洗头的第一步

正确的洗头步骤 有以下几个步骤和方法1，放水：水最好是温水，温度合适（因为温水有助于肌肉放松，活化血管，毛孔放大，排出污垢）。

2洗头姿势：视个人条件。

最舒服当然是如理发店一般仰面。

其他区别不大。

3，洗头动作：先把头发全部弄湿，手指对头发从前后左右方向进行揉搓、抓拉（最常见动作，因为是手指和指甲的关系，注意力度，不要抓伤头皮，破坏发根），按压（适当**活化血管，放松肌肉，有减压效果），可交替同时进行。

A:具体动作：双手从前额向后动作，双手从两耳侧向头中心动作，双手从两耳后向前额动作，两手从头顶中心四面动作。

各方向可分别或交替动作，做到无死角。

注：第三步主要是润湿，去除一些污垢油腻，揉搓等动作不宜过长（控制在1分钟内，建议30秒，长发适当延长并配合梳子之类工具梳洗）。

4，倒洗发水：洗发水视个人发量（如长发）而定，取洗发水在手心搓出泡沫（最好是泡沫，这样比较有利发液均匀细腻，便于清洗不残留），洗发液需要比较多的，可以分几次，依次实行。

5，二次重点洗头：对头发头皮进行第2步揉搓按压抓拉动作，时间加长（长发更加长），这一步是最主要的，时间最长的。

6，换水：可视个人需要增加次数，直至观察到头发头皮和水皆干净无泡沫，即可结束洗头。

注：有需要的人的可以最后用冷水（冬天不建议），次温水再洗一次，闭合毛孔。

###正确的洗头步骤应分为：预备洗、正式洗、护发及干燥四个步骤。

首先是预备洗。

预备洗的方法就是用大量的水冲洗头发。

这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等等。

可以减少洗发用品的使用量，降低对头发及头皮的损伤。

再来是正式洗。

正式洗时就要用洗发用品清洁，怎样将洗发精放到头发上，就有些方法了。

把洗发精直接往头顶上一倒就洗起来了，这样容易造成头顶部位的洗发精浓度过高，不容易洗净，时间一长头皮会有伤害，甚至有可能头顶部位的头发因而较为稀疏。

正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，让洗发精开始发泡后，均匀涂抹在头发上（洗头时不要用指甲抓头皮，应该用指腹部分，这样可以避免伤害头皮，双手是以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到**头皮，促进血液循环的目的。

彻底洗净之后，再用大量的水将洗头精完全冲洗掉。

有人认为热水的溶解力较佳，所以用很热的水来冲洗头发。

可是别忘了热水也会伤害头皮，如果害怕洗发精残留，用温水多冲几次也可达到目的，不一定要用很热的水。

第三个步骤就是护发。

现在的洗发精干净力强，有时连头发所必须的油脂都洗掉了。

而润发的目的，是要补充被冲洗掉的油脂，增加光泽，使头发容易梳理。

使用方法如下：取适量的润发剂放在手上，先由发际着手，从发根开始涂抹，再顺势往头发末端涂抹，尽量涂抹均匀。

涂抹完毕之后，用大量清水冲洗，直到粘稠感消失为止。

在这里要强调的一点就是，并不是每次洗完头发就要润发，过度的润发，会造成头发油腻感觉，通常是在过度吹整头发，或者冬季温度湿度低，造成头发破坏的时候，才需要润发。

可能你看到这里会开始怀疑，现在不是有双效合一、洗发润发一次完成的洗发精吗？为什么这么麻烦，还分两个步骤，其实洗发是洗掉油脂，润发是补充油脂，两者的作用完全相反，所以最好不要嫌麻烦，两个步骤分开来做。

第四个步骤就是干燥。

刚洗完的头发是处在最容易受损的状态，所以我们要尽快地吹干头发。

首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是将毛巾包住头发，轻轻的拍，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。

接着再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一点。

尽量远离头部，并且要小幅度晃动，避免固定同一个地方吹，同时用另一手去翻动，如此风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。