在正常情况下，女性的最佳生育年龄是21-28岁，因为中医认为这个时期肾气最旺盛，卵泡发育质量最好，女性的体质也最好，所以这个年龄段是最佳的生育期。如果妇女想在最佳年龄受孕，建议尽早开始服用叶酸，最佳年龄是25岁左右，最好不要超过29岁，因为生育能力会随着年龄增长而下降。此外，怀孕晚，卵子质量下降，胚胎畸形的风险增加，每天0.4毫克，每晚一次，每次服用到三个月结束。
在怀孕期间，妇女不应熬夜，也不应吸烟或饮酒。男性应停止吸烟和饮酒。同时，他们应注意休息，不要吃垃圾食品。现阶段没有怀孕，最好是在35岁以前怀孕，因为超过35岁，在临床上出现妊娠并发症的可能性会大大增加，所以要在自己的生理和心理最佳阶段考虑怀孕。女性怀孕的最佳年龄是25岁到30岁之间。如果妇女在35岁以后怀孕，就被认为是高龄产妇，年龄越大，怀孕的可能性就越小。不超过20岁的女性，身体还没有发育成熟。
如果此时怀孕，对母亲和胎儿的危害非常大，尤其对女性身体的危害更是巨大。年龄超过43岁的孕妇是不正常的，可以说年龄过大的女性即使做试管婴儿，成功率也相当低，而且怀孕后，胎儿的危险性会提高很多，即使顺利生产，身体的恢复也不如适龄的女性。
如果此时怀孕，对母亲和胎儿的危害非常大，尤其对女性身体的危害更是巨大。年龄超过43岁的孕妇是不正常的，可以说年龄过大的女性即使做试管婴儿，成功率也相当低，而且怀孕后，胎儿的危险性会提高很多，即使顺利生产，身体的恢复也不如适龄的女性。
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