1. 跳！跳！跳！
训练目的：训练宝宝的蹬跳动作，锻炼腿部肌肉，并同时促进宝宝的大脑发育。
具体方法：大人扶住宝宝的腋下，一边念儿歌，一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃，让宝宝体验飞起来的感觉。 准备：儿歌一首：“骑大马，骑大马，上高山，跨大河，咔噔咔噔，跨过河。”
特别注意：每次做此项目的时间不宜过长，如果宝宝双腿弯曲不能负重，就不应该蹦跳，应先做仰卧蹬、踢动作的练习。
2. 抬头看玩具
训练目的：训练宝宝的蹬跳动作，锻炼腿部肌肉，并同时促进宝宝的大脑发育。
具体方法：大人扶住宝宝的腋下，一边念儿歌，一边让宝宝在大人腿上一上一下地跳跃，让宝宝体验飞起来的感觉。
准备：儿歌一首：“骑大马，骑大马，上高山，跨大河，咔噔咔噔，跨过河。”
特别注意：每次做此项目的时间不宜过长，如果宝宝双腿弯曲不能负重，就不应该蹦跳，应先做仰卧蹬、踢动作的练习。
3. 踢脚
训练目的：锻炼宝宝的腿部力量，为宝宝的站立作准备。
具体方法：家长用手握住宝宝的脚腕，拉直宝宝的腿，让宝宝的脚碰到厚纸板，同时说：“踢踢脚”。反复进行几次。家长对宝宝说“踢踢脚”，同时把纸板往宝宝脚上靠，鼓励宝宝用脚踢。宝宝踢到纸板后，要及时鼓励他。
准备：厚纸 特别注意：宝宝脚下的纸板不要有棱角，以免伤到宝宝。
4. 俯卧抬头
训练目的：增加宝宝颈部力量及上肢力量，为坐做准备
具体方法：让宝宝俯卧，将宝宝的两臂曲肘在胸前支撑身体，妈妈在宝宝面前用个发声玩具吸引宝宝的注意，并不断和宝宝说话，鼓励宝宝抬头寻找物体。
准备：能发声玩具一件。
五个月宝宝应该进行哪些动作训练？需要注意什么？五个月宝宝，身体素质和动作都有了很大的进步。这个时候，婴儿将已经从仰卧到俯卧，然后从俯卧到仰卧。手脚比较忙，喜欢抓东西。这个时候，宝宝可以在什么东西上坐一会儿，但是由于腰部的力量不足以支撑其他身体，他的身体可能会前倾。这时候宝宝的嘴巴就可以咀嚼他的小脚丫了。
要知道五个月大的宝宝应该做什么训练，首先要知道他们的生长发育特点，然后根据孩子的发育状态做出相应的训练，这样有目的的训练才能让孩子超越同龄人，赢在起跑线上。这时候家长要注意防止宝宝摔在地板上。可以在床边贴一层泡沫垫，防止宝宝直接摔在地板上。切记不要花太长时间，不要鼓励别人，循序渐进的学习，让宝宝更好的掌握这项技能。
五个月的宝宝会开始为6个月的“坐”技能做准备，家长也要配合宝宝进行训练。家长不妨带宝宝做拉坐训练。宝宝仰卧，妈妈在宝宝面前托住宝宝的腋下，将宝宝的姿势由仰卧变为坐姿。坚持一分钟，然后让婴儿躺下。每次重复训练3-5次。当宝宝的颈、背、腰的力量逐渐提高时，可以让宝宝单独坐一会儿，四周有支撑。
如果有的宝宝还不知道这些技巧，家长也不要放松对宝宝的训练，可以坚持做一些有帮助的动作，帮助宝宝更好的成长。翻身的训练还是和平时一样。可以用一些宝宝平时喜欢的玩具在前面逗逗宝宝，引诱宝宝从仰卧到俯卧，再从俯卧到仰卧。很多运动能力相对较好的宝宝甚至可以在床上打滚。以上就是对五个月宝宝应该进行哪些动作训练，需要注意什么这个问题的解答。
宝宝五个月之后身体各方面都开始稳定发育，这时候开始家长就可尝试让宝宝学会一些坐立的姿势了。要注意的是在训练的时候一定要循序渐进，用科学的方法训练宝宝。坐立训练可以分阶段进行。
首先是第一个阶段是锻炼宝宝的颈肌和背肌，即训练宝宝抬头。家长可以在宝宝趴着的时候，拿一些宝宝感兴趣的玩具举到宝宝的头前，让宝宝的头跟着玩具左右上下的摆动。这样就能很好得锻炼到宝宝的颈椎和后背的肌肉。当宝宝适应了之后，家长可以让宝宝握住你的手，这时候他会尝试自己用力起来。
第二个阶段就是让宝宝学会靠坐。有了第一阶段的引导，宝宝自己就会非常想要自己坐起来。这时候家长可以提供一些帮助，将宝宝扶坐起来，用软的枕头当作靠垫把宝宝放在靠垫旁边。当你看到宝宝摇摇晃晃得靠在靠垫上时，不必过于紧张，是需要在一旁守着保证宝宝的安全即可。大概坐靠一会儿之后就可以让宝宝重新躺下了，坐靠的时间太长对宝宝的颈椎不好。
第三个阶段是让宝宝学会扶坐。前面经过靠坐的练习，宝宝自身的控制力会有明显的增强。那么就可以尝试扶坐了。家长慢慢的将靠垫撤走，宝宝则会用双手撑着身体，弓背得坐着。虽然保持这种姿势的时间不长，但也能很好的锻炼到宝宝的背肌。扶坐的频率也不要多，不要累到宝宝。宝宝能保持扶坐之后，家长可以拿玩具再次吸引宝宝去拿，锻炼他的平衡能力。
以上三个阶段都训练完之后，宝宝就能够自主得坐立了。家长在为宝宝进行训练的时候记得一定要保护好宝宝，小心宝宝磕着碰着。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
