护肤的蔬菜水果

水果护肤小知识 1、柠檬美容法将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。

长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果。

水果美容护肤小窍门2、樱桃美容法樱桃100克，冷开水1杯。

樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮(可加适量白糖调味)。

此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

3、苹果美容法苹果洗净，去皮及核切小块，菠菜洗净切段备用，把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁，滤除果渣，倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

此汁可使皮肤白皙嫩滑。

4、葡萄美容法新鲜葡萄100克，白糖适量。

将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁;取汁，加白糖调匀即成。

一日分3次服完。

此汁具有和中健胃，增进食欲的功效。

适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。

常饮此汁，能延年减肥。

5、木瓜美容法取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

功效：润肤养颜。

###护肤不仅仅是表面工作，除了涂涂抹抹，内在的调养也很重要。

只有养好气血，才能延缓衰老，保持白里透红的水嫩皮肤。

据个人经验感觉，适当的用一些保健品加上食疗的方法来美容护肤是最好的。

我用的是boclear活肤组合，感觉很不错，推荐给你。

另外再推荐几种水果护肤的方法给你。

1.樱桃樱桃被誉为;鲜果第一枝;。

它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。

巧用樱桃核美肌肤：放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。

2.桔子桔子皮妙用：将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

3.苹果消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除.护肤不仅仅是表面工作，除了涂涂抹抹，内在的调养也很重要。

只有养好气血，才能延缓衰老，保持白里透红的水嫩皮肤。

据个人经验感觉，适当的用一些保健品加上食疗的方法来美容护肤是最好的。

我用的是boclear活肤组合，感觉很不错，推荐给你。

另外再推荐几种水果护肤的方法给你。

1.樱桃樱桃被誉为;鲜果第一枝;。

它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。

巧用樱桃核美肌肤：放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。

2.桔子桔子皮妙用：将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

3.苹果消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

功效：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。

苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。

4.草莓草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

5.橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

即使敏感的肌肤也可放心使用。