1、有没有排便？便秘时，宿便积在大肠，就有可能小肚子很硬，排空后就软了。
2、女性除了上面的原因，还有可能怀孕或者月经期，小腹会变得很硬。
3、盆腔疾病会让小腹胀，这个少见，要上医院检查下来才清楚。
一般来说女生肚子鼓的原因有以下几种：一、便秘，我们每天都吃大量的食物，从正常的角度来说我们正常人每天要排一到两次大便，因为食物中有些毒素，我们吃进去也要排出一些废物，如果说我们不是每天排便的话，长期大便堆积在体内，肚子会出现一种便秘的情况，一般来说如果出现便秘，建议大家要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是一些垃圾食品，这样会导致我们体内毒素越积越多，要多吃清淡，新鲜蔬菜、水果，帮助身体消化。
第二种原因，可能是脂肪堆积，小腹鼓起来的情况是脂肪堆积的过程，一些女生平时喜欢吃零食、垃圾食品，同时又缺乏运动，经常久坐，导致身体脂肪堆积，热量消耗不掉，就会转化为脂肪存在我们的皮下。
第三种原因，可能考虑多卵巢综合症，患有多囊卵巢综合征的女性，小腹也会鼓起来，而且这种疾病的女性很容易发胖，还同时患有月经不调、排卵不正常的情况。
如果说出现了以上几种情况，建议大家及时就医，不要耽误病情
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