黑眼圈和眼袋怎么消除简单方法

黑眼圈和眼袋怎么消除简单方法 消除黑眼圈和眼袋的方法：（1）饮食方面首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，不要吃过咸的食物和**性过大的食物，不要喝酒。

加强营养，适当补充维他命C、A、E。

（2）**眼部周围要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。

当足部略高于心脏，头部血液循环加速，可以改善对眼睛的浮肿（3）牛奶和冰水去黑眼圈眼袋先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净。

（4）眼霜保持眼部皮肤的营养供应，涂眼部臻悦精华霜，黑眼圈眼袋就可以慢慢的淡化了，也使眼部皮肤及皮下组织充满活力。

###问题分析：你好；吃番茄可以去除黑眼圈，有利于补充皮肤水分。

将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。

意见建议：建议尽量不要熬夜，保持作息规律，希望对你有帮助。

###眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。

黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。

在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。

形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。

对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常**眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。