男人肤色怎么变白

男士肤色暗黄怎么调理能变白 脸色暗黄，是气血亏虚的表现，调理要补气养血，可以用大枣，枸杞，黑豆，花生，山药,桂圆，莲子熬稀饭喝，每天至少喝一顿这样的稀饭，慢慢就好了。

吃药的话，可以吃;人参养荣丸;。

坚持两个月就会改变，脸上会有光泽，也会有红润了。

###一、男人皮肤问题导致皮肤暗黄1、毒素累积关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。

关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。

因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。

2、环境污染阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。

不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。

3、角质堆积脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。

随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。

4、心理压力情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。

焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。

5、忽视防晒防晒能有效预防、减少因阳光而产生的肌肤暗沉、老化、色斑等问题，因此是必不可少的美白步骤。

选择防晒指数SPF15以上，并添加预防紫外线UVA防护成分的防晒霜，养成每日涂抹的习惯，除了可以美白皮肤外还可以有效防止皮肤被阳光晒伤晒老。

持之以恒坚持下去，肌肤状况会有明显的改善。

二、男人暗黄皮肤如何美白1、彻底清洁肌肤每日早晚的彻底清洁是护肤的关键步骤。

每日早晚型男们应该用洁面乳认真清洁面部肌肤，加强**，促进血液循环，畅通毛孔，促进后续护肤品成分的吸收。

2、精华调理每日使用含有桑葚、维他命C和维他命B3等精华成分的护肤品，帮助抑制肌肤的麦拉宁色素，均匀肤色，让肌肤焕发健康光泽。

3、加强锻炼每周定期进行体育锻炼，有助于增强体质，增加心肺功能的活跃程度。

并且，能够帮助促进身体内部的新陈代谢，促进机体内杂质的排除。

4、按时休息型男们尽量减少熬夜的次数，每天争取按时睡觉休息，促进身体内部的正常循环和修复。

帮助回复好脸色，减少暗黄。

###第一招：彻底清洁肌肤每日早晚的彻底清洁是护肤的关键步骤。

每日早晚型男们应该用洁面乳认真清洁面部肌肤，加强**，促进血液循环，畅通毛孔，促进后续护肤品成分的吸收。

第二招：精华调理每日使用含有桑葚、维他命C和维他命B3等精华成分的护肤品，帮助抑制肌肤的麦拉宁色素，均匀肤色，让肌肤焕发健康光泽。

第三招：加强锻炼每周定期进行体育锻炼，有助于增强体质，增加心肺功能的活跃程度。

并且，能够帮助促进身体内部的新陈代谢，促进机体内杂质的排除。

第四招：按时休息型男们尽量减少熬夜的次数，每天争取按时睡觉休息，促进身体内部的正常循环和修复。

帮助回复好脸色，减少暗黄。

男性肌肤暗黄主要是因为身体原因引起的，多注意锻炼身体，还要按时休息，再根据要求去护理好皮肤，那样男性朋友肌肤才会更健康。