每天吃半斤榴莲，一个月后有什么后果？

榴莲热量有多高，心里没有数啊，吃上一个月，首先肯定是要长胖的。榴莲是个褒贬不一的水果，喜欢的人，那是非常爱吃，而且非常容易上头，有瘾。但是，不喜欢吃的人，是连榴莲的气味的都不闻。

01、每天吃上半斤榴莲，一个月后不长胖是不可能的。

每一百克的榴莲所含热量是147大卡，半斤的话，有250克，总共热量就是近370大卡的热量。一个人每天其他方面还是照吃吃，照睡睡，再配上如此热量的榴莲，不要说一个月，就是半个月，就能看出长膘了。

你想想看，榴莲为什么是水果之王啊，，就是因为它所含的营养实在是太高了，富含各种维生素，还有超高的糖分、脂肪。不仅如此，口感上也是非常香甜软糯，叫人一个欲罢不能。除了好吃，这妥妥的热量，还巨甜，都为以后的长胖提供了厚实的物质基础。

如果身边有需要增肥的朋友，可以建议他（她）多吃些榴莲，长胖真的就是在不知不觉中。我的一个朋友，有段时间非常迷恋榴莲，一天不吃榴莲，就会浑身难过。一段时间后，成功把自己养肥了。虽然就是那一段时间吃了许多榴莲，但是这肥肉养成了，也没有因为不再吃榴莲而消失。真的是，一直吃榴莲一直爽，养的肥肉也真不少。

02、每天吃上半斤榴莲，用不了一个月，人就会异常上火。

作为热带水果之王，榴莲这个水果自然是属于热性水果的。这个热性水果吃多了，肯定是会上火的。再说这个榴莲营养这么丰富，每天吃个半斤，还要连续吃一个月，真的可能会因为上火而引起便秘，流鼻血等症状。

上火之后，人是会非常难受的，甚至还会影响情绪。如果吃榴莲吃到上火的程度，这时候对人体的伤害就是比较大的了，还会引起其他毛病，像是牙龈肿痛啊，内火燥热，失眠啊什么的，都是很有可能的。所以吃榴莲真的不能过度，其实任何一种食物，本来它很有营养，但是只要过了一个度，都会向反向发展，吃榴莲同样是这个意思。

03、也许本来还喜欢吃榴莲的，天天吃，再好吃的东西也会觉得腻。

榴莲的口感是非常软糯的，第一口总是非常美妙的。不过天天吃，吃到后面，可能就会觉得食不知味。有点像是吃肥肉了。毕竟再好吃的东西，也经不起天天这么个吃法。我们的味觉也是喜新厌旧的，天天山珍海味，还不如一口白粥咸菜来的清淡爽口。榴莲吃多了，也同样不香，本身榴莲的味道也算比较重口的，吃多了会觉得非常甜腻。吃上一个月的话，可能以后都不想看到榴莲了。

榴莲一个月吃多少合适。

建议一天吃100-150克左右即可。

榴莲中含有大量的脂肪、蛋白质、糖分等成分物质，过量食用很容易加重人体的胃肠道负担，导致人体肥胖；其次榴莲性热，过量很容易导致人体出现上火的症状，不利于人体的健康，所以正常人建议一天吃100-150克左右的榴莲即可。

榴莲的功效与作用

1、美容养颜

榴莲味辛性热，其中含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种矿物质化合物，其中维生素和蛋白质，可以为人体肌肤补充营养，而纤维素成分可以促进人体胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，可以使人体肌肤具有气色，具有一定美容养颜的作用。 

2、增强免疫力

榴莲的营养价值以及食用价值比较高，其中含有多种人体所需要的氨基酸物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御细菌以及病毒的侵害能力，增强人体的免疫力，对人体的健康具有好处。

3、促进消化 

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，而膳食纤维素可以促进肠蠕动，加速食物的吸收以及消化，对于便秘具有较好的治疗效果，具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。

对于榴莲爱好者来讲，闻见榴莲的味道就走不了路，甚至会想方设法弄一个榴莲来吃，但是榴莲的价格又比较昂贵，因此有些人就起了偷盗的心理。广东揭阳一名年轻女子在逛超市的时候，趁商家不注意拿了一盒榴莲，在厕所吃完后离开，这样一幕显然是让大家不敢相信的，而且网友也纷纷表达：“怎么能吃得下去？”但是这个女子的行为举止已经触犯了法律，同时也涉嫌偷盗罪，因此不仅要给予赔偿，同时还要面临几日的刑事拘留。

榴莲的单价大概是在25~30元，那么一个小榴莲也是需要100块钱左右的价格。但是很多家庭条件一般的人是不能经常性的吃榴莲的，所以这个女子也就有着相应的偷窃心理。因为厕所属于一个盲区，所以这个女子趁商家不注意将榴莲拿到厕所进行销毁，但是这种行为已经违法了。虽然拿到的那盒榴莲果肉并没有多少，但是价格也是在100块钱，因此可以处5日以上10日以下拘留。

这个女子已经成年了，不至于说购买不起榴莲，在小编看来，有些丢人现眼，另外也让自己背负了小偷的罪名，所以大家千万不要跟这名女子一样，看见自己想吃的东西就想着不劳而获。毕竟监控不是摆设，即使这名女子当时能够走掉，但是如果店家发现，也是会采取相应的法律措施。希望这个女子能够将钱给店家，表明自己会改过自新，那么店家才不会继续追究责任。

即使家庭不太富裕，那么一个月吃一次榴莲也是可以的，既然爱吃榴莲，又没有钱，那么就在最大程度上克制自己的欲望。家长教育孩子的时候就应该以身作则，不要让孩子养成小偷小摸的行为举止，是会影响到孩子日后的发展。假如这名女子没有被店家发现，日后可能还会到这家超市来，继续实施盗窃行为。

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