食物吃不完，都会放在冰箱里，但是容易串味，怎么解决

将食物用保鲜袋装好，保持冰箱内卫生就可以解决这个问题了。我知道是否每个人都有过这样的麻烦: 当计划吃冰箱里的水蜜桃时，实际上一口就尝到了韭菜的那股子味道。当计划吃面包片时，我实际上尝了尝很浓的泡菜的味道。一些女孩还表示，放在冰箱里的面膜和爽肤水甚至可以使中午放入的糖醋里脊味道更好。感觉很是无奈啊。

如果你有剩菜，每次你打开冰箱，就会有一股让你感觉到可以说是难闻的气味就会扑鼻而来。虽然冰箱可以保鲜，但它们没有“杀菌”效果。低温不能杀死细菌，但会使一些防冻细菌，获得更合适的生活环境。冰箱里的强烈气味正是加速食物分解和新陈代谢的细菌。

食品材料如果长时间保存在冰箱里也会有难闻的气味。这实际上是因为细菌。因此，冰箱气味难闻，食物不健康了。为了给冰箱除臭、除臭和杀菌，我们尝试了在线给冰箱除臭的小技巧，但它不能吸收所有有害气体，更多的是通过刺激性气味掩盖异味。肉拿出来之后需要热加工。如果不新鲜，会拉肚子的。如果人体摄入“被污染”的水果，严重时会导致各种疾病！

是不是看了上面的介绍之后，就会感觉很害怕啊。其实也不用过度的害怕。只要大家平时再放一些东西到冰箱的时候，记住要把没有包装的食物放到保鲜袋里，同时时刻注意冰箱里面的卫生环境。东西不要刚一拿出来就吃就没问题了。

啥水果美白好

啥水果美白好，俗 话说:一白遮三丑。白是每个女孩子的梦想,有了好肤质,不化妆也可以很美，美白可以通过水果，但是市面上的水果琳琅满目，你知道啥水果美白好吗。

啥水果美白好1

橙皮和橘皮：美白

将橙皮或橘皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙皮和橘皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

葡萄皮：抗皱

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，使脸色红润。

柠檬皮：润肤

把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

西瓜皮：嫩肤

另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

柚子皮：养颜

柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。

香蕉皮：防紫外线

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

苹果皮：抗衰老

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。

啥水果美白好2

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

2、樱桃

对于樱桃来说，樱桃的价值是很高的哦。俗话说樱桃好吃，树难栽。樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

3、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容（美容食品）养颜的功效。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃不仅具有大量的维生素c，并且猕猴桃还含有丰富的可溶性纤维和矿物质，这些物质对肌肤健康很有好处。

5、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

6、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

7、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

8、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

啥水果美白好3

1、吃美白祛斑的水果

(1)、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。

(2)、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

(3)、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

2、敷水果面膜

(1)、香蕉泥面膜

做法：将香蕉捣烂成糊状后敷面。

功效：香蕉含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

(2)、苹果面膜

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

功效：具有使皮肤细滑、保湿、美白的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

怀孕不护肤，“天理都 难容”！

作为皮肤科家属，分享下我的孕期护肤品，赶紧点进来学点护肤干货！

跟着家属也在皮肤科混了这些年，加上朋友家属又是妇产科主任，结合起来可是学来了不少护肤的干货~

人家强调孕妇护肤基本上没有花里胡哨的东西，实实在在的改善、稳定皮肤，也不用盲目去买大牌子护肤品。

我也就是学了点皮毛，班门弄斧这次来分享给大家。

角质层问题 你的皮肤 健康

总有孕妈说孕期皮肤容易变得敏感，甚至于什么护肤品都不敢用。

具体来说

其中， 脂质是皮肤屏障的重要组成，怀孕期间皮肤屏障能力弱，要想增强皮肤屏障，可以通过补充脂质来实现。

Ps：外用天然保湿因子（NMF）同样能够有效增强皮肤屏障。

在怀孕护肤上，这类护肤品，可以修护皮肤屏障，保持肌肤的湿度与弹性。

修复皮肤屏障=正确护肤

怀孕护肤到底有哪些需要注意的？

· 选对清洁，避免清洁过度

· 风吹、日晒等物理刺激

· 护理得当

尤其于孕妇和哺乳期皮肤状态不稳定的妈妈来说，怀孕护肤品 主要根据自己的皮肤诉求来购买。

综合孕期可以选择以保湿为主的水乳、面霜等。

德国嫩芙叶酸护肤套装——干皮、敏感肌

套装中的核心成分 叶酸，进口荷兰可食用级，利用德国先进微生物发酵技术萃取 ，经过严苛的国际安全认证，100%无害，外用叶酸于护肤品中不仅起到活化表皮细胞的作用， 还能温和养护皮肤，维持莹润和皮脂亲和力。

含量超高的透明质酸钠和甘油，前排保湿成分完全满足所需水分。 保湿持久度超高 ，怀孕有段时间我还挺怕冷的，空调几乎是成宿的开， 晚上抹完水乳后第二天起床感觉脸上还像是留有一层保护般的”天然皮脂“存在 。

进口日本氨基酸活性成分 ，在成分花费上一点不含糊。小分子更容易被皮肤吸收，作为保湿和皮肤调理剂，我能明显感觉到紧绷的脸蛋变得舒缓许多，就像是雨后漫步青草坪一般清爽舒服， 偶尔因怀孕被折磨失眠后的蜡黄脸色都提亮了不少 。

质地轻盈流动，涂抹上脸像是要化开一样，一点不粘腻，很快就能完全吸收，在局部轻轻按摩两下， 能明显对比使用前后的滑嫩感 。因为 完全无香精添加 ，涂抹过程中完全不用担心有香氛气味引起孕吐妊娠反应。

水乳用一句话形容可能就是， 皮肤状态好的时候擦它是“锦上添花”，差的时候是”雪中送炭“ 。

嫩芙面霜——干皮、敏感肌

乳液跟面霜最直观的区别在于，乳液的流动性较强，面霜则基本无流动性。主要是因为面霜比乳液的油分更多、水分更少，这也奠定了面霜优秀的锁水作用。

德国产品专业有效， 高封闭的修护霜，我孕期偶尔“烂脸”时的真爱，急救效果让人满足 。怀孕前我的皮肤状态就不稳定，伴随孕期和哺乳要操劳的事太多，身体代谢紊乱，最直接就是体现在脸上的起皮、红痒。

乳液般的质地，软滑清透 ，很好推开，比我之前买的国内孕妇“top霜”吸收更快。 无香精、色素、矿物油等 ，一股天然精粹淡淡的植物香，清雅淡然，闻着就让人心情好。（怀孕时期容易变得暴躁，闻这有点像是晕车的人拿着橘子皮，心里会舒缓很多）

面霜融合 26种活性肌肤复合物成分 ，采用 海内外专利抗糖技术 ，在释放活性物质的过程中， 抑制AGES的产生、深层滋养肌肤，充盈细胞间质中的胶原基质，从而达到淡纹紧致、防御皮肤衰老 。

比一般面霜要轻薄许多，刚上脸很清凉，轻拍两下后吸收的飞快，丝毫不粘腻。我的”熬夜、失眠“救星，可以改善暗沉问题，睡前用它厚涂，第二天早上起来， 皮肤非常水润光滑，丝毫看不出有熬夜的迹象！

温和多效，我一直延用到了哺乳期。取量基本一枚硬币的大小就能薄涂全脸，用量非常省！换季过敏、秋冬抗燥痘痘肌孕妈一定要盘它！

Ps：关于只有“乳化”后才能使用的面霜才是“高级”，我的看法

其实所谓“乳化”，只是一种“融化”方式，原本固态的面霜变得更接近手掌温度，更好推开，但此并不会增加吸收度，所以就面霜是否需乳化不足以成为选择的指标。

EviDenS超级面膜——任何肤质

比起贴片式，我更喜欢涂抹面霜，孕初期我就入手了法国小众院线面膜伊菲丹。含有三重胶原蛋白精华，可以修复受损细胞，激发自身胶原蛋白修复能力，预防新生及抚平已有细纹。

怀娃4-5个月的时候，不知怎么回事，疯狂长痘，我又控制不住自己的手，喜欢抓挠，导致后面痘痘消了后直接撑大了毛孔。

面霜是绵软的乳霜质地，敷完15分钟左右， 敷完后的毛孔真的就像是隐形了一样，皮肤又是一种光滑细腻 ，没想到我的皮肤能这么软糯！而且香味好高级啊！有种少女香，躺在床上敷面膜，闭上眼睛，听听轻音乐，好像是在做高级的日式spa~

如果说涂了立马斑点，痘痘，皱纹之类立马没有那是骗人的。那么神奇的功效，估计哪个产品也做不到。但这款面膜真的能帮助皮肤状态第几个level，尤其适合孕期或哺乳期操劳的妈妈。

松山油脂身体乳——油皮

非常清爽的柚子味，它是提取柚子皮里的天然精油来散发香气的 ，不含合成香精。很高级的淡香，吸收也很快，但作为身体乳来说，松山油脂的保湿力或许不够，秋冬或是偏干皮的孕妈我不是很推荐。

看着跟放大版的黄油似的，身体乳挤出来的质地清透又流动，涂抹上身真的就是一抹化水，因为按压式的泵头更方便，家里我也是在客厅放了一个作护手霜，气味清淡，保湿又刚好，在我看来也是一物多用了~

我本身不黑，所以这身体乳关于美白上的作用我是没大看出来。但是我婆婆经常喜欢拿我的身体乳用，说原来没有什么体毛的，用了这个之后感觉腿上长了一圈小绒毛，可能也和个人体质有关吧，我婆婆还说用在发际线上呢，省的去植发了，哈哈。

护肤品这个东西比化妆品更难找到合适的，每个人的感受更是不同 ，但是我想说孕期护肤品还是要用好一点的吧，价格是一回事 ，起码得用着安心吧，另外抗初老也赶紧用起来吧，30岁在去买20岁想要的东西就没有意义了。过来人经验，生完孩子后确实比怀孕前”沧桑“了不少。

想要皮肤白净无暇其实很简单

想要皮肤白净无暇其实很简单，一般随着年龄越来越大，自己的皮肤的状况越来越差，这些都是很常见的皮肤问题，护肤方法也是我们都需要掌握的，以下了解想要皮肤白净无暇其实很简单。

想要皮肤白净无暇其实很简单1

美白秘籍一，保持心情愉悦

皮肤是人体的第一道防线，皮肤也是一种心理器官。俗话说相如心生，长时间心情不好，会引起人体的应激反应或者内分泌不调，促使皮肤的血管异常收缩，或者油脂分泌不调，给皮肤造成各种各样的问题。

美白秘籍二，保证充足的睡眠

每个人都经历过失眠的时候，第二天肯定会出现黑眼圈和皮肤暗黄的情况，其实这是因为睡眠不足影响了皮肤的自我修复功能，疲惫了一天的皮肤没有在夜间得到修复第二天肯定会越来越糟，而且睡眠不足会造成末梢神经循环减慢，影响肌肤的营养供给，造成肌肤代谢速度减慢，皮肤才会出现黑色素沉积，色斑等情况。

美白秘籍三，保证干净的肌肤

皮肤每天的护理是保证皮肤健康白皙的重要条件，清洁肌肤是护理皮肤的第一项，也是最重要的环节，皮肤清洁不净，皮肤上的垃圾灰尘油脂，就会堵塞毛孔，影响肌肤正常呼吸，造成皮肤色斑、暗沉等现象。

皮肤白净无暇的"秘密"，3事常做，1"酸"常吃，色素消，人漂亮

这里的"秘密"指的是补充烟酸固肽。这是一种可以有效帮助皮肤淡斑美白的营养素，有色斑皮肤暗沉困扰的女性每天早晚补充，小短时间就能看到肌肤有明显的变化。

它含有的烟酸和维C双效补充，进入体内后可以彻底清除皮肤中的黑色素，并抑制络氨酸酶的活性，从根源消除色斑，还可以清除自由基，增强肌肤抵抗力，有效预防色斑的二次发生。

除此之外，烟酸固肽中还含有三种滋补"肽"类成分，可以调养女性气血，滋阴补肝，从内调养肌肤活性，修复受损皮肤细胞，帮助清除色斑，养出白嫩肌肤。

生活美白小妙招

1、补充维生素C、E

维生素C是黑色素抑制剂，维生素E起到抗氧化的作用，平时补充这两种元素，可以起到美白护肤的效果。

2、自制补水美白面膜

黄瓜不仅是蔬菜，还是皮肤美白补水的良方，黄瓜中百分之九十都是水分，每天用黄瓜敷脸不仅可以补充水分，还能美白肌肤，最重要的一点就是安全。

3、多运动

运动不仅可以加人体新陈代谢的速度，还可以让皮肤内的垃圾毒素，随着汗液排除体外，并保持肌肤弹性

想要皮肤白净无暇其实很简单2

正确护肤让你拥有无瑕皮肤

在办公室中我们该如何护肤

1、保持环境湿润

周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。

2、多喝绿茶

茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。

3、做眼保健操

眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

4、吃蓝莓酸奶

蓝莓中所含的蓝色素--花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。

护肤正确步骤让你拥有完美无瑕的皮肤

首先的话护肤的正确步骤之一就是我们在早上起来的时候一般就直接使用洗面奶之后上一些爽肤水之类的话就可以了，之后接着上妆或者上一些隔离霜或者防晒霜了。

护肤正确步骤之二就是到了晚上，我们就一定要先用卸妆乳卸完妆以后才能用洗面奶，我们在使用洗面奶的时候一定要好好的清洁一下自己的皮肤，之后要用清水冲洗干净。接着我们就会上爽肤水，我们可以用一些化妆棉，沾一些爽肤水我们就可以擦一下脸，这样既可以二次清洁又可以保湿。当然了要是觉得这样不好也可以直接用手来拍，但是要控制好力气，不要太重手了。

护肤正确步骤之三就是要用一些精华液，我们可以将自己的手部先互相的揉搓一下，再将精华液涂抹在脸上。因为眼部的肌肤很娇嫩，所以我们要避开这个地方，以免导致眼部的肌肤营养过剩。我们在涂精华液的时候要保证自己的脸部肌肤是完全的吸收了精华才行。

护肤正确步骤之四就是要涂抹一些眼霜。刚刚也说到了就是眼部肌肤跟其他地方的肌肤是不一样的，我们要使用专门用来护理眼部的眼霜来护理自己的眼部肌肤才可以。那么使用的时候我们可以轻轻的沿着眼部四周用手指轻轻的点一下，这样可以保证眼霜都被吸收到皮肤里面，还可以让我们的眼睛得到放松呢。

美容护肤小窍门7种果皮是法宝

1、柠檬皮

把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

2、西瓜皮

另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3、柚子皮

柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。

4、香蕉皮

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

5、苹果皮

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。

6、橙皮和橘皮

将橙皮或橘皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙皮和橘皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、葡萄皮

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，使脸色红润。

冬季护肤必吃的10种食物

1、西兰花

增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶

增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆

防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5、猕猴桃

消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6、西红柿

展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜

保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品"，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8、肉皮

充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

9、三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10、海带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

冬季护肤小常识

1、良好的饮食、心情和睡眠特别重要。不要嫌我说的是废话，但是这确实是好皮肤的基础。一定要在十一点之前睡觉并且睡着，每天必须保持8小时以上的睡眠，好皮肤都是睡出来了，这话确实不假。

2、多喝水。这里说的多喝水并不是指喝水的数量，而是喝水的次数。一次不必喝太多水，喝太多水身体反而吸收不好，我的经验是一次喝两三口，没事就喝，这样水分子较易被人体吸收，皮肤自然水当当了。

3、合理选择护肤时间。最佳护肤时间在晚上九点半至十一点，这时皮肤新陈代谢较快，使用护肤品效果也事半功倍。

4、定期更换护肤品，同一时期内用不超过三种功效的护肤品。护肤品一定要定期更换品牌，同一品牌同一成分的`化妆品不要一直用，不然会造成肌肤负担无法吸收，而且肌肤能汲取的营养成分也会过于单一。但是切忌滥用，不要用用这种用用那种，会造成肌肤吸收功能紊乱的。

5、面膜不要天天做。很多MM急于求成，恨不得一天做两次面膜。千万不能这样哦，肌肤也需要透气休息的时间，就像读书读久了也会厌烦一样。合理的面膜时间：夏天隔天一次，冬天一周二到三次即可。

6、大多数好皮肤的MM角质层都不厚。但是不可以滥去角质层哦，这样肌肤会变敏感呢。可以找专业人员测试一下自己的皮肤角质层的薄厚，如果过后要及时清理哦。不然不仅护肤品无法吸收，肌肤也不通透呢。

想要皮肤白净无暇其实很简单3

女生晚上做好这几件事让你皮肤白净细腻有光滑度

1、皮肤清除

面部清洁是肌肤护理中十分重要的一件事情，如果是面部没有清除干净整洁，毛孔里会残留一些护肤产品伤害成分，以及油脂和污垢，很容易堵塞毛孔，导致毛孔发炎，导致脸上的痘痘、闭合性粉刺等，倘若这类物件长久性堆积在毛孔内，还会继续再次导致黑色斑，加速皮肤衰落速度。

所以说，在入睡之前要做好皮肤的清除工作上，倘若爱好彩妆的朋友们先用卸妆水进行去去卸妆，之后再运用清洁用具进行面部的清除，比如含有可/柏/迷/迭/类的海盐皂，各种各样分析化学绿植成分和分析化学福清市搭配，具有肌肤护理的作用，在这其中福清市能够多方面皮肤进行清除，变松敏感肌肤，减轻和发炎的毛孔，避免 脸上的痘痘、闭合性粉刺、黑色斑的造成。

2、皮肤保湿补水

皮肤处于少水的状况，会加速皮肤的衰落，出现小皱褶，因而在晚上清除完皮肤要马上的为皮肤弥补水份，仅有皮肤里边有充足的水份，才能够更强的修复皮肤细胞，但是在晚上睡觉的时候，皮肤内的水份会随着着汗液和呼吸的方式流失，从而会消耗许多 的水份，因而入眠之前还要做好保湿补水，可以为皮肤抹擦补水霜或者精华等方式来进行皮肤的保湿补水。

3、做好眼部保养

大伙儿眼周部位的皮肤是最比较敏感的，稍有不注意便会危害到眼周皮肤，会导致皱褶、去眼袋和眼袋黑眼圈，我们在维修保养眼周的状况下最好是运用眼霜，因为眼霜是着眼于眼周方案设计的产品，不易危害到眼周的皮肤。

4、敷面膜

晚上在清除完皮肤之后，可以敷一贴面膜，一是可以减轻和修复皮肤，二是可以缓解一天的疲倦。建议是可以运用保湿补水、修复实际效果十分的好的保湿面膜，美白皮肤皮肤的保湿面膜进行少用，因为绝大多数补水美白补水面膜里边再加上二氧化钛，或者是莹光剂，才会使大伙儿皮肤有美白皮肤的预期效果。

要想皮肤变好，缓解皮肤衰落的速度，除了要进行以上的肌肤护理工作上，在平时还要避免 长期熬夜，营养搭配要多吃蔬菜和水果，来弥补皮肤的维生素和营养元素，还可以帮助皮肤氧化，让皮肤愈来愈越来越白净晶莹透亮。

青春痘只是小小的皮肤病，但是它给大家造成的伤害是很大的，有的人去挤青春痘，结果引发败血症，险些丧命，所以对青春痘的去除不可忽视，一定要找到合理的有效的去除方法。

青春痘怎么快速消除

青春痘当然是青春期出现的一种皮肤病，它是具有一定的损容性的，所以对其不可忽视，那青春痘怎么快速消除？

1、柠檬皮

柠檬的也是美容圣品之一，柠檬能有效的美白美容功效，能防止和清除肌肤中的毒素沉淀，快速去除油脂有够，让脸部增加弹性。柠檬皮自然也是有着很祛痘美白的功效的，还能让皮肤变得细嫩，光滑。

将柠檬皮泡入洗脸的水中，能有效的从外部护理脸上肌肤，抑制脸上毒素沉淀，轻松祛痘。

2、西瓜皮

西瓜皮是非常容易让人摔跤的果皮，扔了也没好处，还不如来做做美容工作。西瓜中有很多重要的有益身体健康和美容的化学物质，并且非常容易被肌肤吸收，能有效的改善肌肤的面部皮肤，让皮肤更加滋润营养美白。

可以用西瓜皮外擦脸部，让皮肤吸收西瓜皮的营养，有效的促进面部皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的润泽细嫩。让脸上痘痘不再哦!

3、柚子皮

柚子皮是美白祛痘的好东西，美女们可不要扔哦!柚子皮里面含有丰富的果胶，果胶是现在化妆护肤品的原料之一，可以保护皮肤，防止紫外线辐射，有效的美容养颜。

青春痘的消除说容易也容易，说难也难，有的人一生都没有清除掉青春痘，有的人几个月的时候，青春痘就去无影。消除青春痘一定要找对方法。

青春痘的治疗方法

青春痘是大多数人都要出现的一种皮肤病，尤其是青春期男女更容易出现。长有青春痘不可用手去挤，不仅会导致痘印的产生，而且对生命也会造成威胁。那青春痘的治疗方法是什么？

1 外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

2 口服药物：

青春痘

中重度青春痘可以联合口服抗生素。可以选择美满霉素，阿奇霉素等。抗生素控制炎症迅速有效，但没有防止复发的作用。重度青春痘可以服用泰尔丝。可以采用开始递减服用药物的方法，或者采用中等剂量位置治疗。服用泰尔丝有防止复发的作用，及时复发其症状也会减轻。主要的副作用是在服药期间，皮肤黏膜会感到十分干燥，需要做好皮肤和黏膜的保湿工作。其次对生育有一定的影响，停药半年才可考虑怀孕。如果患者的皮损与月经周期关系密切，或者查激素水平有异常，可以考虑服用避孕药进行治疗。服用避孕药可以帮助建立稳定的激素周期，控制青春痘的生长，还有减少面部出油，缩小毛孔的作用。

3 物理治疗及其他治疗

对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，也能收到良好的效果化学换肤：对于主要问题是毛孔不通畅的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出毛孔内的油脂栓，达到治疗粉刺的目的。换肤后注意防晒,否则有肤色加深的可能。红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法具有抗炎和抗菌的作用，对轻中度青春痘的有效率也较高。缺点是需要的次数较多。光动力疗法（ALA-PDT）：是外用光敏剂之后用红光照射，可以使皮脂腺萎缩，杀灭青春痘丙酸杆菌，抗炎等，副作用下，效果好，也有防止复发的作用，是治疗中重度青春痘很好的选择。治疗后也需要防晒，否则有肤色加深，色素沉着形成的可能。

青春痘的治疗可采取以上的几种方法，大家可根据自己的实际情况来选择对应的治疗方法。

青春痘的治疗小偏方

青春痘的出现与人们平时的饮食有关，与不规律的生活有关，当然也与内分泌有关。青春痘是可以清除的，大家不必担心，以下是给大家介绍的青春痘的治疗小偏方。

1、柠檬蛋清治青春痘

取一个柠檬，挤出柠檬汁，鸡蛋取蛋清，将柠檬汁与蛋清混合在一起，搅拌均匀后，涂抹在洗净的脸上，等半小时后用清水洗净即可。坚持用2个星期，你会发现毛孔变小，痘痘也变少了，皮肤变得白嫩了。

2、绿豆粉面膜治青春痘

绿豆是很好的清热解毒食物，我们经常将绿豆煮水来喝，其实绿豆也可以做成面膜治疗青春痘，而且效果还不错哦。具体做法：绿豆粉适量，加水调匀，在敷脸之前先搽些化妆水，然后涂上绿豆粉面膜，10分钟后用清水洗净，每周做2次，也可以酌情加入其它材料。比如皮肤油加点鸡蛋清，皮肤干加点蜂蜜。

3、黄瓜白醋治青春痘

取等量黄瓜汁和白醋，调匀，涂抹在洗净的脸上，等10分钟后用温水洗脸，连续使用半个月能治疗好青春痘。

4、芦荟鲜叶治青春痘

芦荟经常用于护肤，它具有清热解毒的功效，也能治疗青春痘，方法很健康的，将芦荟叶洗净，直接涂抹在皮肤上，能够起到消炎止痛的功效，治疗青春痘，另外，如果青春痘比较严重的话也可以选择内服，将芦荟榨汁，早晚各服用10毫升。

以上的用于治疗青春痘的小偏方，仅供参考，并不是所有的人都适合选用以上的治疗方法，大家可根据实际情况来选择方法。

好肌肤是一个女人的名片，美容护肤是女人一生的事业，每个女人都非常重视自己的外貌，美容护肤步骤正确的究竟该怎么做呢其实美容护肤手法是非常重要的哦，大家春季护肤需要注意些什么呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧，你们平时都做对了吗

经期护肤7招养出水嫩美肌

女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。因此，不但生理期期间要好好保养皮肤，经期护肤就变得尤为重要。

要注意休息，保证充足的睡眠

每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔

同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩

轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

用专用洁面乳洗脸

生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。

注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

敷补水面膜效果比平时好

生理期期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。这时做补水面膜，为皮肤补充足量水分，水分子在肌肤驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

哪些水果皮具有美容护肤功效

美味的水果人人都爱吃，水果皮呢自然是被扔到了垃圾箱!可是你知道吗，这些被你扔掉的水果皮可是有很多营养的，有的还有美容功效哦，一起看看有哪些水果吧。

柚子皮

理气化痰、止咳、平喘：柚子皮可食用，将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

抗炎去痘，柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，去异味，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

香蕉皮

治疗皮肤病，香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

润肠治病，蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。

美容护肤，把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。

保护眼睛，香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

梨子皮

滋肾补阴，梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津，还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

柠檬皮

使皮肤滋润光滑，把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的'油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

西瓜皮

降火降压，用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

美容护肤，另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

睡前美容护肤6个小妙招 肌肤通透到天亮

晚上睡前是美容护肤的最佳时期，所以我们一定要好好把握。肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，一定要好好利用这个时间来修复肌肤白天所受的伤害，那睡前该怎么美容护肤呢

彻底洁肤

在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

肌肤排毒

肌肤排毒很重要。肌肤受了一整天的侵害，排除毒素再做修复才能防止各大肌肤问题。首先细心洗净一天脸部的妆容，温和地边按摩边去角质。可是使用含有益菌成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。

睡前面膜

很多MM都爱用面膜来保养自己的皮肤，一旦有时间都会敷面膜。其实面膜是高营养护肤品，没用对时间的话，是完全没有效果的，而且面膜绝对不是敷的时间越长越好。正确的敷面膜时间表：晚上临睡前效果最佳。补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，会反吸肌肤中的水分。

使用眼霜

很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

涂抹眼霜的时候，不要擦在太靠近眼睑边缘的位置。因为哪怕再温和的眼霜，也会对眼睫毛和眼球造成刺激。

乳液要够清爽

临睡前很多MM都爱在面部涂上厚厚的乳液，认为这样才可以给肌肤补充水分，使肌肤嫩水滋养。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负。所以想补充水分要使用清爽型补水产品。

睡前护肤可以按摩脸部皮肤

在敷完面膜之后，不要急着把脸上的精华液洗掉，可以在脸上做一下轻柔的按摩，能够使肌肤得到放松，还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。

结语： 好肌肤是每个女人梦寐以求的，想要拥有好肌肤首先大家要了解一些正确的美容方法。相信上述介绍的这些美容护肤的方法，一定能够帮助大家拥有水嫩的肌肤哦!春季气候干燥缺水，大家平时要多多了解一些美容的妙招，对于肌肤护理是非常好的!

1进食醋泡黄豆美白

如果全身皮肤暗黄的人，可以通过食醋泡黄豆的方法来让皮肤变白。醋能够帮助调节改善人体的代谢，促进体内的毒素、黑色素分解消散从而让皮肤变白。

做法：将250克的黄豆浸泡在白醋中密封好，半个月之后每天进食约10粒能够帮互助淡化皮肤中的黑色素，让皮肤变白。

2柚子皮泡澡全身美白

全身皮肤暗黄的恶人可以使用柚子皮泡澡的方式来让全身皮肤变白。因为柚子皮中含有的丰富果胶，能够起到皮肤变白的作用。

做法：先用刀子将柚子皮白色部分进行分离，将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄油中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。坚持用这个方法沐浴，全身皮肤都会变白哦。

　

橙汁和柠檬汁PH值较低，直接用在脸上比较刺激，而且还有光敏反应。

这个不好说阿,

要先测试一下自己的皮肤能不能接受这个酸度,如果可以的话

是可以做的我也有做过

感觉很不错啊,个人觉得

最主要的问题是橙子的酸度

,不要挑选那种很酸的做,试吃一下觉得自己皮肤可以做的时候再做

,如果太酸就不要做了!~~切记

!

如果你确信你对果酸不过敏的话，可以在DIY面膜里加上一定比率的橙汁和柠檬汁，还要保证你原来的水水不是碱性的。

其实也可以买甜橙或柠檬精油，预先在耳后测敏后，可以在粉状面膜里加入1滴精油。

不要在白天用。

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