30岁以上的男人该如何保养自己呢

30岁以上的男人该如何保养自己呢？

下面就引见一些 男性养生保健的办法。 1,饮食调理压力 长期处于心理压力下的人，人体激素之一皮质醇会大量淤积在体内，会使人焦虑不安，难以集中留意力，失眠、脾气暴躁、体重降落或体重上升(乱吃零食等)，招致多种心理、生理疾病。减轻焦虑，就是要减少体内的皮质醇浓度。除了自我放松之外，饮食调控有助于驱逐压力与焦虑心情。 维生素C可缓解烦躁不安的状态，新颖水果、蔬菜中有很高含量，特别是叶菜与酸味浓的水果。食用薯类食品也是补充维生素C的好办法，尤以红薯营养价值最高。矿物质镁能够舒缓脖颈肌肉慌张，主要包含在豆类、荞麦、坚果类、麦芽等食物中。经常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥，在压力下的坏心情就会大大减轻。 另外，一些根本营养元素，如B族维生素，能影响神经系统正常功用，缺乏时会增加疲倦感，降低留意力。小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等食物里含有大量的B族维生素。也可随身自备如鸡精等一些富含短链蛋白质(肽类)的保健品，减少脑力疲倦，从而缓解压力。 2,增加有氧运动 通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想经过运动缓解压力，能够参与一些缓和的、运动量小的运动，使心情先宁静下来，如跳绳、跳操、游泳、漫步、打乒乓球等。假如有时机参与一些集体运动，如篮球、排球等，还能领会到协作的高兴，加强斗志。运动时间可控制在每天半小时左右。 3,坚持正常体重 30多岁的人，体重超标无非是一个风险的信号，需求好好警觉，运动则是瘦身减肥的一个法宝。 30多岁的男人很多时分总是处于亢奋的状态，熬上几夜，一觉悟来仍能肉体振作。但是，受生活方式的影响，生理机能则开端逐步走下坡路。新陈代谢降落，激素分泌也开端减少，膂力、精神明显不如从前。一些男士过早呈现了心电图异常、脂肪肝，血糖过高，以至呈现了高血压、糖尿病等病症。最明显的安康问题就是体重，减肥则是这个年龄段安康的一个重点所在。另外还要对前列腺增生、轻度脂肪肝惹起留意。 4,合理饮食 30岁的男人由于饮食不合理，过多摄入脂类物质，又缺乏合理的运动锻炼，使脂肪堆积于体内，构成体重超重——中度瘦削现象。特别需求指出的是，在这种状况下肝脏也会滞留多余的脂肪，肝功用免疫力会逐步降落。在经常饮酒的状况下则会加速脂肪肝的构成。体重假如得不到有效的控制，会招致血液系统疾病和代谢功用失调等病症。同样，前列腺对酒和辛辣食物十分敏感。过量饮酒(每顿超越3两白酒)，前列腺会产生部分毛细血管的疾速收缩、充血，使细胞组织间的液体渗出增加，为前列腺疾病提供了温床。 5,运动坚持好身形 30多岁的人，体重超标无非是一个风险的信号，需求好好警觉，运动则是瘦身减肥的一个法宝。把每天等电梯的时间留给安康一点，恰当的选择楼梯上下楼，既能锻炼腿力，又能增加肺活量。另外还能够经过养花来调理压力和心情，植物能够磨去你的焦躁，让心态变平和。同时家里氧气充足，空气清爽，对皮肤和肺部有利。 6,40岁事业建在青春上 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会呈现小病小痛。 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会呈现小病小痛。这个阶段的人常常事业有成，但安康状况大不如前。常常感到力不从心，胸闷气短。这个阶段的男人激素分泌动摇较大，心情变化也较大，身体各器官的功用呈降落趋向。 7,食物要全面 坚持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、粗茶淡饭等都要吃。不要由于有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人，瘦肉、牛奶能够吃，豆类更宜多吃。否则会因营养不良而身体消瘦，抵御力减退，反而对身体安康不利。 饮食宜油腻。由于老年人味觉减退，因而特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。应以“油腻饮食”为主。以谷为养，果菜为充，肉类益之，既可满足各种营养素的供给，又可坚持大便通畅。 8,增加灵敏性运动 老年人由于久坐，腰背和大腿后部活动少，容易发作腰背痛;上肢活动减少易发作肩周炎。应经过关节活动锻炼，即上肢、下肢、肩、臀和躯干关节的屈伸活动，能够进步机体的灵敏性，如做播送操、韵律操等。为了进步谐和才能和坚持安康匀称的体形，能够参与适于老年人的体操和舞蹈活动，体操动作可设计不同 ，如卧位、坐位和立位等，以适于不同安康状态的老年人。另外还能够经过中国传统的运动疗法来增加身体的灵敏性。如太极拳，动作伸展、温和有节律，动作与呼吸相配合，是调理老年人神经系统功用和肢体灵敏性较理想的运动方式。 9,处理好压力问题 工作和家庭上的压力成了40岁症结的所在。假如工作上没有得到上级指导的认可，加上平常工作中应酬多，早出晚归，没有顾家，惹起家庭的猜疑和不了解，都会使40岁男人的心理很不均衡，特别是家庭的不了解对他的压力最大。在这种环境下就会长期充溢了抑郁心情，肉体状态不好。假如这种情况得不到及时宣泄，将会开展成生理性疾病，例如肉体性秃发。肉体性秃发是肉体压力过大招致的脱发。人体部分的血液循环呈现障碍，形成头发作态环境的改动和营养不良。同时，肉体压力还可惹起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发作存环境的质量，从而招致脱发。肉体性秃发属暂时性脱发，经过改善肉体状态，普通都可自愈。因而，减去繁重的心理压力就成了40岁男人安康问题的关键所在。

45岁以上的男人如何保健？

男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。

人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。

戒除不良的饮食习惯

应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，同时增加如：韭菜、山药、芋头、枸杞等食物，它们可以增进人的 、增加微量元素，有利于人体的健康。控制体重的增长。

现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。

选择合适的项目，进行适度的体育活动

人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。

善于管理自己的情绪

中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。

中年男人要养性

和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，使得性能量有一定的储存；对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能，但必须在专科医生的指导下进行。

祝您健康幸福！

40岁以上的男人怎样保养好 。

15天一次房事，不抽烟喝酒， 的质量会杠杠的！

30岁以上的女人应该怎样保养自己

作为一名女性，必须要懂得正确的皮肤保养知识，而如何正确护理皮肤，就是所有护肤种最基本的步骤。但也是最重要的一步。护肤分为：清洁-->调整皮肤纹理-->爽肤-->均衡滋润-->保护 五个步骤。 具体而言，就是洗面奶-->面膜-->爽肤水-->乳液-->粉底 用句俗话说就是：小扫除-->大扫除-->喝水-->吃饭-->穿衣服 下面来具体讲解护肤五步的准确手法：首先，让我了解一下，洗脸应该用哪个手指？洗脸必须用我们的中指和无名指，因为这两根手指在美容界里称为美容手指！ 第一步：清洁 也就是选择一款适合自己的洗面奶清洁能去除化妆品、表面污垢和油脂，彻底温和而有效的清洁皮肤，是皮肤平滑柔软。一款优秀的洁面乳必须具备以下几点： 1 打出来的泡泡要够细腻，越细腻的泡泡越容易钻进毛孔内消灭不容易清理的皮肤垃圾。 2 冲洗之后，摸摸脸颊，如有生涩感，则说明这个洗面奶含皂的成分过重，过度清洁皮肤，破坏了皮肤的皮脂膜。如果洗完了后，脸颊摸起来爽洁并且有嫩嫩的触感又不紧绷，说明这个洗面奶非常温和。 3 擦干了之后，如果感觉皮肤的水分像被抽走似的干渴，很想迫不及待的涂上乳液，那这个洗面奶你可以扔掉了，因为它将是皮肤老化的催化剂。好的洗面奶不会带走皮肤的水分，也不会破坏皮脂膜。洗完后的感觉应该是清爽不紧绷的。 脸部清洁必须早晚各一次。具体手法如下 我们的脸部肌肤由鱼鳞状的之至上而下排列。所以我们要用美容手指指腹，由图示有里而外，由下而上的打开肌肤。把污垢清洁出来。 1从下巴到耳根 2从嘴角到太阳穴 3额头由里而外 4眼部肌肤最好不要可以去洗，轻轻带过就可以 5鼻子要从上往下，鼻头上轻柔打圈圈 6嘴角四周里而内，由内而里的环绕嘴唇四周细致打圈圈 第二步：调整纹理 就是常说的面膜，每周两次，每次10-20分钟，面膜能深入调理肌肤，去除死去的皮肤细胞和污垢，是皮肤细致。 小知识：市面上的面膜很多，不要随意乱买，因为很多产品都含铅含汞，特别是那些号称能快速美白、去痘痘的，建议最好不要买，因为我们前面说过，如果真皮层被伤害了。将很难修复。建议购买市面上的知名品牌。 以向上、向外的手势，将面膜均与涂抹在脸上，劈开眼周的嘴唇，耳朵和脖子也要涂上，注意涂面膜不要打圈圈，因为很多面膜都含有小颗粒，肯能会伤害到你的肌肤，在面膜期间，不要说话和做任何表情 第三步：爽肤 皮肤跟人一样是要喝水的，爽肤能起到再次清洁的作用，同时能补充皮肤水分，给皮肤滋润，使皮肤更光滑。 用化妆棉蘸上爽肤水，手势和洁面一摸一样，注意避开眼周 很多人上爽肤水是拍打的，这种手法绝对是错误的，不科学的，不但浪费爽肤水，还起不到效果 第四步：均衡滋润 能使皮肤获得调理，拥有柔软和平滑的质地。能是皮肤水分平衡，有弹性。 上乳液的手法跟洁面，爽肤的方向一样，再加上适度的打圈圈，让肌肤更好的吸收。注意劈开眼周 第五步：保护 就是平时所说的粉底。 每天，我们要面对紫外线，大面的粉尘，有害气体和各类污垢。认真比较一下，我们身上的肌肤是不是要比脸上的细腻很多，这是因为我们身体有衣服保护，而我们的脸部，天天在外面裸奔。 一款好的粉底保护，能令肌肤平滑、细密有光彩。能遮盖一些脸上的瑕疵，令您的肌肤容光焕发。 粉底方向刚好与洁面方向相反，因为洁面是将皮肤打开，保护就是将皮肤闭合起来。好比关门一样。注意避开眼周围

怎样让30岁以上的男人折服

3条

1，比他强

2，比他强

3，比他强

还有3个办法

1抓心2抓胃3抓鸡鸡

30岁的男人如何保养自己的皮肤？

简单一款面霜搞定 要让那些“随便”惯了的男士接受护肤，最关键的就是“简单”二字。如果护肤意味着爽肤水、精华素、乳液、面霜的层层叠加，那么很多男士都会宁愿放弃保养。 因此，对于粗枝大叶惯了的男士来说，最适合的便是那种一瓶搞定的护肤品。比如碧欧泉男士强效保湿露，像它的女士明星产品活泉水分露一样，可以迅速密集补充大量水分；同时含有微量乳酸，帮助“厚皮”们软化角质，更有利于吸收。对于抽烟、熬夜、肤色晦暗的男士，则可选用CLARINS瞬间醒容精华露、兰蔻活力保湿乳等一边保湿，一边激活肌肤。而如果是比较缺油的干燥皮肤，那么妮维雅男士深层润肤霜、露得清水滢护颜防护霜或清爽晚霜(早晚用)、薇姿润泉深度锁水保湿霜等会很适用。 周到补水-调理-强效护理 其实男士也很怕老，护理不护理，皮肤可大不一样。所以尝到护肤甜头的男士，早已不满足于“简单”护肤了。那要复杂还不容易吗？ 补水要让皮肤水当当，当然首先得补水。晚上看电视时，用~H2O 海洋补湿紧肤喷雾、倩碧水润保湿喷雾之类的保湿喷雾，及各种不含酒精的保湿化妆水、活泉水喷雾，多多地喷在脸上，多多地拍打，促进吸收，然后用乳液、面霜锁住水分。 调理“冬病夏治”，也可“夏病冬治”。比如冬季会特别缺水或泛红的皮肤，可每晚用CLARINS兰花油、檀香油进行调理；夏季会又油又腻的皮肤，则可用莲花油来调理。这些产品都需要一点耐心慢慢按压来帮助吸收。这在夏季，往往让人很难坚持；现在秋高气爽，正是用功护肤的好时光。 强效护理男士也很喜欢享受面膜，但别光记得敷清洁面膜哦，皮肤更需要的是保湿面膜。你可以敷露得清毛孔细致修护面膜(T区控油，U区保湿)、玉兰油蛋白乳液白滑面膜、相宜本草4倍蚕丝保湿美白面膜、兰蔻男士舒缓水疗面膜……注意，这类织布式面膜一定要躺着敷，才能让营养成分更好地渗透；15分钟揭去后，要立刻进行后续保养。更方便的，是选择雅漾舒活保湿面膜、理肤泉立润保湿面膜、兰芝锁水啫哩面膜、碧欧泉深层净化排毒面膜等，像晚霜一样敷过夜，第二天，皮肤水分一定会明显增加。 日常护理： 1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无 的保湿护肤产品。 2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。

记得采纳啊

30岁以上的男人过来看看

跳槽。

我6年跳了10家单位。里面的mm刚有好感就。。。又跳了。

回到家玩游戏。玩游戏就是挥霍时间，千万别网聊，否则见到mm就又受不了了。

再空虚，就只能再看看毛片了。

不过，

可能到话，还是找个女朋友，否则容易生病。

30岁以上的男人是自己买衣服还是老婆朋友送的

自己买吧，去买点品质好的，适合自己的。毕竟送的人家也不知道你的具体体型

30岁以上的男人为什么见网友？

这里讨论的话题是30岁以上的男人，其实再明确点说，是类似于我这样的超过35岁的男人。小男人自然就不必说了，网友的几张照片，几句甜言蜜语，就不知深浅跌跌撞撞地前去赴会。老男人们（或者说好听点叫成熟男人，熟男），家中多已有娇妻一位，小宝贝或许也有1－2个了。正常来说，无论是生理的还是精神的，都已经有了依托对象。但我了解的事实是，熟男更想见或者已经见了更多的异性网友。本应成熟稳重的他，为什么更有这种冲动？ 猥琐男自然不必说，素质低下的也不在讨论范围，因为他们即便能见到女网友，大多就想直奔主题，结果自然也是可想而知。但所谓的成功男士（掌握了一定权或钱），或是举着博士硕士双学士牌子的，再或者文笔飞扬或貌相才俊的，其中见网友的动机和目的或许真要区分对待了。 男人多喜欢炫耀，无论他多低调。其实自然界早就安排给了雄性的这一功能，所以才赋予炫彩的颜色给公鸡。（相信不少聪明的女网友或许能得到一些实惠）绝大多数女性都认为男人见网友的目的性很强，实际上也并非一概如此。就上述提及的男士们而言，初次见面，即便是之前网上已有沟通，但多还是精神交流为主。他们绝对不是什么女网友都见，虽说不象很多成 性网友那么富有耐心，但甄别力还是有的。网上交流了什么，基本上定义了会不会见面。 男人虽寂寞但未必孤单，烦恼最多的原因，大多还是为了事业和工作，其次是为了爱人。这些在最初的聊天里，可以很快地发现痕迹。聊工作经历，生活细节，旅游见闻，美食**。。。所谓英雄所见略同，更恨相识恨晚的男女主人公是大有人在。男人容易冲动，一旦确认有共鸣或共振，在力所能及的范围内可行的，就会发出邀请。至于聊多久才会见面，这往往取决于女方。对大多数这种年龄的男人而言，请对方吃顿饭喝喝茶，尚不存在技术上的难题。 爱人对男人的态度，也很大程度上决定了男人是否有迈出门口见佳人的勇气。男人的抱怨，大多还是在自家的床上或餐桌上倾诉的。女人需知道，熟男有时候就是大男孩，漠视了这些申诉，后果很严重。他们会投诉在外面遇到的不公平待遇，发牢骚说饭菜没以前可口，还会评判家里的女人穿着没有新意。。。总之，如果女人一旦收到这些反馈而无动于衷，大男孩们就会搞搞震了。所以，建议第一夫人应该加强对熟男们的监管，起码可以防微杜渐。 那么，性是不是男人见面后的终极目标？这个还真不好说。所谓陌上红尘，知己几个？性冲动和性愉悦的回味无穷，何尝不是吸引男男女女身体屡屡犯规的因子。只是，肉体的欲求和思想的臆想毕竟不同。男人更会用下半身来理解女人所说的话，其实一点没错。在精神层面得到满足之后，他们的期望值也就自然提升了。所以，千万别信在你的博客上留言祝福你的陌生男人，那种幼稚的小猫钓鱼的游戏和吃不到葡萄的酸劲，实在不足以让女人多看一眼。除非，你是痴女。

洗面奶主要功效就是洗干净脸部皮肤多余的油脂污垢，油性肤质的人群脸部出油比较多，清洁不到位就容易堵塞毛孔，加上不注意饮食，经常的熬夜很容易造成脸上粉刺和痘痘的出现。选择洗面奶要选用温和不刺激清洁力适中的。

推荐几款控油祛痘的洗面奶：

遇见香芬氨基酸洗面奶

这款洗面奶以椰油酰苷氨酸钾为表活的典型氨基酸洁面，氨基酸添加比例高达465%，可谓诚意满满。洗在脸上特别舒服，挤出一点膏体即可揉搓出丰富的泡沫，里面添加了迷迭香叶油有很好的抗炎舒缓效果，洗完后不拔干，油橄榄和牛油果提取物能抑菌除螨有效防止痘痘消退期间产生深痘印。洗完后温润不假滑，有很好的控油效果。

禹泉小分子氨基酸洗面奶

日本的一个护敏团队专门为敏感肌研发的洗面奶，洗感特别好，泡沫不是很多，但很舒服，里面添加的专利小分子水渗透力和纯净度还比一般的水要好好100多倍，泡沫在脸上揉搓的时候一点刺痛的感觉都没有。里面添加的柳草提取精华是可以舒缓修复敏感肌的，我喜欢在冬天的时候用，用了一段时间之后皮肤居然变得稳定了很多。

lzq祛痘淡印洗面奶

这个洗面奶对我这样的痘痘肌真的特别友好，还好没有让我失望，这个洗面奶对我这样的痘痘肌真的特别友好。以前暗黄发油的皮肤现在不仅没有那么能出油了，还变白了一点，有提亮肤色的效果。特别适合爱出油，皮肤发黄，还长痘痘的人使用，而且性价比也是蛮高的，值得入手试试。

科颜氏金盏花洁面啫喱

透明的嗜喱质地的，挤出来像水一样，基本没有什么泡沫，但是洗脸还是挺干净的，这点我还蛮惊讶的，不仅洗脸洗的干干净净的，而且因为它里面添加了金盏花这些天然植物精粹，可以杀菌，对痘痘有很好的作用。而且金盏花的味道很好闻，感觉也特别清新，很值得入手的一款洗面奶。

黛珂植物韵律洗面奶

它挤出来就是泡沫，可以直接上脸，很方便，而且泡沫很丰富，也很水润。它挤出来就是泡沫，可以直接上脸，很方便，而且泡沫很丰富，也很水润。里面添加了迷迭香这样对痘痘比较有好的成分，可以抑制痘痘的生长。而且里面添加了很多保湿成分，洗完之后一点也不会觉得干，冬天用也没问题。

补充资料：

想要尽快改善脸上冒出的痘痘，光是使用洗面奶是不行的，平时还要注意饮食和休息，饮食和休息对皮肤的影响是很大的，甚至比一些护肤品的影响都大。

多喝水，尽量不要上火：上火也很容易长痘痘，平时多喝水，不仅可以让皮肤更水润，还不容易上火。

不要用手扣、挤痘痘（重点）：一定一定不要用手扣或挤痘痘，不然留下的痘印是很难去除的，痘印要比痘痘难去很多，一旦留下痘印，可能要花很长时间去消除，所以平时不要“手贱”不要用手去扣或者挤痘痘，让它自然的消下去就好了！

在日常学习、工作抑或是生活中，大家一定都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我整理的迷人的秋天七年级作文（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

迷人的秋天七年级作文1

金秋时节，天高云淡，这正是最凉爽的季节——秋季。那么，你欣赏过秋天的景色吗？这真是奇妙的、令人神往的仙境。

一排排大雁飞过蓝天，一只只小鸟在忙碌着搭房子，一阵阵秋风在飞奔着告诉大家：冬天快要来了。一个个小朋友都渐渐穿上了厚衣服，一棵棵树木也落下了片片叶子，柳树的叶子像荡着秋千一样飞到大地上、树根旁，松树都舍不得脱下绿色的衣裳，枫树想得更周到，她先脱下了夏天穿的绿裙子，换上了为秋天准备的红毛衣，显得更加美丽。

你可知道这都是秋姑娘的功劳呀！秋姑娘可真是个勤快的姑娘。

她轻轻地走过森林，虽然只有一瞬间，但她却以惊人的速度做了许多好事——她走过大树旁，摘下好多叶子，把她们染成了金黄金黄的信封，然后坐上秋风姐姐的动车，拿出一片投向松鼠的洞穴，小松鼠们停止了打闹嬉戏，开始忙着摘松果，准备过冬。秋姑娘又拿出一片送到狗熊一家的手上，狗熊爸爸忙去寻找更多的食物、狗熊妈妈开始修房子，小狗熊更是欢喜的跑前跑后。秋姑娘拿出一大把洒向天空，成群的大雁唱着歌曲、收拾好行李，飞向了南方。秋姑娘最后拿出一大堆洒上大街、校园，人们渐渐把衣服穿厚了……

秋姑娘又带着秋风姐姐来到了果园和田野，送给农民伯伯一首首丰收的歌吟——果园的苹果树上挂起了红灯笼；梨树上悬挂着黄黄的小摆钟，晃来晃去；葡萄架上伸出串串紫色的玛瑙；橘子、柿子你挤我碰，好像在互相比着谁更漂亮……远处田野里传出一阵阵欢笑声，原来是农民伯伯看到稻田翻起金色的波浪，高粱举起了燃烧的火把，又是一个丰收年，怎不让人心喜欢。

秋天带给大地是一曲丰收的歌，带给人们是一首喜悦的歌。

啊！迷人的秋天……

迷人的秋天七年级作文2

秋风穿着轻柔的衣衫来到人间，驱走了夏日的闷热散发出令人倍感舒适的凉爽……

秋色

秋天的色彩是迷人的，它飞向草地，飞向枝头，飞向苍穹。使大地透露着秋天那独一无二的芳香气息。那迷人般的色彩雨点般的落在大地的每一个角落，无处不在。树林中，微风无力的拨弄着枯叶，终于，叶子恋恋不舍的离开了依偎了几个月的枝干，一片片落叶如枯叶蝶一般在空中慢慢飞舞，展示着不易被察觉到的色彩；田野间一棵棵金黄的玉米在诉说着，诉说着农民伯伯的悉心培育；草地上，色彩鲜艳的花朵，渐渐舍去婀娜多姿的身腰，小草也渐渐脱下披了一夏的绿衣。秋天的色彩，无与伦比！

秋云

秋天的云也是迷人的，蓝蓝的天空，凉爽的秋风，柔软的白云。秋天的白云美丽无比。仔细看时就会发现白云确实很有人们欣赏的价值，一团一团的如棉花，一卷一卷的如波涛，连山一般的涌在那儿，野兽一般的站在这儿，万千变化、无奇不有。这是一幅最神秘、最美丽、最复杂的动画，只有打开心灵的眼睛来看，才能体会其间的的意义和微妙。看着秋日的白云，我就会情不自禁的升出赞叹，赞叹这洁白无瑕的白云。

秋情

秋天的情意也是迷人的。金黄的玉米上刻画着农民的悉心培育。看着种种农作物的成熟，仿佛看到了一张张农民的纯朴的笑脸。秋天里充满了每个农民的喜悦，因为秋天带来了丰收，丰收带来了笑脸，笑脸带来了喜悦。在这个情意绵绵的季节中，空气里透出了一股欢愉的气息。秋天的景色也富有种种人情味儿。小溪边，哗哗的流水似乎在低诉着那宇宙永久的秘密；天空中大雁呈人字形向远方飞去……

秋天的一切都是迷人的，秋天——真好！

迷人的秋天七年级作文3

早晨，我打开了窗户，秋风就立即与我撞了个满怀。这微风中还夹杂着微微的茉莉花香与泥土的芬芳。

早晨，好清爽！ 在不知不觉中，我早已化做一缕秋风，带着丝丝凉意与大自然的芬芳清香，带着早晨露水的滋润，带着满怀的好心情，向屋外飘然而去。

我一路小跑，一路上吹着快乐的口哨，来到了一片无边无涯的田野里。田野里大片大片的稻穗像是在大地上铺了一层厚厚的金灿灿的地毯。它们都纷纷争先恐后地探出头来，让主人知道它们长的有多么高大。有的稻穗长得太大了，只好不堪重负地弯下了腰。在不远的电线上，成百上千只不知名的鸟儿在电线上休息。它们叽叽喳喳地鸣叫着，就像一曲鸟儿们的大合唱。动听的音韵像灵泉一般流了出来。在田野上那瓦蓝瓦蓝的天空中，大雁们正向在电线上休息的鸟儿们打招呼呢！

我一路小跑，一路上吹着快乐的口哨，来到了一片橙黄橙黄的桔子园里。大片大片的桔子林里，在一片绿油油的

叶子中，伸出了一个又一个黄灿灿的小脑袋。有的桔子使出吃奶的力气向外探出头来，有的桔子像一个个害羞的小姑娘，躲在绿叶里不愿出来！有的桔子高高在上，正懒洋洋地晒着太阳呢！我一路小跑，一路上吹着快乐的口哨，来到了一片火红火红的山坡上。白杨树上，叶子们紧紧抓着妈妈的手，但还是被秋风婆婆带到了另一个世界。火红的树叶像是在山坡上铺上一层厚厚的地毯。风一刮，地上的树叶立刻在半空中翩翩起舞起来。在这一片火红的树叶中，只有松柏树上的叶子绿油油的。 我又回到了我那温馨的家，找开窗户，看着窗外的一切：田野、果园和山坡。

迷人的秋天七年级作文4

转眼间，秋天悄悄来临，夏末的影子，好似跟我招手，我拿起厚重的外套，悄悄走在黄昏的末路。

一阵凉风的吹过，不由得瑟瑟发抖，不自然的裹了裹衣服，突然间，一片树叶落在我脚下，我小心的捡起它，轻轻地放在手心，不禁仰望天空，我惊住了——天空一片金**，树叶不知何时变了颜色，露出了光秃秃的枝条，不由得感叹：“是啊！秋天来了，你（叶子）也就心甘情愿的回到了母亲的怀抱了。

自己禁不住像个小诗人那样，开始感叹时间和生命的轮回。抚摸着那片树叶上早已变干的脉络，闻着淡淡的清香，想象着，它曾经悄悄的发芽，生长，曾经自信的为他人乘凉，一片小小的叶子也有过一次轰轰烈烈的生命。

金秋时节，人们各自忙碌着丰收。每家都张灯结彩的，好似过年，可人们不会像过年那样，兴奋的到处乱转，人们很累，可每当看到自己家门的大玉米时，又笑的合不拢嘴，一院子的金**玉米，让人们喜不胜收。夜里，习惯性的听完蛐蛐的独奏曲，感受它的美妙，听！不知见谁有加入了这个乐队，是音乐更具有吸引人的魅力，我曾尝试着去找到那个声音，可都是无功而返，心中有些失望，不过这样也好，又给它增添一份神秘的色彩。

金色是生命的结晶，换来了硕果累累，他完成了自己的使命，化作肥料的根基，奉献终生，秋林显出了她的秀逸，那一份不要任何点缀的洒脱与不在意世俗繁华的骄傲，不正是我们所需要的那份洒脱与执着吗？

金色的世界，到处都是那么美，让我怎能不如此眷恋……

又是一年秋的到来，在这月圆之下，又有谁和我一样在欣赏叶的悲伤和凄凉，又有谁和我一样为叶感到光荣！感受独特的金色的世界。

迷人的秋天七年级作文5

你悄悄地走来，默默无声。你给人们带来了一派丰收的景象。

你悄悄地走来，走进校园。枫叶洒满整个校园，孩子在一起唱歌、跳舞。突然，秋姑娘对孩子们说：＂我和你们一起唱歌、跳舞，一起做游戏。＂她果然和校园里的孩子们手拉着手，一边转圈圈，一边唱歌、跳舞。真是美不胜收！

你悄悄地走来，走进小区。银杏树的叶子洒落在小区的一条条小道上。车子一经过，那银杏树的叶子随风飘荡，像一只只在翩翩起舞。门前的杨树上，仍挂着零星的树叶，它们顽强地抵御着瑟瑟的秋风，路旁松树上的针叶，还是那么的翠绿，在深秋的渲染下，还多了一份苍劲。再看小径旁的野菊花，正开得旺盛，虽然他的容貌不如牡丹华丽，也不如荷花玉洁，但他的'精神却可以和梅花相堪比。

你悄悄地走来，走进田野。田野里的稻子，颗粒饱满，随风起舞，飘散着醉人的芳香，翻腾着滚滚的金波，好像灿烂的彩霞洒落在田间地头。黄澄澄的谷子被谷穗坠得直不起腰来，可它还是使劲地随风摇摆。火红的高粱像一团团燃烧地火焰，映红了半边天，好像是在为金色的田野唱着赞美的歌。

你悄悄地走来，走进果园。红艳艳的大苹果撩开绿叶往外瞧。金灿灿的杮子像正月十五的灯笼压弯了枝头。小红灯似的枣子在枝头一闪一闪的。像玛瑙的葡萄一串串的挂在葡萄架上荡秋千。有的梨太胖了，把衣服撑破了，露出了白花花的大肚皮。爱美的石榴为了让自己更漂亮，便把口红涂在了脸上，像一个花枝招展、婀娜多姿的少女。

秋天是个的季节；秋天是个瓜果飘香、带着丰收的季节；秋天是个充满童趣的季节。它是上最漂亮的一幅图画。

迷人的秋天七年级作文6

一年四季中我最喜欢秋天，因为它不像春天那样令人怠慢，不像夏天那样令人烦燥不安，也不像冬天那样寒风刺骨。秋天是个菊黄蟹肥、红叶满眼、硕果累累的季节。

我站在林荫大道上，只见稻子笑弯了腰，像一片金子那样美丽动人，给大地妈妈铺上了一层金地毯。风轻轻的吹了，稻子随着风儿跳起了舞，像是在欢迎我的到来。看，玉米挺着大肚子，仿佛就要生产了。瞧，还有一排排的向日葵在向我们微笑，在向我们点头。

秋天不但是丰收的季节，而且还是一个香甜的季节。那红彤彤沉甸甸的苹果好像饱涨的得快要掉下来那样，提醒人们去收获它。那金黄的鸭梨吃起来沁润心脾，黄灿灿的柿子挂在树上，像一盏盏灯笼在为日夜辛勤的人们照亮回家的路。就连石榴也迫不及待的裂开了嘴，好像在说：“你们是瞧我笑得多灿烂、多开心吗？”秋天的果园里真是一片硕果累累的景象，勤快的人们在忙着采摘丰收的果实，他们笑着，尽情分享着丰收的喜悦。

花园里，那色彩斑斓的菊花更诱人。有的含苞欲放，像一个个害羞的小姑娘；有的才展开两三片花瓣，让人丝丝神秘，期待它那美丽的怒放；还有的已经全部展开了，露出花蕊，香气扑鼻，如骄傲的公主傲立在枝头，让人看了流连忘返。那些四季都没闲着的月季花也在开放了，它那粉红的花瓣就像婴儿的小嘴那么动人的，浓浓的花香让人引人入胜。看那桂花也开满了枝头，远远的就能闻到沁润心脾的芳香，人们坐下来，在树下喝喝茶，聊聊天，闻着那迷人的芳香，欣赏着那美丽的花儿，可真开心呀？远处还有几棵枫树，枫叶的形状像一个个鸡爪似的，远看像一团团燃烧的火焰。此时，我想起了杜牧的一首七言绝句“停车做ai枫林晚，霜叶红于二月花”。我看得入迷了，恍如身临其境。

在阵阵风声和着花香、果香中，真让人心旷神怡。啊，我爱这迷人的秋天！

迷人的秋天七年级作文7

听，秋风唱了；看，黄叶落了；闻，桂花香了；尝，苹果甜了。

这是一个秋花烂漫的季节。公园中，菊花开了，他似花中的隐士，一副与世无争的样子。艳紫的深沉；洁白的淡雅；金黄的高贵。一个个亭亭玉立，在秋风中摇曳多姿，正开得烂漫，开得热烈。桂花也赶趟儿似的绽开花蕾，一朵朵金**米粒一般的小花，在绿叶中躲藏着，未露出一点儿痕迹，只有淡淡的清香在空气中弥漫。像是在一匹匹绿色的锦帕上绣上了一粒粒小小的金珠，又像是一个个金色的惹人爱的小娃娃，正调皮地扒开绿叶好奇地向外面张望哩！

秋天，是一个枝叶枯萎的季节。放眼池塘，荷叶也从曾经盛夏的“接天莲叶无穷碧”，到了现在的“花堪须，荷枯未曾盛”了。秋天中也看不到“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的情景了。荷花已成了残枝败叶了，不过“落红不是无情物，化做春泥更护花。”来年仲夏，荷花会开得更美。

秋天，是一个秋果飘香的丰收季节，果园里，硕果累累，瓜果飘香。苹果红着脸，在枝头随风荡秋千，随时准备砸向下一个“牛顿”。梨子金黄，一个个像是金色的元宝，在绿叶中舞蹈。菊花好似水晶雕成的，紫中透着一丝青绿，晶莹剔透，金黄的玉米挺直了腰，火红的高粱涨红了脸，洁白的棉花披白纱。农民们身穿对襟褂，头上裹着白毛巾，手挥镰刀，喊着劳动号子，收割着稻谷，将稻禾扎起成堆的草垛。

秋天，是一个月圆的季节。夜晚的湖上，水平如镜，水中挂着一轮圆月，月光为湖面镀上了一层洁白的面膜，水面点点微光，是天上银河中的那溅落的水花吧！风轻轻静悄悄地吹过，水面立刻微波荡漾，一圈圈涟漪抖起了绿绸，水面波光粼粼，月影婆娑。真乃“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。”啊！

秋天，还是一个五彩缤纷的季节呢！枫叶红了，梧桐、银杏叶黄了，而松树、柏树、竹子仍是苍翠欲滴，五彩叶紫的、黄的、绿的、红的绚丽如花。

秋天，是一个花开的季节。

秋天，是一个丰收的季节。

迷人的秋天七年级作文8

夏姑娘悄悄地走了，秋姑娘迈着轻盈的脚步走来了。

天空一碧如洗，万里无云，如同一块被清水洗过的蓝宝石一样蓝，一群群大雁飞往南方，一会变成“一”字形，一会变成“人”字形，有大雁的映衬，湛蓝的天空显得越发纯净。

秋姑娘来到了树林里，树上的叶子变黄了，一阵秋风吹过，树叶纷纷从树上飘落下来，像一只只美丽蝴蝶在翩翩起舞。有的飘进了小河里，变成了小蚂蚁的小船；有的落到地上，像给大地铺上了一层金黄的地毯。远处的枫树叶子全都红了，红得像一团团火，把人们的心也燃烧起来了，看到这样的美景，秋姑娘情不白禁的想起了唐代诗句：“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”

秋姑娘发现森林里有许多的小动物在玩耍，小松鼠在松树上跳来跳去的找食物，勤劳的小蚂蚁排着队伍去找食物，它们半路看见正在玩游戏的小蛔蛔，一只好心的小蚂蚁对小蝈蝈说：“小蛔蛔，你别玩了，冬天要来了，你快去找食物准备过冬吧！”小蛔蛔听了小蚂蚁的劝告，也去找食物了。秋姑娘还发现有的小鸟飞去了南方，没有飞去南方的小鸟则忙得不可开交，都在把自己的巢建得更加坚固和温暖。

秋姑娘又来到了果园里，果园里的果子成熟了，红通通的苹果挂满了枝头，像小朋友红红的脸蛋。有的苹果还有被小虫咬过的小洞，真像一对可爱的小酒窝。果园里的石榴成熟了，它们好像在比谁长得又大又红，都把肚皮比破了，露…了满满的籽实。再来看看梨吧！它们像一个个胖娃娃，在枝上笑盈盈的欢迎秋姑娘呢！

秋姑娘最后来到了田野里，田野里热闹非凡。听，大豆摇动着豆荚，发出了哗啦啦的声音，可真像小朋友的笑声；看，金**的麦子像一片金**的海洋，一阵微风吹过，好像荡起千层波浪；田野里的高粱脸红得像喝醉了酒。

啊！我爱这硕果累累的秋天。

迷人的秋天七年级作文9

春天是万物复苏、百花争艳、鸟语花香的季节；夏天是生机勃勃、烈日当空，绿树成荫的季节；秋天是天高云淡、秋高气爽，果实累累一片丰收的季节；冬天是雪花纷飞，白雪皑皑、银装素裹的美丽季节。这四个季节各有千秋，但我还是最喜欢丰收的季节——秋天。

秋天到了，一片片树叶纷纷扬扬的飘落下来，像一只只翩翩起舞的蝴蝶。秋天到了，许许多多的鲜花都谢了，唯独那菊花在阳光下怒放，有黄的、紫色的、橘色的……真是五彩缤纷。一群群大雁排着“人”字，急匆匆的往南飞。

秋天到了，秋天是一片丰收的季节。果园里到处是瓜果飘香。苹果树上，一个个红红的、大大的苹果，像一个个娃娃的笑脸；柿子树上挂满了一个个黄澄澄的柿子，像一个个灯笼，秋风吹来，柿子摇来摇去，仿佛要掉下来似的。田野里，稻子黄灿灿的随着秋风此起彼伏。高粱亭亭玉立的笑弯了腰。秋天更是农民伯伯最忙的一个季节。农民伯伯，每天要早早的起床，到田里割那些稻子、收那些高粱……有付出就会有回报，勤劳的农民在秋天终于有收获了。

秋天，我喜欢漫步在山间的小路上。一个人，不受任何人的打扰，静静地欣赏着迷人的秋景。一眼望去，一片**，真的好美啊！秋风一吹，树上的叶子“沙沙沙”的唱起了歌；有些树叶竟跳起舞。虽然，我很喜欢秋天的落叶，可是我更喜欢秋天的青松。无论春、夏、秋、冬，它都是那样的绿，一样的青，一样的美。因此，我爱青松。

秋天下雨的时候，雨滴不断，像珠子一样。不像春天的雨淅淅沥沥，不像夏天的雨噼噼啪啪的，秋天的雨是温和的。每次下雨时，我总会坐在窗前，欣赏着秋雨的美丽。雨停之后，有许多小水滴留在了树上，太阳一升起，阳光照耀在水滴上，出现了彩虹，真漂亮。

秋天的小草，伴随着秋姑娘的歌声而慢慢地开始变色，就像一张地毯慢慢变成了**。秋姑娘的歌声真是优美、动听，能使小草变色，天气变凉……

迷人的秋天七年级作文10

骄阳似火的夏天悄悄地走了，秋姑娘拿着魔法棒，迈着轻盈的脚步飘然而至。她挥舞着魔法棒，走到哪里，哪里就会发生奇迹般的变化。天气凉了，稻穗儿熟了，蝉声儿消了，树叶落了，花儿谢了，人们的衣服也加厚了。

秋天，天空中一碧如洗，仿佛一块巨大的蓝宝石。偶尔，还有成群结队的大雁飞过，它们时而排成“人”字形，时而排成“一”字形。天空中，还飘着千姿百态的云朵，它们有的像一串令人垂涎欲滴葡萄，有的像一栋宽敞明亮的房子，有的还像一只毛茸茸兔子。

远处，是那层层叠叠、连绵起伏的山峦。它们一山绿，一山青，一山浓，一山淡。让人觉得既秀美，又端庄典雅。

秋天，枫叶红了，红的像一团火，把人们的心也给燃烧起来了。银杏树叶黄了，给大地换上了新装，铺上了厚厚的黄地毯。秋风一吹，便纷纷落了下来，犹如一只只蝴蝶在空中翩翩起舞；又仿佛一位女子在风中跳着优美的华尔兹；还好像一个表演着花样跳伞的运动员。

秋天的果园热闹极了。走进果园，只见一个个苹果挂满枝头，红彤彤的，好像胖娃娃的脸蛋。葡萄架上，一串串葡萄坠在那里，晶莹剔透，紧紧地挨着，像是在说悄悄话呢！石榴咧着嘴开心的笑着，仿佛在对我们说：“秋天来了，秋天来了！”农民们仰望着树上结的累累果实，不仅喜笑颜开，心里想：我们夏天的耕耘没有白费，今年又是一个丰收年！

再看看花园，这里的花儿五颜六色，婀娜多姿。它们白的如雪，黄的似金，粉的像霞……其中最引人注目的非菊花莫属。它们千姿百态，有的花瓣抱在一起，好像一团绣球；有的花瓣舒展开来，如同一簇烟花；有的花瓣弯曲着，仿佛一根根彩带。秋天，许多花都凋谢了，可菊花却迎着秋风开放，随风摇曳，争奇斗艳。在这里，一朵花就是一个盆景，一幅国画。再加上沁人心脾的香味，简直美不可言。

秋天是美丽的季节，是多彩的季节，也是收获的季节！我爱迷人的秋天！

天生爱美的女人最不愿意看到自己的眼部悄悄爬满了皱纹，去掉眼部皱纹也是一件令人伤脑筋的事，怎样才能去掉眼部皱纹，给大家介绍一些简单有效祛眼部皱纹的偏方，效果还很不错哦。一起来看一下祛眼部皱纹的方法吧。

一：薏仁粉泡水根据自己所需的量取些许薏仁粉，然后用热水冲泡，当成饮品喝，每日喝上3-4杯，坚持饮用，当成一种习惯，不仅能消除眼角皱纹，还能恢复眼部肌肤弹力，对皮肤特别好。

二：乳酸奶敷眼祛眼部皱纹，每天晚上洁面后，将纯酸奶倒在化妆棉上，然后将其直接敷于眼部有皱纹的位置，15分钟左右清洗干净。这个方法还能敷在脸颊上，不单可以去皱，还可以美白祛斑。

三：眼霜按摩法选择一款专业的去皱眼霜，将其点在眼部长有皱纹的地方，然后用中指和无名轻轻点散开来，并以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈。注意手法一定要轻，往一个方向按摩，才会有效果。

四：泡温泉祛眼部皱纹，在寒冷的冬季泡个温泉是再适合不过的了。不仅能缓解疲劳，还能让肌肤细嫩柔滑，使肌肤恢复年轻态。若有过敏性肤质，可以泡有疗效的温泉，这样可以改善易敏肌肤。

五：护肤品重视使用祛皱纹的护肤品，方便养分渗透，从深层改善肤质。其全球首创多孔螺旋水结构技术，将液状的植物干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，同时形成绵密网格锁水层，强化肌肤天然锁水屏障油脂腺，防止水分流失，使肌肤处于高含水状态。

还在为怎么去眼部皱纹烦恼的你，想要去掉眼部皱纹的你，在找方法去眼部皱纹的你。赶紧加入去皱纹的行列吧。

一、出发前的准备

1、——三亚是一个被大自然宠坏的孩子！大自然把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。“三亚归来不看海，除却亚龙不是湾”的美誉更是吸引了众多国内外游客！三亚的天空很蓝、阳光很灿烂，也很猛烈，你骄嫩的肌肤，SPF50以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的，海水很伤头发，酒店提供的洗护用品比较劣质。

2、到了三亚肯定是要下海的，泳衣、游泳眼镜、耳塞都要准备好。、太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋等等能让你在海滩使用的装扮就带上吧。还有，要想当个漂亮的沙滩美女，一件性感的比基尼也是不可缺少的哦！

3、还有最关键的一点，记得带足现金啦，除了住宿、大点的商场外，信用卡在三亚很难用上，自动取款机也很难找到,三亚的酒店在旅游旺季入住率90%以上，很多位置好，综合评价佳的酒店常常爆满，在此可以先在中国名仕旅行网进行三亚酒店、家庭旅馆预订，这样可以省去了到三亚才预定酒店存在的风险。

4、药物也要准备一点。抗过敏药、感冒药、风油精、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球等。还有，要吃海鲜，带点氟哌酸和黄连素。手机、相机及充电器，可别忘记了。

二、、防骗防宰攻略

根据我们在三亚多年的经验来说，详细为您介绍一下：

一般来说，宰客的店是比较少的，出现宰客的店主要是被一些吃回扣的人带去，然后出现的宰客现象居多。

所以只需要心里做好防范，做到以下不轻信，一般不会有问题：

1、不要相信路边的三轮车、摩的：

特别是在假节日的时候经常可以看到这些，拉到什么美食街、鱼排吃饭，5块钱。然后，去了之后，不消费都不行。这些都是跟宰客店已经谈好回扣了，所以去了必然被宰。

2、不要轻信导游、的士司机：

和上面如出一辙，基本都一样，都是吃回扣。

3、不要轻信路边发传单的一些一日游旅行社传单：

这些有的可能只做一日游的，也有的会带去吃海鲜之类的，反正流动性的，你到时候找不到人。

三、住宿攻略

三亚旅游景点有三个海湾：大东海、亚龙湾、三亚湾。

1、根据三亚旅游经验建议优先入住大东海。大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，大东海的海水比三亚湾的干净，沙滩比三亚湾的好很多，晚上沙滩上有烟火，酒吧一条街就近在咫尺，夜生活丰富多彩，闹中取静，经济实惠。这一带的离大东海海边比较近且价格划算性价比高的家庭旅馆，在我住过的三亚旅舍来说，推荐三亚小脚丫海景公寓，离大东海海边约80米左右，旁边有美食广场2个，大超市2个，小吃城1个，公交车站150米左右，四通八达，很便利。

2、亚龙湾是最美的一个海湾，是东方的夏威夷。国内外富豪的度假区，可 以打高尔夫、晒海滩浴、过神仙一样的休闲时光，许多大型选美选秀活动常在此举行，亚龙湾酒店的消费是最高的，离市区很远（20多公里），对于一般人要购物、吃饭、出行都不方便。当然如果要买奢侈品，像LV包包，就很方便，如果想要吃豪华大餐，也很方便。但仍可以考虑在此入住1-2个晚上。MONEY允许的话，可以直接入住亚龙湾，体验上流社会的的感觉。如果在这边想要价格比较低的酒店的话，可以考虑仙人掌，如果经济比较好，可以考虑天域或者希尔顿，看个人喜好了。

3、三亚湾是三亚市内的海湾，在椰树笼罩下的沿海大道美名“椰梦长廊”，非常适合夜间漫步。这里有许多著名的房产项目，蓝海二期、三期（碧海蓝天、绿海田园小区）已经成为三亚市的高尚住宅区了，所以选择住在这一带的家庭旅馆是非常不错的，高层可以看到无敌海景，那种豁然开朗是其他亚龙湾酒店和低层的酒店所看不到的！

4、选择酒店最好是海滨的酒店，或者是有私家海滩的酒店。大可不必多花银子住海景房。其实，每天除了晚上睡觉，呆在房间的时间不多，有兴致凭栏望海的时候，早想着直接奔向大海了。此外，三亚的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬件设施相对较好。如果需要住海边的酒店，有家“三亚胜意海景国际酒店”，五星级配置、四星级收费，是三亚湾离市区最近的一家五星级酒店，位置还不错，就在凤凰岛的旁边，在三亚湾看美女好方便，还有套房，适合七大姨八大姑的一起来度假。

大部分工薪族，到三亚，还是比较推荐家庭旅馆，比较有家的感觉，酒店的话，始终给人比较冰冷。不过这个还是看个人想法了。另外，就是住家庭旅馆的好处就是店主一般会很详细的介绍旅游行程，而酒店一般不会有。

四、交通攻略：

1、三亚凤凰机场距市区20公里，机场有巴士直接到市区（票价15元），出租车价格要控制40元左右，到大东海的话60左右。在机场接机的出租车司机，路上都会热情地介绍可免费游览，景点如何如何的好。要相信“天下没有免费午餐”，他们会逗着圈子让你去消费（进购物店、吃饭、买珍珠，他们都有高额提成）。在三亚坐出租车记住两条：一是不包出租车，二是不去他推荐的任何地方游览或消费。

2、三亚的出租车现在很多地方都是要打表的，如果是去景区的话，一般是不会打表，去景区、比较远的地方，都是讲价。基本上，三亚市内是10元起步，大东海到市区15-20元，市区到大东海15-20元，亚龙湾到大东海四五十元，大东海到天涯海角大约在50-60元。出租司机们大多漫天要价，你要大胆地砍。不要让宾馆门童叫车，自己走出宾馆门到路上拦过路车，其中注意的一点三亚的士如果不愿意讲价格，那么只能打表，先了解清楚大致的路，这样的士就不敢乱绕路来拖时间了。

3、三亚机场到市区20公里，打的车40-60元8路公交车10元

三亚机场到大东海25公里，打的车50-80元，8路公交车15元

三亚机场到亚龙湾35公里，打的车150-250元，公交车：三亚机场（8路）到大东海站（15元）——大东海15路、双层旅游巴士）到亚龙湾（510元）

市区到大东海2路（2元人，打的车15元）市区内都是10元起步

4、公交车应充分利用。市区只有一条主要街道（解放路），南北向，去主要的景点、购物、美食目的地都可以以此路为坐标轴。2路、8路、25路、29路公交车就非常方便，班次很多（都有座位）、售票员司机热情、便宜（无人售票2元人）。怎样真正感受一个城市，坐一下公交车吧。

5、从大东海到亚龙湾，可以坐15路车（10元人），还有双层旅游大巴（15元人），半小时一班。大东海到市区2元人、三亚湾4元人，天涯海角到亚龙湾15元，沿途观赏风景，非常适合旅行者。中巴车票价也是5元以内，但秩序要乱一些。市区内，人力三轮车千万不可以坐（他们是三亚宰客海鲜店的生力军！），摩托车也最好尽量少坐。

五、美食攻略

1、抱罗粉

由于海南岛地处我国最南端,粮食类以大米为主,所以米粉类小食在海南比较普遍,抱罗粉则是其中比较有代表性的一种 抱罗粉因盛起文昌市的抱罗镇而得名,相传自明代起抱罗粉就成为抱罗镇著名四乡的美食了

抱罗粉属汤粉类,其贵在汤好,汤质清幽,鲜美可口,香甜麻辣抱罗粉的汤较甜,但是这是一种独特的鲜甜,甜而不腻,且甜中带酸,酸中带辣,其味妙不可言

2、清补凉

海南清补凉是风靡热带海南岛的特色冰爽甜品。其主要原料是以红豆（绿豆）、花生、椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、凉粉、椰奶等多种配料炮制而成的冰爽解渴饮品。到三亚来了，吃一份地道的清补凉那是必须的。

3、陵水酸粉

在海南的众多粉中陵水酸粉可谓是独树一帜的，浓稠的汤汁，细密的米粉，鲜香中略点微酸的气味。别小看这样一碗粉，配料的华丽阵容足以蛊惑人心。沙虫（现在多数店家弃用，因为成本较高）、鱿鱼丝、小鱼干等海产品，再加上一勺味道独好的醋，所谓独好，那便是每个商家不同之处，有人使用市售的普通醋，有人则真诚地再加工，与秘制调料混合炖煮，挥发尖酸，取其柔酸与香。最后，一小勺海南黄辣椒酱，成晚香、鲜、辣、酸的味道绝配。

4、海南四角豆

四角豆蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。

5、加积鸭

加积鸭，俗称“番鸭”，是海南一带的汉族名菜，属于海派菜。此菜皮白肉厚，香气诱人。佐料助味，清爽脆滑，耐人寻味。琼籍华侨早年从国外引进的良种鸭，最早在琼海市加积镇养殖繁衍，而又以该镇加祥街一户丁姓居民饲养的番鸭最为出名。

6、椰子饭

在海南的民间食品中，椰子饭是一种极为独特的食品，是由海南优质糯米、天然椰肉和椰汁一同蒸熟而成，是海南传统农家小吃。

椰子饭出锅，那股清香很是诱人。

7、东山羊

海南四大名菜之一——东山羊，产于万宁市东山岭。其美味据传是因羊食东山岭的稀有草木所致，因此肥而不腻、食无膻味，且滋补养颜防湿热，具有膘肥皮薄肉嫩无膻及皮下脂肪适中、肥而不腻、汤味浓稠乳白、气味芳香、味道鲜美、营养滋补和美容之特点。东山羊自宋朝以来就已享有盛名，并曾被列为“贡品”。民国时期，南京政府也将其列入“总统府”膳单，而今更是名扬四海。海南人无论娶嫁寿丧，还是过年过节，均是“无羊不成宴”。

8、文昌鸡

相传明代有一文昌人在朝为官，回京时带了几只鸡供奉皇上。皇帝品尝后称赞道：“鸡出文化之乡，人杰地灵，文化昌盛，鸡亦香甜，真乃文昌鸡也！”文昌鸡由此得名，誉满天下。

文昌鸡是海南最负盛名的传统名菜。号称“四大名菜”之首，是每一位到海南旅游的人必尝的美味。

9、海南粉

海南粉是海南省最具特色的小吃，属于海派菜。该小吃流传历史久远，在海南岛北部的海口市、定安县和澄迈县的市镇居民中食用比较普遍，而且是节日喜庆必备的象征吉祥长寿的珍品。多味浓香，柔润爽滑，刺激食欲，故多吃而不腻，爱吃辣的加一点辣椒酱则更起味，吃到末尾剩下少量粉时，加进一小碗热腾腾的海蚌汤掺和着吃，更是满口喷香，回味无穷。

10、和乐蟹

海南最负盛名的传统名菜之一，与文昌鸡、加积鸭、东山羊并称为“海南四大名菜”。和乐蟹产于海南万宁市和乐镇，以甲壳坚硬，肉肥膏满著称。和乐蟹得烹调方法多种多样，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤其以“清蒸为佳，既保持了其原味之鲜，又兼原色形之美。清蒸和乐蟹”的特点是：突出了和乐蟹的原汁原味，其蟹肉鲜嫩，蟹膏为**，似咸蛋黄，配姜醋佐料而食，味极鲜美，极富营养。而且，它还有“补骨髓，滋肝阴，充胃液，舒筋活血。

六、三亚海鲜攻略

选择自己挑选海鲜的话，简单说一下防被宰技巧：

1 货比三家，看看各家价钱，找中间价格的店家买比较适合。

2 不用带弹簧秤，带瓶满装矿泉水（正好1斤）在秤上称下是否正确，以判断秤是否缺斤短两，一般来说，足称的，店家都要求加价格。

3 秤海鲜时要注意卖家的小动作（秤上拨按键等）

4 龙虾等 贵的海鲜不要套袋称重 青龙在160左右， 有的卖家套袋子卖130，一个袋子半斤重（虽然看上去很薄），其实还是贵

5在马夹袋角上扣个洞甩甩，一般都能倒出1~2两水（特别是虾和蟹），买蟹、虾、鱼一定要在底部开个洞把水沥干，不然海鲜卖多少钱这袋里的水也卖多少，吭爹！

6特别热情帮忙抓鱼抓虾的卖家要注意， 小心他混了死鱼死虾给你（濑尿虾容易死，要特别注意）。

7第一市场一般在6点关门，关门前卖家会降价卖掉当天的海鲜，不挑种类的可以在那时去采购

8贝壳类（包括鲍鱼，扇贝，带子，生蚝等）及海胆加工费一般2-3元个，不要买太多

9用纸笔记下海鲜的重量，算加工费的时候心里也有个数，以免加工店搞错多算。

所有不懂的、不会买的海鲜，全部买活的，死的不要，吃海鲜就吃个新鲜，虽然刚死的海鲜也是新鲜的，但是，你不懂他它到底死了多久，所以买活的是最保险的。

关于加工店的选择：

有些加工店比较黑心的，可能会换你们的新鲜海鲜，或者加工的时候，缺斤少两的，克扣我们的海鲜。这时候，选择店就比较重要了。

一定要选择口碑比较好的店，店面大一点的，特别小的店，或者寥寥无几个客人的店尽量就不要去了。

七、游玩路线：

三亚，有着久负盛名的阳光和海滩，亚龙湾、大东海、三亚湾、海棠湾这四大海湾是海滨胜地，蜈支洲岛、西岛、分界洲岛、加井岛等岛屿则是潜水爱好者的天堂；这里也有着丰富的热带雨林资源，热带天堂森林公园、呀诺达热带雨林、南湾猴岛，是贴近自然感受热带风情的好地方。三亚不仅可以赏景赶海、休闲娱乐，其悠久的历史文化也让它拥有了多元化的旅游资源，佛教之光的南海观音，闻名的大小洞天、天涯海角，充满古韵的崖州古城等等，在这里，值得看的，值得了解的，还有很多很多。

下面介绍一下，三亚经典5日游玩法，5-7天的时间，比较适合三亚这个美丽的城市，当然时间越多越充足越好，可以玩的更细致一点。

Day1：大东海-鹿回头公园-第一市场

到达后先去预定酒店办理入住、寄存行李，在附近饱餐后休息片刻，然后前往大东海嬉水日光浴，释放旅途的劳累。傍晚时分若是还有精力，可以去鹿回头公园欣赏日落。晚饭可以去第一市场享受一顿海鲜大餐。

正常游览通过公交车、出租车都很方便。出租车起步价为2公里8元，之后每公里2元。不过当地天气炎热，景点间距离较远，比较推荐租车，自驾游玩。凤凰机场就有众多租车公司驻扎，如神州、滴滴等，价格在200元上下，很方便。

大东海到鹿回头公园大概2公里左右，走路过去要半小时，要是觉得累，打车只要十分钟十元。

今日行程中大东海无需门票，海边各种娱乐项目都需单收费。鹿回头公园门票45元，电瓶车票15元，网上购买一共只需38元，建议网络购票。

中午建议在推荐入住区域大东海附近就餐，晚上建议前往第一市场，自己购买海鲜，然后找加工店加工。第一市场门口有超多加工店伙计抢生意，建议先找好心仪加工店，然后再让店里伙计带领买海鲜。

Day2：呀诺达一日游

今日行程可安排呀诺达一日游，在热带雨林(梦幻谷)中徒步探险，体验穿越激流险滩(雨林谷)的惊险与刺激。如果参加踏瀑戏水项目，可提前准备一套干净衣服。(类似景点还有槟榔谷和热带天堂森林公园，三选一即可。)一日游玩对体力需求较大，所以今日可早些休息。

从市区到呀诺达大概40公里左右，自驾需50分钟。或者也可以乘坐三亚至呀诺达一日游专线班车，车票36元人往返。

呀诺达门票旺季125元，淡季105元，游览车票40元(必买)，踏瀑戏水项目100元。建议提前在网上购买各种一日游套餐产品，价格更实惠，还有专车接送。

中午可以在呀诺达景区内用餐，景区内有自助餐可以享用(午餐时间为1100--1500)，门市价88元位，也有一些小吃摊位开放。晚上推荐就在酒店附近用餐，然后好好休息。

Day3：南山文化旅游区（南山寺）-天涯海角-三亚湾椰梦长廊

今日推荐游玩三亚西线的主要景点，上午前往南山寺，参观108米高的“南山海上观音”，下午三点左右出来后前往海南的代名词天涯海角。傍晚时分可以到三亚湾的椰梦长廊，欣赏绝美的海边日落。

南山寺距离大东海50公里，自驾需要1小时左右，打车大概130元。天涯海角距离南山寺20公里，自驾需要35分钟左右，打车大概60元。椰梦长廊距离天涯海角约16公里，自驾需要30分钟左右，打车大概40元。

今日景点中南山寺门票旺季145元，淡季121元，金玉观音堂20元。天涯海角门票旺季101元，淡季80元，景区内往返电瓶车15元。椰梦长廊免费游玩。本日门票都建议在网上提前购买。

今天午餐可以在南山寺内尝尝有名的素餐，晚上去春园海鲜广场再来一顿美味的海鲜大餐。

Day4：蜈支洲岛

蜈支洲岛是三亚最美的海岛之一，很值得花上一天时间来细细游玩。这里有绝美的白沙滩，还有三十多种海上沙滩娱乐项目，是中国第一潜水基地。如果住在岛上，一定要清晨去观日岩看日出，那是观三亚日出的最佳地点。

在蜈支洲岛上住宿的游客可以直接预约免费班车到达，普通游客可以购买一日游产品，自己前往推荐自驾或打车前往。

蜈支洲岛上可以通过步行或者景区观光车游玩，因为岛较大，步行游玩地点会较少。观光车价格稍贵，但是能游玩多处景点，观光车分为3种，价格不一，越贵经停景点越多，每个景点游玩时间不限，均凭票转车，推荐120元档的。

80元，环岛一周约30分钟，只在妈祖庙停靠。

120元，环岛一周约60分钟，在观日岩、妈祖庙、夏季电瓶车候车区、海洋之星四个景点停靠。

150元，环岛一周约60分钟，在观日岩、情人岛、妈祖庙、夏季电瓶车候车区、海洋之星五个景点停靠。

蜈支洲岛门票160元（含蜈支洲岛景区门票50元，往返船票110元） 。推荐网上购买，方便且便宜。

也可以跟蜈支洲岛一日游，价格比定门票还便宜也更划算，还有往返接送。

中午需要在蜈支洲岛上用餐，如果是一日游可选择含餐的，价格会比较划算。岛上有一些摊位，还有夏季游客中心(108元人)和珊瑚酒店绿岛全日餐厅(158元人)两家自助餐厅可供选择，不过整体消费都较高，建议游客自备一些水和干粮上岛。晚饭在住宿区域附近就餐，百花谷有美食广场，各大酒店的餐厅也都很不错。

Day5：返程

最后一天，一般是购物休闲，准备返程。

女人用什么护肤品好点30以上

女人用什么护肤品好点30以上，这个年纪开始在护肤品的选择上可以留意抗老紧致和美白补水这方面的，在认真护理皮肤的同时，也应该进行适当的运动。以下女人用什么护肤品好点30以上。

女人用什么护肤品好点30以上1

1 、肌肤之钥 钻光系列护肤套装

效果指数：★★★★★

日本的高端大牌，效果确实挺不错的。成分中添加水解蚕丝成分，触感柔软而细腻。比同集团的百优，悦薇等系列面霜更加轻薄水润。使用过后皮肤非常水润细腻，皮肤会越发平滑，修复效果一流。同时添加4MSK和亮肌复合精华，让皮肤更加的白嫩，有效提升气色和光泽度。

2 、宣致蜗牛原液套装

效果指数：★★★★★

河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛原液的生长，宣致是全球蜗牛原液的高品质原料出口欧美、东南亚等很多国家，是很多大品牌的一级原料供应商。韩国和法国等很多大牌都是进口的河南的蜗牛原液。蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水，改善肌肤状态，修复紧致肌肤等功效非常出色，很多欧美一线明星都用天然蜗牛原液护肤，真心比外国一线大牌护肤套装效果还好。

3 、WHOO 后 拱辰享气韵生润颜护肤套装

效果指数：★★★★★

提升肌肤光滑质感，驱散黄气暗沉，改善衰老松弛。调节水油平衡，改善干燥缺水等问题。让你的皮肤更加细腻有光泽，焕发年轻光彩。

4 、欧缇丽 葡萄套装

效果指数：★★★★

欧缇丽明星产品，控油亮肤、保鲜妆容。sos舒缓精华含红酒酵母和有机葡萄水，能有效对抗干燥，帮助肌肤调节储备的水分并降低肌肤敏感度，高效补水保湿，洁面泡沫不含皂基，泡沫丰富，配方比较温和，很适合做晨间洁面。这一套都非常适合秋冬的`皮肤护理。

5 、黛珂时光活妍套装

效果指数：★★★★

黛珂这套水乳蕴含了多种活性物质，可以很好的肌肤新陈代谢紊乱的情况，让皮肤变得更加白皙匀净，整体的滋润度也会得到提升。

这5款护肤品套装真的超级适合30岁以上的，因为30岁以后肌肤就开始水分加速流失和开始衰老了，也是护肤的关键时刻，所以选一套好用的天然的护肤品套装，就非常的重要，选对了让你的肌肤越来越好

女人用什么护肤品好点30以上2

1、依泉保湿舒润洁肤水

这款洁肤水水质清纯，用化妆棉轻轻擦拭，日常妆面就可以卸干净了，卸完不用再用水洗了，皮肤自然清透。它有红绿蓝三种，功能侧重各不相同，红色瓶子适合敏感肌，除了卸妆，还有舒缓镇定的功能，蓝色是适合中性、干性皮肤，主打补水保湿，绿色针对油性皮肤，有控油收敛的功效。

2、HomeFacialPro的氨基酸温和洁净洁面乳

氨基酸温和洁净洁面乳，走黑白极简风格，包装很招人喜欢。泡沫非常细腻绵密，气味不是香精的香味，而是一种温和安心的自然味道，清洁程度还不错哦。

3、Origins蘑菇水

这款爽肤水清爽不粘腻，没有厚重质感，但保湿效果很棒。味道是质朴的植物气息，这种味道还是挺特别的。你可以在每次洗完澡后，拍一层蘑菇水，也不会觉得皮肤干，不会出油，不错哦。

4、娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜

使用感非常棒，既有油体的滋养丰润，又是近乎水质的轻盈，每次三四滴，在手心捂热，轻轻按压拍打脸部，嗖嗖就吸收了，皮肤得到很充分的养分补给，但又完全不会油腻，味道是宜人的香甜，带有一点点甜。

5、La Mer经典保湿面霜

春夏季的晚霜以及秋冬季节的全天，都可以用这款面霜，稳定温和，保湿修复，给人十足的安全感。如果对花粉过敏，早起和晚上涂上这款面霜皮肤会舒适很多。

6、思妍丽舒缓护理晚霜按摩膏

这款按摩膏是一大块凝固的油，因为可以确保按摩过程的润滑，不会强拉扯皮肤反而扯出更多皱纹。它的抗衰效果非常惊人，通过适度的按摩来促进循环，消除水肿。有点植物的香气，也有点油脂的本味。

女人用什么护肤品好点30以上3

1、精华液

精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、保湿祛斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收

2、眼霜

眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的。

3、洗面奶

洗面奶是一种高级洗脸剂。能清洁面部污垢，卸妆。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效

4、面膜

湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等

有哪些护肤品牌子好

1、梦妆

梦妆是韩国的一款有名的化妆品，它现在在上海有自己的梦妆中国，以及爱茉莉公司的下属，要是你有一定的消费能力，我觉得韩系的梦妆适合你，因为梦妆的产品都比较温和，是一种带粉的化妆品，对女性的皮肤特别好，特别有帮助。

2、相宜本草

相宜本草是中国最出名的一款国产化妆品之一，它的总部在上海，作为纯草本植物的代表，它是一款值得推荐的化妆品，价格不是很高，但是系列很全面，专门的祛痘的，补水的，美白的，专门适合30岁左右妇女用的我觉得是凝时系列的，但是我个人还是认为要先做一个皮肤检测，这样才能了解自己该用什么化妆品。

3、瞳话

这是新出的一款眼部护理产品，专业做眼部的品牌，它是马应龙集团的一个企业，效果当然不用描述，要是眼部出现眼袋等问题，建议使用这款眼霜，会给你带来意想不到的收获。

色斑是爱美女性最烦恼的事情，色斑不仅影响着女性的美貌，同样影响着女性的自信，让女性朋友变得极其自卑与敏感，最后导致不化妆连出门的勇气都没有，色斑真的是女性美丽的天敌，祛斑迫在眉睫，那么怎么祛斑比较好呢祛斑方法哪种效果最好现在为你揭晓。

中药去斑方1：

银耳1朵，用水发好，莲子、龙眼肉各50克，杏仁10克，桂花、菊花各2克，适量冰糖与蜂蜜。食材处理好后，一起入锅加水，大火烧沸，小火慢炖1小时，至温度冷却至40度时，加入蜂蜜，即可服用。

作用：滋阴养颜，可以光洁皮肤，改善肤色，减少黑色素沉淀。

中药去斑方2：

中药白果、草果各100克，黑豆50克，磨成细粉，分成30份，每天早上取其中一份，加入洗脸水中，洁面，之后再擦上润肤霜。

作用：连续使用1个月，皮肤就能光洁白嫩，晒斑也淡化了不少。

中药去斑方3：

当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，鲜奶、蜂蜜各适量，中药磨成粉，装入瓶子中，取1小匙，放入碗中，加入鲜奶、蜂蜜，搅拌成糊状。洁面后，敷于面部20分钟后洗净。

作用：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护，可用于皮肤黑斑，粗糙，萎黄者。

中药去斑方4：

当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，蜂蜜少量。中药粉末与珍珠粉混合，装瓶备用。取1小匙，加入蜂蜜怀少量清水，调成糊状。洁面后使用。

作用：促进皮肤代谢、美白润肤、紧致除皱。油性皮肤可以不加蜂蜜。

中药去斑方5：

等分量的白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香，磨成粉，加入适量的蜂蜜，牛奶，以及半个鸡蛋清，洁而后敷于面部，至干后再清水洗净。

作用：排毒美白，淡斑柔肤，紧实皮肤，减少皱纹。

中药去斑方6：

相同分量的冬瓜仁、瓜胺酸，晒干后磨成细粉，调入适量的蜂蜜混合成粘稠的膏状，每天睡觉前涂抹在长斑处，次日早晨洗净。

作用：可以淡化黑色素，改善斑点。使用期间要注意防晒。

中药去斑方7：

黄柏脾、土瓜根各9克，大枣21枚，一起研细为膏。早上洗脸中，加入洗脸水中，调匀，洁面。

作用：滋润肌肤、延缓衰老、美白祛斑。

中药去斑方8：

芡实、苡仁各15克，赤小豆、莲子20各克，山药30克，扁豆10克，粳米100克，大枣10枚，入锅加水煮成粥，加白糖调味后服下。

作用：营养丰富，去除黄褐斑。

眼睛四周的皮肤是人体最薄的，只含有少量的脂肪，非常脆弱，还容易水肿，很容易长出皱纹，并且会随着年龄的增长而不断加深。出现了眼角皱纹并不难去除，因为角质层比较薄弱的关系，也就恢复的快。那么，呢去除皱纹的方法有哪些

一：戒除不良习惯

首先戒除日常的一些行为习惯。如：眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力;减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

二：补充水分

随着年纪越大，皮肤也就越为干燥，必须肌肤提供足够的养分及补充失去的水分，选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。不仅如此，在平常也要多喝水，以免皮肤干燥，出现皱纹。

三：正确使用眼霜

在平日里涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

四：选择专业的祛皱产品

选择一些专业的祛皱产品也是很分重要的，修复受损细胞，同时滋养皮肤使其皮肤层恢复原有的代谢吸收能力，让表层皮肤更白嫩水润，每天早晚轻松一抹就能达到有效去皱的目的，从根本上解决面部皱纹问题，从根部解决，有效防止再次复发。

五：常做眼部运动

在平时闲暇之余要常常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

六：含有胶原蛋白的食物

可以试着尝试一些含有胶原蛋白的饮食，加上规律地生活，适量的运动，不抽烟，不喝酒，这些都对消除眼角皱纹很有好处。如：猪蹄之类的。

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