男性油性皮肤怎么保养皮肤

男油性皮肤怎么改善 我也是油性皮肤，作为一个男人过去的一年里在护肤品上花了好几千块，总结一些心得1.男人肉吃的多，所以脸一般比较油，所以饮食要注意，多吃些蔬菜水果2.抽烟喝酒，熬夜都会使皮肤更油3.工作压力大，心情不愉快也会泛油长成人痘4.选择合适的护肤品，不要用肥皂洗脸，不要过度清洁，这样会更油，我觉得洁面啫喱最适合油性皮肤，比洗面奶去油能力强，比洁面膏滋润，洁面膏虽然洗后很干爽但是它会带走皮肤大量水分，使得油脂分泌更厉害5.男人也最好一星期做一次补水面膜，平时多喝水###油性皮肤主要由皮脂分泌过旺引起的，建议从如下几点改善：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。

水温控制在40度左右，用洗面奶等清洁用品，然后再用冷水洗脸，让毛孔收缩，减少皮脂分泌。

每天早晚两次。

少吃**性的食物（比如辛辣、海鲜等）。

多吃蔬菜水果。

保证正常的睡眠，良好的睡眠习惯有助于调节正常的内分泌。

###皮肤出油多说明皮肤缺水内干外油解决的办法先用温水洗脸然后再用冷水过一次收缩毛孔我不建议使用化妆品还是要着重补水皮肤一旦饱满这些问题就都不存在了你可以用纯净水泡纸膜敷脸或者橙汁黄瓜汁加面粉敷脸黄瓜汁是收缩毛孔最好的东西平时注意喝水注意补水做些深层清洁的面膜选择一款控油效果好的泡沫洗面奶可以试试曼秀雷敦相宜本草竹炭洗颜泥或露得清其中任一款都可以轻轻**面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

黑头就要用黑头导出液或者是鸡蛋清内膜。

###一般来说，导致脸部长痘痘的原因有很多，脸部油脂分泌过于旺盛也容易出现痘痘疯长，同时内分泌失调更加也会导致痘痘严重。

男士建议一定要按护三步曲来走，洗脸、爽肤水（这个是一定要的）、保湿乳液。

一定不要吃槟榔、喝酒，还有就是要吃清淡点，多喝汤。

极力推荐军献益肤霜，价格不贵，效果还很好，我以前是做化妆品的哦。