睡前贴面膜的说说

早上起床敷一张面膜，边睡边敷又可以多睡20分钟，睡前贴面膜，细胞被激活；睡后贴面膜，形象似名模；午后贴面膜，恰似白天鹅；婚后贴面膜，魅力赛嫦娥；三天不贴膜，一看黄脸婆。所以贴不贴膜，看你们自己啦！

睡前贴面膜的说说

一、睡前贴一张日本面膜，明天美美的飞西安

二、好久没贴面膜，今晚心血来潮想起来了，睡前贴了一片半夜脖子过敏痒的受不了，跑起来冷敷擦药，这会忍着爪子不敢给自个抓破相感觉最近睡眠质量真的很不好，晚上睡不着还特别容易醒，翻来覆去的睡不安稳

三、养成良好的习惯，坚持下去就能体会其中之乐。即使只是睡前贴面膜、练瑜伽，早上画个美美的淡妆，你也会发现生活会变得很美好。如果每天被琐碎的事务包围，很难给心灵一片宁静的空间。从现在开始，改变吧。

四、睡前贴面膜、泡脚、交口语作业，如果一直这么简单多好，省了多少烦心事

五、睡前贴面膜，细胞被激活。睡后贴面膜，形象似名模。午后贴面膜，恰似白天鹅。婚后贴面膜，魅力赛嫦娥。三天不贴膜，一看黄脸婆！突然发现今天洗完澡即使不擦油，脸也不干，不紧绷了。

六、睡前贴一个满是牛奶蜂蜜味道的面膜，好像梦都要变甜啦

七、每天晚上睡前贴一张补水面膜，然后美美睡觉，这就是我幸福的生活。

八、睡前贴面膜，对卯哥说妈妈贴了面膜会变漂亮哦，小卯也赶紧拿起一张面膜准备撕开，说妈妈，我也要贴！真是个爱臭美的家伙

九、哎睡前贴面膜竟然成了我这种极品懒人的每日必修，难道我已经丑到需要这么多东西用在脸上了吗？

十、面膜对于女人的重要性，网上一首很火的面膜歌就可想而知：睡前贴面膜，细胞被激活。睡后贴面膜，形象似名模。午后贴面膜，恰似白天鹅。婚后贴面膜，魅力塞嫦娥。三天不贴膜，一看黄脸婆。而选择正确的面膜，对自己那是最大的疼爱。

十一、睡前贴面膜，第二天早晨看到不一样的皮肤！大爱啊！你是想看别人变美，还是想让别人看你变美呢？

十二、睡前贴了个面膜，瞬间感受到文案的精妙：透心凉，心飞扬！白天吹空调睡得香，晚上贴面膜不瞌睡！

十三、这一周的心愿是在睡前贴一张面膜，这对已经一周没在凌晨2点前睡觉过的我来说是一种小奢侈。

十四、睡前贴一贴平姐的面膜，感觉好好，睡觉

十五、某天洗澡ing，指着喷头说烫、晚上睡前贴面膜抱着壮壮，小手指着我的脸说美

敷面膜的说说 敷面膜发朋友圈的句子

生活里总要出现一些，充满仪式感的时刻，这样才会让人感叹人生不虚此行，认真敷面膜的时刻 ，理所应当被列入其中。下面是编辑为大家收集整理的敷面膜的说说，一起来看看吧！

1．因为我眼距宽，所以敷面膜时，都得把眼洞撕大，不然眼角就会被糊住。

2．不是上午敷面膜就是下午敷面膜，因为晚上没时间根本只想躺着。

3．熬夜也是一种病，明明可以早早的洗澡敷面膜，偏偏要熬到半夜，哎，也是没谁了，额头上的痘痘是对我熬夜的抗议吗？

4．当代年轻人四大养生理念：保温杯里泡美式，冰啤酒里泡枸杞，熬通宵后敷面膜，蹦迪莫忘带护膝。

5．要是连敷面膜也有人代劳，那真是太美好了。

6．散步、敷面膜、听歌、刷手机、泡澡，快乐需要自己寻找。

7．早睡，果然气色会好。夏天也要认真敷面膜哦。

8．每天洗完澡敷面膜的十分钟，是我一天当中最美滋滋的十分钟。

9．最近变的越发“娇气”，累活重活不想干，深怕自己没睡好没吃好，天天敷面膜拍保养品，深怕没把自己照顾好。

10．边敷面膜边熬夜，敷最贵的夜，敷最贵的面膜，我就是我，自己看着也上火。

11．敷面膜打卡时间到，早上化妆就不打卡了。记录从今天起，以后每天都要认真敷面膜，护肤。

12．一个死定律，只要我晚上敷面膜了，今晚一定熬夜，我的天好饿啊。

13．健身、阅读、敷面膜 是让我感到幸福感的三大幸事。

14．这人啊，果然是越歇越懒，我都多久没有敷面膜了，我自己都不记得了，但是就是懒的敷。

15．一定要全身心放松，敷面膜的同时看会儿书 ，然后舒舒服服的躺床上听首歌再沉沉的睡着。

16．阅读、散步、爬山、敷面膜、看夕阳，皆可治愈。

17．我人生梦想就是在外面绿树成荫，隔海望山的房子里，组织一群**妹儿喝喝酒，打打牌，敷敷面膜。

18．我现在敷面膜越来越勤快了，主要是我觉得很舒服，脸冰冰凉凉的。

19．现在越过越糙估摸着一个多月没敷面膜了，除非是洗面奶没了其他没了都不急着买。

20．喝完酒、敷面膜、好好睡一觉、所以反正抛在脑后、不开心的一切都不去想、终究有一天会过去、坚持。

21．最幸福时刻，下班宿舍敷面膜美美睡一觉再继续工作！

22．觉得长胖的一大好处就是在敷面膜的时候会有一种物尽其用的满足感。

23．我可真是个精致的女孩!工作再忙，也不忘敷面膜!

24．今天的愿望没实现，那我希望明晚可以洗白白，敷面膜，睡觉觉。

25．我太爱敷面膜了， 我觉得我上辈子就是个面膜。

26．每天早起真的可以做好多事情，比如敷面膜，看书，散步。

27．十几天没敷面膜了，我大概已成为葡萄干了吧。

28．每天五点半准时下班，六点到家，七点吃饭，九点洗澡敷面膜，十点上床睡觉，简简单单幸福的的生活方式，挺好。

29．有的人不用费心，有的事不用纠结，还不如运动，少吃，敷面膜，看书，不断的完善自己，自己才是自己的救世主。

30．不知道是不是发际线高妈的每次敷面膜额头总是短一截扯也扯不上去。

再冷也要敷面膜的说说

再冷的，冬天，也要记得保护好自己的皮肤有，也要记得敷面膜有，请记住:世上没有丑女人，只有懒女人，自信的女人最美（而自信来自于美丽）

再冷也要敷面膜的说说

一、天气再冷也要坚持敷面膜，一整天呆在家里我已经敷了两次了

二、天气再冷也要记得敷面膜，因为漂亮的人都不会偷懒哦

三、再冷也要敷面膜，是坚持不化妆以来对自己最后的倔强

四、再冷的天儿也要洗发，敷面膜！

五、再冷的天气也要按时敷面膜，要比漂亮的懒妹子付出多点努力才能比她们没

六、天再冷也要敷面膜的精致猪头女孩

七、再冷也要记得敷面膜噢大家，冷燥燥的天晚上不蒸不敷，白天自拍神器也救不了

八、再冷也要敷面膜，极美肌真的很好用，物美价廉

九、回家以后最勤快的事情就是敷面膜了，再冷也要敷敷敷

十、不能偷懒啊！再冷的天也要敷面膜。。还好取暖器开了暖和

十一、睡觉，再冷也要洗澡，在凉也要敷面膜一个女汉子的自我修养

十二、想穿秋裤了，天气太冷了洗澡都变得痛苦，再冷一点敷面膜也要鼓起勇气了。

十三、开始敷面膜了，再懒再冷也要敷，就算有再多的理由和麻烦也要敷

十四、再冷，也要敷面膜！为了美，没办法

十五、估计是上了年纪回来再晚天气再冷也要敷面膜，老年人想抓住青春的尾巴

十六、任凭天气再冷也要敷面膜不然太干燥了。

十七、再冷的天也要敷面膜，坚持就是胜利

十八、再冷的天气也要敷面膜，好好保养下我这张老脸

十九、再冷也要记得敷面膜，脸已经干的能脱几层皮了

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夕拉竹炭黑晶净颜面膜是好的。查询相关资料后显示，夕拉竹炭黑晶净颜面膜都是纯植物提萃物，温和不油腻，补水保湿。丸碧护肤品是河南尚研生物科技有限公司生产的纯天然的轻奢护肤品。针对亚洲女性肌肤专门研发设计，始终秉承追求自然之美的理念。

七夕粉面膜牛奶能用。根据查询相关公开信息显示，牛奶具有美白、补水的美容功效，三七粉具有抗氧化、抗衰老的美容功效，所以二者混合在一起做面膜，对干性肌肤能够起到美白、补水的作用，没有坏处。

这两个品牌一个享誉国际的敏感肌达人，一个默默扎根的国货之星，谁才是我心中的第一了。

先交代一下我的肤质 : 年龄23，混合痘肌，长居珠三角地带～

理肤泉

说起理肤泉，我最开始认识它源于高三的暑假，大学军训的前夕，因为朋友和家人不断灌输军训要晒黑的道理，所以默默去找防晒，最后在屈臣氏里找到了理肤泉的防晒，也正是因为sales的不断保证我不会晒黑后，最终痛下决心，买了一瓶近300的理肤泉防晒。不得不说，理肤泉的PA++++和SPF50的数值，让我扛过了太阳曝晒下连续两周的军训，以致于军训结束室友看到我时，露出了“你为什么还不黑”的质疑。（但肤色变黄了一点）

从此，我就迈入了理肤泉的大门。也因为理肤泉的业界大名，我囤了理肤泉，分别有：喷雾、特安舒缓洁面乳、特安舒护乳、B5面霜。

喷雾 推荐指数：★★★★

理肤泉大喷是真的好用，我一般用来做红蓝光仪器时补水，粉底前喷海绵蛋，代替爽肤水，让我感觉就是一种水，啥都没有的水，很舒服。喷出的水受面不大，所以不用担心会乱喷。

特护洁面乳

无泡、像乳液一样的质地，这两个特点已经证明我无法爱上它，曾经尝试用过，但一直会让我觉得洗不干净自己的脸，可能混油的我需要更多泡沫的洁面吧。但是敏感干皮用这种洁面应该会很安心吧

特护安心乳 推荐指数：★★

这个乳液有一种很润的感觉，甚至让我觉得它是不是油，抹完之后会感到非常滑，这种质地可以延展到很多地方，但是因为我不喜欢这种润滑的肤感，所以个人真的很难爱上。

B5面霜:★★★★

四颗星已经很难表示我的满意，但是五颗星显然又没达到，因为这是一个润物细无声的产品，需要长久地用，才会慢慢改善整体肌肤的状况。对比起上面的特护乳我更喜欢这款面霜，虽然润但不油，如果遇到痘痘破掉的情况，涂上一层睡一晚第二天会有所改善。功能主要就是维稳，滋润。混油皮的我也并不会觉得太油腻。

整体来说，理肤泉的产品我非常喜欢，但一个牌子总是很难全部都让人满意，因为我主要是痘印的问题，所以我就没有入K乳和Duo乳，但从我用过的防晒到喷雾到B5面霜，这个品牌都让我十分愉悦。

薇诺娜

️作为国货敏感肌的扛把子，薇诺娜的名字早已听闻，尤其在许多人说它的乳是多么好用之后，我更是把它加进了我的购物清单中，最终我入了三套祛痘套装，里面分别有：舒缓控油洁面泡沫、舒缓控油爽肤水、清痘修复精华液、净痘清颜霜、另外，店家还附赠了清透防晒乳、光透皙白修复晚霜等。今天主要围绕上述六个产品开讲。

️舒缓控油洁面泡沫 推荐指数：★★★

非常舒服的质地，泡沫洁面让人感到安心，泡沫绵密无味，可以作为早间或平日晚间使用，唯一缺点是有更多好用的泡沫洁面都比它便宜。比如：多芬，我给三颗星的原因也正是因为这个。

️舒缓控油爽肤水 推荐指数：★★★

水雾喷出距离较远，同时有一股类似酒精的味道（但在成分表中并无酒精），但喷完之后味道便消失了，可以说作为一款爽肤水是不错的选择，但我会更喜欢理肤泉喷雾的无味。

️清痘修复精华液 推荐指数：★★★

会让我觉得很温和的祛痘精华，虽然说是液，但其实是乳白色凝胶状，上脸清爽，祛痘效果对比VC粉并不算很快，但日常用绝对安心。因为我个人喜欢下猛药，所以这种进度比较慢的，我会没什么耐心等待，这是我给三颗星的原因。

️净痘清颜霜 推荐指数：★★★

这个乳液我太喜欢了，清爽不厚重，不油腻，抹开后味道非常淡，像植物又想是化学的味道，过几秒钟之后脸上就会哑光，并不想一些乳液油润得难以吸收，如果我需要维稳，那么这个乳液我是会回购的。

️光透皙白修护晚霜 推荐指数：★★★

这个晚霜据说有淡化痘印色斑的效果，但我还没感受到这个效果的出现，不过这个霜也是清爽型的，比较好吸收，但如果说只是想做保湿效果的就没必要买这个面霜，我用了大概1个月，暂时还没看到有淡斑去痘印的效果，如果这个效果的确有的话，那么这款晚霜的确是非常划算了。

️清透防晒乳 推荐指数：★★★★

质地是流动性的乳，非常清爽，感觉会是混合皮的大爱，我非常喜欢这个防晒霜，推开后不泛白，值得一试，防晒指数是SPF48、PA+++，对于大部分场合来说这个防晒指数是足够的，因为我是冬天才用，所以夏天暂时还不能测评，至少目前在20度左右的广东，感觉还是可以的。

整体来说，在以上六个单品中我比较喜欢清痘净颜霜和清透防晒乳，这两个的确非常清爽不油腻，如果你也是混油痘肌或者敏感肌，需要维稳，我非常推荐这两款。

而在喷雾和面霜中，我都偏向理肤泉大喷和B5。

价格：理肤泉B5多效修复霜我买的时候查机器人正好有35元的券＋101元购物返利，到手只花了739元就买到个这个B5修复霜了，有感觉自己薅到了羊毛，太香了，也确实值得买！

这个机器人我对比过，反正是我目前为止好多家返利最高的了，买别的护肤品也能用。

瑷尔博士益生菌面膜很便宜的原因是有优惠。重大购物狂欢节譬如在每年的618、七夕节、双12、春节、国庆节等节假日搞促销、增加销量。譬如推出满1件75折优惠活动。使用效果好，瑷尔博士的面膜里面添加了马齿苋，不仅带有抗炎的作用，也能舒缓皮肤降低皮肤的敏感度。瑷尔博士的面膜具有极致的消毒、去除角质与补水护肤的理想效果，能将积聚在皮肤中的污垢进行彻底代谢。瑷尔博士的面膜名副其实的便宜大碗，而且乳液质地开度正好使用尤其顺滑绵软。

怎样合理使用面膜

怎样合理使用面膜？面膜是一种很常见的护肤品，在日常生活中，有很多人都会通过面膜来护理皮肤，面膜的种类是有很多的，下面我分享怎样合理使用面膜，一起来了解一下吧。

怎样合理使用面膜1

面膜品类：

片状省去冲洗手续，速效又兼具高浓度。适合各种肤质。

特点：片状面膜用起来不黏稠、方便、免冲洗，强打一片等于一整瓶精华液或高达50倍美容精华的口号，速效印象深植人心。

膏状比片状面膜多了油，适合干燥、老化的肌肤。

特点：除了更具润泽滋润效果外，膏状面膜能调整厚度，也能局部用，都不担心长马脸、大饼脸等限制，绝对服贴。

霜状最危急时给予养分，有起死回生之功效。

特点：主攻保湿、滋润外，还添加油分适合干燥肌；而且霜状承载保养成分的能力强，同样的抗老成分加在霜状面膜效果一定比加在冻状的效果还要好。

冻状触感轻盈不怕滴，适合边动边敷。

特点：凝冻状安全性最高，适合敏弱肌用。因凝冻分子最大，香料、防腐剂会被网住不易转嫁到皮肤上，但相对的营养吸收胃口也最差。

泥状清除脸上阻碍，让保养成份顺利进入。

特点：属于去除型，不是喂养型的，去除老废角质或堵住毛孔的脏污。

低价和高价 面膜混搭最实惠！

低价面膜，一般是指保湿面膜，起基础保湿的作用。高价面膜，则主要指抗老、美白等特效面膜，属于价位稍高一些的高机能面膜。

低价面膜：

1、每天都有做保养，突然想要加强一点

2、希望上妆后更服贴，妆前敷效果好

高价面膜：

1、重要场合前赶紧使用，肌力瞬间激升

2、如同补养生汤，一个月连敷让气色变更好

特定时刻的面膜选择大揭秘

1、夜晚加强渗透

适合面膜：低价（片状or凝冻皆可)

主要是要它的密封渗透力，片状面膜前先擦上精华液，凝冻面膜放在保养最后用。

2、妆前保湿

适合面膜：低价（片状or局部膜)

上妆前先敷片状or针对最干的眼周敷局部膜，不但省钱，服贴度也变好。

3、深度疗愈修复

适合面膜：高价 （乳霜面膜)

很累或想让肌肤放松休息，涂上有温暖包覆力的膏状面膜，再搭配音乐、香氛。

4、决战日前夕

适合面膜：高价（片状)

高机能型面膜能一口气把皮肤提升到“艳光四射”，之前可先用温和深清面膜（非去角质)扫除表面阻碍。

膏状面膜的独到用法

1、 顺序

注意涂擦顺序，由肤温最低的地方开始，脸颊→唇周→鼻翼→额头膏状面膜要从皮肤温度低的地方开始，脸颊唇周温度低，额头鼻翼温度高，温度低需要花较久时间渗透，依照这顺序，就能确保渗透率相同。

2、要用化妆水滋润打底

擦上乳霜面膜，若肌肤没充分滋润，容易阻塞停在毛孔中。先用化妆水帮助油分延展，干燥又怕长痘的人，可以用多一倍化妆水稀释油份。

3、面膜涂越厚越好

薄薄一层无法形成一个封闭渗透的“护肤场”，建议比平常用量多两倍，要看到面膜薄薄地堆积着才行。

怎样合理使用面膜2

怎样正确使用面膜

1、敷膜时间

不要以为所有的面膜都是敷15分钟，其实不同品牌的说明上都有时间的规定。决定面膜在脸上停留时间长短的因素非常多，各品牌也是经过仔细考量才标注上去的，可不是随便说说就行的。

从材质上来说，面膜中水洗式的停留时间较短，无纺布材质的停留时间较长。同样影响面膜停留时间的还有功效和活性成分，例如具有去角质、美白功能的通常时间比较短，特别是去角质面膜，如果敷的时间太长甚至有伤害作用，这些面膜在脸上停留三五分钟即可；而高浓度、营养型的面膜应停留时间较长，否则肌肤吸收不够，营养成分也白白浪费。

翻倍效果：

几乎所有的面膜都能在说明书上找到合理的停留时间，但是环境温度却没有说明，其实温度对面膜来说是很重要的，理想的面膜温度应该在25摄氏度左右，现在这个时候室内较为干燥，肌肤的活性不够，可以对片状面膜进行热水加温，而膏状的面膜可以先在手心摩擦后再敷在脸上。如果室内已经用了加湿器且温度较高，面膜加热后会让肌肤出油量增加，所以不但不能加热，反而要减少敷面膜的时间。

2、敷膜周期

关于多久使用一次面膜其实并没有一个标准答案，这要看面膜的功效了。比如，保湿类的面膜是可以天天用的，特别是现在这种季节；美白面膜大概每周一至两次；抗皱面膜大概每周一次；深层清洁面膜，正常室温和湿度之下油性肌肤每周一次，干性肌肤最好两周一次。如果想要集中一周的时间来做一个面膜的美容疗程，那么可以这样搭配：一次深层清洁面膜，两次保湿面膜，在两次保湿面膜之间做两次功效面膜，如抗老化和美白面膜。一周做五次面膜护理基本可以让肌肤有一个很好的改观。

翻倍效果：

使用面膜的黄金时间是夜间，大概在晚上11点至次日早晨5点之间，这时候效果最好的是修复型面膜。肾上腺皮质素从清晨4点开始加强，细胞的再生在这时候比较低，所以清晨4点到6点这段时间最适合用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼膜；下午1点至3 点，血压和荷尔蒙分泌速度降低，皮肤容易出现小皱纹，这个时候使用精华素搭配紧致面膜效果最好；下午4点至晚上8点，随着微循环增强，肌肤能吸收营养，这个时候是做美容的好时机，蚕丝面膜之类的高营养面膜可以使用。除此以外，最值得注意的是晚上8点至11点这段时间，其实是最不适合敷面膜的时间段，这时候皮肤微血管抵抗能力衰弱，血压下降，肌肤容易过敏，无论是敷面膜还是美容都是不适宜的。

3、睡眠面膜

晚上11点到次日凌晨3点，这段时间细胞生长和修复最为旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这时候敷具有修复功能的面膜效果是最好的，所以很多人喜爱用睡眠面膜，睡眠面膜最大的特点是免洗，而且在正确的时间段进行修复，绝对是懒人的最爱。

可能是“睡眠面膜”的名字造成了很多人的误会，觉得一定是睡觉的时候敷，醒来后再擦洗。其实睡眠面膜并不一定都是要敷一晚上的，这要根据每个人的肌肤状况和室内温度，像是油性肌肤夜晚油脂分泌特别旺盛，只需要使用睡眠面膜半个小时，等肌肤吸收得差不多了就可以洗掉了。虽然面膜有保湿的作用，但是面膜本身如果干了就会反噬肌肤中的水分，冬天的暖气十分给力，屋内如果湿度不够也不要用睡眠面膜，睡眠面膜干燥之后会堵塞毛孔，造成干纹、痘痘等问题。

翻倍效果：

睡眠面膜的配方设计主要以胶状大分子为主流，目的就是把水的小分子及其他成分有效地锁在肌肤里，所以在使用睡眠面膜之前涂一层保湿用品或者精华素效果就会好很多。另外，不适合整晚敷面膜的人可以考虑中午的时候用，小睡一会儿就能美容。

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

随着年轻人对外貌的注重度越来越高，男生也开始注意护肤保养了。虽然男生不如女生那么苛求皮肤的完美，但是同样很介意自己长斑。男生因为工作压力大，日积月累会形成体内毒素，时间久了之后会反应在脸上，形成斑点，那么男人怎么去斑今天小编就如大家所愿。跟大家分享下五个有效果的祛斑秘诀。

黄褐斑通常对称性分布眼眶、额部、颊部、鼻部、唇部等处，皮损多为淡褐色、咖啡色、淡黑色斑片，大小不一，边界清楚，形状不规则，无炎症或其他改变，患者也没有疼痛或瘙痒等自觉症状

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。

生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在

食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

3、喝黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。

做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

4、常吃白萝卜

中医以为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可,其略带辛辣味,具有促竟进消化,加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有厚实的维生素C,维生素C为抗氧化剂,对去斑十分有成效。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细密,是美白祛斑的好方法。

5、茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手,想来很多人都不知道吧茄子可以用来祛斑,茄子皮是美容的好食材,拥有丰富的维生素。

注意饮水量

平时多喝水，或者是多吃一些水分高的水果，这对提高身体中的代谢有着较为明显的效果，而且建议女性也可以多喝一些普洱茶，这对新陈代谢急需高效运转排毒，还是挺有效果的。

1、黄褐斑主要与内分泌、阳光、遗传等有关，还有性激素失调等都会导致黄褐斑的产生。大家也不要过度疲劳、休息不足，精神负担过重，这样的话也会引起黄褐斑；平时不要为了省钱，用一些劣质的化妆品，因为化妆品中的铅、铝、汞、铋，会使皮肤会变成蓝黑色。

2、患者要经常摄入富含维生素c的食物，因为维生素c为氧化剂，这样就能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，从而抑制黑色素的形成；大家还要避免食用色素含量高之食物、饮料。

3、可以在平常使用一些含维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品，这样可以给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。还有充足的睡眠和良好的作息习惯，这也是对皮肤保持健康的重要因素。

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