如何让自己的皮肤更加紧致

1、冷热水交替洗脸

使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

2、防止太阳暴晒

不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

3、饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

4、脸部运动

首先把嘴张开。张到最大的时候，再突然缩小。这个要反复5次。在日常生活中，可以把嘴打开说话，也会有效的。接下来，把嘴角往右上提高，保持5秒。接着，在左边的嘴角也做一样的事情。这个要反复5次。

扩展资料：

皮肤松弛的原因：

1、胶原蛋白的缺失

皮肤松弛的一大原因是胶原蛋白的缺少,所以解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用,特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。

2、脸部清洗过度

脸部清洁是每位美眉都要做的事,但是有些美眉自认为挤多点洗面奶、用去洁效果过强的化妆水、频繁去角质就能使皮肤变得光滑美丽,其实这都是在损伤皮肤的弹力纤维。所以在清洁皮肤时还是要把控住清洁“力度”。

3、维生素C的缺失

维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成,并且维生素C能够较好的起到抗氧化,可谓是一举多得。所以可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力,以免出现皮肤加速衰老现象的出现。

参考资料：

新华网-面部松弛怎么办？这样做让皮肤更紧致

怎样可以使脸上的肌肤紧致

怎样可以使脸上的肌肤紧致，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了怎样可以使脸上的肌肤紧致，希望对你有所帮助。

怎样可以使脸上的肌肤紧致1

1、使脸部皮肤收缩毛孔紧致肌肤的小妙招

1、卸妆洁面懒不得

美眉们要想护理好肌肤，就要保证每日做好肌肤清洁工作，定期去除面部死皮和角质，尤为关键的卸妆工作绝对不能忽视。大多数的美眉们平时都会化一些妆，淡妆也好，浓妆也好，都需要仔细彻底地清洁。在每天卸妆的时候，一定要使用卸妆油或者是卸妆乳，将卸妆油直接倒在手掌心上，不要加水，轻柔按摩至全脸，而后，美眉们再用洗面奶清洗一次肌肤，这样就能够将面部的污垢和油脂清洁干净，避免污垢残留在肌肤表面，进而进入到毛孔之中，彻底干净地卸妆，能够帮助收敛毛孔。注意，卸妆后，即刻为肌肤补水保湿。

2、冰镇化妆水敷脸

毛孔粗大的肌肤，美眉们可以选择冰敷，但是，这个冰敷也是要有讲究的。将化妆水放到冰箱内冰镇一会儿，然后取出，将面膜纸浸泡在化妆水当中，待到面膜纸已经完全吸收了化妆水之后，再将其敷在脸上，有很好的收紧毛孔的效果。如果美眉是油性肌肤，且毛孔也比较大，那么，可以选择清润型的化妆水再进行以上的护肤处理，不仅能够收紧毛孔，还能够抑制油脂分泌，预防因为肌肤过油而滋生痘痘。

2、让脸颊紧致的按摩手法

下眼部肌肉的走向

为了印证田中关于下眼部肌肉的走向原理，我找了一些眼部肌肉的剖面图但也没有找到充分的佐证，但田中这段话也印证了这个原理------这几年我成了医院的常有客。内科、皮肤科、耳备喉科、呼吸科等等，许多医院我都熟门熟路。不管去哪家医院，也不管哪个科室，我都象个好奇的孩子不耻上问：“大夫，这个地方是有淋巴的吧”“如果按压这个地方会有什么反应”“大概要用多大的力气合适”“眼部的神经是如何分布”。诸如此类的问题，如果集结起来。可能成为爱美女士版“十万个为什么”。

让下垂嘴角翘起来

效果：下垂的嘴角如同月儿般上翘，消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。

手法：将中指和无名指放在下巴中央(承浆)，用指肚施压，速度要慢。到穴位处加大力气，至嘴角(地仓)再到水沟。在水沟处用较大力气按压，压力能传到牙龈为宜，此动作重复三遍。

3、怎样才能使脸部皮肤变得紧致

怎样改善皮肤松弛方法一：补胶原蛋白

怎样改善皮肤松弛呢，主要就是补充胶原蛋白啦。皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

怎样改善皮肤松弛方法二：面霜营养护理

怎样改善皮肤松弛呢，面霜的缩水功能可不能小觑。可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的面霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。比如dreamtimes家有款时光面霜，有修复皮肤的功能，并且还能防辐射。

4、怎样使皮肤紧致

肌肤老化先后顺序

肌肤的'松弛老化，有着一定顺序，一般而言是手比脸早，脸比身体早。

无论是年轻女孩，还是熟龄肌女性，更多人受到松弛的困扰时，总是手部比脸部更早出现状况，脸部肌肤不如身体细滑、紧致。要解决干燥肌肤，为它提供全方位的滋养，不仅要注重脸部抗老，手部肌肤、身体肌肤的紧致保养也不可缺少!

通缉老化元凶

燥、紫外线绝对是岁月留痕的“主凶”，它们会加快皮肤的老化，令你经常暴露在外的脸部肌肤、手部肌肤过早呈现老化的迹象。

肌肤表层状态最关键

你可能不相信，虽然我们总认为老化是从肌肤深层开始的，但是事实上，肌肤底层的健康活力取决于肌肤表层的状态。也就是说，要防止肌肤过早松弛、老化，表面那0025毫米的深度才是至关重要的。

5、紧致皮肤的方法集锦

1、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

2、使用紧致护肤精油

可以 选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

3、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

怎样可以使脸上的肌肤紧致2

一、不熬夜

没规律、经常熬夜的生活方式是皮肤的大敌。

中医认为，子时（晚上11时至凌晨1时）是皮肤自我修复的时间。王医师说，若长期熬夜，必使皮肤粗糙无光泽，也容易使熊猫眼浮现，甚至长痘痘。

睡眠不足、抵抗力降低，也影响皮肤的排毒功能。因此，我们常说早睡早起身体好，而早睡早起对于肌肤也是个好习惯。

二、勤防晒

阳光是造成肌肤老化的最关键外在因素。

紫外线不但会造成色素问题、肌肤老化，也可能造成皮肤癌。

此外，敏感肌肤也容易因此出现皮肤发炎的现象。

要远离这些肌肤问题，尤其是在全年皆夏的岛国，就得勤加防晒。

☆贴士！怎样选好防晒品

尽可能选择不含香料和防腐剂，且具有广谱防晒，如高SPF和UVA系数的防晒品。

若有油性肌肤，建议使用无油且不会造成粉刺的防晒产品；如果有敏感性肌肤，则建议使用非化学性防晒霜。

三、常护肤

要有好肌肤，肌肤护理自然不可少。然而，这并不表示涂抹越多护肤品越好。

涂越多护肤品，表示接触的化学成分越多，反而可能给肌肤增加负担，容易引起肌肤过敏。

所以，护肤品越简单越好，避免肌肤长期接触过多化学成分。

四、不抽烟

抽烟不只对肺部不好，也会加速肌肤老化的程度。要有好肌肤，别抽烟。

五、懂得减压

压力是另一危害皮肤的因素。两位专家都指出，压力可导致或是加剧许多皮肤和头发问题。

皮肤方面，暗疮、皱纹、皮肤炎、荨麻疹以及皮肤感染如带状疱疹（俗称生蛇）、病毒类疣都和压力有关。

压力往往也会造成头发变白和脱落。

因此，懂得如何释放压力，适度地松懈身心对于养好肤质也很重要。

六、不偏食

饮食宜多样化，以新鲜、清淡的食物为主，摄取均衡天然的营养才能有好肌肤。

从中医的角度，偏好咸、苦、辛、酸、甘味的食物，会使皮肤、毛发、指甲、肌肉等容易出现早衰现象。

七、少化浓妆

每天在脸部涂厚厚的浓妆，不但影响皮肤的呼吸与排汗，还会使化妆品残余堵塞毛孔，造成皮炎和痤疮。

因此除非必要，别给肌肤添加额外负，让肌肤适时透透气。

八、多喝水

水分对皮肤也是至关重要的，每天饮用6到8杯水是必要的。缺水的皮肤易出现脱屑、长皱纹，缺乏弹性。

要注意的是，别等到觉得口腔干渴时才来喝水。

除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇异果、苹果、胡萝卜、葡萄柚、黄梨汁等，以摄取蔬果的营养，避免皮肤黯淡无光。

紧致肌肤的日常妙招

早晨去角质更棒

别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说bye bye了。

日夜排毒不间断

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品试试改变你的 底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。

为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥，水份流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水份保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择--植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家Michael Gold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水份，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水份并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水份。

丝缎肤质伪装术

渐渐现形的法令纹、眉间纹与抬头纹会令你的信心一败涂地，即使上妆依然难以遮盖。此时，蕴含修复抗皱成分的柔肤乳霜有了用武之地:除了作为每日晨间护肤的必须步骤，你更可在完成底妆后，用双手手掌蘸取后拍打在外眼角的C区、以及额头部位。除了为光滑细腻的缎面妆效欢呼，更重要的是，其中所蕴含的油分能令细纹更好地被隐匿。

全方位点亮双眸

双眼最容易泄露年龄的秘密。眼睑与眼角的同步紧实才能令双眸真正做到"神采飞扬"。现在开始，请在使用眼霜时多加一个步骤:用食指将上眼睑的皮肤轻轻推至眉骨下方，就像在挑眉毛一样，然后紧闭双眼三秒钟，重复三遍后，这一动作能令眼睑与眼角的肌肤同时得到紧实。配合蕴含生长因子科技的眼霜，更好地促进细胞的信息交流，有助于锁住胶原蛋白，使眼部肌肤更紧致。

做了面膜眼睛浮肿的原因：

1、眼睛吸收了面膜中过多的水分，从而引起眼睛浮肿。

2、眼睛周围皮肤相对脸部其他部位比较敏感，敷面膜一般都要避开眼睛周围，可能是由于面膜对眼部皮肤刺激太大，引起眼部皮肤过敏，从而浮肿。

3、睡觉之前喝太多的水，也会引起眼睛浮肿。

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