青春痘的饮食禁忌

青春痘的饮食注意事项 建议：您好，如果您人在天津的话，推荐您去天津祥云皮肤病医院，天津祥云皮肤病医院不仅是北京京城皮肤病医院的连锁医院，而且对青春痘也有着先进的治疗手法。

食物以清淡、素食为主。

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有**性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

原因是辛辣食物可**雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可**皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

青春痘患者本身内热，而辛辣的食物也性热，食用后很轻易使人内热加重，使青春痘生成或加重。

少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

###问题分析：您好，青春痘是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。

跟精神因素、烟酒嗜好因素、睡眠因素、皮肤护理等因素也有很大的关系。

意见建议：日常护理：1、早睡早起，养成规律的生活习惯。

2、少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3、保持皮肤清洁，养成良好的洗护习惯。

4、注意不要机械性挤压，以免引起感染。

###保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂、辛辣等**性大的食物，预防便秘。

其他护理注意事项：1、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易洗去油脂，而热水反而会促进皮脂分泌。

2、避免用手挤压或触摸患处，以免发炎，甚至容易形成色素沉着和疤痕，炎症影响形象。

3、应注意劳逸结合，避免过度疲劳，还应保持心情舒畅，不要因长了青春痘而产生心理负担，以免使青春痘加重。

###青春痘是青春期里常见的一种皮肤病。

每个处在青春期的朋友们，都避免不了患有青春痘。

引起青春痘的原因有很多，因此，当发现自己患有青春痘的时候一定要积极的进行治疗，并且在日常的生活中也要进行护理和预防，避免因为自己的护理不当而使得病情的加重。

一、青春痘患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，切忌不能化大浓妆。

晚上睡觉前一定要彻底的清除化妆品，并且睡觉前不要涂抹营养霜、药膏等，这样可以使夜间的皮肤轻松、畅通，进行充分呼吸。

最好在十一点前睡觉。

睡前不要吃宵夜。

二、在日常饮食上，患者应要少吃含有脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等**性饮料，应该多吃蔬菜、水果、多饮开水。

经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

上火的东西尽量少吃。

###您好，建议您在饮食上要加强注意，辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅烧烤都要少吃，尽量不吃，多吃一些水果蔬菜和豆制品，多做运动多排汗，将体内的毒素排出来。

希望您注意的是，痘痘部位不要自行挤压。

痤疮是由内分泌失调引起的，因此最好的治疗方式就是内调外治，科学改善内分泌系统，建议您采用中西医联合治疗，包括光物理治疗、生物药物治疗、中医治疗等系统治疗，这样效果更明显。

祝早日康复！