如何拯救我的皮肤

1、注意清洁，每天晚上先用卸妆油清洁全脸，然后再用温和的洁面乳洁面

2、注意防晒，四季都要防晒，尤其夏天和冬天，即使没有过多的室外活动也要涂防晒霜，光老化对皮肤的损害很大

3、加强补水，其实面黄和皮肤干、粗糙都和缺水有很大关系，多喝水，每天早晚洁面完，拍适量爽肤水，随身携带保湿喷雾或者矿泉水喷雾和吸油纸，吸油完马上补水。补涂防晒霜

4、定期去角质，一周去一次角质，可以让皮肤平滑，加强护肤品的吸收效果。

5、敷面膜，就是集中护理，每周两次，一次补水、一次美白，如果感觉皮肤干干，就用化妆棉，喷爽肤水敷脸，和眼睛

6、补充维生素和矿物质，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃奶制品，可以补充胶原蛋白（猪蹄，鱼皮，鸡爪），帮助锁水，美白。注意身体的排毒去湿。建议看看医生，调节内分泌，从体内改善。

7、良好的作息，早睡早起，不要熬夜，保证睡眠。保持良好的心态，不要压力过大。

如新boost美容仪是一款很不错的美容仪，搭配着焕亮蜜使用，可以让肌肤保持饱满充盈的肌肤状态，皮肤看着也很光滑均匀，而且用着很简便，适合我这样的懒人。如新boost能够帮助提亮肤色，激发肌肤活力。

冰河泥含有经过均质处理的丰富的矿物质，深入肌肤，吸附污垢、杂质和老化角质；

含有多种海洋植物精华，润泽肌肤，消除面膜干躁后的碎裂、紧绷感。

使肌肤细致、清洁，改善出油的困扰。

本人有时一周6次一般一周3~4次这样用 现在用到4个月半没用完

希望我的回答对您有所帮助 祝您愉快

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