如何护理痘痘肌肤

有痘痘的皮肤怎么护理 1、补水为重水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。

秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。

有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。

其实只是答对一半。

油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

2、不要挤痘痘。

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。

大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。

未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度…很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。

3、面膜要适当。

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。

其实不是这样子的。

特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。

否则会导致反作用的。

4、生活要调节。

这里提到一个很重要的问题。

很多朋友没有深入认识到长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。

其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。

长痘的朋友，要注意作息和饮食。

不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣**等食物。

另外，要注意晨便和排毒。

每天早上起来喝一杯白开水对也会有比较好的帮助。

如果是热性体质，建议多喝板蓝根等清热的食物。

###如何改善痘痘肌肤有以下几种方法：1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会**面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

###你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻**患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.