女人怎么保持年轻容颜

怎么保持年轻容颜 一般随着年龄的变化肤质也会变差，所以是需要依赖一些护肤品保养的，饮食调理健康也比较重要，首先应该保持愉快的心情，不能够过度的焦虑，时常的发愁事会变老的。

之后需要提升自己的内在美，个人的气质方面比较重要，特别晚上睡觉之前应该注意保养，敷点面膜，吃点水果，可以使用黄瓜敷脸，平时要注意保持脸上的清洁，控制油脂的分泌，晚上睡觉时间也要规律。

###人的衰老是必然的，但延缓衰老、挽留青春也是有可能的。

平常注意保持乐观情趣、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的要决。

维护皮肤的美丽，良好的生活习惯自然非常重要，但是合理的护理也是必不可少。

这里重点谈几点皮肤护理的基本原则：（1）清洁：保持皮肤清洁，这是护理皮肤的基础，通常可选用合适的清洁用品如清洁霜和洗面奶清洗，但一定注意用正确的方法洁面。

（2）调理皮肤纹理：促进皮肤的新陈代谢，日常生活中可采用对面部进行**的方法，给皮肤输送足够的养分和水分，来促进整个面部的血液循环和新陈代谢，同时**还能使皮肤肌肉中的一些闭塞的毛细血管张开，增加肌肉的弹性和张力。

（3）爽肤：增强皮肤的抵抗能力，保护皮肤免受各种因素的伤害，皮脂膜是保护皮肤的天然屏障，要经常维持皮脂膜的正常状态，是护理皮肤的一个非常重要的原则，日常使用的化妆品乳剂是模仿皮脂膜的作用而制作的，被认为是皮脂膜的补充品，可以补充皮脂膜的不足，增强皮肤的抵抗能力。

需要指出的是清洁面部的清洁用品的PH值必须和你皮脂膜相适应，否则对皮脂膜反而造成破坏。

（4）均衡滋润：帮助皮肤达成最佳的水平衡，并能调理及柔嫩肌肤，协助皮肤抵御风及干燥气候造成的伤害，避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹及皱纹的出现。

（5）保护：保护皮肤免受灰尘及污染直接接触，能遮盖小瑕庇，给予皮肤平滑均匀的光彩。

###保持愉快的心情，然后配上合适的护肤品，多提升自己的内在美，就算容颜不再，也很有气质呢