女人四十如何抗衰老

四十岁的女人怎样抗衰老 问题分析：分析：抗衰老目前中医药在这方面具有独特的优势意见建议：建议在饮食上不要吃油腻油炸得辛辣**物，要多吃些抗氧化的食物可以用些中药泡水服用如黄芪，枸杞等效果不错可以服用些含有五味子的保健品或者用其泡水服用注意保证充足的睡眠劳逸结合###四十岁女人抗衰老的秘诀就在于日常的饮食，多吃一些抗衰老的食物，并且注意养成一个良好的生活习惯，便能有效的抵挡岁月的痕迹。

###指导意见：1、多饮水睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

2、保持皮肤清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。

此外，常沐浴对皮肤保养也十分有效。

3、科学饮食避免过量高脂类、糖类食品，慎用葱、蒜、辣椒等辛辣调味品。

多吃水果和蔬菜，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

###您好，1、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。

一年中你获得的性**越多，你就越年轻。

###抗衰老护肤品雅兰丽尔不错，可以快速的使干瘪细胞重新恢复饱满坚实的状态，补充缺失的胶原蛋白，极大的提高皮肤的弹性，水化细胞，使皮肤焕发活力和生命力，有效抗衰老！