有没有什么快速美白的方法

快速美白的方法小窍门 肌肤营养固然重要，但输送养分的管道则更为重要，每次洗脸后，覆盖在脸上的皮脂会脱掉而长出新的皮脂膜，在这个时间内，皮肤是最脆弱的。

步骤/方法双重洗脸入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

常**皮肤尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地**;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。

请记住，**后一定要用清水洗干净。

多吃些美容食品日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。

这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

睡前饮杯冷开水美容**认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。

因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

在空调室内工作宜多饮水冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。

每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。

水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

用桔皮水洗澡冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。

洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。

用桔皮水洗澡有美容功效。

用好醋醋有一定的美容作用。

其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。

将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。