面膜的成分是什么

面膜的成分是：

1、水解胶原：作为胶原蛋白的水解产物，具有优良的性能。主要具有营养性、修复性、保湿性、亲和性等功效。

2、水解珍珠：水解珍珠含有多种微量元素，能激发酶的活动深入体内，氧化反应分解黑色素，使皮肤柔嫩、雪白、细腻、润泽。

3、燕窝提取物：燕窝中对皮肤产生作用的是丰富的矿物质、活性蛋白与胶原质等营养，之中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

4、仙人掌提取物：具有良好的抗氧化作用，还具有高效不睡、防辐射的显著功效，是肌肤免于紫外线和电子设备的伤害。

5、麦冬提取物：麦冬含有粘液能够聚水，因为具有很强的抗旱能力。通过加强表皮上层的粘连COHESIUM能充足皮肤的屏障功能，从而防止水分过多流失。

6、石榴提取物：石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，又很好的排毒、抗氧化功效。

7、海藻糖：具有降低冰点。防止蛋白质变性，保湿性，防止油脂分解，抗辐射等作用。

8、银耳提取物：具有提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血糖和降血脂等多种生理功能。

敷面膜的时间，不宜过长

敷面膜的时间，不宜过长。不少的人觉得，面膜上只要有水分，就可以一直用下去。其实这样的想法是错的，人的皮肤也是有一个吸收的时间，若是自己的皮肤长期的被面膜遮盖住，皮肤也是不容易吸收。皮肤的每一个毛孔都是需要呼吸的，敷面膜的时间太长，会影响皮肤。

敷面膜，要充分的休息

敷面膜，要充分的休息。如果自己在敷面膜的时候，就要让自己好好休息。这个时候，不要干任何活，能够躺在床上休息，让面膜的营养，渗透皮肤里面。为避免在敷面膜的时候睡着，忘记敷面膜的时间，那么就可以给自己调一个闹钟。

准备工具：海藻面膜粉、温水适量

使用方法：

1、按照调兑比例说明取适量海藻粉在容器中。

2、准备一碗温水（最好是纯净水）。

3、少量多次的倒入海藻粉中，边倒边搅拌。

4、直至将面膜粉搅拌成面团状。

5、搅拌好的面膜粉不粘手，取出可以任意造型。

6、按照自己的脸型熬好海藻面膜，15-20分钟后取下即可。

丽得姿保湿补水修复面膜成分有水分，还有甘油，糖槭的提取物，马齿苋精华，黄龙胆根提取物，母菊花提取物，山金车花提取物，中亚苦蒿提取物，黄原胶，苏氨酸，缬氨酸，组氨酸，腔昆布提取物，茵陈蒿花提取物等成分，这些成分中没有酒精成分，也没有激素，防腐剂，化学剂等不在其中，丽得姿面膜成分不对皮肤产生什么不适。选择面膜要选针对肌肤类型的，比如皮肤干就要选一款保湿类型的面膜，皮肤有痘痘就要选一款祛痘的面膜，还有油性肤质可以选择控油的面膜。以上就是丽得姿面膜成分的介绍，丽得姿面膜中没有酒精，也没有激素，没有防腐剂以及化学剂等刺激皮肤的成分。丽得姿面膜含有很少量的香精，香精不会对肌肤产生刺激。此面膜含有保湿成分达十九种，还含有美白以及抗氧化成分。这些成分可以满足肌肤出现的问题，用后清爽无刺激会起到护肤的作用。

补水面膜可以天天敷吗？这个是需要根据个人肌肤情况而定，假设你的肌肤已经严重缺水干燥肌的情况下或是夏日晒伤造成肌肤基底层严重缺水。那么这个时候你可以敷上一片补水面膜，连敷一周之后，肌肤的水润度会明显改善，当肌肤的营养水分充足的时候，不管再怎么补水也是补不进去的，过度的水合也是会削弱皮肤屏障，反而容易导致肌肤敏感、脆弱，这就是为什么有些小仙女敷面膜后觉得脸部更加干燥、发红、瘙痒。正常情况下每周保持2-3次补水面膜就可以。

SANA莎娜豆乳美肌面膜

这款面膜的纸比较薄，但里面的水很滋润，美容液也很多，这款面膜的保湿效果比较好，很适合大干皮使用。

初能舒缓面膜

效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。

欧舒丹蜂蜜舒缓面膜

原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。

温净氨基酸洗面奶

重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净，超级温和的一款洗面奶。温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别，价格却是很亲民，最主要的是效果超赞，这也是为什么这款受追捧的原因。相信我，洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了。值得入手！

JM 水光蜂蜜面膜

韩国面膜精华液多的一款，而且孕妇和敏感肌都可以用，面膜纸很薄很透，很服帖，用过之后会很黏，皮肤摸上去真的不一样了，很柔软细腻。

sk2前男友面膜

sk2大名鼎鼎的前男友面膜，说是敷完可以去见前男友的面膜。价格肯定是贵，不过这款面膜在我脸上灰常红的时候非常管用，不敏感的时候用起来没效果哦～面膜液非常多，我敷完再涂完面霜后睡觉第二天就不会又红又痒。

海藻面膜加入一些天然花水效果好。

调制海藻面膜加入天然花水，如玫瑰花水、茉莉花水、橙花水等，可以使面膜更具保湿效果，同时增加皮肤的柔软度和光泽度。加入具有补水保湿效果的植物精华，如芦荟，绿茶，蜂蜜，甘油，海藻等，可以进一步提高海藻面膜的保湿效果。

加入新鲜果蔬泥浆可提供皮肤所需的营养成分，可以使面膜更具滋养作用，同时保湿效果更佳。海藻面膜的浓度越高，保湿效果就越好。可以调整海藻面膜的浓度，根据皮肤的干湿程度和季节选择适当的浓度，以获得最佳的保湿效果。

选购海藻面膜的注意事项

1、成分：海藻面膜的成分应该是天然的海藻提取物，不应该含有对皮肤有害的化学成分，如酒精、人工色素等。

2、品牌：选择有信誉的品牌和生产厂家，以确保海藻面膜的品质和卫生安全。

3、适合肤质：不同的海藻面膜适合不同的肤质，如干性肌肤需要选择保湿型的海藻面膜，油性肌肤需要选择控油型的海藻面膜，敏感肌肤需要选择温和型的海藻面膜。

4、效果：海藻面膜的功效不同，如保湿、美白、去黑头等，可以根据自己的需求选择合适的海藻面膜。

5、包装：选择密封良好的包装，以防止海藻面膜受到污染和氧化，影响使用效果。

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

如何鉴别面膜的好坏？

1精华含量

面膜中的功效成分主要在精华液中，如果面膜中的精华液太少，敷脸的效果自然不言而喻。如果敷脸的时间不到15分钟，膜布就会变得干瘪浮起来，所以这种面膜的精华液含量一定不多，甚至膜布还会把皮肤里的水分和营养吸回去。所以精华素的含量是鉴别面膜好坏的一个标准。一般在选择的时候，尽量选择20ml以上的含量，这样可以保证贴膜布在20分钟内不会干。

2薄膜布

布料是面膜中精华的载体，它的好坏关系到皮肤对面膜中精华的吸收。主要可以从材质、密度效果、剪裁等方面来判断。

①材质:一般来说，膜布的材质越软，舒适度和使用效果越好，会承载更多的精华。否则，即使精华液含量充足，取出面膜后精华液还是会在包里。另外，如果取出面膜后里面的精华液一直滴答滴答的走，也说明膜布携带精华液的能力不强。现在比较常见的膜布材料是天然纯棉，顺从效果好，承重能力强，其次是合成纤维材料，包覆效果仅次于纯棉材料。另外，生物纤维膜布的质量最好，但是价格会贵一点。

②密度效应:膜布的密度效应关系到能否帮助肌肤锁住精华中的营养成分，为肌肤提供一个相对稳定的封闭环境，帮助肌肤打开毛孔，促进吸收。当然，更厚的薄膜布，或者编织密度更高的薄膜布，密度效果会更好。

③裁剪:膜布的裁剪关系到敷脸时是否平整，是否能恰当的贴在脸的死角上。一般有很多合理的膜布切刀，应用效果会越好。一块好的膜布要剪十二次。一个正常的，至少要剪八次才能很好的贴在脸上。

3非三无面膜

由于面膜一次性密集集中护理的高精尖效果，所以现在护肤界的三无面膜非常多，非常乱。有的面膜敷完有过敏症状，有的添加了重金属或激素，有的添加了荧光剂。涂抹后会有暂时的肤质好的错觉，但之后肤质会变差。这些面膜大多是一些小作坊生产的三无面膜。所以在选择面膜的时候，一定要睁大眼睛。如果觉得没把握，可以选择那些大品牌，那些有质量保证，口碑好的，经过市场检验的，会更有保障。

根据肤质选择面膜

1油性皮肤

保湿控油面膜和深层清洁面膜。补水控油面膜一般兼具补水和控油的功能。第一，控油可以减少油腻感；第二，补水可以平衡油脂，减少油腻感。深层清洁面膜可以帮助皮肤吸收深层油脂和污垢，有疏通毛孔的作用，也有助于保持皮肤毛孔通畅。

2干性皮肤

(1)滋养保湿面膜。对于角质层薄、脱水严重的干性皮肤，建议选择高水分、高营养的面膜，尤其是干燥寒冷的秋冬季节。高水分的面膜可以更长时间补充皮肤缺失的水分和营养。还能让干性皮肤更安全。

(2)深层保湿面膜。不管是油性的T区还是干性的U区，保湿面膜都有用。对于油性的T区，可以平衡多余的油脂，而对于干性的U区，也可以达到深层补水的效果。当然，精选的保湿面膜，里面的精华尽量清爽易吸收，不会给油性T区油腻感，还能让缺水的U区得到深层持久的滋养。

3敏感性皮肤

天然修复面膜。要知道敏感皮肤其实是一种耐受力差的皮肤。角质层薄，皮脂膜受损严重，所以特别容易受到外界环境的影响。所以建议选择适合这种肤质的修复面膜，可以修复受损的皮肤细胞，增强皮肤的耐受力。另外，由于这类皮肤本身的耐受性比较差，所以选择的面膜精华配方一定要天然无刺激成分。

如何判断皮肤类型

就像你平时用什么样的护肤品一样，在选择面膜之前，首先要确定自己是什么样的皮肤。

1油性皮肤

判断方法:晚上卸妆洁面后，没有任何保养，第二天早上，你的脸几乎是油油的。而且正常洁面护肤后，三小时内容易出油，容易浮粉脱妆。普通皮肤会比较暗沉，毛孔会比较粗大。经常伴随而来的皮肤问题就是痘痘和黑头。

2干性皮肤

方法:洗完脸后，在不做保养的前提下，十五分钟皮肤就会干涩紧绷。表面毛孔虽然细，但是没有光泽，不容易上妆，容易卡粉和纹。对高温或寒冷的极端天气敏感。

3混合皮肤类型

这种类型的皮肤其实是大部分亚洲人的皮肤，脸颊干燥，T区油。脸颊具有干性皮肤的特点，容易干燥紧绷，而T区具有油性皮肤的特点，毛孔粗大，容易油腻暗沉。而且，会随着季节的变化而变化。一般在秋冬季节，混合物是干的，在湿热的春夏季节，混合物是油的。

4敏感性皮肤

这种容易出现红血丝，极端天气，或者某种过敏源，或者换季时出现红、干、痒、刺痛等症状。有时候护肤或者化妆会引起刺痛过敏，或者一些痘痘。

根据成分选择面膜。

根据自己的肤质选择了相应的功能性面膜后，接下来，就要根据它的成分来判断它的功效是真是假了。毕竟是里面的成分对面膜精华起作用。

1补水控油面膜的主要成分

①补水成分主要有透明质酸、海藻糖、甲壳素、葡萄糖酯、银耳多糖、神经酰胺、角鲨烷等。前几个是多糖的保湿成分，通过吸收比自己多几百倍的水分，帮助滋润皮肤细胞，达到保湿的效果。后两种神经酰胺是皮肤的细胞间脂质，容易被皮肤接收和吸收，具有一定的保水能力。角鲨烷被皮肤吸收后可转化为胆固醇。与神经酰胺类似，它也是一种存在于皮肤本身的细胞间脂质。

②控油成分主要包括:

收敛尿囊素、氧化锌、酒精、异丙醇、乙醇酸、金缕梅、金盏花、茶树、薰衣草等植物成分。他们主要通过收敛毛孔，降低皮脂腺的活性来控油；

吸油成分多为多孔性粉末，如滑石粉、高岭土、膨润土、淀粉、聚合物等。它们主要是通过吸附多余的油脂来达到控油的效果。

减脂成分，如酵母提取物、维生素B3、锌盐、南瓜提取物、鳄梨提取物等。，可以通过减少油脂分泌来控油。

2深层清洁面膜的主要成分

能深度清洁的成分一般都有很强的吸附作用，比如多孔活性炭，比如高岭土、蒙脱石、矿物泥、火山泥、木瓜蛋白酶等。它们一般不会刺激皮肤，通过强吸附来清洁毛孔深处的油脂和污垢，从而达到净化毛孔，深层清洁的效果。而且，它们的清洁力是日常清洁力所不及的。

3滋养保湿面膜的主要成分

①乳木果油:这是一种天然植物油，含有大量不皂化脂质，不仅能补充皮肤所需的营养，还能促进微循环，防止皮肤皲裂。具有滋养、保护、促进皮肤再生、软化皮肤的功效，非常适合干性皮肤。

②人参精华:这是一种中草药的植物精华，特别有营养，高能量。能让皮肤变得柔软润滑，还能对付褐斑。用它保养出来的皮肤纯净嫩滑。

③霍霍巴油:可以说这是精油中的基础油，渗透性极佳。它含有丰富的维生素，可以滋养和软化皮肤，即使是干燥的皮肤也可以通过它保持光滑和弹性。

④葡萄精华:能滋润、软化肌肤。更重要的是，它可以增强皮肤的保湿能力。当然，葡萄精华中大量的维生素F、矿物质和蛋白质起了作用。

⑤蜂蜜的精华:营养相当全面。在它的呵护下，皮肤可以变得红润、水嫩、有光泽，非常适合干性皮肤。因为蜂蜜精华中含有大量的氨基酸、糖类和维生素，这些都是干性皮肤所缺乏的。

⑥澳洲坚果油:由于澳洲坚果油富含矿物质、蛋白质和70%以上的不饱和脂肪酸，这些成分不仅非常接近皮肤脂质，而且不饱和脂肪酸本身就是皮肤脂质的一种。这些成分是皮肤保护层必不可少的营养成分，能被皮肤快速吸收并迅速形成保护膜，对干燥皮肤有双重保湿效果。

4深层保湿面膜

①维生素原B5:又名泛醇，因其溶于水，接触皮肤后能迅速被皮肤深度吸收，被皮肤吸收后能增加皮肤中透明质酸的含量。可以说既是保湿剂又是柔软剂，滋润皮肤的效果简直。

②小分子玻尿酸:又称玻尿酸，能吸收和携带比自身重量高几百倍的水分，而小分子玻尿酸能被皮肤吸收到深层，即其携带的水分也能到达皮肤深层，能达到肌底的保湿效果。

③精油成分:精油成分之所以能起到深层保湿的效果，主要是因为其逆天渗透性强。在接触皮肤后，它几乎可以在1至3秒内渗透，甚至进入毛细血管。保湿精油，如玫瑰精油、橙花精油、薰衣草精油等。，有相当不错的深层保湿效果。

5天然修复面膜的主要成分

①蜗牛原液:从蜗牛分泌的粘液中提取的强力修复成分。成分中有一种叫硫酸软骨素的天然元素，可以代谢老化角质，防止皮肤老化，促进皮肤细胞再生。还能促进皮肤成纤维细胞的合成和再生，改善受损疤痕、痘痘甚至斑点、毛孔粗大。

②燕麦β-葡聚糖:能帮助皮肤成纤维细胞加速胶原蛋白的合成，可加速伤口愈合，修复受损细胞。而且可以帮助皮肤免受外界环境的侵害，尤其是强烈紫外线造成的光损伤。优点是它是一种极其亲肤的成分，特别容易被皮肤接收和吸收。

③EGF:又称表皮生长因子。其主要功能是促进细胞的增值分化、分裂和生长。它能改善皮肤的新陈代谢，不仅能修复和恢复受损细胞，还能补充死亡的缺失细胞。对皮肤损伤有很强的修复能力。

④三生肽:众多肽中的一种，发现较早，常用作护肤品中的生长因子，因为它能促进皮肤葡甘露聚糖和胶原蛋白的生成。还能阻止神经传导，及时愈合皮肤伤口和炎症，刺激细胞再生和新陈代谢。

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