皮肤干燥吃什么菜最补水可以滋润皮肤

皮肤干燥吃什么菜 病情分析：你好，考虑是内分泌功能紊乱，建议局部可以外用维A酸软膏或者氯柳酊指导意见：必要时也可以内服四环素片，甲硝唑片，平时应该注意饮食，避免辛辣**性食物，多吃蔬菜水果以及清淡食物###你好，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。

###皮肤干燥多吃胡萝卜。

在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为;美容维生素;。

饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

###皮肤干燥吃什么好首先看西红柿。

西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。

###皮肤干燥吃什么食物最好?多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。