零差评好用的韩国护肤品有哪些 韩国热销化妆品前八

很多人都很喜欢使用韩国的护肤品，韩国的护肤品在我们国内一直深受大家的欢迎与喜爱，韩国的护肤品品牌种类都非常多，那么零差评好用的韩国护肤品有哪些？韩国热销化妆品前八。

零差评好用的韩国护肤品有哪些

菲诗小铺宝黛胶原抗皱弹力乳液

推荐指数：★★★★★

这款精华液富含多种植物萃取精华，能深层营养肌肤、滋养肌肤，为肌肤补充充足的水分，而且还能增强皮肤弹性，有效缓解干燥所产生的细纹，提升肌肤活力，焕发青春光彩。

思亲肤蜂蜜活颜保湿霜

推荐指数：★★★★★

这款面霜蕴含黑蜂蜜和蜂王浆精华，对肌肤进行长效水润呵护，和抗氧化作用，能有效调理节水油平衡，深层滋养干燥，并将水分牢牢固定在肌肤内部，令肌肤顿时变得充盈饱满，通透明亮。

谜尚美思韩方金雪柔肤乳

推荐指数：★★★★★

这款蕴含人参等多种珍贵的韩方成分，轻柔的质地，无粘腻感很清爽水润，而且吸收性特别强，可迅速被吸收营养丰富，从而塑造深层水润，美丽的肌肤，打造水润营养肌肤的高级韩方柔肤乳。

爱茉莉梦妆花沁滋养精华

推荐指数：★★★★★

这款精华液性价比超高，绝对值得推荐。内含特殊的保湿成分，能为肌肤不断充满活力和生机。丰富的维生素E，能够彻底解决肌肤缺水的情况。而且味道比较好闻，很水润柔和，一点也不油腻。

韩国热销化妆品前八

雪花秀

明星产品：滋阴系列

适合年龄：20岁以上各种皮肤，孕妇也可使用

功效：滋阴：以滋养补水为主要功效的系列产品，通过滋阴丹从根本治理因肌肤阴气不足而导致的老化现象，缔造健康、富有光泽的肌肤。

使用者评价吸收非常好，闻起来有一种淡淡的草药味，质感非常滋润，不愧是雪花秀的明星系列，尤其是润燥精华，用过才知道他的好。

Whoo后

明星产品：共辰享，天气丹，秘贴，还幼

适合年龄：20岁以上各种皮肤

功效：为肌肤提供充足的营养，净化肌肤，令肌肤恢复平衡，柔滑滋润，更加洁净富有弹性。

使用者评价柔润细腻的质地，滋润不油腻。设计奢华，是送长辈或朋友的首选礼品。

HERA(赫拉)

明星产品：赫拉气垫BB霜

适合年龄：20岁—50岁

防晒指数：SPF50+ PA+++

功效：美白防晒，隔离紫外线，提亮肤色，隐藏毛孔。

使用者评价赫然BB霜看起来新颖，方便携带。气垫BB霜比较轻薄但遮瑕效果却非常好，使用效果自然。

It’s Skin(伊思)

明星产品：蜗牛霜，蜗牛面膜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

功效：能全面改善皮肤质量，提高皮肤弹性，减少皱纹，缩小毛孔，治疗青春痘等。在国内掀起蜗牛霜热风的超人气商品。

使用者评价使用后皮肤真的变得滋润，还觉得非常适合长青春痘的敏感性皮肤，既便宜又好用性价比非常高，赞!

Laneige(兰芝)

明星产品：夜间修护锁水面膜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

功效：通过肌肤深层的强化、循环、保湿，令肌肤24小时持久水润。

cloud9

明星产品：奇迹马油霜

适合肤质：任何肤质

功效：提亮肤色、美白、补水、祛斑、保湿

使用者评价德国进口马油为原料，对痘印、疤痕、刨妇产疤痕、抗皱、祛斑有很好的效果、保湿效果很好，虽然名字叫“油”，但并不油腻。

cloud9

明星产品：祛斑霜

适合年龄：不分年龄

功效：提亮肤色、美白、祛斑

使用者评价涂抹后立即改善肌肤亮度、有效缓解紫外线造成的肌肤红肿、深层瓦解黑色素达到祛斑效果、120小时持续保湿、兼具美白抗皱双重功效。

MISSHA(谜尚)

明星产品：BB霜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

防晒指数：SPF42 PA+++

功效：具有很强的遮瑕能力，可有效地遮盖皮肤的缺陷。

使用者评价防晒功功能强，暴漏在强紫外线下可放心使用，遮瑕能力也高，斑点，痘痕，毛孔都能遮盖。

去韩国必买的化妆品

whoo后

whoo后 拱辰享系列

whoo后的品牌价值与理念，就是对高品味，高格调至之美的追求，自2003年品牌诞生至今，whoo后始终倡导以现代科学为依据，融合神秘的宫廷秘方与东方医学为一体，应用韩国LG化妆品研究所的尖端科学技术，以及大韩韩医皮肤科学古老传承，再现专为肌肤开发的宫廷美容秘诀的神秘处方，为亚洲女性带来最适合东方人的肌肤的美容盛宴。

雪花秀

雪花秀-化妆品品牌，是韩国最大的化妆品公司之一的韩国爱茉莉(太平洋)株式会社旗下爱茉莉化妆品研究院通过20多年的不断努力以人参为主 的20多种韩方中药材料科学搭配制造出的一款抗皱抗老化非常明显的化妆品之一。是名副其实的韩国第一化妆品品牌。

赫拉/hela首推气垫BB

说起hela赫拉，让人首先会想到的就是其最著名的气垫BB，它可谓气垫BB的鼻祖，在韩国人气高过中国被熟知的IOPE和兰芝，除了气垫BB其其他诸如洁面以及护肤系列都传承了太平洋历代品牌的所有优势，以高端科技演绎自然之美，深受韩国人民的喜爱。世界首创气垫型装置，含35%水分的美白精华素，持久保持肌肤水分。

IOPE亦博气垫BB霜

1945年就上市的IOPE，是韩国最大的化妆品公司之一---爱茉莉太平洋集团出品的顶级系列化妆品，而它为中国人熟知却是在《来自星星的你》热播之后，以气垫BB这一产品在中国市场分得一杯羹。除此之外，其在韩国一直主打的super vital超保湿系列，更是深受韩国人民追捧的经典产品。

九朵云美白祛斑霜

新品韩国药妆九朵云美白祛斑霜 又名斑的克星 由9种纯植物提取(芦荟、雪绒花、小苍兰、雪莲、荷花、白参、雏菊、鱼腥草、玛利亚百合)膏体如同云般轻柔细腻，因此命名为九多云。涂抹后立即改善肌肤亮度，深层瓦解黑色素，达到祛斑效果。只在韩国药店有售，由于其显著的效果，其销量在韩国也是暴增。

小青猪猪皮面膜

猪皮面膜，质地透明，类似冻啫喱。纯天然制成，每罐含50000mg猪皮胶原蛋白萃取物，保湿水嫩肌肤，提亮肤色，收缩毛孔，修复紧致肌肤。是很多明星和美女护理皮肤的秘籍!

谜尚(missha)

谜尚是韩国三大化妆品集团之一ABLE C&C株式会社旗下品牌。谜尚有货完美无瑕修容红BB霜已经是众人皆知的明星商品，其优秀的遮盖力加强防晒功(SPF42 PA+++)，不仅能美白，且能使皮肤保持镇定，更有效改善皱纹，明星们婴儿般的透肌彩妆，让你也能轻松拥有!

韩国化妆品排名前十位

赫拉/Hera

赫拉是韩国爱茉莉集团旗下的顶级品牌，Hera适合30+，或是25+有经济实力的MM

推荐单品HERA 气垫bb霜

赫拉UV多功能防晒保湿气垫粉饼BB霜是韩国最高人气粉饼，化妆巨头的高端定位~ 赫拉、IOPE和兰芝是同属于太平洋爱茉莉集团 (所属这个集团的著名品牌还有雪花秀、韩律、悦诗风吟、爱丽小屋、梦妆等等)。最近持续走火的IOPE定位要比兰芝高一个档次，IOPE各方面技术基础都完胜兰芝这是毋庸置疑滴~不过，"赫拉"最近货比较紧缺，各大免税店更是限量销售(每个护照一个月只可以买6个)，集隔离、保湿、 防晒、美白、舒缓五大功效于一身的赫拉/HERA，一直都被爱茉莉集团冠以高端定位，档次要比IOPE还要来的高喔~(这也是赫拉的价 格比IOPE来的高一点的原因哈)对于赫拉的技术基础MM们大可放心哈~SPF50+/PA+++的超 强防晒指数，用过IOPE的MM肯定都知道，赫拉的防晒指数也是不输给IOPE。

爱丽/ETUDE

爱丽和爱丽小屋的两个牌子是有区别的，籍此来说明一下。

1 都属于爱茉莉太平洋旗下的爱丽ETUDE品牌，就是同一个爱丽品牌下的不同理念的产品。

2 爱丽ETUDE牌子的产品只能在化妆品综合店买到(例如：Olive Young, 韩国屈臣氏等化妆品专卖店)，而爱丽小屋ETUDE HOUSE的产品呢，只能在爱丽小屋的专卖店买到。所以可以说他们是分开经营和管理的。

3 有一些买家问到，为什么我要买的那一款唇彩没有盒子而且坚持解释道：说国内的专卖店里是有盒子的。我得说明一下，爱丽小屋里卖的唇彩(非唇膏)是没有盒子的(根据我在卖场采购的经历)，而我在OliveYoung里买的爱丽唇彩带盒子的。但是它们是两款不同的唇彩!就是说看起来他们的设计或者是内容物都很相似，但是它们的型号或者说主题是不一样的。例如，小店里的Dear Darling Gloss就是属于爱丽小屋的产品，而下面展示的Glassade是爱丽的产品，是店主在OliveYoung化妆品专卖店购买的。

4 爱丽和爱丽小屋都很好地体现了ETUDE品牌追求的时尚，年轻，甜蜜的主题。特别是2005年底推出的爱丽小屋，拥有布置得像公主屋的专卖店，而且每样产品都可以随心所欲地适用，感觉像自己的小屋一样。因此，按现在的情况看来，爱丽小屋更受大部分年轻人的喜爱。

推荐单品爱丽小屋双头自动眉笔

很简单的包装，啥也没有。长长的一只。拿着手感不错啊。伊蒂之屋睛彩自然眉笔，天然成分，自然上色 天然成分质地柔和，减少皮肤刺激，自然上色

3Concepteyes(3ce)

3ce是韩国网拍Stylenanda旗下于2009年1月推出的美妆品牌。迅速在韩国蹿红，目前在台湾也晋升为代购第一名3Concepteyes。3ce的彩妆cp值超高，有腮红、底妆、眼影、眼线等等。

Stylenanda旗下超红化妆品牌3Concepteyes(3ce)随着热播韩剧《miss you》中尹恩惠出彩的樱花唇妆儿而走俏!3ce彩妆让你从萌系、轻熟系、成熟系里找到不通的自己。

3CE STYLENANDA 玫红色唇膏

玫红色唇膏nanda402 想你尹恩惠口红。总共不下20种颜色，粉嫩的、艳丽的都有。珠光的亚光的也都有，总体来说干净柔润，成色好，持久性强，各种颜色可爱到不行，让人爱不释手~

Innisfree/悦诗风吟

平价韩妆中我最喜欢的 性价比最高的。。 爱茉莉旗下的 和兰芝 梦妆 iope 韩率 hera什么的都是一家的推荐的：她家的面膜又便宜又好用，眼唇卸妆(苹果 橄榄油)都好用，卸妆很干净。唇彩都很不错。

innisfree/悦诗风吟控油矿物质散粉

最近我在微博上喜欢找美妆帖看，研究研究夏季最适合使用的美妆产品，这款产品真的是很多人极力推荐的产品，夏季定妆大神级的产品，让你夏天不在油光满面，也可以安安静静的做女神。哈哈~

MISSHA谜尚

misssha谜尚是韩国三大化妆品集团之一ABLE C&C株式会社旗下品牌其产品一直深受韩国女性追捧，同时也深受韩国明星的喜爱和拥护。

不建议买的： 逆时针美白系列(精华) 就是牛尔在女人我最大推荐过的 说是韩国的开架式但是用了诺贝尔发明的技术 什么c60 。。。 价格不便宜一瓶下来300多 但是很难用很难用 纯属是被忽悠了才买的 用起来很油很油 还不吸收 脸还会发红 可能是太刺激了 酸奶面膜 桃子的和奇异果的都很刺激

建议买的 bb霜 这个不用我说了 特别是红色那款 遮瑕很强适合皮肤不好的mm 。bb霜专用的卸妆油(红瓶子的) 很温和 蛮好用 脚部专用去角质的 配合着 磨脚石 去死皮很方便。洗甲水 味道不刺激 。指甲油 颜色 上色都很棒。

MISSHA谜尚 大红BB霜

喜欢谜尚很多年了 。第一次接触到的BB霜就是它家的。从此以后便深爱了。

自然色：亚洲肌肤，大部分有些偏黄，对于BB霜的颜色选择就显地尤其重要了，23#能与偏黄肌肤融合，肌肤暗黄不见，呈现自然健康肤色!

21#亮肤色：天生肤色就较白的MM，选择余地大很多，建议选择21#，让你的肤色更添细腻感觉，呈现细致幼滑白嫩肌肤。

如果你要好的遮瑕力，可以试一下这款。

兰芝

相信大家并不陌生 兰芝在国内很红 不比兰蔻人气弱。。

推荐： 隔离涂抹起来像奶油一般。。。很好推开 就是不是很滋润，粉饼很保湿 很润 粉不是太细 但是性价比蛮高的。。

兰芝 (LANEIGE)雪纱防晒隔离霜

隔离的作用等同于给皮肤穿了一件衣服，可以隔离空气中的污浊、紫外线、辐射等等，形成 一层隔离带，保护肌肤。兰芝这款隔离，绿色适合有红血丝的MM用，紫色适合皮肤偏黄较暗淡的MM用，可以提亮肤色。但是遮瑕能力不强。

thefaceshop/菲诗小铺

这个应该是大家最为熟悉的了 thefaceshop好像最近被LG收购了(不知道真假) 东西的包装全部换了 价格也比原来高了不少。。

THE FACE SHOP 的东西都比较便宜，质量也还可以，所以，在韩国，20岁以下的一般都买它家的护肤品，至于它家其它的产品，因为也不错而且便宜，所以其它年龄的人去买的也有很多。总的说，THE FACE SHOP 的质量也算可以，没什么不好，也不会太好，而且，他的市场也比较大，基本上是20岁以下的学生。

thefaceshop/菲诗小铺大肚子睫毛膏

我平常没有夹过睫毛，就直接用睫毛膏刷的，这款用来还不错，睫毛没有耷拉下来。防水性一般，有事吃饭辣出眼泪了我也忘记涂了睫毛膏，就直接用纸巾擦，纸巾上就有睫毛膏被擦下来，不过眼部的妆没被毁，只有几根睫毛粘在一起了而已;然后就是浓密度，这款浓密度一般，毕竟这是纤长款的睫毛膏。纤长感就很不错了，我本身睫毛不是很长，中等，但是用完这款睫毛膏之后还是纤长了不少的。一句话总结性价比超高。

IOPE/亦博

IOPE是气垫BB霜类产品的鼻祖品牌。IOPE/亦博是韩国最大的化妆品公司—爱茉莉太平洋集团出品的顶级系列化妆品。价格比兰芝稍微高些，东西适合30岁以上的女性 。粉饼很好用 粉质细腻 而且很保湿洗面奶洗完不紧绷 润润的很干净却不刺激。

IOPE/亦博气垫BB霜

“星星”中女主专用，这款气垫BB也就跟着火起来啦，首先说说它是有赠送一个内芯的，所以买一个等于买了两个，非常划算。这款用起来非常滋润，遮瑕力也是不错的，比较服帖，不浮粉，我选的是N21色号自然。赠送的气垫专用的粉扑特别柔软。

梦妆/Mamonde

总体感觉就是很油，不适合年轻的皮肤，梦妆是针对肌肤在转折期的女性设计的 所以首先要看你的年龄 适合哪个 在挑选系列。

VDL

先介绍一下VDL这个品牌。VDL 该品牌是韩国新出的一个彩妆品牌，可能很多国内的朋友还不知道这个牌子，但是在韩国这个品牌的产品刚上市就卖的特别的好。

VDL贝壳妆前提亮液

帮大家区别一下VDL的两款外表相似的妆前乳液。瓶盖是银色的是VDL贝壳妆前提亮液，主要功效是可以暗提亮暗沉的肤色，一般与BB霜1：1混合使用，效果非常棒的哦。瓶盖是黑色的是隔离妆前乳液，主要功效是隔离化妆品与外界的环境。

到了秋冬季节皮肤是最容易缺水、干燥的，如果干燥的话来那个上就容易起皮，那么t区起皮怎么回事呢，脸上干燥起皮怎么办呢。

t区起皮怎么回事 

1、空气环境干燥导致肌肤表皮层缺水

有些城市常年干燥、空气质素和相对湿度都比较低,在那生活的人的肌肤缺水情况是非常明显的,脱皮情况也比较严重。而在南方城市中,虽然已是夏季的节奏,但长期坐在空调房里,肌肤的水分也会在不知不觉中被抽离,肌肤也是会缺水的。

2、肌肤水油失衡失去锁水能力

常常说到一定要注重补水保湿是有道理的,肌肤充满水分的话是不会有起皮现象出现的,肌肤缺水就会排大量油份形成肌肤屏障,但也会堵塞毛孔,所以最佳状态就是水油平衡,因为由能有效锁住水分。

3、新陈代谢产生的老厚角质未能及时清理

经过长时间的堆积,你的角质层太厚了,就算你涂抹再多的补水保湿品也无法渗透入肌肤深层,那等于白干一场。及时清理老化角质层,疏通保养品与肌肤之间的桥梁,才能让肌肤从内到外充满水分。

4、t区干的起皮的其他原因

年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保 存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节,皮肤干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

脸上干燥起皮怎么办

1、定期做补水面膜

皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤,也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜,一周两次或者三次,不要太多次,皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜,补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性,类似猪皮面膜,蚕丝蛋白面膜都可以,改善皮肤特点还可以有美白的功效。

2、注意用温和的洁面

洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳,这种洁面乳清洁力弱,却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面,用完脸上觉得紧、干,就是因为清洁力对干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳,晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳,但一定要注意补水,才能让皮肤水嫩嫩的。

3、出门也必须涂抹防晒霜

不管是哪一季,都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数,来选择你的防晒霜,一般,中国的紫外线,会在篇中向高,建议你选择对抗此类的防晒霜。

4、摄入足够的水量

有些人不喜欢喝水,尤其是西北地区的人,所以,他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得,每天要摄入足够的水分,保持皮肤滋润。

T区有效控油秘笈

1、洗面奶清洁肌肤

脸上油脂分泌旺盛,能及时有效的去油方法就是洁面。但是注意的是洁面不是用清水洗把脸就可以了,还必须结合洁面产品,这有这样面部肌肤才能彻底清除干净。对于T区位置出油特别旺盛的MM而言,可以选择含有水杨酸的洗面奶,它能深入到毛孔清洁油脂和污垢,此外,还应注意清洁的手法,T区额头部分的手法是从下往上打圈,然后再上下交错,T区鼻翼两侧手法则是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。按照这个手法,坚持一天洗两次脸,可以起到有效去油的效果。

2、对于鼻部要加强去黑头的工作

鼻部的出油可谓是T区最严重的,特别是对于油性肌肤来说1-2个小时候就会有出油的状况,所以对于鼻部我们要一周进行一次去黑头工作。但是在选择产品上要选用低刺激度的产品,避免鼻部的过敏状况。

3、每周一到两次去角质

T区角质细胞代谢快,如果不及时清理,易造成角质堆积,如清洁不到,则易生粉刺、黑头。对角质的处理,建议每周一到两次,一则让肌肤透透气,二则除去肌肤问题隐患。

4、泥质面膜敷脸

面膜是护肤效果十分优秀的护肤品,通过与面部肌肤的直接接触,可以深入毛孔解决肌肤问题。T区控油不妨也试试这个技巧,敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁,如果你有轻微过敏症状,可以减少到10分钟,但过程中不要说话,不要有表情,避免长皱纹。

保湿方式有哪些

1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

脸部怎么补充胶原蛋白最有效

脸部怎么补充胶原蛋白最有效，胶原蛋白相信大家都不陌生吧，胶原蛋白一旦流失就会导致皮肤暗沉没有光泽等问题，下面大家就跟随我一起来看看脸部怎么补充胶原蛋白最有效的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

脸部怎么补充胶原蛋白最有效1

补充肌肤胶原蛋白的食物：

1、鱼类食物

鱼里面含有的胶原蛋白含量是非常高的，尤其是鱼鳞里面还有更多的胶原蛋白，但是有很少的人不会吃鱼鳞，除了鱼鳞之外，鱼皮里面也含有也富含胶原蛋白。所以平时可以多吃一些鱼肉，平时可以多喝一些鱼汤，因为鱼肉根本不会让人体发胖，同时也可以为身体补充胶原蛋白。

2、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

3、银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。

4、动物的软骨和骨骼

很多人都特别的喜欢吃动物的肉，如果想要多补充胶原蛋白的话，可以适当的多吃一些动物的骨头，尤其是软骨，在吃排骨时可以把骨头里面的骨髓吸出来，而且是非常美味的。比如说腿骨、头骨 、脊柱骨、鱼头、牛骨、鸭骨架、鸡骨架等一些动物的骨骼。

5、虾皮

虾皮中同样含有丰富的胶原蛋白，因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮以此来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。

扩展资料：

胶原蛋白缺乏会导致的'危害：

1、眼睛

胶原蛋白流失导致眼睛干涩、疲劳。眼角膜透明度不佳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引起白内障等眼疾。

2、牙齿

牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失，会造成牙齿病变，容易蛀牙、牙周炎、牙齿松动脱落、疼痛、易敏、咬力不强等。

3、心脑血管

胶原蛋白流失血管壁弹性变差，影响血压的稳定性，血液粘稠，且易引起脂肪肝、高血脂，血液循环缓慢，心绞疼，凹胸闷，胸口疼，不能剧烈运动，人体吸收代谢不畅，易患心脑血管疾病;记忆力衰退，头晕，健忘，失眠多梦。

4、乳房

胶原蛋白流失，纤维结缔组织机能下降，且乳房变得松弛，下垂，干瘪，皮肤出现皱纹、粗糙、乳房较小，细胞生成速度较慢。

5、胃部和肠道

胶原蛋白流失，胃部出现胃酸，胃胀，打嗝，胃痉挛，阵痛，胃痛，胀气便秘，消化吸收能力差，宿便存留，胃肠炎，额头长小痘，体重变化，有虚胖现象。

脸部怎么补充胶原蛋白最有效2

几个补充胶原蛋白的误区。

误区一：吃啥补啥？

大家都知道有一些食物中有丰富的胶原蛋白，如猪蹄、鱼皮、鸡皮、牛筋等。但它是大分子蛋白质并不能被身体直接吸收。食物进入人体之后都会被分解成氨基酸，然后再重新组合，是否再生成胶原蛋白也是不明确的，所以吃这些食物并不能直接补充胶原蛋白。

误区二：含胶原蛋白的化妆品真的有效吗？

有些化妆品号称能补充胶原蛋白，甚至有些猪皮面膜据说含大量胶原蛋白能为肌肤增加弹性。但胶原蛋白是大分子，并不能穿过肌肤表面被吸收。所以含胶原蛋白的护肤品其实并不能增加肌肤弹性。

But！胶原蛋白具有很好的亲水性和锁水能力，所以能在肌肤表面锁住水分，有利于保湿哦！

那到底怎样有效补充胶原蛋白呢？

上面讲过，吃一些含胶原蛋白的食物都会在体内被分解，所以吃这些食物不如吃些能促进合成胶原蛋白的东西。维生素C能促进胶原蛋白的合成，所以平时多吃些蔬菜水果就能促进身体合成胶原蛋白哦！

有些人喜欢服用胶原蛋白粉或胶原蛋白液，例如采用先进技术萃取深海鳕鱼所含胶原蛋白肽为原料的欧碧诗，再由顶级尖端工艺提纯，这种胶原蛋白肽和人体表面胶原蛋白结构相近，极容易被人体面部直接吸收利用，同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白。这种叠加作用，能够增加面部胶原蛋白的饱和度。充盈的面部胶原蛋白，锁住肌肤水分由内而外散发自然之美。建议服用后再补充维生素C，促进合成。而且一定要饭后服用，保证充足的睡眠。

脸部干燥起皮怎么办

脸部干燥起皮怎么办，脸上起皮是一个让人很困扰的问题，严重的话会让人容易看到一个个小皮粒。甚至还会影响肌肤的健康。另外，在化妆的时候，干燥的皮肤还会很难上妆，出现脱粉的情况，下面就来看看脸部干燥起皮怎么办。

脸部干燥起皮怎么办1

皮肤干燥是什么原因造成的？

皮肤干燥，一般是因外界因素和个人因素所致。

外界因素：如天气干燥、寒冷、燥热。气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

个人因素：长期不注重皮肤护理会让皮肤的角质层变薄，出现锁水性差干燥的问题，肌肤干燥可能会出现干皮、脱皮、细小皱纹等肌肤问题。

脸部皮肤干燥起皮怎么办？

1、补水保湿

一旦脸上出现干燥起皮的问题，大多数人首先想到的就是敷补水保湿面膜，它能够迅速的给皮肤补充水分，让皮肤看起来水润柔滑。补水面膜可以天天做，勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的。

水是人体最重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于缺水状态了，要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水，这样才能有一个水嫩的皮肤。

2、保持室内湿度

室内的空气湿度也会影响皮肤的干湿状况，如果室内比较干燥也会引起皮肤水分流失出现问题。

在平时常活动的室内放置一个加湿器，或者是放一盆干净的水，可以提高空气中的水分含量，减少皮肤水分流失的发生，对面部干燥起皮也有一定的帮助。不过要注意的是放一盆水最好及时更换干净的水哦。

3、洁面

洁面对于皮肤干燥起皮的影响是非常大的，特别是夏天为了肌肤清爽，很多人会选择强效清洁控油的产品，但是却造成了皮脂损伤肌肤更加干燥缺水。

脸上干燥起皮之后最好是选择温和补水的洗面奶，如果不化妆的妹子还可以只用清水清洁面部，这样可以较好的恢复皮肤的蓄水能力，一段时间后就可以更更换为适度清洁和保湿的洗面奶了。

4、热敷

不少人会觉得热敷会加速肌肤失水，让脸变得更干燥不舒服。其实用对热敷可以有效的帮助皮肤补水保湿。

选用大约为60度的热水浸泡干净的毛巾，2-3分钟后取出拧至半干的状态，将其敷在清洁过后的面部大概三分钟，取下后迅速涂抹保湿水、乳液和面霜。

5、充足睡眠

其实，许多皮肤问题是由工作和休息不规律以及不健康的生活方式引起的，包括熬夜、加班和面对电脑等。

每天有充足的睡眠时间真的很重要!一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到哪里去。

6、及时去死皮

一些干燥性肌肤的女生会认为，去死皮只会导致越来越干燥，其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮，尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。

7、禁用香皂

由于香皂属于碱性产品，如果你的皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。

8、防晒

在夏天脸上出现干燥起皮的原因还有可能是晒伤，由于日常外出活动没有做好防晒工作，使得肌肤不仅流失水分，更有可能受到紫外线的伤害，出现红肿、干燥起皮、灼热刺痛等问题。

选择合适指数的防晒霜可以较好的保护皮肤，另外遮阳伞以及轻薄的长衫都是防晒的好工具，面部这样可以戴帽子、口罩等。

9、注意饮食

出现了面部干燥起皮大多数情况下是缺水所致，皮肤缺水意味着身体也处于缺水的状态，多喝水是最基本的补水方法，另外还要注意调整饮食结构。

皮肤缺水应该多吃一些水果蔬菜来补充维生素，维生素是强健和美化皮肤的天然元素，特别是维生素C、维生素E和维生素A等能够让皮肤白皙、柔滑富有饱满弹性。

10、涂抹蜂蜜

蜂蜜具有润肤养颜效果，如果发现肌肤比较干燥，而且已经有严重起皮等现象，可以使用温水洗脸的方式，然后用少量的蜂蜜涂抹在肌肤的表面，再轻轻按摩10分钟左右之后，再用清水清洗干净，坚持一个星期就可以拥有水嫩的感觉。

11、适量运动

经常做有氧运动，放松自己有个良好的心情，运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴，一定要停止了，你的小脸可受不了你经常熬夜，良好的休息是防止脸部皮肤出现问题的有效手段。

脸部干燥起皮怎么办2

1、定期做补水面膜

皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

2、注意用温和的洁面

洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮肤水嫩嫩的。

3、出门也必须涂抹防晒霜

不管是哪一季，都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数，来选择你的防晒霜，一般，中国的紫外线，会在篇中向高，建议你选择对抗此类的防晒霜。

4、摄入足够的水量

有些人不喜欢喝水，尤其是西北地区的人，所以，他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得，每天要摄入足够的水分，保持皮肤滋润。

5、用保湿精华增强肌肤吸收力

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

以下是我的回答哦！面膜主要分为两种，一种是片状面膜，另外一种是睡眠面膜，我分别进行了解说和推荐，可以参考一下哦！感谢 [玫瑰]

圣雪兰这个品牌的护肤品面膜都很好用，特别是猪皮面膜，简直大爱，可以买来试试哦

推荐百雀羚的小确幸补水面膜，我敷面膜主要目的也就是为了补水，用了很长一段时间的的小确幸系列面膜，很滋润，补水杠杠滴，用完皮肤光滑细腻，自己都感觉充满了水分！[送心]

宣传比较多的小迷糊面膜，喜马拉雅水光面膜也不错，都很补水，比较滋润

面膜对于我而言最主要作用就是补水补水补水，从来不会刻意的去追求什么美白祛斑之类的效果，因为只要一开始就把肌肤的水补好了，很多肌肤问题就不存在了。

以前我会试用各种各样的面膜去补水，看哪一款适合我，但是效果都不是那么的理想，我也不是追求什么立竿见影，就是敷起来敷之后给自己很舒服的感觉就行了，不是那么的干那么的粘而且皮肤变得比较湿润就行。

后来我就发现这款SNP海洋燕窝补水面膜是我用过SNP几款面膜中我最喜欢的一款~

面膜纸比较轻薄，精华液也多，很敷帖，锁水效果也不错。面膜的成分和功效不复杂，很适合敏感肌肤的人使用。

用了之后真的是会爱上，补水效果超棒，补水面膜每天敷也OK，但是建议一周还是二三次就行了，如果皮肤特别干就可以每周多加敷两次就行啦，敷多了肌肤吸收不了也浪费啦[泪奔]

刚开始涂上去的时候有点刺痛我还傻傻的以为是我过敏了，后来才知道是因为脸部太缺水的原因！！！ 用了snp的面膜过后脸好像真的没有原来那么干燥了，精华也特别的多，感觉很水润

这里我教大家一个不浪费面膜的方法：

1剩余的精华不要丢，可以拿来涂抹颈部预防颈纹

2面膜敷完了之后可以敷大腿，手，脚任何部位

这样的话，不仅仅是可以给脸部补水 其他的地方都可以！！！

光说还不行，给你们上图

我推荐鱼子酱面膜，采用深海鱼子酱为原料，是一款全效面膜补水、修复、美白、抗皱的面膜，搭配鱼子酱精华一起使用补水特别好，99元1只鱼子酱精华，在送3盒鱼子酱面膜，超级划算

我现在用的是阿芙家的玫瑰精油面膜，是两部曲的那种，有美白功效，现在已经用完两盒了，我觉得凡是质量有保障的面膜，一般的补水功效还是有的，至于功能性的作用就是要长时间用的，前提一定是看成分不能随便买，这样防止里边有激素促进毛孔粗大啊！仅供参考哈

有啊，可以敷点天然的面膜，比如像海藻面膜。它是天然的，经济实惠。对皮肤补水效果特别好。还能淡化痘印，里面加一点天然蜂蜜，纯牛奶。效果非常好。

我是混合型皮肤偏油性皮肤。轻敏轻油紧致非色素肤质。用这个面膜一点都不刺激，很补水很舒服。朋友给了我一片，我一个多月没敷面膜就觉得冰冰凉凉的，没有刺痛，然后自己花了五十多买了二十片还送洗脸巾，棒棒哒！

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