些含有维C的外用护肤 品，如维C原液、含维C成分的面膜，或者是含有不能见光的成分的产品，夜间紫外线减弱，是美白的好机会，坚持下来，就会发现皮肤在慢慢地变白皙、透明哦！

2、面膜上加一层保鲜膜，效果倍增

因为“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿 面膜可以很好的解决。各种纸面膜和嗜喱状面膜都能带来滋润保湿效果。切记紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜哦。大家都发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风乾，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

敷面膜小tips：晚上后，如果皮肤很疲惫的话，是很难吸收面膜的精华的。所以，在敷面膜之前不妨使用导入式化妆水或者专门的导入液， 一下皮肤，让血液循环加快，然后再敷面膜，这样的话营养也会被吸收得更好。

3、选择植物成分的晚霜，更易被吸收

植物精油是提取自植物的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮肤表面形成锁水层之外，还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤，使皮肤内外都保持滋润。相关阅读：

使用晚霜小tips：我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防松弛的作用。

4、简化保养，让肌肤零负担入眠

睡前的护肤 保养，没必要用太多量或是很多种，简单的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层，不影响皮肤呼吸和自我调节能力。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，提供肌肤更新动力；等1分钟，再有针对性地涂上适合自己的晚霜，它将把有效成分成功送进肌肤细胞，规律细胞排列，增强皮肤修护力。或者可以使用睡眠面膜，也能帮助肌肤夜间修复，但切忌涂得过厚、使用过频，以免令肌肤增加负担。

晚间选用精华液小tips：很多人都误认为抗老精华很厚重，成分浓度高，难以吸收。其实，抗衰老精华里面多数含有维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素，这些都是肌肤容易吸收的保养成分，不会让肌肤造成负担，而且也适合年轻肌肤使用。

5、眼部 解决各种眼周问题

如果你有黑眼圈 、眼袋 及眼肿等问题，睡觉之前就千万不要省略 这个步骤了。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显著效果。而你无须记下每个穴位的具 置，只需在睡前涂面霜或眼霜 时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

晚间护眼小tips：眼部 腰特别注意力度，因为很容易就会拉伤眼部皮肤，所以一定要配合眼霜来 ，这样既可以 血液循环，促进眼霜的吸收，又可以减少手部和眼睛的摩擦。

6、晚间是呵护嘴唇的好时机

唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用专门的唇部去角质 嗜喱在嘴唇上并 ，或者做个唇膜代谢掉唇部角质，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上薄薄的润唇膏，或者天然的VE薄膜就可以去睡美容 觉啦，第二天你会发现唇部变得十分水润，唇纹也会有所减淡哦！

唇部去角质小tips：有的人很喜欢咬掉嘴唇上的死皮，或者刷牙的时候用牙刷来刷，这些动作都是非常危险的，因为很容易就把嘴唇的皮肤弄伤，甚至会出血。如果你没有专门去唇部角质的产品，也没有唇膜，你也可以先用热毛巾把嘴唇温热，再用一些白砂糖或是细盐轻轻打圈，也能够温和地代谢掉唇部的角质。

7、前喝一杯新鲜牛奶，轻松入睡。

牛奶里面含有一种氨基酸（L色胺酸），它会使大脑里产生五羟色胺。五羟色胺可以抑制大脑的思维，使人产生困意，起到帮助睡眠的作用。

牛奶美容 小tips：牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

8、睡前用热水泡脚能够促进血液循环

睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡，在夜间帮助身体内的血液良好的循环，从而做到肌肤加快新产代谢，转天面色红润，减缓衰老，泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复 能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

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