张馨予穿居家服又敷面膜又泡脚，有哪些明星艺人非常注重养生

说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里也有非常多的养生达人，张馨予也晒出了自己泡脚敷面膜的，真的是既养生又精致呀！除了她之外，还有：

一、孙俪

孙俪可是圈里公认的“养生小能手”，她的老公邓超就曾经公开过老婆养生的，引得网友惊叹“原来娘娘也爱老中医呀”，自此以后“娘娘”的课堂就开课了。她在一些平台上公开自己的保养秘籍，比如夏天的时候她不喜欢吹空调，吹空调也要护住自己的肩膀；冬天的时候怎么吃羊肉，才能又温补又不上火……娘娘的分享干货满满，不少网友大赞学到了。孙俪虽然生了两个孩子，还能保持如此好的身材样貌，想来“养生”应该功不可没吧！

二、吴昕

吴昕在《我家那闺女》中的表现让大家知道了什么是“熬最晚的夜，用最贵的化妆品”，她睡觉时间有点晚，因为睡前仪式满满。先是基础的护肤，然后就是重头戏——泡脚，从泡脚桶到泡脚的材料就能看出她对泡脚的重视。事实上泡脚确实有非常多的好处，促进血液循环，改善睡眠等等。除此之外，谁能想到这样一个小姑娘还总是吃一些保健品！

三、胡歌

胡歌在出过车祸之后，整个人也变得比较养生。作息时间规律，饮食上也非常规律。看到他这样的生活，很多人会感觉到无趣。但是老胡养生的效果也是明显的，从他依然如旧的脸就能看出来。

你可以看面膜的包装，正极的包装会非常的精致，而且字体印刷也比较清晰，假货的包装都会非常的粗糙，自己的印刷也会比较模糊，其次你要看面膜的味道，正直的味道是非常清香的，而假货的味道可能会有一些刺鼻。

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鸡蛋橄榄油面膜

材料:鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量,盐少许。

做法:将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,涂于脸上即可。

功效:有皱纹的朋友就可以使用此方，因为此面膜具有光洁皮肤、抵抗皱纹的功效。

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玫瑰精油美白去皱面膜

材料:玫瑰精油3滴,当归,桃仁,白芷,绿豆,白茯苓,白芨各等量,玫瑰花水适量。

做法:将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用;然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中;加玫瑰花水适量调匀;再加玫瑰精油3滴混匀。洁面后把面膜敷在脸上,20分钟后用水洗净。

功效:当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤,玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。这组配方有保湿活血淡斑,美白滋养的功效,适用于各种肤质的活肤美白护肤保养,四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质,此款面膜还可以有效去除皱纹,保持肌肤的弹性。

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牛奶橄榄油面膜

材料:1汤匙牛奶,数滴橄榄油,少量面粉。

做法:取一干净容器,放入备好的牛奶、橄榄油和适量的面粉,一起搅拌均匀。将脸部皮肤清水干净后,将面膜均匀涂于面部肌肤,保持15分钟的时间。再用清水将脸部肌肤冲洗干净就可以了。

功效:牛奶、橄榄油都具有极佳的美容功效,二者巧妙结合自制成面膜,不但能有效减少面部皱纹,同时还能美白滋润肌肤,增加皮肤弹性。

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面膜不需要天天敷

除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求,否则,天天对面部“大补”也会伤身。因为过度清洁面部,新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降,容易激惹。

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敷面时间不宜过长

大多数人在敷面膜的时候都有一种潜意识，就是等面膜干了之后在拿，其实这种做法是不科学的，用面膜一般不要超过15分钟，因为面膜使用的时间长了会让肌肤变的更加差劲。

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面膜别太“单薄”

优质的面膜,能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”,又可敷脸时,让肌肤温度会有效上升,促进血液循环,使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化,毛孔扩张,让堆积在里面的污垢更好地排出。

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敷面前先洁净面部

在使用面膜敷面之前,最好用温水清洗面部,使毛孔打开,令深层皮脂和污垢易于排出,以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

    日常生活中许多女生越来越注重面部的护理，如用洗面奶进行面部的清洁，用黑头贴去除鼻尖的黑头等，方法多种多样，其中最常见的就是通过敷面膜来改善皮肤状况，那么敷面膜究竟对我们的皮肤有哪些好处呢？频繁使用对皮肤有伤害吗？今天来给大家说说。

1、注重面部护理的女生

2、经常敷面膜的女生

方法/步骤

敷面膜的好处，将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。

敷面膜的好处，敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

敷面膜的好处，敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是你的皮肤长期处于一个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

经常敷面膜的坏处，很多女生觉得面膜是好东西，因此天天敷，日日敷，殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的，会使皮肤更容易出现痘痘，粉刺的情况，这是因为经常敷面膜使肌肤承受，吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。

经常敷面膜的坏处，面膜具有排毒的作用，可以帮助清除皮肤的垃圾，但若过度使用，会使皮肤长期处于一种兴奋的状态，出现毛孔粗大等问题，很可能再也无法缩小。

经常敷面膜的坏处，面膜的作用主要是给皮肤补充养分，使皮肤恢复弹性，经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢，失去自我调节能力，会使肌肤变得薄弱不堪，对面膜产生一定的依赖性。

最后说一下，任何东西都是适量就好，不可过于依赖，敷面膜最好是一周两次，每次大约15分钟即可，由于面膜的作用不同，如美白面膜，补水面膜等，使用时一定要遵循包装的说明来进行，时间不可过长，否则会倒吸皮肤的水分。

注意事项

一定要注意敷面膜的时间与方法

如若是敏感性肌肤，可以事先在手上试一下，以免出现过敏的情况

一、发泡原理

泡泡面膜的工作原理其实很简单。就是在其内部会添加含有碳酸类物质，以及低沸点的醚类，当其在体温作用下会快速气化，产生密集的小泡泡，同时吸收空气中的氧气，通过毛孔将其自身的营养成分注入肌底。

二、主要功效

普通的泡泡面膜，基本上都是有深层清洁，给肌肤注入氧气的作用。

别的更多的还要根据其自身的成分决定。比如，有些好的面膜额外还有补水保湿，美白提亮，紧致肌肤的作用。

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三、如何辨别好坏

至于如何辨别好坏面膜？亲们在购买时，无非问问下面几点，就能知道答案了。

①   面膜的泡泡的直径大小是多少？人的毛孔一般是50微米，而普通的泡泡面膜的泡泡是500微米，它是无法实现深层清洁去角质的作用的，也无法真正的将营养液注入肌底。

②   除了深层清洁，还要问问具体其他成分有什么？是否有美白，补水保湿的功效。同时问下是否任何肌肤都可以用。

③   最后就是判断面膜是否可以双重发泡，再次进行清洁和营养注入。毕竟好的技术，是可以让泡泡面膜进行双重发泡的。

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