中药养生茶有哪些？

中药茶饮，保健又祛病。那么呢？下面我给大家介绍中药养生茶，希望对你有用!

中药养生茶

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

中药养生粥推荐

人参干姜粥

功效：温中散寒，健脾益胃。

做法：用红参15克，干姜30克***烘干***，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。

双补粥

功效：补虚益气，养血止血。

做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。

洋参银耳粥

功效：养阴益肺，润肠止咳。

做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。

参苓粥

功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。

做法：红参15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。

人参核桃仁粥

功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。

做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。

人参山药糊粥

功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。

做法：取白参30克，生山药500克，黄豆300克，磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克，做成糊粥食用。

中药茶的种类有很多，不同的中药茶可以带来不同的保健功效，那么在我们生活中，可以保健的中药茶到底都有哪些呢？很多人对中药茶并不是很了解，接下来搜罗了相关的资料，将为大家做出详细的讲解，希望能对不了解中药茶的朋友提供一些有效的参考和帮助。

枸杞茶

材料：准备十克枸杞、三克花茶、十克冰糖。

做法：用开水冲泡这些备好的食材服用，冲饮至味淡。

功效：用枸杞茶可以起到补肾润肺的作用，而且还可以养肝明目，适合出现肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽的人群服用。

枸杞生地茶

材料：准备五克枸杞、三克生地、三克绿茶、十克冰糖。

做法：用250ml开水冲泡这些食材饮用，冲饮至味淡。

功效：服用枸杞生地茶能够滋肝补肾，养阴清热。对于肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热的病症患者很有帮助。

天花粉茶

材料：选用十克天花粉、三克绿茶。

做法：用半斤开水冲泡天花粉和绿茶，可加入适量的冰糖服用。

功效：服用这道中药茶可以生津止渴，降火润燥，排脓消肿。适合患有热病口渴；消渴；肺燥咳血；黄疸的病症患者服用。

玄参茶

材料：准备十克玄参、三克绿茶。

做法：用300ml开水冲泡后饮用。可放入适量的冰糖。

功效：服用玄参茶能够滋阴降火，除烦，解毒，适合出现热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛的病人服用。

生脉茶

材料：选用五克五味子、三克人参、三克麦冬、三克花茶、十克冰糖。

做法：用半斤开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：生脉茶可以高丽参热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴的症状。

以上为大家讲解的这些中药茶是非常值得选用的，这些中药茶具有很好的保健作用，而且能够用于辅助治疗一些病症，在日常生活中可以根据自己出现的情况需要来选用这些中药茶。这些中药茶的制作方法比较有讲究，大家可以参照上文讲述的方法来进行制作。

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