哪些水果蔬菜美白效果好

哪些水果蔬菜美白效果好,第1张

吃什么水果蔬菜美白效果最好 病情分析:多吃水果,蔬菜,增加维生素确实会美白指导意见:建议你可以多吃苹果,另外傍晚和柠檬水也可以美白###平时多吃富含维生素C的食物,维生素C能够达到美白的效果,比如橙子,猕猴桃之类,但是橙子有光反作用,经常吃的朋友注意防晒,美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等,再要求高一点的,只吃白色、浅色的东西,不吃深色的食物。

###你好,最近以来可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。

比如珍珠粉、牛奶、杏仁等,段位高一点的,只吃白色、浅色的东西,不吃深色的食物。

另外,自己也可以每天给自己贴个美白面膜,达到美白效果。

###你好,根据您所说的情况,吃一些含维生素c多的水果和蔬菜,可以有利于美白,比如橙子,苹果等水果,平时也要注意防晒,补水以及面部的清洁。

###你好,食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤美白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等.如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑.所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

###多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~(芹菜和菠菜虽然健康,但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)再来介绍全身美白的方法:沐浴!一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做**,具体的**方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有最后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么,不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~忘了一点,做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~最后祝大家美白成功!希望我的意见可以帮上大家~6大S在《美容大王》里说多喝豆浆,牛奶,杏仁粉什么的会有效果。

热死也不要晒太阳,出门戴帽、撑伞、穿长袖长裤还有吃杏仁粉.精油.7我是用珍珠粉做面膜用滴~放在面膜碗里,加入牛奶或者纯净水,调成糊状敷在脸上,再贴上面膜纸,20分钟后洗掉长期用效果应该会不错的,还有治痘痘的作用呢8我是吃的感觉还不错配合牛奶吃直接放嘴里然后用牛奶吞下去否则珍珠粉是不融水的9我本身挺白的,可是不合理饮食,还有休息时间颠倒,再加上我有吸烟的习惯,现在皮肤变的暗淡发黄,但是我最近一直在喝绿豆红小豆还有百合熬的汤,效果还不错呵呵。

觉得皮肤有些改善。

姐妹们可以试试啊(全身美白)10在这期间,不怎么出门,而且每天榨豆浆喝,我本来便秘的,就长期喝酸奶,很少用贵的化装品,都是二三十快的,。

坚持到现在,脸真的已经是比较的白了,只是和身上配不上套(郁闷)所以推荐你合理饮食。

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