吃什么食物或水果会拉肚子?

1、凉性或带籽的食物会导致腹泻：

（1）凉性的水果：一般有西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳、草莓。

过多吃了属性偏凉的水果容易导致腹泻，尤其是在晚上睡觉前，最好别吃。

（2）带籽的水果：一般有猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄。

带籽的水果纤维素含量比较高，容易刺激肠道。

2、变质、有毒或不干净的食物会导致腹泻：

（1）吃变质的食物会拉肚子。因为里面细菌很多。

（2）吃巴豆会拉肚子。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。

（3）吃生冷油腻以及不卫生或者未做熟的食物都会拉肚子。

扩展资料

腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，大多系感染引起。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，发病原因更为复杂，可为感染性或非感染性因素所致。

参考资料

腹泻_百度百科

任何饮食都一定要讲究适量，椰子汁也是一样。

适量进食，可以起到清凉解渴的作用，但是注意不能一次吃太多，以免造成肠胃的不适，甚至拉肚子的情况发生。

椰子当中含有的微量元素特别多，不仅含有维生素、蛋白质，另外也含有脂肪，这些都是人体所需要的微量元素。

如果经常饮用的话，还能够起到美容养颜的作用，能够让皮肤变得更细腻和光滑。

另外也有滋养肝肾和补脾健胃的作用，如果在夏天温度过高的时候，适当的喝些椰子汁，能够缓解中暑的情况。

椰子可以补充身体的维生素b、蛋白质、脂肪、糖类和维生素c、微量元素的作用，

椰子是一种果肉和果汁都非常丰富的食物，对于身体也可以起到利尿消肿、补脾益肾、消暑解渴、清热驱虫的作用，

对于一些肥胖的女性来说，还能够起到减肥瘦身的作用，适当的吃一些使人增加保护感，减少主食的摄入量。

一定要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素的食物，对身体比较好。

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；

椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，

另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

椰子是一种营养价值丰富的水果，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和钾、钙、镁等矿物质。

有补益脾胃、利尿、生津、杀虫的功效。食用椰子能补充人体细胞内液，增加血容量，促进机体的新陈代谢，滋润、美白肌肤，提高机体免疫力。

椰子中含有丰富的矿物质，能够纠正脱水和水电解质紊乱，有利尿消肿的功效。

椰子中含有月桂酸，能抵御肠道寄生虫感染，有杀菌的作用。

红心火龙果吃多了会（1） 消化不良： 火龙果吃多了,胃动力不足就会容易导致消化不良，产生肚子胀、不消化的症状。 （2）容易发胖： 火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，火龙果是一种很好的瘦身减肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，所以不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，导致肥胖。 （3）会拉肚子： 火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

红心火龙果一天吃不要超过两个。每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。  火龙果是热带水果，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；女性月经期间不宜食用火龙果。 

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