那个矫正坐姿可以再医生嘱咐下绑护腰或者背背佳之类的辅助。坐久了就要起来运动一下。情况会好很多的。
那个，易疲劳可能与你手淫有一定关系，尽量减少手淫或行房次数，一个星期一次为宜。
你好。腰椎间盘突出多是因为椎间盘退变及外力影响下，压迫神经根，产生腰痛，下肢麻木、放电样疼痛等症状，严重的会出现下肢无力，走路困难等表现。目前出现的麻木应该跟腰椎间盘突出有关。可能因素：1.外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。2.腰穿：早在1935年就有发现腰穿后椎间隙变窄及椎间盘突出的报道。3.其它：年龄，椎间盘突出的发病率20-40岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。身高，超过正常平均高度的男女。遗传，这也是病因学的考虑方面。妊娠，妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带在松弛退变的基础上易患椎间盘膨出，多次妊娠发病率增高。吸烟，吸烟对血流的改变多有报道。糖尿病，常致动脉硬化加剧，易引起血循环障碍。腰椎间盘突出患者如果症状较轻的话，可以选择保守治疗，腰椎牵引，营养神经、止痛，针灸中药熏蒸理疗等治疗。但是如果症状重，出现双下肢肌力下降，或者保守治疗无效严重影响生活的话，建议尽早到医院进行手术治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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