开F1赛车对选手的身体要求有多高？

平均心跳在190次/分钟——非常接近最大心率了。

谈论驾驶技术最基本的前提是驾驶员在汽车中具有最基本的机动性，能够完成驾驶过程中必要的动作，如方向盘、按钮、踏板等，并保持视觉、听觉和思维能力的正常运行。对于一个经常跑步的成年人来说，有氧慢跑(基本上是边聊天边跑)的心率在130到150之间。不完全是正确的比喻，一个成年的长跑运动员用他百分之六十的力量进行锻炼。尽管心率数据是一样的，但职业赛车手的心肺功能要比普通人强得多，这实际上意味着赛车手的心肺工作要更加努力。

一丶技术的要求

如果司机不动方向盘,或长时间没有打开的颈部疼痛不能继续坚持,腿超重可以不动,踏板踏板的脚韧带应变,甚至打开整个人晕乎乎的,头晕、恶心不能听清楚,看看……无论你的技术多么高超或经常旅行，你都不会开车，也不会有任何技术。所以专业车手在恐惧中驾驶，每一次驾驶动作，都几乎接近了正常的生理极限——不像你玩赛车游戏时，打开第一个视角，握着模拟方向盘，容易让喜欢和专业车手不差。

二丶心率的要求

F1车手的平均心率为每分钟190次，非常接近最高心率。他们在紧张的几秒钟内等待着比赛开始前的五组红灯熄灭。开始后的第一个弯是一个碰撞区，这意味着他们通常会以最大的心率完成第一个紧张的距离。一般人是如何保持如此高的心率的呢?会头晕、胸闷、喘不过气来，时间长了也可能直接挂着，尤其是心血管潜在隐患。

最后，不管驾驶技术如何，专业的F1车手在比赛结束后都需要有强大的心肺功能，否则不可能跑完全程(对于普通人来说，需要在车道上呼吸几次)。

在空旷的马路上，加快车速似乎是一种挺爽的享受。但是你也许不清楚，开车太快除了容易发生交通事故之外，对司机的健康还有很大的危害，容易诱发一些疾病。

1.骨骼系统疾病

开快车时若遇到突发事件，急速刹车时强大的惯性会使人头部、上躯干部突然前倾，很容易伤害颈背部肌肉、颈椎和脊椎。若遇道路不平，频繁的颠簸则会加重椎间盘的磨损，甚至出现创伤。

2.心脑血管系统疾病

人正常的心率为每分钟70次左右。但当车速超过8千米/小时，心率就会增至100～110次；车速在120千米/小时以上时，心率则可超过110次。高速开车，特别是长时间的高速，让心跳总处于高频率的状态下，心脏就会出现“疲劳”现象，容易引发心脏病。

此外，长时间开快车，由于随时要做出应急反应，除双臂之外，两腿也要时刻不离油门、刹车，这也会对血液循环造成影响。

3.心理障碍

开快车对有些人来说是宣泄焦躁情绪的一种手段。反过来，长时间开陕车也会改变人的情绪，诱发急躁、易怒等不良情绪。久而久之，有些人就可能出现心理障碍。

因此，开车的时候尽量保持平和的心态，放松慢行不仅可以调整情绪、缓解疲劳，还不失为一种保护健康的方法。

温馨小贴士

开车时如果犯困，可以尝试以下几种方法。

（1）吃吃喝喝：口香糖、巧克力、薄荷糖等是首选食品。

（2）涂涂抹抹：用风油精、清凉油涂在脑门或太阳穴上，凉飕飕的感觉会让你变得精神。

（3）听听唱唱：打开音响听音乐并跟着唱，边听边唱就能很快赶走“瞌睡虫”。

谨防高速行车综合症

酒泉交警马鬃山大队

2018-9-24 09:24 · 马鬃山高速交警官方账号

有关专家认为，高速行车除了增加发生车祸的频率之外，还能对人的身心产生一些影响，医学家称之为“高速行车综合症”。

车辆行驶的速度越快，驾驶员的精神就越紧张，大脑皮质兴奋性增高，肾上腺皮质醇浓度增加，促使心跳加快。如车速超过每小时80公里，心率会增至100至110次；车辆行驶速度每小时120公里以上，心率会超过110次以上。长时间的高速行车，可使心肌疲劳而影响心血管功能，还容易诱发冠心病。

长期高速行驶在普通的公路上，还会产生剧烈的颠簸和振动。这种振动如较久地作用于人体，会使脑血管产生痉挛，而引起头疼、眩目、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。国外研究表明：高速行驶在平滑路上的振动频率与人体脊柱发生共振，会大大损害脊柱，从而引起腰痛，严重的可发生脊柱变形。为了预防这种综合症，驾驶员平时不宜高速行驶。同时，车上的座椅和靠背要柔软舒适，富有弹性，以缓冲对人体的振动。

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