如果身体缺乏营养元素，那么自然会给健康带来一些影响。维生素对维持人体正常功能意义是非常重大的，如果缺乏维生素，人们很容易疲倦，脸色暗黄，并且对小孩子而言也会有发育不良的问题。可能很多人在平常都听说过维c泡腾片，泡腾片当中的维生素c含量非常丰富，很多人在平常都会泡水喝。那么维c泡腾片究竟有什么作用呢？
维C泡腾片的作用特点
维生素c能够促进铁元素的吸收，能够改善胆固醇的代谢，如果缺乏维生素c，那么就应该合理的补充。维c泡腾片是以维生素c柠檬酸为主要原料。维生素c能够参与氨基酸的代谢，神经递质的合成，有效降低毛细血管的通透性，改善胆固醇的代谢，增强免疫力，并且作用非常广泛。
另外经常暴露在寒冷环境或者是进行激烈的运动，那么服用一些维生素c补充剂则能够让感冒的几率减少一半。但是人们也应该注意，不能长时间服用王生溯，因为这样可能有可能会给身体带来一些负担，比如人们会出现恶心，呕吐，腹痛，皮疹等症状，另外也会让维生素c的代谢产物草酸增多，引发泌尿系统结石疾病。
维生素C是人体的必需营养素，能增强和促进宝宝的造血系统健全和机体抵抗力。维生素C泡腾片是用维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠以及葡萄糖作为原料进行加工而制成的。那 维生素C泡腾片的作用 有哪些？
维生素C泡腾片的作用维C泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。维生素C泡腾片的作用主要有：
1、维生素C泡腾片预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。
2、慢性铁中毒的治疗。 维生素C泡腾片又名为抗坏血酸、丙种维生素、维生素丙、维他命C。每片含主要成份维生素C 1克，辅料为阿朴胡萝卜醛，橘味香精，橙味香精，维生素B2，糖精钠，碳酸氢钠，氯化钠，蔗糖，酒石酸细晶体。
维生素C泡腾片是通过参与机体内抗体及胶原的形成，来增强机体抵抗力。维生素C泡腾片常用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。在秋冬或开春流感及各种病毒横行的季节，适量服用维生素C泡腾片可增加人体抵抗力，适合哺乳期的婴幼儿、儿童、老人及体弱多病者。 并且，维生素C泡腾片口服后，主要在空肠吸收，蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。
选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。
宝宝如何补充维生素C维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。
合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。妊娠过程中母体血液中的维生素C含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，这时严重摄入不足的准妈妈容易发病，所以说维生素C的补充要及时。
宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素C较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持喂母乳。大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要。
如果是人工喂养的宝宝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的维生素C，能满足宝宝的需要。
到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源。当辅食逐渐替代奶，成为宝宝的主餐后，爸爸妈妈只要为宝宝准备健康、均衡，富含蔬菜、水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求。6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等；1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。
哺乳妈妈也要多吃富含维生素C的蔬菜、水果，这样就可给宝贝补充丰富的维生素C。
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维生素C泡腾片补充维生素C，能够提高人体免疫力，还能保护牙齿和骨骼生长、防止牙床出血。
维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉、食用香精制成，每片约含1000mg维生素C。一片维生素C泡腾片中的维C含量就相当于28.5个100g橘子的维C含量。通常来说，人体每天最多可摄入100mg维生素C，如果每天服用一片维生素C泡腾片，则维生素C摄入量将超标10倍。
扩展资料：
1、开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
2、一杯泡腾水喝太久
有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”
参考资料来源：人民网——长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？
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