1、早孕反应：头晕是常见的早孕反应之一，和体内激素水平波动有关，多数孕妇在停经6周左右出现早孕反应，12周后逐渐缓解消失；
2、低血糖：怀孕之后代谢能力加强，新陈代谢速度比较快，同时还要满足胎儿的生长需求，容易出现低血糖诱发头晕的，这种情况要注意按时进餐，身边口袋里可以常备一些糖果、坚果之类的小零食，有不适时及时补充，缓解症状；
3、贫血：随着胎儿的生长，对营养物质需求越来越大，如果孕妇不注意营养补充，很容易出现贫血的情况，中重度的贫血会出现头晕、乏力等症状，这种情况要注意明确贫血的类型及程度，及时纠正贫血，孕期常见的是缺铁性贫血，需要针对性的口服铁剂来帮助改善贫血；
4、血压异常：低血压或者高血压都有可能导致头晕。怀孕后胎盘循环建立，血液再分布导致血压下降，出现脑供血不足的情况，从而诱发头晕，另外比较常见的妊娠期高血压，血压的升高导致脑血管痉挛，也容易导致供血不足出现头晕；
5、胎儿压迫：孕晚期胎儿逐渐增大，子宫也随着增大，增大的子宫会压迫腹主动脉以及盆腔血管，导致静脉回流障碍及动脉供血不足，继发脑供血不足，从而诱发头晕；
6、其他情况：如颈椎病颈椎压迫椎动脉，导致脑供血不足也会出现头晕，前庭功能障碍同样会导致头晕，需对因治疗。部分孕妇休息不好、睡眠质量不佳也会出现头晕的症状，这种情况需要针对性的调理，注意多休息，多吃一些小米、牛奶等安神类的食物，可以帮助改善睡眠质量。
多少人怀孕前还是个“铁骨铮铮”的女汉子，怀孕后却不时感觉晕乎乎的。其实，这可怪不得准妈妈，孕期头晕是一种常见的现象，通常由三种原因引起，准妈妈可要积极应对和正确预防。
一、容易引起孕期头晕的三种原因
①低血压：怀孕后，由于激素水平变化，血管扩张，血压会稍微下降。同时，血流被重新分配，上半身血流减少，下半身血流增加，导致大脑的血供减少了，由于大脑对于缺血缺氧十分敏感，所以容易头晕。到了孕晚期，子宫增大明显，压迫下腔静脉，导致回心血流减少，也会容易头晕。
②低血糖：在孕早、中期，由于胎宝宝从母体获得葡萄糖增加，以及孕期雌、孕激素作用下，增加了对葡萄糖的利用等，准妈妈的血糖水平下降，容易出现低血糖，导致头晕。
③贫血：宝宝在准妈妈肚子里，由一个小小受精卵长成一个六七斤的宝宝，所有的营养都来源于准妈妈。在整个孕期过程中，准妈妈的铁元素会大量消耗，当消耗大于供给的时候，准妈妈出现贫血的情况，进而容易出现头晕。
二、孕期头晕别急，可以尝试以下处理方法
坐下来休息或者躺下(避免在偏僻的地方走动，万一晕倒了没人发现)
吃块巧克力或者蛋糕等可以快速补充能量的小零食
松开衣服，做个深呼吸，让身体放松
如果产检有贫血的情况，要及时补铁。
三、孕期头晕，可以这样预防
饮食规律：如果胃口不好可以少食多餐，尽量不要长时间空腹
避免久站久坐：站立或者坐的时间不要太长，偶尔起身走动
动作缓慢：时刻记住自己是一个孕妇，动作要轻、要慢，起身的时候要慢慢来，不要急
定期产检：如果有低血糖、贫血的情况，要及时调理
洗澡时间不宜太长：否则容易缺氧，导致头晕。
准妈妈心情不好、过于忧虑也会导致自己心烦意乱、头晕，平时要注意放松自己的心情，乐呵乐呵，孕期很快就过去啦。
怀孕期女性往往容易头晕乏力，严重影响妈妈怀孕工作。那么女人孕期头晕原因事什么？孕期头晕怎么办？孕期头晕吃什么比较好？下面我为你详细介绍。孕期头晕原因
血压偏低,大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
进食过少,血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
体位不妥,压迫血管,这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
孕期头晕怎么办
定期做产检，测量血压和血液中铁质含量。多吃清淡的食物，不要刻意进补。进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。躺着或坐着起身时动作要放慢。头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。
孕期头晕吃什么好
多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
孕期头晕要重视
1、低血糖。
一般有低血糖的人，基本上会发生在早晨，会有些头晕。如果孕早期的准妈妈们，出现头晕的情况，建议及时去医院做检查，让医生给出建议。另外，如果使用胰岛素来调节血糖的孕妈们，也会容易出现头晕的情况。如果医院确定是低血糖的话，可以多吃一些高纤维的食物，来帮助调整血糖浓度。
2、低血压。
如果孕妈们出现眼前发黑，浑身很疲惫，有的时候站起来是会突然眩晕，那么这种情况很有可能是低血压了。这个时候孕妈们就要注意，不要长时间的坐着，躺着，或者站着，就算是要起来时，动作幅度要小一点，一定要注意动作缓慢，以防出现供血不足的情况。
3、贫血。
孕期里贫血是一件要重视的事情，会导致头晕，严重的会影响胎儿的发育。而且孕期里面一定要注意去产检，在产检的时候，医生会指出贫血的情况。孕期贫血的话，可以适当的补充一些铁元素，像现在很多人都喝得铁元，或者是铁剂，一般服用一段时间就会有效果。如果医生给出的建议，已经是缺铁比较严重的情况下，医生会让孕妈进行输血。不过只要不到孕晚期，一般还是宜口服一些补铁的饮品为主。
另外，在孕晚期的时候可能会出现头晕的情况增多，这是因为变大的子宫压迫到下腔静脉了，导致回心血量减少。准妈妈们在睡觉的时候也要注意变化睡眠姿势，平时的时候注意运动，增强血液循环。
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