失眠多梦吃什么药效果最好

失眠多梦吃什么药效果最好

失眠多梦吃什么药效果最好，失眠多梦是非常常见的一种现象，这种现象困扰着很多人，这都会让人们的大脑不能好好的休息。下面为大家介绍失眠多梦吃什么药效果最好。

失眠多梦吃什么药效果最好1

1、 安神补脑液

安神补脑液的组成有着维生素B1还有这中药成分，像大枣、干姜、鹿茸、淫羊藿有着很好的补肾、补脑、安神的功效。安神补脑液非常适合青少年出现失眠多梦的情况使用的药物，因为安神补脑液的副作用较小，同时安神补脑液可以起到补肾安神的作用，所以青少年失眠建议使用安神补脑液。

2、 枣仁安神液

枣仁安神液是由酸枣仁还有五味子、丹参这几味药组成的，枣仁安神口服液是比较适合长期失眠但是并没有精神问题的人使用的。枣仁安神口服液是治疗心血不足引起的失眠，这种类型的失眠多见于老年人和长期从事脑力劳动者。

3、 朱砂安神丸

朱砂安神丸主要重用的是朱砂，同时还配伍了像黄连、当归和地黄这几位药材，朱砂安神丸的作用有着安神和镇定，所以朱砂安神丸是适合失眠多梦使用的药物。但是朱砂其实是重金属物质，所以朱砂安神丸并不建议长期服用，如果长期调理失眠建议使用其他药物。

4、 七叶神安片

七叶神安片的功效是安神同时有着活血益气的作用，七叶神安片的组成主要是三七中的提取物，是有着安神的作用，能够治疗失眠多梦。但是七叶神安片治疗的失眠多梦是用于心气虚弱有心血淤积的人使用，就是心脏病失眠的患者是可以使用的。

5、 百乐眠胶囊

百乐眠胶囊的组成比较复杂，百乐眠胶囊中含有很多药材，像酸枣仁、珍珠母以及石膏、地黄、麦冬等都是百乐眠胶囊的`成分。百乐眠胶囊是比较好的安神治疗失眠多梦的中成药，不仅有着安眠的作用还能够调理失眠，主要治疗因为阴虚火旺引起的失眠。

6、 安定

地西的泮是有着镇定，治疗失眠的作用，地西的泮大家常将其叫做安定片。安定片是能够治疗失眠确诊为疾病并且出现精神异常的患者，安定片是一种非常强效的治疗失眠，抗焦虑的作用。安定片是处方药，需要到医院根据病情、病历开药。

失眠多梦吃什么药效果最好2

治疗失眠多梦的食疗法有哪些

桂圆冰糖茶

桂圆25克，冰糖10克。把桂圆洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过，血糖高的女性不宜选用。

绞股蓝红枣汤

绞股蓝15克，红枣8枚。分别洗净，加适量水同入锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。

远志枣仁粥

远志15克，炒枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，与洗净的远志、酸枣仁一同放入锅中，加适量清水，大火烧开后改用小火煮成粥，可作夜餐食用。此药粥有宁心安神、健脑益智之功效，可防治老年人气血两虚引起的惊悸、失眠、健忘等症状。

天麻什锦饭

天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，调料适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香菇洗净，切成细丝。粳米洗净同上述食材一起放入锅中，加大料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此款饭肴可辅治头晕眼花、失眠多梦、神昏健忘等症。

五味山药安神糕

五味子5克，炒枣仁5克，山药500克，蜜枣50克，桂花蜜适量。将山药洗净，去皮，切片备用。将炒枣仁和五味子放入冷水中，大火煮开。煮开后，加入山药片，盖上锅盖，中火再煮15分钟，捞出山药。将刚煮好的山药沿碗壁放入碗中，在山药表面摆上一圈蜜枣，一层山药摆一圈蜜枣，码放整齐。将刚煮过的药材捞出，填入碗中山药的空隙之内，用勺背压实。每次食用时，淋上一些桂花蜜。五味子和枣仁都有安神作用，山药和枣健脾益阴，共同起到健脾安神的功效。

失眠多梦吃什么药效果最好3

长期性睡眠质量差是怎么回事

1、睡眠质量浅非常容易作梦：患者自感睡虚假，一晚全是似睡非睡的，一闭上眼就是说梦，一有声响就醒，有的早醒，无论及时入眠，早晨三点钟准醒，醒后再入眠更难，只能瞪眼到天明，失眠症患者都了解，在睡不着的那时候是最痛楚的。

2、睡眠质量不好：很多病人尽管可以入眠，可觉得睡眠质量不可以缓解疲劳，醒后仍有疲惫感。

3、睡眠质量差：彻夜难眠，入眠时间比过去延后1—3个钟头，病人说原本也想睡觉，也犯困，可在床上就是说睡不着觉，长期且重复的想某些杂乱无章的事，心静不下来，睡觉时间显著降低。

4、有的患者是大白天犯困，昏婚欲睡，没精打采，晚间却激动不休，学习培训，汇报工作，授课打瞌睡，看电视剧靠在布艺沙发上就入睡，可向床边一躺就又精神实质了，怎么说话也睡不着觉。

5、睡眠质量觉得阻碍：欠缺睡眠质量的现实感，很多患者尽管能酣然入眠，但醒后确信自身没入睡，而同屋子的人或直系亲属就说他始终在睡觉打呼噜。

嘴唇干燥睡眠质量差是怎么回事？如何治疗。

1、 空气负离子治疗法

海边、山林等地空气负离子的含水量比较丰富。

2、健康保健治疗法

每日推拿太阳穴位置，百会穴多次，用健康保健梳子梳头发5分钟，进而维持心情愉快，消除苦恼，清除思想顾虑。

3、饮食配方

取红枣，麦子，老冰糖，先取红枣、麦子水煎去渣取汁，列入老冰糖烊化顿服，每天晚上1次。

4、药粥治疗法

取红枣，元肉，稻米，白砂糖适当。先取稻米熬粥，待沸时添加红枣、元肉，煮至粥熟时，调职老冰糖，再煮一、二沸既成，每天1剂。

5、填脐治疗法

取酸枣仁，研为细末，置肚脐眼中，外敷伤湿止痛膏固定不动，1日1换。

6、补铁治疗法

补铁食物牛肝、猪的血、木耳、大枣、海菜等。

平时睡眠质量差要留意的生活小常识有哪些呢？

临睡前不适合激动，临睡前吃少物品，除此之外，浓茶水、现磨咖啡等饮品具备体液调节和刺激，不适合临睡前饮服，临睡前释放压力主题活动。

1、不必焦虑不安，坚定信心，寻找有效、的办法击败睡眠质量差，睡眠质量差并不是这种比较严重病症，1天或几日少睡几小时没啥关联。能够调养饮食疗法、中药材、药物、中医针灸、推拿、太极拳等。

2、针对原发性失眠症，以解决造成失眠症的基础病症或状况主导，通常情况下，对失眠症的发病原因处理后则失眠症就会没治而愈。

3、通常失眠症历经发病原因、心态状态、身体松驰医治就能痊愈。

4、对继发性失眠的治疗，最关键的是调节睡眠质量习惯性，恢复过来的生物节律，睡觉时间个人不一样，睡觉时间短些对身体并无多少危害。

安神补脑液，人参归脾丸（同仁堂），养血清脑颗粒

安神补脑液--药理作用：

安神补脑液主要成份含磷脂类，胆碱等有机物，是构成神经组织、脑脊髓的主要成份。服用后通过滋补肝肾，生精制髓，滋养髓海，振奋神经达到健脑安神的目的，使患者调整睡眠，神经细胞得到休整，恢复被消耗的功能，积累大量的氢气和其它营养物质，有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能，具有抑制大脑生物活性的作用。

治疗机理：

人的智力与肾相关密切，缘肾主藏精，精能生髓，汇为髓海，以滋养大脑清窍之神明，故有"脑为元神之府"之称。正如《医术》所余："脑为髓海……。脑髓纯者灵，杂者钝。"精盈脑自健，脑健则能焕发精神，强志意，利耳目；反之，肾精亏损，脑髓不足，常导致髓海空虚而出现眩晕耳鸣，恍惚健忘，失眠心悸。本品溯源逐本，以填精生髓为旨，故有高效的安神健脑之功。

原料与功效：

本品根据祖国传统医学治疗原则和配伍原理，利用长白山特产梅花鹿茸、长白淫羊藿、红枣等名贵中药组成方剂。具有健脑安神，生精补髓、益气养血之功效。具有多种生物效应，能够促进血液细胞的新生及发育，对由神经衰弱引起的诸症有显著的疗效。

适应症：

治疗失眠、健忘、记忆力减退。

治疗疲劳过度引起的头痛、眩晕；

治疗由神经衰引起的食欲减退，厌食、食而无味；

治疗胃寒疼痛，面色苍白无华；

治疗气血两亏，精力不足，四肢酸软无力，并能养血益颜。

临床疗效观察：

治疗神经衰弱，失眠等症总有效率为94%，得到了国内医学界的认可，许多学生也来信：服用该药增强了记忆力，提高智商，学习成绩稳步上升。当然可以用

,尤其对学习紧张睡眠不好效果很不错的。

功能主治：

健脑安神，生精补髓，益气养血。用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力

问题一：吃什么能安神补脑 功能主治： 健脑，镇静，安神益智、补血益气。用于神经衰弱、记忆不强，心烦体倦。主要成分： 当归、胆南星、酸枣仁、益智仁、枸杞子、柏子仁、龙齿、五味子、胡桃仁、天竺黄、远志、琥珀、天麻等十五味。产品特点：处方历史悠久，疗效显著。 该处方系流传于民间的传统补脑验方，后经西安市红会医院整理，通过老中医审定，于1956年开始在原西安国药厂生产至今。方中当归、枣仁、柏子仁补血养心；枸杞子、肉苁蓉、胡桃仁、益智仁补肾精并敛心气之耗散，佐以琥珀、龙齿、远志、菖蒲镇静宁神，再加天麻、天竺黄、胆南星祛风、豁痰，开心窍而镇静。 该药于1965年后经上海市土产进出口公司经营出口，深受国内外市场欢迎。补脑丸由十数味天然中药材组方，针对病机整体治疗，首先对大脑起到填精充髓、益气醒脑的作用，药理试验证明它选择性的作用于大脑皮层，通过不同途径，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 LTP（长时程增强，评价益 智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率，治疗头痛、头晕、失眠等症状，可增强记忆力，提高学习效率；其次补脑丸补血养心、安神镇惊，对人体心、肝、脾、肾四脏的生理机能进行综合调节，合理的输布运化气、血、津液三种生命基元物质，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，改善睡眠质量，治疗头痛、头晕、耳鸣、心悸、心烦、体倦等各种症状，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态。天然药物――补脑丸，具有改善记忆力，提高睡眠质量，调节身体的新陈代谢的作用，提高工作和学习效率，保持大脑的良好健康状态。补脑丸采用十数味天然中药材组方，作用主要有两方面：一方面：补脾益肾、补血养心、填精充髓、益气醒脑。临床药理试验证明可选择性的作用于大脑皮层，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 LTP （长时程增强，评价益智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率。从而有效提高大脑的学习记忆能力。另一方面：补脑丸针对病机辨证施治，从心、肝、脾、肾四脏的综合调理入手，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态，从而治疗记忆力减退、头痛头晕，失眠多梦、耳鸣心悸等症状，恢复饱满精神，旺盛体力从而大大提高工作效率。

问题二：吃什么食物可以安神补脑？？ 你是不是睡眠不好啊？如果是的话这些食物应该对你有所帮助：核桃，芝麻，红枣，既大众又实惠。

问题三：用脑过度吃什么 八款食疗养生汤安神补脑 1.莲藕苹果排骨汤

材料：苹果、排骨、莲藕。

做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

2杞子煲生鱼

材料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。

做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗净猪瘦肉洗净生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐便可。

功效：杞子药食兼之，有补肝益肾、养阴明目的功效，且性味平和、甘润可口。核桃亦为药食兼之，有补肾健脑、益智温肺的作用，且性平味甘香。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的功效，且性味平和，为考生或白领一族的安神健脑汤饮。

3浮小麦猪心汤

材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。

4鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙

做法：鲫鱼煎至两面金黄捞出备用。另起一砂锅，放入煎好的鲫鱼。一次性倒入足量的，已经烧开的水。大火催开，放入姜片，倒适量料酒，开锅后也要大火煮时间稍久一点，嫩豆腐小心切块。当鲫鱼煮的有些松散后，并且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐表面出现孔洞。加入适量糖提鲜(可不放)，盐调味，关火后撒入香葱碎即可。

功效：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

5莲子猪心汤

材料：莲子肉30克，猪心1个

做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。

功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

6百合淮山鲈鱼汤

材料：鲈鱼1条(约500克)干百合15克干淮山20克枸杞10克姜3片水6碗。

做法：洗净宰好的鲈鱼，斩几大块干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。

功效：安神补脑，益脾胃，补肝肾。

7百合红枣排骨汤

材料：百合35克，莲子25克，红枣(去核)25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。

做法：百合、莲子、红枣(去核)分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。

功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神莲子有养心、益肾、补脾的功效红枣有健脾、补血养血和安神的作用再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。

8天麻鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。

做法：将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。......>>

问题四：补脑吃什么? 1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品

常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛 *** 有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭 *** 有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效.

青少年正处在勤奋学习的时期，大部分时间是用脑力劳动,怎样才能使学习的效率高，收到的效果奸呢?那就需要有一个好脑子要想脑子好，除了讲用脑的卫生外，还要讲脑的营养。

1)要及时补充糖类。要叫脑子工作得钉色，充分开动脑子这台机器，就要象开动机器一样，一要加足“油”，二是添满“水”。也就是要给脑子充足的能量和营养。脑子用的热能有一个特点，它只喜欢用葡萄糖释放出来的热能。而且它自己又不能贮存葡萄糖，必须随用随从血液里提取。又因为脑的活动量大它消耗的葡萄糖很多，正常人平时血液中大约2／3的葡萄糖要被脑子消耗掉。当脑子活动紧张时，如念书、解习题时，消耗的葡萄糖就更多了。因此人的血液中要保存适量的葡萄糖才行。如果血液中的葡萄糖少了，脑子得到的热能也要跟着减少。由于能量不足，脑子这台机器就开不起来。人就会感到脑子疲劳，思路不清，记忆力不好。特别是少年的肝脏贮存肝糖原不多，不能及时把肝糖原变成葡萄糖，释放到血液中去，补充血液里被消耗的葡萄糖，所以更容易发生疲劳。有些青少年常常上了三四节课，就觉得精神不易集中，听不清老师讲的内容，非常想睡觉就是这个缘故。因此，常用脑的青少年应该多吃些含糖类多的食物，像米、面、杂粮和薯类。它们含的淀粉在消化器官里能被消化分解成葡萄糖，吸收入血，维持血中葡萄糖含量，及时向脑提供足够的热能。

(2)要多吃些蛋白质。脑子要精确完成指挥任务，就必须把接受外界 *** 产生的兴奋及时地进行传递，或者加以抑制。就象电报局一样把有用的消息通过无线电波传出去，把不用的信息扣留下来。脑的这种活动需大量的蛋白质，因为蛋白质本身就是产生兴奋和兴奋传递的主要物质，所以蛋白质能直接影响人脑的活动。科学证明氨基酸对振奋人的精神起着极为重要的作用。大脑必须利用氨基酸制造神经传递素，神经传递素能把收到的信息从一个脑细胞传递到另一个脑细胞。没有神经传递素，人是无法进行思维的。

(3)应吃些卵磷脂和维生素B族丰富的食物。卵磷脂也是构成神经传递素的重要物质，它能帮助脑传递兴奋，有增强人记亿的功能。20世纪60年代，我国的一些科学家经过反复实验，证明了卵磷脂对脑的作用，人吃了卵磷脂能提高脑力劳动的效率，精力也变得充沛，还可治疗神经衰弱。大豆和豆制品、牛奶、鸡蛋和牛肉里。含卵磷脂很多，因此青少年可多吃一些。另外，还要注意多含有维生素B族的食物，因为它们能帮助脑子对糖类的利用，所以经常吃水果和新鲜蔬菜对用脑的入也大有好处。 为了使脑子好......>>

问题五：补脑安神，营养神经 吃什么好 10分 有

问题六：孩儿安神补脑吃什么 工作压力、学习压力大，很多人都会通过食疗来安神补脑，那么日常生活中，安神补脑吃什么好呢？安神补脑应该吃什么呢？下面就由中国吃网告诉你安神补脑吃什么好，安神补脑应该吃什么吧。

核桃枸杞黑米小米粥做法详解：

原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

做法：

1.将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉

2.烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅

3.烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可

4.关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。

黑米：中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。

中国吃网温馨提示：可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

小米：《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”

小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

枸杞：治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

问题七：高中生吃什么可以安神补脑 六个核桃

问题八：失眠吃什么才能促进睡眠，安神补脑 每晚睡觉前喝杯牛奶吧,对睡眠有帮助

如果不想喝的话还可以用物理疗法，推荐使用：u牌薰衣草纯露

有助于睡眠，能提升睡眠质量。

希望你可以早日走出失眠的烦恼。

问题九：吃什么能安神补脑 功能主治： 健脑，镇静，安神益智、补血益气。用于神经衰弱、记忆不强，心烦体倦。主要成分： 当归、胆南星、酸枣仁、益智仁、枸杞子、柏子仁、龙齿、五味子、胡桃仁、天竺黄、远志、琥珀、天麻等十五味。产品特点：处方历史悠久，疗效显著。 该处方系流传于民间的传统补脑验方，后经西安市红会医院整理，通过老中医审定，于1956年开始在原西安国药厂生产至今。方中当归、枣仁、柏子仁补血养心；枸杞子、肉苁蓉、胡桃仁、益智仁补肾精并敛心气之耗散，佐以琥珀、龙齿、远志、菖蒲镇静宁神，再加天麻、天竺黄、胆南星祛风、豁痰，开心窍而镇静。 该药于1965年后经上海市土产进出口公司经营出口，深受国内外市场欢迎。补脑丸由十数味天然中药材组方，针对病机整体治疗，首先对大脑起到填精充髓、益气醒脑的作用，药理试验证明它选择性的作用于大脑皮层，通过不同途径，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 LTP（长时程增强，评价益 智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率，治疗头痛、头晕、失眠等症状，可增强记忆力，提高学习效率；其次补脑丸补血养心、安神镇惊，对人体心、肝、脾、肾四脏的生理机能进行综合调节，合理的输布运化气、血、津液三种生命基元物质，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，改善睡眠质量，治疗头痛、头晕、耳鸣、心悸、心烦、体倦等各种症状，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态。天然药物――补脑丸，具有改善记忆力，提高睡眠质量，调节身体的新陈代谢的作用，提高工作和学习效率，保持大脑的良好健康状态。补脑丸采用十数味天然中药材组方，作用主要有两方面：一方面：补脾益肾、补血养心、填精充髓、益气醒脑。临床药理试验证明可选择性的作用于大脑皮层，对神经传递机制起效用，增强大脑海马结构 LTP （长时程增强，评价益智药是否具有促进学习记忆功能的指标）的幅值和频率。从而有效提高大脑的学习记忆能力。另一方面：补脑丸针对病机辨证施治，从心、肝、脾、肾四脏的综合调理入手，平衡稳定身体的各项生理机能，治养结合，将身体调整到阴阳平衡、协调统一的状态，从而治疗记忆力减退、头痛头晕，失眠多梦、耳鸣心悸等症状，恢复饱满精神，旺盛体力从而大大提高工作效率。

问题十：吃什么安神补脑助睡眠 这个要看你的年纪的

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