排毒祛痘较有效的方法

排毒祛痘的好方法 要祛痘一定要排毒，这是肯定的，排毒祛痘的方法有很多1、平时多运动，这样可以加速新陈代谢，有利于身体里垃圾毒素的排出。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，既能补充维生素还能清理肠道。

3、一定按时休息，作息规律，保持充分睡眠还有睡觉前一定清理面部。

你还可以用些中药祛痘排毒的，可以试试;百特祛痘粉;，敷面效果不错，你可以百度一下相关资料，据说效果不错。

###排毒祛痘的好方法—外敷醋姜木瓜祛痘材料陈醋100ml、木瓜60g、生姜9g做法：将调配好的三种材料一起放入沙锅中熬煮，待醋熬干的时候，取出木瓜和生姜一同食用。

每日1剂，分为早晚2次吃完。

持续一周。

白果消除青春痘材料根据自己的量取些许白果去掉外壳，在每晚睡觉之前用温水将脸部清洗干净，然后把白果切成平面，擦拭痘痘的地方，边搓边消去用过的部分。

每次1-2颗种仁，一般用药7-14次，青春痘就消失了。

红萝卜汁消粉刺材料红萝卜1kg、桃树叶8枚做法：取红萝卜1000克洗净放入榨汁机中榨汁备用，然后将准备好的桃树叶与400ml水一起熬煮，然后倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。

排毒祛痘的好方法—食疗一、热毒型排毒祛痘食疗方法症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。

热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。

食疗药膳：1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。

2、地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒，加水适量煲汤饮。

3、板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。

4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。

外涂：取牛黄解毒片1-2片，捣碎研成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。

功效：清热解毒。

饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。

二、湿热型排毒祛痘食疗方法症状表现：粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒;舌苔厚、无胃口、口气重。

也有些人是因为经常熬夜，精神压力大而出现粉刺。

食疗药膳：1、土茯苓15克、乌龟250克，加水适量煲汤饮用。

2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加适量冰糖、清水，煎水饮用。

此方对熬夜虚火旺尤其有效。

外涂：大黄50克、黄芩50克、黄连50克、黄柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味药用蒸馏水冲调成糊状，取适量外涂在粉刺处，一天两次。

功效：清热解毒、祛湿。

在治疗期间，忌挤压粉刺脓疮，以防遗留疤痕。

另外应保证睡眠充足。

三、肺热型排毒祛痘食疗方法症状表现：粉刺有些发炎，感觉微痒、痛;口干，小便黄。

肺经风热所生的粉刺，往往诱因不明显。

食疗药膳：1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。

2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。

3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。

功效：消风、疏风、清热解毒。

生粉刺期间尽量避免吃海鲜类，如虾、蟹，因这类食物属发物，进食后易使风邪外散，症状加剧。