人们在孕期的时候都会相应增加自己的饮食来，从食物中获取大量的营养物质，为宝宝提供更好的生存环境，但很多孕妇会发现自己的体重并没有增加，并且还有一定减少。如果人们在孕期的时候孕吐反应过大，就有可能会让体重有所降低，这种情况一般会很快得到缓解。孕妇需要调整自己的饮食，多吃一些易于消化的食物，不能够吃过于油腻的食物，增加肠胃的负担。
有些人体质比较特殊，在吃食物的过程中营养被宝宝所吸收，但自己只吸收了这些食物中的小部分营养，就会出现变瘦的情况。如果孕妇在饮食上没有多加注意，营养摄取的并不充足，就很有可能出现营养不良的情况。在孩子发育的阶段，这种现象是非常不可取的，孕妇需要调整好自己的心态，充分的补充各种营养物质，让身体的状态最佳，能够维持胎儿和孕妇的正常生命活动。
如果女性在怀孕的时候压力过大，就有可能让自己的食欲降低，减少吃的量。准妈妈需要及时调整自己的心理状态，不能够让神经处于高压线上，不然会影响到自己的身心健康，还会影响胎儿的正常发育。如果准妈妈并没有补充充足的营养，就很有可能影响孩子大脑发育，也会让孩子体重偏低，体质偏弱。孩子会不断吸收在妈妈身上的营养，也会让准妈妈出现一系列变化。
女性在孕早期时，由于胃口不佳就会减少吃食，女性的体重并不会发生明显变化，甚至有些人会瘦。在孕中期时，女性的胃口会慢慢增大，身体体重也会有所增加，这都是非常正常的一种现象。女性要调整好自己的饮食，不能让自己过瘦或者过胖，过磅还会增加孕期高血压的风险。为了让自己的身体尽快有一个好状态，就需要荤素搭配，营养均衡，平时注意适当运动。
孕早期会有什么症状呢？
一般身体会有以下六个变化
1、月经没有来
月经之所以会来是因为增厚的子宫内膜没有受精卵着床就会被当成垃圾排出体外，如果有受精卵着床后，子宫内膜还会继续增厚，没有垃圾也就没有了月经。
一般月经周期比较准的，如果月经超过一周没来就极有可能是怀孕，建议可以去药店买一个验孕棒来检查一下是不是怀孕了。
2、乳房变大
只能精子和卵子结合成受精卵，激素就会发生变化，身体也会为孕育胎儿做准备。而脂肪开始向乳房方向堆积。当发生月经该来没有来的时候常常也会发现乳房开始变大，乳晕的颜色开始变深。
3、容易疲劳
孕早期受精卵刚着床，妈妈常常不知道自己怀孕了，以前一天睡六个小时都生龙活虎的，但是现在却是一天睡八个小时还是感觉自己睡不醒，天天只想睡觉一样，只是胎宝宝让妈妈多多休息。
4、尿频
平时一个晚上都不用起床，但是孕早期却发现自己好像肾亏一样，没喝多少水却是一天晚上起来两三次，主要是怀孕后子宫就开始膨大，而膀胱刚开始受压迫时比较敏感，所以会出现尿频的情况。
5、怕热
以前晚上可以不开空调睡着，但是怀孕后机体因为已经孕育了一个小小的胎儿，身体的基础代谢率会升高，从而出现体温比较高，比较怕热。
6、胃口不佳孕期呕吐
怀孕大概40天左右很多孕妈妈的胃口出现了很大的变化。
大多妈妈会出现晨吐的情况，一大早让自己起床的不是闹钟，是晨吐。如果吐得严重的可以补充B6。
还有些妈妈闻不了油烟味，一闻到就想吐。
不少妈妈胃口变差，吃不下东西，建议家里可以准备一些苏打饼，牛奶之类的，少食多餐，尽量吃下一些食物。
而有些妈妈发现自己以前爱吃的东西，现在却不爱吃了，以前不爱吃的东西现在却是非常喜欢吃。
当然也有少部分妈妈在孕早期的症状是爱吃东西，不断的吃东西，我有个朋友孕早期胖了5斤多。
而大多数妈妈因为孕早期早上起来就想吐，吃饭时又吃不下，加上没什么精神导致孕早期出现体重下降的情况。一般下降个二三斤是正常的，少部分胃口很差的妈妈可能会瘦到十斤八斤的都会有。
一般这些体重到了孕中期就会很快增长起来。因为到时就可以吃了，而且胎儿也会长大的。
孕早期六大症状告诉孕妈妈，宝宝来了，你是通过哪个症状发现自己有宝宝的？
一般怀孕初期出现体重下降是属于正常的，因为明显的有早孕反应，所以饮食上面食欲不佳，再加上活动量比较少，没有食欲，所以会出现明显的体重减轻的症状，一般过了3个月以后妊娠反应明显的缓解，体重会逐渐的上升，注意清淡饮食，少食多餐，可以喝孕妇奶粉，多吃清淡的蔬菜，也可以榨点果汁，调节一下，多补充维生素，口服叶酸片，注意休息，适当的活动。再就是可以加餐，注意按时的产检，不要剧烈运动，不要同房，不要劳累，也不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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