“懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟”，看古代女子美容护肤——内服外敷

现代 社会 各类的护肤品基本成为女人的生活必须品了，为了更好的皮肤，为了更加美丽，美容保养护肤都得下一番大功夫，什么面膜、身体乳、精油，还要多吃水果，美容的方法花样繁多，美容的用品琳琅满目。

爱美之心人皆有之，古人当然也不例外，古代的女子对于保养美容可一点也不马虎。 抛去物品上的差异来说，古代女子的保养和美容的手段，比现代的女孩子们更加的复杂，操作难度也要更加的大。

古代没有化工产业，为了保持美丽的容颜，那可真是煞费苦心，几乎寻遍自然界中可以用来美容的一切东西，加入到自己的保养清单当中。用各种各样的东西制作外用的美容保养用品，同时中医讲究食疗，保养美容也不例外。

今天我们就来一起看看，古代的女子们是怎么进行保养美容的。

不仅仅是现代护肤研究，古人也早就认识到清洁对于美容养颜的重要性。

最早的关于清洁记载我们可以看到先秦时代，那时的人们用淘米水洗脸，因为淘米水是弱碱性的，它可以和皮肤分泌的油脂进行反应，从而更好的去除油脂。

早在魏晋的时候，就出现了一种叫做"化玉膏"的洗脸用品，大概是最早的"洗面奶"了，兼具清洁和美白的功效， 但是这么好的东西并没有流传下来，受众极小。

晋朝的时候出现了澡豆，澡豆是用猪的胰腺和豆粉混合的东西，先是要磨成粉，和成糊混合，最后是要烘干成为类似洗衣服一样的东西。猪胰腺里面含有各种的消化酶，配合豆粉可以很好的清洁皮肤油脂。

到了唐朝，澡豆才真正的开始普及开来。 在唐朝的时候，澡豆已经成为士族子弟追捧的优秀生活用品，说明其在清洁方面有很好的效果。

而澡豆发展到这个时候，也更加的复杂，使用效果也更加好。在先前澡豆的基础之上，加上了十几种的药材进行修饰，同时辅佐各种的香料，使得澡豆在保持清洁作用的同时，具有了很高的护肤和美容的功效。

虽然可能有些夸张，但是足以可见唐朝的澡豆在清洁、美白、护肤的效果都很显著。有钱人家的夫人甚至还不满足，还会在澡豆当中加入沉香、麝香等极其名贵的香料，还会加入珍珠粉。

宋朝的时候，澡豆的配方更加的多样，还可以量身定制澡豆，针对不同的皮肤和不同的需要作以不同的药材以达到最好的清洁、美容效果。

明清时代出现了肥皂，后来还有改良的香皂，对于皮肤的清洁已经与现在差别不大了。

把脸洗干净了过后就需要补水润肤了，古代没有爽肤水可怎么办呢？唉！不要急，古人自有妙计，面脂可以解决。

早在《礼记》当中就已经记载了人们会在洗脸过后涂抹面脂，汉代的《释名•释首饰》中有所记载:

就是说，在洗脸过后涂抹完面脂，那皮肤呀就和石头一样的光滑，可见效果不一般。

既然叫面脂，就可以看出它的成分，最早的时候面脂就是用动物脂肪来做成的。面脂发展成了后来的"面药"，就是在传统的面脂当中，加入一些药材形成特殊的用途，比如冬季防风皲裂等。

面脂当中大都为脂肪的乳白色，但是也出现了不少的彩色面脂，目的是为了对皮肤进行调节，利用补色的原理中和皮肤的颜色，类似现在的隔离霜。

到了宋朝，面药的种类也多了起来，有各种各样的功效，类似祛痘、祛斑、美白、去皱等等， 一点也不比现在的差。而且古代的护肤品全都是纯天然的没有刺激没有危害，要是过敏还可以量身定制特殊的种类。

面脂主要的作用还是润面，但是好像它后来已经发展到侵占了面膜的地盘了，但是好物不嫌多，面膜依旧是面部保养的主力。

早在南朝的时候，来自宫廷中的娘娘就开始用鸡蛋清做面膜敷面，以达到补水、光洁的作用。

到了唐代就有了著名的"红玉膏"，用去了皮的杏仁、滑石等材料研磨成粉末，放在蒸屉上面蒸熟，加入鸡蛋清和香料就可以涂抹在面部做面膜。

古代的时候，主要就是用鸡蛋清、蜂蜜等材料制作面膜，相比于面脂而言，面膜要简单许多，大都没有那么多的原料，比较的温和。古代面膜与现在不一样，都是水洗面膜，用完了用水洗掉就行了，没有那种成片的。

按照古代的穿衣风格，应该是没有机会展示自己除了脸部之外的肌肤的，但是即使这样，古人也从来没有想过放弃对于身体的护肤，这可是对于保养美容的极致追求了。

古人洗浴过后会擦香粉，这个香粉是锌粉混合各种的香料和中药材研磨制成的粉末，可以起到美白的作用。

除了擦身体的香粉，还有更麻烦的"身体面膜"。

这种敷在身体表面的东西，主要是用大米做成的，将米泡水，然后去除上层的清液，去除下面的米，取中间具有粘性的部分，用草木灰吸取水分然后晒干研磨，一般还会加上胭脂，就是想将身体保养的和脸一样的美好。

除了在洗澡后下文章，洗澡的时候，当然也是全身美容的好时候，自然是不能放过。

药浴在古代是相当普遍的存在，既然可以治病当然也可以保养美容了。通过在浴汤内加入各种各样的香料和药材，以达到不同的美容需求。

像我们所熟知的杨贵妃的华清池，她就喜欢在沐浴的时候加入玫瑰花瓣和牛奶，认为牛奶可以美白，玫瑰花瓣可以增香。

在古代后宫的嫔妃里面，纯牛奶浴也是相当常见的，毕竟为了保养美容获得更加白皙的肌肤这点代价对于她们来说不算什么。

在中医里面，认为人的面色形态是和内部的身体环境息息相关的，内部的身体环境差了，那么面色就会差，体现出蜡**的面容，比较憔悴。

所以美容首先要打通气血，通过饮食和药材来调理身体，气血通畅了皮肤自然白皙红润有光泽。然后就是排毒不通畅，会导致长痘痘等状况，这个时候就要对于肝和肾下手，并且出一些帮助排毒发汗之类的药材，从而达到祛痘的效果。

早在汉代的时候，吕后就每天食用银耳羹， 作为自己首选的美容秘诀，银耳具有滋补的作用，长期使用对于女性的身体有极大的好处。

慈禧太后也有自己的保养美容的心得，她酷爱珍珠，一直研究怎么样更好的使用珍珠进行美容养颜。 她每天都要定时定量的口服珍珠粉，认为服用珍珠粉对于美容养颜、永驻青春具有极大的作用。据说她的效果不错，毕竟那么大年纪了还可以整理朝政，可见身体倍棒儿。

除了这个比较正常的食疗方法来说，古代也出现了一些看起来不那么正常的美容食疗方子，至于效用那就不可考证了。

这是太平公主的私人秘法， 取用乌鸡的鲜血和桃花研磨成的粉末一起做成糊状，然后涂抹全身，以达到保养美容的作用。

而在 清朝的皇室当中，还流传着一种喝母乳的美容养颜的方法， 皇室女子身边常年配备奶妈，就是为了给她提供新鲜的人奶，以供食用。

对于一般人家来说，这些比较昂贵或者奇特的食疗美容法，或许不太容易实现，但是古代关于美容的食谱简直太多了，各种档次的都有。

比如 平民食材的王后——薏仁 ，薏米从古代就作为对女性特别友好的一种食材，常见的就是煮粥，升级一点就是八宝粥。比起阿胶、人参来说更加的便宜效果也不差。还有 阳春白雪糕 ，主要以白茯苓、山药、莲子等食材、药材做成的糕点，美味又养颜，实属佳品。

科技 不发达的古代，人们的伙食没有现在那么油腻，皮肤质量就比较好，同时没有现代的工业污染，身体状况和皮肤状况又都比较好。加上她们所用的不管是食材，还是药材，都是纯天然的东西，没有什么副作用，越用越美好。

所以你还觉得现代女生，为了保养护肤弄那么多瓶瓶罐罐，搞那么多手续很麻烦吗？这要是放在古代可不一定是多么高大上的东西，真正高大上的都是美女的私厨秘方。所以不要觉得古人就是什么都落后，相反有些古代的秘方，也可以学起来做美容食疗呀！

参考文献:

《千金翼方》

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妹子们可以根据需求自行选择。

敷着面膜熬夜

敷着面膜熬夜，熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，而我们爱美的女孩子就会在熬夜玩手机的同时敷着面膜，认为这样就可以避免肌肤的受损，以下分析敷着面膜熬夜及相关内容

敷着面膜熬夜1

熬夜敷面膜有用吗？

熬夜敷面膜没有作用，反而会损伤肌肤。熬夜敷面膜会使皮肤容易出现过敏受损的现象，这是因为人的皮肤在压力状态下容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色甚至青春痘的状况，这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易出血、僵硬、免疫力降低，皮肤变得十分的脆弱。

而面膜是一种高效的美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况。

劳累时给肌肤做简单护理

针对以上的现象，很多妹纸会觉得，如果熬夜后，不做张面膜怎么可以确保拥有好肌肤呢在皮肤劳累的时候，不需要做过多的护理，而是应该做清洁工作，如果清洁工作没做好，其余的护肤工作其实都是白搭。

熬夜前敷面膜好，还是在熬夜后敷面膜好

其实，如果我们打算熬夜，那么在熬夜前敷上一片面膜，会更合适，这个时候的皮肤，更加容易吸收面膜中的营养成分，从而减少因为熬夜对我们的肌肤造成的损伤。

熬夜做面膜要根据自己的肤质选择合适的面膜。一般来说，干性皮肤的话最好做补水面膜；如果是油性皮肤，可以选择有平衡PH值作用的面膜；敏感红血丝皮肤，最好的面膜选择是具备补水和修复双重功能的产品

敷面膜前要做好清洁肌肤，而且清洁肌肤不仅仅是用洁面乳这么简单，彻底卸妆，去油，去角质，都非常重要，这样才能保证敷完面膜后达到彻底护肤的效果。

洗个热水澡再敷面膜，这样毛孔处于张开状态，能更好的吸收面膜中的营养成分，护肤功效会更好的发挥

面膜一般敷个15到20分钟，处于半干状态时就可以撕下了，不要等到全干了再撕，这样容易带走脸部水分，反而导致皮肤干燥。

敷着面膜熬夜2

熬夜吃什么对皮肤好

1、熬夜吃苹果对皮肤好

俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

2、熬夜吃橙子对皮肤好

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。

3、熬夜吃柠檬对皮肤好

可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

熬夜养生食谱

1、熬夜莲子百合煲瘦肉的做法

每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、熬夜粉葛生鱼汤的做法

每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

现代生活节奏地加快,导致很多人的工作压力越来越大,时常需要加班加点来完成工作。加班就免不了熬夜,甚至有些人可能是通宵在工作。

这样超负荷地工作对身体的伤害是非常大的,诱发了各种疾病,失眠、记忆力下降、视力模糊、身体虚弱等等。轻微一些的则是长痘、上火、脸色难看、熊猫眼越来越明显。年轻的MM仗着青春年少,对熬夜毫不在意,而且年轻时肌肤恢复得也比较快。但是,人不可能永远年轻,身体的问题也会因为经年累月地堆积而爆发出来。所以,减少熬夜,早点睡觉,为自己的健康着想。

敷着面膜熬夜3

晚上熬夜保养的方法

熬夜时眼睛的呵护

眼睛是心灵的窗户，熬夜一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看起来都“病怏怏”的。

1、熬夜之前最好能做一次眼膜，让眼周肌肤喝饱水，这可是减轻黑眼圈的基础。

2、熬夜时，一定要摘掉隐形眼镜，白天眼睛已经不能痛快呼吸了，这样的状态再延续到晚上，第二天眼睛会变得通红通红。

3、熬夜时要补水，但不能喝太多水。熬夜时，肌肤和身体都处于缺水状态，适当喝些温开水是正确的做法，但是千万不要喝太多，否则第二天眼睛会肿的睁不开。

先做好清洁工作

其实熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班，一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作，因为往往特别疲惫的时候就懒得清洁，带着妆睡觉，那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里，让肌肤变得暗沉。如果是出去玩，回到家中也要先进行面部清洁，特别是化浓妆时，更不应该带妆睡觉!

再次清洁

也可以如果是对着电脑工作(或者是玩游戏、网聊)到好晚，睡前再清洁一次肌肤也不为过，因为显示屏表面有很强的静电场，会吸附大量灰尘，面部也会跟着变脏。

最好能来个面膜

肌肤缺水问题最直接的补救方法就是——敷面膜。直接使用睡眠面膜就不用担心睡着的问题，在面部涂抹好厚厚的一层补水面膜，第二天肌肤仍然能神采奕奕。人的身体是一个有机的整体，想要面部肌肤光鲜，一定要让整个身体状态都很好。

熬夜时身体的呵护

熬夜第二天最好睡个午觉

睡午觉绝对能让你满血复活，哪怕是只睡15分钟，下午的精神状态就会大为改善。有一句谚语是“一夜不睡，十夜不醒。”说的就是熬夜让身体状态变得很糟糕，如果连续几天熬夜，就需要午休和正常的夜间休息来恢复元气哦!

补充维生素C

晚上不休息会造成免疫力下降，长期熬夜还容易造成内分泌失调，多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬，能够补充足够的维生素C，换季之时，就不容易生病了。

喝杯红茶可提神

咖啡、红牛中的高浓度咖啡因的确能让你兴奋起来，但它们对身体和肌肤的伤害也不小。相反，适当喝一些红茶，既可以为身体补水，也能起到提神的作用。

怎样才能使皮肤保持细腻而有弹性？

要保持最基本的五步　1清洁　2护肤水　3眼霜或精华　4乳液5粉底

一个星期还要缚两次面膜

怎样才能使皮肤细腻光滑并保持下去？

每天花几分钟给自己的皮肤补水吧。也可以泡玫瑰花茶喝。

如何保护皮肤,使皮肤红润,光滑,细腻有弹性

春季皮肤有何特点？

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。

春天应该怎样护肤？

1、预防皮肤过敏发生

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的 ，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。

2、促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美 ，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

3、正确使用护肤用品

春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

4、春季也要注意防晒

初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。

需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。

5、美容药膳

饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤 、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。

（1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。

（2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。

（3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

多吃碱性食物使皮肤细腻有弹性

皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。 人体PH值在健康状态下应是73-74，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。 而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态，保持皮肤的光滑滋润。蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜，水果如杏、柿等含有胡萝卜素。这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。

怎样使皮肤变的有弹性些？

食物对皮肤的影响

现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？

(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

不知你是肤质如何。女性护理用品大多是滋润型的，因此对男士可能不太适用。副作用应该是没有的。现在有男士专用的护肤品，你可以试下。

男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩。

鸡蛋清的清洁力和去除皮质的效果很好。用鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可，这就是去除皮质最好的鸡蛋面膜。

牛奶中含有铁、蛋白质，对于红肿的皮肤有很好的镇静作用，从冰箱中取出牛奶可以直接涂在脸上，或是加一些面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可。

洗面的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边 或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手过于用力长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各抽出两、三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。

时代不同了，男女不一样

其实，男士的护肤并不象女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤，在生理上、生活习惯上都有显著的不同。男性的护肤品应强调便捷、易保存，对皮肤有清洁、保护、滋润作用，并在一定程度上有改善肤质的能效。

男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得深、来得宽，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。同时，男性的皮肤种类不象女性那样复杂，大部分男人肤质较厚，只有少数的人是敏感皮肤、斑点皮肤。因为男性需要经常刮胡须，对脸部起一种 作用，这种持续不断的 使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。同时这种刮胡子的习惯也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，皮肤快速地新陈代谢导致皮肤发生松弛现象。

男性的皮肤更需要水合作用的滋润。虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的 ，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，冬、春季更是面部护理的关键季节。

生活得滋润一点

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。

先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地 脸部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、额头容易生粉刺的地方更要仔细地清洗，用清水把脸洗净不要留下香皂的残沫。最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸，清洁中有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

严防死守重灾区

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻的 吸收。

因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择？美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

怎样才能使皮肤保持湿润

多喝水。多吃的水果。

怎样才能使皮肤细腻啊!谁知道啊？

皮肤细腻不一定是要用化妆品用出来的

平时休息 饮食 各方面调节好自然就好了

保持皮肤清洁

不要让油脂堆在脸上 毛孔自然大不了 不粗就细腻了撒

防晒也不能全依赖防晒霜,防晒霜只有4小时的作用[且只是理论上的,实际的还不知道有没有]阳伞 墨镜还是要备着的

要漂亮就要花功夫

老话说的有 只有懒女人 没有丑女人

爽服水可以另脸部皮肤变的细腻光滑而有弹性吗？

爽肤水只是保温去除多余油脂,要是是面部松弛了,建议你一年四季都用冷水洗脸,能紧实肌肤和收缩毛孔洗后用毛巾吸干脸上的水,再就是一星期做上两到三次的面膜,手势由下往上的涂抹,可以试下玫琳凯的保温或洁净面膜(因为不知道你的皮肤属于哪种) 再就是一段时间用蛋清当面膜用,又便宜又简单的紧实办法

怎么让皮肤看起来细腻有弹性

拿牛奶多滋润就行了

以下是心情好的句子：

1、放假了，买个地球仪吧，世界那么大，你不但可以看看，还可以转转。

2、安之若素，冷暖自知，阳光很好，我亦很好。3、觉得“忘了我“分手吧是世界上最残酷的三个字的人，真是太没见过世面了，你们是没听说过“快起床这三字。4、该死，我的脑袋又想你了，快过来给我揉揉。

5、喜欢的男孩子，撒起娇来那真是不得了的可爱。

6、天气晴朗，心情好，好久没拍照了。

7、我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。

8、我告诉你啊，今晚别关窗户，我想偷偷住进你梦里。

青春回忆杀的90后非主流经典句子(篇一)

1我希望我喜欢的人也喜欢我，我不想理的人也不理我，满世界清净，皆大欢喜。

2感谢太多莫名的关心，也慨叹为何从没有来自你的问候。

3别人稍微注意你，你就敞开心扉。你以为这是坦率，其实这是孤单。

4生活会帮你攒够失望，并告诉你不用谢！

5做人其实很简单，人心换人心，你真我更真，你假我转身。

6别拿俄对你那仅有的感情，来抹灭你最后鍀骄傲。

7单恋雪中梅花孤寒，白雪皑皑飘过一丝清香的暗恋！

8请不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事；你只听闻我做了什么，却不知道我经历了什么。

9背后说我坏话的人，我会很仁慈的整死你们。

10黄昏再美丽，终究要天黑。情已到尽头，何必苦留恋。

11我可以放你走，只是你走了就不要再回头。

12我若成佛，天下无魔；我若成魔，佛奈我何。

13不管活到什么岁数，总有太多思索、烦恼与迷惘。一个人如果失去这些，安于现状，才是真正意义上的青春的完结。

14我这个人念旧，念旧物，念旧事，但唯独不念旧人。

15就会羡慕别人努力的成果，却不看看自己懒惰成什么样子。我不能再等了，我必须努力，我只有自己坚强。青春不能浪费。

16世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。

17有人问我如何在这个物欲横流的社会独善其身，我回答：还不是因为穷！

18你觉得我不好相处，可能只是因为我讨厌你吧。

19那里有渴求与饥饿，而你是水果。那里有悲痛与幻灭，而你是奇迹。

20人生总是很累，你现在不累，以后会更累。不要在该奋斗的年纪，一味地选择休闲。

青春回忆杀的90后非主流经典句子(篇二)

21他只字没提我爱你，你却句句都是我愿意。

22会掉眼泪，到底是因为不舍，还是因为忏悔。

23人生是一场相逢，最稀罕的是遇到另一个自己；人生又是一场遗忘，我们都最终会成为那岁月里的风景。

24为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天。

25不要为了取悦谁，而迷失自己，真正喜欢你的人，喜欢你所有的样子，懂你的人，自然会知道你原本的模样。

26之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不了。

27以后，只对两种人好，一种是对我好的人，一种是懂得我的好的人，一个人的温暖也是有限的，一点都不能浪费。

28想和你说，今天的云和你，都十分可爱。

29我心眼儿有些小，但是不缺；我脾气很好，但不是没有！

30听闻爱情十有九悲，所以别对感情过分依赖，让人失望得都是满怀期待。

31没有事情是小到不值得知道的，也没有什么事情会大到无法尝试。

32逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

33偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

34愿此生清澈明朗，做愿做的事，爱愿爱的人，简单一点就好。

35每个人都会死，但不是每个人都曾经活过。开心点，没什么好在意。

36我看透了你的眼睛，你的心，里面全是她住过的痕迹。

37爱一个人，就是给了他肆无忌惮伤害你的权利。

38千山万水藏于心，你藏山水里。

39光本是佳美的，眼见日光也是可悦的，我们每一个有梦想有追求的人，所奢望与追求的或许就是这样一道光。

40恭喜你，失去了一个，用真心去爱你的我。

青春回忆杀的90后非主流经典句子(篇三)

41天空蓝得像一种疾病，难以治愈般痛苦的蓝。

42痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂，不要问我过得好不好，我只能说我还活着。

43站在城市的最高点，想要找回被你遗弃的心。

44年轻时最好不要遇到太惊艳的人，不然后半生都是遗憾。

45你的心跳侵蚀着我的灵魂，无法控制自己的感觉。

46有时候比起突然地疏远，我更宁愿大吵一架，因为那样至少证明彼此的感情还存在着些许意义。

47原来，原来世间一切都可伤人。改变可以伤人，不变却也可以伤人。所有的一切都要怪那颗固执的怎样也不肯忘记的心。

48明知道你的签名写的不是为我，而我却自欺欺人的对号入座。

49总有那么一个人，只要冲你一笑，就把你打败了。

50我一直站在你身后等你回头，哪怕做你爱情的替补。

51我喜欢你，不需要太多言语，只想和你静静地呆在一起，让你出现在我的眼睛里。

52刚开始是喜欢到不行，后来只剩下不行。

53别说我眼光差或者他丑之类，我又不是因为长相才喜欢他。

54有些人就喜欢占便宜，听到无痛人流打折他都想怀个孩子。

55我喜欢喝奶茶，你也喜欢喝奶茶，如果你长得好看，那就说明我们很合适，如果你长的不好看，那就说明奶茶很好喝。

56不用苦苦追问他是不是在乎你，如果他在乎你，他会比你更怕错过。

57走错了路记得拐弯，爱错了人记得放手。

58我从来不投降，尽管摔成这样，没人过来扶我，我也站得漂亮。

59喜欢是初见之欢，爱是久处不厌。

60明知道爱情这个东西会把我们伤的体无完肤，但却还是个劲的去寻找。

90后非主流经典心情短语

1、爱的反面不是恨，而是淡漠。淡漠，意味着心里不再有对方的位置，而不再想起。没有余恨，没有深情，更没有力气和心思再做哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都是无谓！

2、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

3、处世智慧不要在同事面前说别的同事，因为你们都是一根绳子上的蚂蚱；不要在上司面前诋毁同事，因为上司远远比你聪明；不要在同事面前表达对上司的不满，因为这是他最好表达忠诚的机会；不要在更高的上司面前投诉直接上司，因为他们合作的利益远远大过同你。

4、“如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气，我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。今天陌生的，是昨天熟悉的……”

5、最感谢那些曾看轻我的人。父亲郑重地告诉我：孩子，从此你不再是个天才了，接下来的路，我不想再有人把你捧上天，但希望你能够放低姿态，靠拼搏和汗水一步步地攀上天说说心情短语

6、旋转木马是这世上最残酷的游戏，彼此追逐却永远隔着可悲的距离

7、生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。

8、学会爱自己，我们都不是完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别 依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

9、记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻！好好握紧爱人的手，即使她容颜已老，即使他满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对他的承诺，别忘了紧紧牵住她的手，一生一世一辈子

10、一个人的秋千 不一定孤单上演 两个人的相牵 也许只是寂寞成全 三个人的画面 铸就心里的蜿蜒 没有终点

11、如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。我现在才知道，不了解一个人，还可以爱他；我现在才了解，不爱一个人，还可以思念他；有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。"

12、我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福，但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的结果。不要总抱怨自己遇到的男人都不靠谱，如果别人总这么对你，那么一定是你教会了别人用这样的方式对你。 我们应该相信爱是平等的，可以付出更多，也可以爱他更多，但决不是妥协、将就、容忍。”

13、一段情，一段路，每段情都会有回忆，每段路都会有记忆。当一条路没有走完时，若在中途看到岔路口，不要因一时好奇而转弯，到时发现自己走错了路，却已没有回头路可走……在一段情还没有结束时，若看到一个转折点，不要因一时心迷而选择放弃，等到自己后悔之后再回头，却发现已无路可走……

14、有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种幸福叫守候；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种幸福叫珍惜；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种真情叫关爱；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫坚持

15、生命本身是一张空白的画布，随便你在上面怎么画；你可以将痛苦画上去，也可以将完美的幸福画上去。其实，痛苦并非必然的结果，幸福亦非遥不可及，全看你用什么态度去涂画自己生活和工作。”

16、遇到自己喜欢的人，一定要勇敢去追。单恋是最伤人，最浪费时间，也是最没有结果的。当你决定去追的时候，胜率有50%，但是你什么也不说，只是默默的看着他，胜率永远都是0。”

17、追求爱慕的异性是很常见的说法。其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你

18、最无奈的事 有同感吗？1、想对着喜欢过的人笑，结果却笑着哭了出来。2、夜晚一个人面对黑暗和寂寞。3、看见穿着情侣装的恋人牵手经过。4、一堆不敢面对，却又不舍得删除或者销毁的照片。5、看见似曾相识的一个背影。6梦见心爱的人，醒来却只有自己一人。7、想念对方的时候，对方却不知道

19、等待只能相爱却不能相守的人，需要一份勇气，因为我们知道，这样的爱是伟大的，同时也应该是无私的，更是神圣的；等待相爱却不能相守的人，还需要一颗真诚和宽容的心，把所有的委屈及伤痕都隐藏起来，在互爱的同时，应该考虑到爱的责任，爱可以让人得到很多很多，也可能失去很多很多。”

20、一个人时，总会想想以前的自己，是多么单纯和无知；一个人时，总会慢慢的等待愈合的伤口，等待着心开始变的麻木；一个人时，想着自己是多么的孤独；一个人时，学会坦然面对事物的心境，学会淡然接受；一个人时，心烦意乱，心情会突然变的很差。一个人，虽然孤独，但也有孤独的快乐。”

21、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。”

22、向日葵族群的特征1善发现微小幸福；2没太大野心；3不易受负面情绪影响；4适当放低生活标准；5选择喜欢职业；6抗压力耐打击；7随时随地发泄压力；8感恩心态；9张弛有度生活节奏；10相互赞美心态；11善自嘲；12适当精神胜利法；13八小时外有寄托。

23、三件让人感到幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。 有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力； 有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做； 有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。

24、1、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。3、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。4、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香

25、有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。”

26、人越年长，便会逐渐对身边的人越来越淡然。很多人出现了。又消失了。犹如坐看云起云落，实在是没什么可解释说明。朋友有离有合，爱人此起彼伏。很多感情目的不纯，去向不明，对待不善。我们手里能够握有的感情。归根到底是几个人的事。

27、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救

28、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢”

一波回忆杀的非主流经典语录

一波回忆杀的非主流经典语录(篇一)

1世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。

2想当初我也是个骄傲到不可一世的公主，怎么一遇到你我就自褪骄傲了呢。

3不要把自己的事情随意掏心掏肺地告诉别人，有些人，面前心连心，背后动脑筋。

4俄记得俄们曾经很幸福，以为可以这样一辈子。

5只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

6我不想拿自己和他比较，因为在你心里，我输定了。

7生活最大的落差：你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。

8我就怕爱的太早，来不及和你终老。

9你的心跳侵蚀着我的灵魂，无法控制自己的感觉。

10聪明的人最甜，讨厌的人会演，而你什么都不会，所以只能被骗。

11我就这么一个心脏，经不起那么多的起起落落。

12自己懂自己岂不是更好，何必让别人懂自己。

13一个人，总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。

14背后说我坏话的人，我会很仁慈的整死你们。

15请不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事；你只听闻我做了什么，却不知道我经历了什么。

16天空蓝得像一种疾病，难以治愈般痛苦的蓝。

17我想和你做恋人却被你拒绝，你想和我做朋友而我却做不到。

18若未来你能想起我，希望那是温暖瞬间。

19一座城，一个人，守着一个空房，做着一个人的饭。

20不是我不够情深，只因你从未痴情于我。

一波回忆杀的非主流经典语录(篇二)

21回忆只是一种过时的美，期待只是一种假装的幸福。

22不是我们变坏了，是社会周遭给予想坚持的人们太多太多的压力。

23深爱一个人就是当他不理你时，你便开启了疯子模式。

24人生是一场相逢，最稀罕的是遇到另一个自己；人生又是一场遗忘，我们都最终会成为那岁月里的风景。

25你给了我背叛，还指望我给你谅解，做了狗就别指望我还把你当人看。

26我生来就是宝贝，这句话没有什么不妥，我不接受任何批评，你批评我我就骂你。

27再爱也别卑微地去取悦一个不爱你的人，再恨也别背后诋毁一个曾与你交心的人。

28大好的生命，何必跑到别人的生活里去插播广告。

29心狠一点，傲气点，难过就少一点。

30有些路你和某人一起走，就长得离谱，你和另外一些人走，就短得让人舍不得迈开脚步。

31别说我冷，暖的时候你没珍惜而已。

32喜欢是初见之欢，爱是久处不厌。

33我不需要分清东西南北，反正我会走向有你的那边。

34生活本来就是一个充满危机的战场，无论你身边有多少人帮助你，但是最终还是要自己独自去面对的，谁也不会例外。

35逆风的方向，更适合飞翔。我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

36明知会得往，明知那是平生一世的开约，为了获得对圆，为了令对圆欢愉，也作出启诺。爱情旳一个逃求不的进程，当你抱怨太不了的时间，就是你不爱他的时间。

37不走回头路，不做多情人。敬往事一杯酒，再爱也不回头。

38只有很好的改变了自己，自己的人生才会越来越顺利，道路才会越走越宽广。

39真心付出就好了，至少以后想起来不会后悔，不留遗憾！

40总有一天，我会让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，笑我的人目瞪口呆。

一波回忆杀的非主流经典语录(篇三)

41宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。

42年轻时最好不要遇到太惊艳的人，不然后半生都是遗憾。

43在最暖的时候因为有你，在需要陪伴的时候你时时刻刻都在！

44赚钱的时候不矫情，花钱的时候不墨迹，好看的时光并不长，奢侈一点又何妨。

45有一个人愿意为了我和所有异性保持距离，这就够了。

46会掉眼泪，到底是因为不舍，还是因为忏悔。

47别说以后的事，妄想来日方长，因为岁月不能总回首，跟你也不能共白头。

48凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然。

49你喜欢谁，谁就喜欢你这种事，电视剧都不敢这么演！

50很多人都是如此：太过简单的不愿意相信，太过复杂的又理解不了，最后一无所知。

51不用苦苦追问他是不是在乎你，如果他在乎你，他会比你更怕错过。

52男人男人，多希望你是好人，多希望用你的真，让我不再心疼。

53我没义务安抚你的情绪，你也没资格对我发脾气。

54道理是要跟懂道理的人讲，对于没皮没脸的人，就要以其人之道还治其人之身。

55我本赢她千百倍，却输给一句你爱她。

56爱一个人，就是给了他肆无忌惮伤害你的权利。

57我只是你无关紧要的路人甲，而你却贯穿了我的整个青春。

58我心疼你，疼到忽略自己；我相信你，信到怀疑自己。一个人，一份爱，只为你一人而存在。

59情绪是烈酒，还未下喉，却早已上头。

60当年我们听着相同的歌谣，写着密密麻麻的方程式，嘻嘻闹闹的回家，可是现在，我们学不会开怀大笑。

最受90后喜欢的非主流经典语录

1、别跟我谈感情，谈感情伤钱

2、有的人，做面膜的时候比真人好看多了。

3、小时候微笑是一种心情，长大了微笑是一种表情。

4、本无意与众不同，怎奈何品味出众。

5、听君一席话，自挂东南枝

6、姐不是蒙娜丽莎，不会对每个人都微笑。

7、明骚易躲，暗贱难防

8、你信不信我一巴掌把你拍墙上，抠都抠不下来

9、按猪的审美观，我基本算得上是个帅哥

10、不要跟我说你爱我，这句话听多了想吐。

11、就算没有距离 爱情也是一场长跑。

12、梦里出现的人醒来时就去找他

13、哥发的不是寂寞，是春；姐叫的不是孤独

14、还是古代好混，割掉了就能当公务员。

15、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根

16、逆风的方向，更适合翱翔我不怕万人阻挡，只怕自己投降

17、人的一生就象在拉屎，有时你已经很努力了可出来的只是一个屁

18、不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子

19、见到我以后你会突然发现。原来帅也可以这样具体呀！

20、鸟大了， 什么林子都有

21、流氓不可怕，就怕流氓有文化

22、爷爷都是从孙子走过来的。

23、我多想一不小心就与你白头偕老啊。

24、从没舍得开口告诉你我心里一直有种预感我们这辈子分不开

25、莪更怕在他眼底、看到那般深不见底的哀祭。

26、要想人前显贵，必得人后受罪。

27、和人接触的时间越长，我就越喜欢狗，狗永远是狗，人有时候不是人！

28、婚姻就像迷宫，盖婚姻的人自己就已经先迷路了。

29、开车无难事 ,只怕有新人

30、彪悍的人生不需要解释。

31、孤独是身形感受 寂寞是精神状态。

32、姐不是客服人员，你没权要求姐答这答那。

33、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的

34、舌头比牙齿更长寿，软件比硬件更加长久。

这样吃可以抗衰老

抗衰老食物1、花生芝麻糊

花生与黑芝麻含有丰富的维生素E，还具有防褐素沉着于皮肤的作用，避免斑点的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，其B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。

制作花生芝麻糊需准备花生、黑芝麻和油。把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。

抗衰老食物2、枸杞酒酿鹌鹑蛋

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

枸杞子是滋补肝肾的佳品，维生素A的含量丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

制作煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

抗衰老食物3、西兰花

西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

制作方法吗，鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8―10分钟，取出待用，锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

抗衰老食物4、豆腐

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成

女人一旦上了年纪，皱纹、皮肤松弛等问题就会接踵而来。如何有效的延缓衰老就成了女性最关心的话题，这就需要爱美的你在吃上下功夫了。

女人常吃以下食物能延缓衰老

1、美容养颜吃蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。可以润肺止咳、润肠通便。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

2、减少皱纹吃黄瓜

黄瓜不但是可口的蔬菜，它还含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，同时还含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹。此外，黄瓜含有丰富的果酸，能起到清洁美白肌肤，消除雀斑，缓解皮肤过敏等作用。

3、美白淡斑吃番茄

番茄含有丰富番茄素、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素C、维生素B以及钙、磷、钾、铁锌等多种元素，具有极其强大的美容保健作用。同时番茄中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素的生产，从而使沉着的色素减退和消失，其内含有的“番茄素”，具有抑制细菌、防辐射的作用。起到美白淡斑的作用。

4、饱满光滑吃猪蹄

猪蹄是一种廉价的美容食品。其中含有丰富的胶原蛋白质，对皮肤具有特殊的营养作用，可促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其中润饱满、平整光滑。

5、焕发光彩吃樱桃

樱桃能够帮助面部皮肤保持红润水嫩，并且还有美白祛斑、去皱嫩肤的效果，因此广受大众喜爱。樱桃中含有丰富的维生素C、铁、维生素A，这些物质能够帮助活化细胞，让肌肤焕发光彩。

6、丰胸抗癌吃木瓜

木瓜是一种含有丰富维生素以及多种矿物质成分的水果，特别是维生素c含量非常多，可以买白皮肤，能够给皮肤补充水分。木瓜还具有丰胸的效果，同时能够提高人体的免疫功能，可以防治疾病，有很好的防癌抗癌功效。

7、光滑皮肤吃柚子

柚子存在某种使人年轻的物质成分，气味可以令女性的容颜看起来比实际年龄小。柚子种的柠檬酸已经被广泛运用于护肤领域。这种成分能促进新陈代谢，帮助死皮细胞排出，从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。

8、补血养气吃红枣

红枣中含有丰富的维生素C，能补血养气，让脸色变得更加红润。而且红枣含有的黄酮类营养物质能够防治便秘，可以达到润肠通便和排毒养颜等功效。

抗衰老，除了化妆品、护肤品的“外部”帮手外，还应该从“内在”调理，及饮食调理。双管齐下，才能让抗衰来变得轻松有效。

夏天来了， 天气也越来越热，酷热天气使人体出汗很多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴，这是一种耗气伤阴的表现，因此大家会明显的感觉到食欲下降和消化功能减弱等，因此夏天饮食也需要适量的进补。

喝汤呢，不仅能为我们补充水分，还能调节口味，增强食欲，加强营养，更易吸收，达到提高抗病力，从而有益于人体的身体 健康 。

从小就喜欢吃猪肝，现在也如此，还是一如既往的喜欢它。猪肝含铁丰富，是最常用的补血食物，其营养含量是猪肉的10多倍；猪肝中还含有多种维生素，其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，还能健美肌肤。

但是注意猪肝的胆固醇含量较高，吃它一定要适量。

-清香猪肝汤-

By 玲子酱

用料

主料：猪肝5两、白萝卜1段、豌豆尖1把

辅料：香油适量、食盐适量、姜3克、蒜2瓣、淀粉2匙、料酒1匙、鸡精适量

做法

1猪肝切小块多过几次水，加以按摩，洗净血水。

2上图的猪肝并没有用完，用量按人数自行掌握。切薄片，加入食盐、料酒、淀粉抓匀备用。

3萝卜切小块，豌豆尖择洗干净。

4锅内入水，加入姜蒜烧开。

5水开后，加入小萝卜块煮10分钟。

6萝卜煮透后转大火，加入猪肝快速烧开。

7保持大火，加入豌豆尖，烧开后关火。出锅前淋入香油即可。

经常食用哪些食物能够帮助延缓衰老呢？

健康 苦行僧，开讲啦！

有很多食物可以帮助女孩子延缓衰老，滋润肌肤，帮助减肥，所谓年轻一定要身材匀称，肌肤红润，这样看上去才显得很年轻漂亮，所以笔者推荐大家饮用这样的搭配：柠檬蜂蜜菊花饮，桂圆红枣茶经常食用可以帮助延缓衰老，帮助减肥，滋润肌肤，下面和大家一起去看看吧！

菊花柠檬蜂蜜茶的搭配

干菊花6~8朵，新鲜柠檬四片，蜂蜜5小勺，热开水800毫升

具体食用步骤

1：菊花放入壶中，注入足量的热开水

2：水变温以后放入新鲜柠檬片

3：等温水下降到40摄氏度左右加入蜂蜜，不然会破坏蜂蜜的营养价值，记得搅拌均匀哦

养生 效果

菊花，散风热，平肝明目，久服利气，轻身延年，菊花拥有多种 养生 效果

柠檬，富含维生素c和多种营养素，能够帮助滋养肌肤，延缓衰老

蜂蜜，安神提高睡眠质量，提高精神状态

注意：胃寒的人群不宜饮用，菊花茶也不能久饮

红枣茶的搭配

桂圆20克，大枣去核6个，加水放入电锅中煮入味即可，大概一个小时左右

养生 效果

桂圆，补血安神最适合女孩子了，还能滋养面容，面色红润年轻态

红枣，健脾益气，养血安神，含有人体所需的18种氨基酸以及多种维生素

民间也有说法“一日吃三枣，红颜不显老”，制作方法也很简单

红枣和桂圆同煮的桂圆红枣茶，可以有效补充营养，完全可以作为日常食物

注意：火气过剩者不宜食用，容易上火；糖尿病患者不能食用，大枣含糖量较高

我个问题吧也说不太准，熬夜呀、睡眠和心情都会影响皮肤问题的，皮肤不干燥，不暗黄 有光泽，皮肤好当然就看起来年轻很多了，要说光吃食物就能让人很年轻我也只是书本上看见过，就是芝麻呀，银耳呀、蜂蜜 水果蔬菜等等饮食要清淡、少吃辛辣油腻刺激性食物。多吃甜食也会影响皮肤、可是我看有些女人也爱吃火锅酸辣烫，她们的皮肤照样很好，我认为要想皮肤好，比同龄人年轻还是需要内调外养，不管什么年纪开始保养都不晚、还是那句话保养老样子，不保养样子老，人都会老的，就算老了，也让自己活得精致一点，活成自己喜欢的样子、我们虽然比不上明星和名人，但是我们也可以让她放慢一点变老，世上只有懒女人，没有丑女人。好好爱自己，加油吧姐妹们

我想没有那个男人喜欢图三的女人吧

毎天坚持喝白开水。三个红枣。要坚持哦。三个月以后见效果。

聪明女人这样补充维生素，可以让变得更年轻更好看

对女人好的食物多数都是富含维生素的

比较有名的就是维生素c和维生素e了

但是有研究表明呢~

补充单一的维生素不如补充夺中国维生素的好

毕竟要做到营养均衡嘛~

所以可以口服一些复合维生素或者多吃维生素含量高的食物

比如西兰花、西红柿、柠檬、橙子还有其他蔬菜水果

多吃蔬菜水果和牛肉，对女人的气色肤色都有改善的~

那么用在脸上的时候，如果你想越来越年轻，可以用一些抗氧化作用的精华呀

我现在不敷面膜了都是在使用精华比较多~

皮肤状态可以说稳稳的好

以前爱敷面膜隔三差五还长颗痘痘

现在不会了

而且用精华以后肤色提亮了好多呀~也紧致了

介绍一个冻干类的精华，使用比较方便，而且是纯维生素c成分，配合了白藜芦醇美白成分的

用完脸蛋白白嫩嫩的

有以下6种作用：

想想我这种以貌取人肤浅的人，曾经不仅喜欢看帅哥美女，也要求自己不能太拖后腿。

咱们可以不漂亮，但一定不能太老气。

所以年轻时就有跟风保养观念。而且我还挺长情。

具体吃啥年轻，吃的太多了，不知道哪个出来功效。不过我可以分享下，仅供参考。

二十多岁时听说葡萄籽美白，抗氧化，吃了对皮肤好。我是林业人，秋收时让我爸从山里摘野生葡萄酿造葡萄酒，淘汰的葡萄籽就让我妈妈晾干，我又拿去磨成粉。觉得不好喝又加了玫瑰花冰糖，一天两勺，一喝就是两年以上。

后来又听说喝蜂蜜水润肠养颜，好嘛，每天早上冲一碗蜂蜜水喝。

又说蜂王浆提升免疫力，养肤，呃，太难喝，恶心，实在喝不进去，没坚持住。但蜂蜜水也喝了很久。

还有豆浆，也说喝了美白，嫩肤，花好几千买的九阳免过滤免洗豆浆机，天天早上喝500ml。连着好几个月了，后期还用大米花生调味，那也喝够了。

西红柿补维生素c 、西蓝花抗氧化……

年轻时真是精力旺盛啊！

我折腾，朋友们后来觉得我好看，也跟着折腾，几乎我干嘛她们干嘛，我吃啥没觉得怎么样，她们倒是挺兴奋。

关键当时三十出头也年轻，大家也都差不多，也看不出来自己比谁年轻啊！

我放一张无美颜的老照片，当时31岁，老公抓拍的。

35岁时跟同龄人在一起差距就出来了。考虑到朋友们隐私，我就不放对比图。

但是看到很多机关单位同学发小，有的脱发严重，有的白了头发，出了眼纹，我就感叹岁月不饶人。

图为36岁时刚生完二胎，出月子后做个清洁面膜。

亲朋好友国内聚会时都问我用啥护肤品面膜，我说都韩系养肤系列的，面膜不咋用，没那么多时间贴啊！精华类用的多。

后来又问吃什么脸发光啊！显年轻啊！

其实我当时觉得自己不咋好看，总熬夜，气血两虚睡眠质量不好，感觉没啥精神气。皮肤状态还好。

那时候我吃的保健类比较多。

因为我所在韩国lg化妆品公司，本身也有保健类。

公司安排DNA 健康 体检和皮肤状态检测，有些皮肤问题是需要内调的，我就会买一些皮肤维他命，红参还有一些我也不咋会翻译，总归是调理女性体质和亚 健康 状态的，对子宫卵巢好的补品，也不是很贵，我自己就买来吃。

我估计是补充了一部分流失的雌激素，补充了胶原蛋白类，才使皮肤状态好的。

但鉴于咱们国内谈保健色变，没这个保养意识，我就不详细说明了。

所谓“夏虫不可语冰”。

年轻时真没什么保养意识，自身新陈代谢好，睡眠就能自行修复。

随着年纪增长和年轻时没做好预防，35岁之后，加上生活质量，精神状态，身体 健康 程度等等原因，跟同龄人差距就能对比出来，40岁之后差距更大。

所以吃什么，怎么吃就有一些讲究。

我现在37岁，去年生二胎，亲力亲为养娃又要工作的，挺操劳，也没时间研究吃什么。

不过好在韩国是个保健意识较高的国家，很多好牌子 养生 品都能江湖救急。医疗这块也比较完善，没啥槽点。我最近几年韩国呆的时间多，保养观念上改变挺大。

皮肤问题我自己学皮肤管理的，外用护肤品是不愁搭配的。内调也是，久病都能成良医，我这儿周边公婆娘家妈三大姑姐的，都是 养生 的主，加上所在化妆品公司，总是讲子宫卵巢是我们女人根本，如何养护？皮肤暗淡无光怎么通过补充皮肤维他命亮白嫩肤？吃什么抗炎抗氧化？

我们不瞎吃，都是根据需求来。

我常吃的也就是红参，vc这两样，加上总玩手机眼睛不太好，常年吃护眼宝。

其他的偶尔也吃，但都是根据需求。有段时间记忆力不好，爱忘记事，我就吃深海鱼油dha一类。

脾气大，爱发火，总熬夜，右侧脸出了斑点，公司总务说吃护肝片，降肝火，去肝斑宫斑。果然有力气，脾气好很多，皮肤也好很多。

我觉得只要身体 健康 ，体质好，精神愉悦，人就年轻。

如果总熬夜，爱抱怨，情绪不稳定，吃仙丹都没用。

所以女人的美，少女感，在于对生活的热情。

而内心宁静的人，更无惧岁月的洗礼。学会跟自己的外貌和解，接受时间的痕迹。

愿未来的世界，因您的存在更加美丽！

红枣银耳汤，黑豆豆浆

按照楼主所言，可以让女人不用敷面膜也可以看上去很年轻的食物，其实日常生活中有很多。

首先需要注意的是，外敷不如内服，药补不如食补，一个女人的 健康 、美丽，总是由内至外散发出来的。保持 健康 的生活习惯、良好的身心 健康 ，这是前提和关键。

日常生活中，我们经常可以见到，一些身体 健康 的女性，总是伴随心情保持轻松愉悦、气血两足，肤色 健康 、均匀，自然透着红晕，这就是一种 健康 的美。

其次，回到问题本身。均衡营养、合理搭配饮食，在保持 健康 美丽中显得很关键和重要。

身为“亚洲美丽教主”的郑明明，是多个同名化妆品的研发者和代言人，其在自传中写道，女性要保持 健康 美丽青春，首先要注意营养丰富、均衡。每天的碳水化合物、蛋白质、水分、蔬菜水果的摄取，都是有着相关规定和标准要求的。

相反，一些暴饮暴食、刻意节食的女性，往往不会拥有 健康 的体质和诱人的肤色气色。

第三，对于美容食品而言，一般重点有以下几种：

一是补血益气的食品。众所周知，女性由于生理期的原因，需要补血补铁益气，才能达到 健康 标准要求。常见的补血益气的食品：红枣、枸杞、当归、黄芪、党参、西洋参、阿胶，等等。

二是富含维生素的果蔬，这类食品会使皮肤更加年轻活力。各类新鲜蔬菜和时令水果，都是挺好的。

三是优质蛋白质和胶原蛋白丰富的食品：鱼类、牛肉、银耳、鸡胸肉、猪蹄、猪尾、猪皮等等。

四是富含纤维素的食品，这类食品主要是帮助肠胃消化蠕动，及时排便清空体内垃圾。纤维素丰富的食品，日常蔬菜和水果都可以具备这种功效。

海藻面膜是一种以海藻为主要原料制作的多功能有效美容面膜，可以控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽。纯天然植物海藻，经过中，美，日高科技医学研究中心发明。

它含有蛋白素，维他命E，能对面部皮肤起到去皱，祛斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。纯天然成分！

基本介绍 中文名 ：海藻面膜 别称 ：海藻颗粒面膜 主要原料 ：海藻，矿物质，植物胶原 是否含防腐剂 ：否 主要营养成分 ：蛋白素，维他命E 副作用 ：天然无副作用 储藏方法 ：密封干燥保存 作用 ：去皱，祛斑，美白，美容、消炎等 功效 ：养颜护肤、补水美白、收缩毛孔 种类 ：去痘皱；补水；美白护肤 基本功效,营养元素,功效,海藻介绍,使用技巧,使用方法,注意事项,制作方法,注意事项,面膜种类,适合人群,其它套用,鉴别真假,挑选方法,护肤品,敷面时间,注意事项,效果调法,用法, 基本功效 营养元素 海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。由于海藻富含多种生命活性物质，无论是作为日常食物，还是提取活性物质作为药品，海藻有对人类生命极为高级的营养元素。 功效 （1） 天然海藻面膜的功效分析：增加肌肤的保水性，使肌肤更加滋润耐受性更强，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。 海藻王 （2）增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。 （3）帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。 （4）因补水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后平复了毛孔。 （5）借着细胞形状记忆的功能，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。 （6）对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤，有平衡油脂分泌，消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果。 （7）除皱纹。经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。 海藻介绍 海藻是生长在海中的藻类，通常固著于海底或某种固体结构上。海藻有绿藻、红藻、褐藻，裸藻、甲藻（或称涡鞭毛藻）、隐藻、硅藻等13门共10000多种。其中硅藻门最多，达6000种，硅藻种类多、数量大，因而被称为海洋的“草原”。 海水含有 45 种以上的无机元素，而海藻生长在海水里，每天吸收无机元素做为营养成分。海藻的无机元素中以钠、钾、铁、钙含量最多。海藻死后沉积在海底，经过亿万年的积累和地质变迁成为海藻类沉积矿物质。　海藻类沉积矿物质的矿物成份主要是蛋白石及其变种。 使用技巧 使用方法 一 很多MM都以为做海藻面膜时间越久越好，海藻面膜中的水分少于肌肤中的水分的话，面膜反而会从我们的肌肤吸走水分，这样就做了无用功了。 注意事项 一 自制海藻面膜最好用温水调，这样才能够很好的让骨胶原溢出。 二 敷完后要记得擦一点保湿霜，这样不仅能补水还能锁水。 制作方法 首先做海藻面膜要选择比较好的海藻，好海藻出海藻胶多且快：好的海藻一加水，搅动两下，一分钟内就会出很多的海藻胶。而且等海藻胶完了，海藻干成一团的时候，再加水，还能不停的出海藻胶。颗粒饱满，色泽均匀：好的海藻颜色呈暗红，有点像褐色。颜色是一样的。而差的，有时会有三种颜色 海藻面膜的制作 注意事项 1、优质纯天然的海藻非敏感肌肤可以天天做 优质纯天然的海藻是可以天天使用的，海藻本身提亮肤色的作用在坚持使用的状态下，可以是皮肤变白达到美白的效果 2、敏感肌肤海藻面膜隔天使用或一周2-3次 敏感类肌肤建议隔天使用海藻面膜或者一周2-3次即可 3、海藻面膜最好晚上敷 海藻面膜最好是在晚上敷，因为晚上肌肤细胞会更加活跃，代谢能力也会增强，这个时候使用肤肌很容易会吸收海藻面膜里的营养成分。 4、不要超过海藻面膜的应敷时间 一般的面膜只需要敷20-30分钟左右就可以了，海藻面膜也不例外 5、面膜调制过程中需要掌握好合适的比例 海藻和水的比例要合适，如果水过少，海藻没有完全搅拌或浸泡开的话，直接敷上脸海藻反而会反吸收面部水分，反而会使皮肤出现比没使用之前更乾，所以调制的时候要掌握好合适的的比例，水宁多别少 面膜种类 海藻去痘面膜 材料：海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净水。 自制海藻面膜 方法：将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次。 功效：去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。 海藻补水面膜 材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。 方法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。 功效：超强补水，胜过大牌补水产品。 海藻美白面膜 材料：海藻粉10克，3滴橄榄油，少许面粉。 方法：海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状，均匀敷脸上10分钟后洗净即可。 功效：可改善暗淡肤色，促进皮肤白皙光滑。 豆油海藻面膜 材料：3勺豆油，海藻粉2勺。方法：海藻粉末调和，涂抹在脸上，15~20分钟后洗净，每周做1~2次即可。 功效：既可美白又有收敛作用。 海藻珍珠粉玫瑰面膜 海藻面膜是不少美眉都大力推荐的一款天然面膜。它不仅补水效果一流，而且你可以根据自己所需要，添加不同的原料，会产生不同的效果。可以美白，去痘印，收缩毛孔等等。今天我们就来给大家分享一款海藻珍珠粉玫瑰面膜!不过市面上有各种各样牌子的海藻。性价比较高的是纯肌泉海藻面膜，一次10克左右就可以了。 准备材料： 1、海藻面膜 2、千纤草丝瓜水 3、面膜棒 4、干玫瑰花 5、农夫山泉 6、珍珠粉，选择珍珠粉的方法很简单，闻味道，比价格，看颜色。腥的，不太白的好一些。 先在杯中将玫瑰花泡热开水，水要用农夫山泉的。 然后加入丝瓜水~ 在碗中先加入珍珠粉，少量即可。再放入海藻种子，保持碗中干燥，万万不可有水。 将海藻和珍珠粉调和均匀。加入泡好的玫瑰花水，丝瓜水。搅拌。水量很难把握，请MM们一点一点的倒，边倒水边搅拌，捏住面膜不滴水是最好的水量。 水量MM们多做几次就会掌握，热水比冷水好用百倍。所以就先用刚才准备好的玫瑰花水。丝瓜水，农夫水~~ 将调好的海藻分成三块。分别用来帖左脸，右脸，额头。 用面膜棒顺着肌肤和海藻的纹理向上抹开;在面膜完成后，覆一张面膜纸，撕时特别好撕，手头没有的也可不加纸膜。 30分钟内，你可以自由活动，感觉脸在SPA的奢华享受!这个面膜特别服帖，不会掉下来!你真的会感觉脸在SPA，特别特别的舒服!!立即美白，变白，皮肤喝饱水，特别晶莹剔透，而且皮肤细腻的不得了，毛孔一个也不见!加上玫瑰和珍珠粉的养颜功效，一张水当当，透著粉红好气色的脸就出炉了。 整个过程也很舒服，敷的时候感觉皮肤一直在喝水，一直在补充营养。非常有效! 适合人群 （1）皮肤敏感的人：海藻非常非常温和，真正的纯天然，没经过什么复杂加工，所以又很安全。敏感皮肤不能用中草药面膜。但凡功效型的面膜，都有非常厉害的成份针对皮肤问题，而这些成份几乎都会刺激到皮肤。敏感的皮肤都薄，经不起强力折腾。 （2）晒伤需急救皮肤的人：海藻面膜滑滑凉凉的，如果晒伤了，做个海藻面膜是个不错的选择。 （3）皮肤干的人：海藻最大最大最大的效果就是补水，干性皮肤最合适不过了。 （4）油性皮肤想控油补水的人：海藻泡出骨胶元后，是粘粘滑滑的，能把很多脏东西吸出来。在补水的同时，达到控油的效果，第二天仍然清爽。 其它套用 除了用海藻提取物的矿物质成份做海藻面膜外，人们更是利用海藻类沉积矿物的多种特性再添加功能助剂套用于健康家居涂料行业。海藻泥涂料得到了很好发展，也成为最环保的涂料。 鉴别真假 真海藻颗粒颜色为褐红色，颜色均匀，颗粒大小均匀，用量少起胶粘起胶快。假海藻颗粒，多为猪肝色，或颜色发黄，颜色不均匀，同时大小不均匀，用量多，起胶少或不起胶。真假海藻掺在一起的用水搅拌成团后，真海藻要比假的海藻要软一些。。 海藻在泡水之后，出胶快且多，呈透明胶质，好海藻出胶原多且快。好海藻用温水或热水、凉水都可以调，用温热水的话更有助于海藻的胶原充分释放，出胶会更多更快。 挑选方法 海藻的选择，颗粒饱满均匀、颜色为褐红色，没有杂质、没有别的杂色的为好。 1、好海藻用量少。 2、好海藻出骨胶原多且快：好的海藻加水出胶速度快，且出胶粘。 3、好海藻比较好调开：调好海藻的时候，倒水进去，水被海藻一下吸干了，不会有水流出来。而差的那种，水倒进去后，感觉是水浸海藻，有点像水泡沙子的感觉，然后才慢慢的吸进去。而且，差的海藻在用面膜刮刀搅的时候，成一团粘在刮刀上，整团在碗里弄来弄去，在水里荡，很不好调开。 4、好海藻比较易涂开：海藻调好后，用面膜刮刀在脸上一抹，一下就摊开了。而且还可以把厚的地方往薄的地方赶。而不好的面膜要挑厚厚的一陀，然后慢慢的赶开，但是滑腻腻的，刀一推一陀都过去了，只好就让它厚厚的一陀堆在那，所以用量多。 5、好海藻的补水效果好：好的海藻用过后，两天左右，脸都是水嫩嫩的，而且不会出什么油。而差的第二天就没有感觉了。 6、好海藻粘著性好一些：好海藻敷在脸上，不会往下滑。而差的不停往下流。 7、好海藻颗粒饱满，色泽均匀：好的海藻颜色呈暗红，有点像褐色，颜色是一样的。 使用方法　使用海藻的方法： 1、倒7-10克海藻在小碗内，开始可以少倒一点，然后加入水，一边倒一边搅，搅到变成粘粘的一大团就可以了，不过这个粘性可以自己调节，水要慢慢加，好海藻的骨胶原象丝一样可以拉很长。接着就是拿海藻往脸上贴了，高手们用刮刀可以刮很平，剩下的空白地方就拉一点儿补一点儿，假如调得比较好，一般在脸上掉不下来。 2、一个钟头后，就可以洗掉了，但是千万不能让海藻在脸上干了，假如感觉有点乾，就用手指头沾些水在海藻上，这样它又可以出骨胶原了。 3、一个小时后，把海藻从脸上扒下来，再去洗个脸，不需要再用洗面乳洗了，用完补水的东西一定要用锁水的把水分锁住，否则再好的补水产品也会全蒸发掉的。扒下来的海藻，还可以继续加水，好的海藻差不多加水五次，还可以出骨胶原，然后可以拿来作手膜，脚膜，也可以放冰柜里第二天用，不过第二天建议就不要用在脸上了，用身上是可以的，特别是夏天，身上有晒伤，可以用海藻作紧急补水。 护肤品 海藻护肤品具有动态的物理和化学特性，敷在皮肤上可以有效地发挥清洁和治疗作用。海藻护肤品的一个重要特征是它的微小颗粒具有令人惊异的吸附力和强大的负电荷。它们吸附带有正电荷的细菌和污垢，这样可以排毒，并深层清洁肌肤。敷在脸部15分钟后肌肤产生紧绷感的同时会挤压收敛毛孔将毛孔中污垢挤出，从而缩小粗大毛孔。 特色成分：海藻萃取菁华泥：促进血液循环，富含丰富的矿物质及活性成分以及微量元素，提供皮肤细胞能量，抵抗自由基的侵害，平衡皮脂分泌，维持肌肤油水平衡。茶树精油：有效增加了杀菌，控油，消炎，去痘的功效。 使用方法：日常用：洁肤后，取适量均匀涂抹于脸部，滞留十几分钟（泥干了即可），再以清水或温水洗净。此款面膜推荐每周使用1-2次。配合原液：涂抹面膜前，先涂抹原液打底，加强效果。 敷面时间 海藻面膜一般最佳的敷面时间是15-20分钟，说明书一般也会说，注意不要等到海藻干了再洗掉，会造成脸部肌肤受损的！！ 注意事项 1、敷面膜前用洗面乳洁面，敷完后洗净面部后，记得涂上面霜锁住水分。 2、敷海藻前，应该把脸拍乾，脸上有水敷海藻时轻易往下滑。 3、海藻最好用温水调，令骨胶原更丰富溢出，经济又好用。 4、敷完后的海藻再加点水，即可恢复到第一次调的状态，可以继续用来敷手、脖子、脚。 5、敷完后擦一点霜，用于锁水，补水不锁水，等于白补。 6、敷海藻最佳时间是下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力开始增强。 7、面膜一个星期做3次效果是最好的，不过也只能做三次，因为做三次的营养就够了，做太多了也吸收不了。 效果调法 1、准备好做海藻面膜需要的水量。取两勺海藻放到面膜碗，然后按照海藻与水1:4的比例放入适量的水。然后一边加水一边用面膜棒慢慢的搅拌，你会发现海藻开始释放出很多的胶原卵白出来哟。 2、做海藻面膜需要的水温。用温水比用凉水调好喔，因为温水能够让海藻里面更多的胶原卵白出来。 3、怎么浸泡海藻。浸泡海藻的时候要非常有耐心，最好能用手揉搓海藻颗粒，这样你会发现水里面的胶原卵白会越来越多，如果你比较懒，那也让海藻浸泡久一点，然后再敷到脸上哟。 用法 用海藻美白大家一定不陌生，但是如何使用海藻美白，能够最大限度地发挥出海藻美白面膜的功效呢？ 海藻美白面膜使用小贴士： 1、在敷面膜之前一定要进行洁面，敷完面膜后用清水清洗干净即可。 2、清洁面部后要把脸上的水拍乾，因为脸上如果有水的话面膜容易向下滑。 3、调制海藻面膜最好使用温水，这样出骨胶元的速度会更快，经济实用。如果再加一点新鲜的芦荟汁和鲜奶，可提升美白效果。如果你是油性肌肤，可以加一点蛋清或蜂蜜，干性肌肤可以加蛋黄。 4、当敷完第一次后，可以在海藻中再加一点水重新调制，其中的骨胶元一点不会少，剩下的还可以用来敷手、脖子和脚。

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