小孩有鼻窦炎，多吃什么食物好？

大家好，我是成都中医药大学附属医院耳鼻喉科的胡大夫，从事鼻炎康复预防工作二十多年。

鼻窦就是我们呼吸道的卫兵，为我们抵挡外界侵袭，但是如果鼻窦出现了问题，那我们肺、气管的呼吸道就会受到影响，不但会让患者感觉到头疼，头晕脑胀，有时还会失眠变得健忘。还在学习中的孩子如果患有鼻窦炎，那么这些就会影响到孩子的学习成绩，时间久了就会导致孩子信心丧失。同时，人的五官是相连的，如果鼻窦发炎，那么就会导致周围组织发炎，会导致眼病。长期拖延不治，还会转化为鼻咽癌。 那么，有鼻窦炎，在饮食上要注意什么，多吃什么食物好？

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮

2、贝类和坚果，以摄取锌

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E

5、大蒜和洋葱

6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　 小孩 鼻窦炎的食疗方法

1、桑菊蜜膏： 桑叶、菊花，蜂蜜，将桑菊水煎两次，，二液合并，文火浓缩后兑入蜂蜜，温开水冲饮，或调入米粥中服食。

2、龙菊鱼肚： 龙爪菊花，黄鱼肚，菊花洗净，放入鱼肚块炸，将炸好的鱼肚块洗净，切为薄片，放入鸡汤中煨，锅内放奶汤适量，煮沸后，放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等，煮沸后，淋上鸡油即成。

3、二花鸡汤： 鸡脯肉，菊花，辛夷花。将鸡脯肉洗净，切片，用淀粉拌匀备用，文火煮熟后，再煮沸即成。

4、红枣杞子煲鸡蛋： 红枣，枸杞子，鸡蛋，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

小儿患有鼻窦炎，是耳鼻喉科中常见疾病，儿童鼻窦炎一般经过保守药物治疗，8%-9%的病人可以痊愈，平时以预防感冒为主，锻炼身体增强体质。

儿童患有鼻窦炎，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素A的食物，如猕猴桃、豆芽、黄瓜、苹果等，或维生素B2的食物，如胡萝卜、橙子等，维生素C有助于增强免疫力，维生素A和B2有助于修复鼻粘膜组织和鼻腔细胞。

还可以给孩子多吃瘦肉、菠菜、猪血，这些含铁元素较多的食物，不仅有助于孩子们的生长发育，还有助于增强孩子的体质。要注意不要给孩子吃辛辣、油腻、生冷的食物，容易引起鼻窦炎的反复发作。

感谢您的提问！

您好，你说的流鼻涕，黄稠鼻涕，头痛，打呼噜等都是鼻窦炎的症状，这个病常常因感冒而诱发或加重。当鼻炎或鼻窦炎发作时，要及时到医院诊治，服用香菊胶囊等鼻炎类药物治疗。香菊胶囊组方来源于秦巴山区治疗鼻窦炎的民间单验方化香树果序为君药，辅以古方“辛夷汤”和“玉屏风散”成分化裁加减而成，具有辛散祛风，清热通窍的作用。既能缓解症状又能提高机体免疫力，避免疾病的反复发作，可供鼻炎、鼻窦炎患者选用。不要吃辛辣刺激性食物，少吃甜食、肉食，饮食清淡为主，尽量少抽烟喝酒等。同时因为儿童生理功能的不正常，免疫力的低下，需要孩子加强锻炼，提高免疫力。

鼻窦炎在现在是很常见的一种鼻炎，而秋季最容易患鼻窦炎，常常让人痛苦不已。如果孩子得了鼻窦炎，往往大人都要操碎了心，因为问题长在孩子身上，他们有诸多的不懂得如何表达，很多情况容易被耽误，所以大人一定要多关注小孩，关心呵护，除了正常的治疗之外，生活上的护理液需要重视起来，那么，预防鼻窦炎该如何饮食呢？

一、什么食物对小孩鼻窦炎好

1、新鲜水果和蔬菜，通过摄取维生素C和生物类黄酮来帮助身体获得检查。

2、贝类和坚果，以摄取锌。

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。

5、大蒜和洋葱。

二、什么食物不利于鼻窦炎的康复

1、不宜吃肉类或高脂肪量的食物。

2、不宜酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物。

3、不宜吃过硬的或者是难以消化的食物。

　 　温馨提醒： 饮食只能让身体情况得到缓解和控制，最有效的根本方法还是需要去进行一个全面的检查和治疗。

中医谈鼻炎如何缓解直至恢复

精油调理：鼻之草鼻通精油（可在淘宝查找）

按周期使用——外用即可，无需内服，历时大约30天，四季均可运用，适用效果佳，能显著减少症状的发生，使患者的缓解期、稳定时限明显延长，减少复发。能显著提高机体的抗病能力，或恢复体内环境的免疫平衡，显著减轻或控制症状。

轻度和一部分中重度间歇性过敏症状的患儿，可以早晚洗漱后直接涂抹（纯中药，所以使用的时候也是很放心，没有激素，没有副作用的，小孩可以使用）。涂完以后鼻子里凉凉的很舒服，吸收效果也比较好，鼻子通气也比较快。

合并有下呼吸道的症状，重度持续性过敏症状的患儿，如哮喘、过敏性咳嗽，可以选择加湿器或是雾化器配合治疗，在加湿器里面放温热水，滴入精油，可以在晚上睡觉，看电视，看书，做作业，玩 游戏 等休闲时间熏，每天至少30分钟。

使用空气加湿器也是对鼻炎有好处的，可以在一定程度上减轻鼻炎的症状，但是一定得注意加湿器应该要每天都换水，最好一周认认真真的清洗一次，防止水中的细菌、微生物散布到空气之中去。

　 　使用空气加湿器改善鼻炎的方法

鼻之草鼻通精油滴加1-2滴加入加湿器，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除有湿润房间空气的作用外，中药的清热解毒、芳香通窍的作用，清热、通窍、滋润，可以预防缓解鼻塞、鼻敏感、鼻腔干燥，可作为康复辅助使用。

鼻腔盐水冲洗法（盐是生理盐水的，家里吃的不能用哦）

另外，清洗鼻腔也能够减轻过敏反应，还能把鼻涕冲走，缓解鼻塞，可以配合精油使用，但是不要太频繁。

1 辛夷百合大米粥

用料：辛夷30克，百合20克，大米50克。

做法：将辛夷研为细末备用，大米、百合一同入锅，加水成粥，食用时调入辛夷末2勺，搅匀即可。

功效：辛夷有镇痛、抗过敏、抗炎作用，对微循环有改善作用，能局部收敛、散风寒、通鼻窍。

2 鱼腥草煮猪肺

用料：鱼腥草30克，沙参20克，猪肺250克，盐、味精各适量。

做法：三者放一起煲汤即可。

功效：清肺热、解毒排脓，适用于鼻窦炎。

3 辛夷煮鸡蛋

用料：辛夷20克，鸡蛋2只。

做法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日1次，连服1周。

功效：可改善鼻窦炎引起的鼻塞、流涕等。

4 丝瓜藤煲猪瘦肉

用料：丝瓜藤3-5克，猪瘦肉60克，少许盐。

做法：取近根部的丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤。至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

功效：清热消炎，解毒通窍，主治鼻窦炎急性发作，鼻流脓涕，脑重头痛。

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