怀孕五个月注意事项_备孕

1 日常生活注意

1、孕妇要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮；

2、在原来睡眠的基础上增加l-2小时的午休，尤其是在夏天；

3、提取物品要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌；

4、注意保养皮肤，在夏季要避免日光直射，冬季可选天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环；

5、每天要适当活动，散步、做孕妇体操，利于胎儿发育和自身保健。

2 注意适当的性生活

妊娠中期胎盘已经形成，妊娠比较稳定，不会因小的刺激而流产，因此可以过适度的性生活。性生活次数不能太多，动作不能太激烈。性交体位采用侧卧位、前坐位较好，不能压迫腹部，不能刺激乳头，以免引起流产和胎膜早破。

3 注意监测胎动

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

4 注意孕妇服装选择

随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。服装立体轮廓最好呈“A”字型。为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤。选择全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些选择一双合脚的软质平跟鞋。

在怀孕5个月的时候，要注意定期产检，此时是胎儿系统超声的最佳时间。要了解胎儿器官发育有无出现畸形的情况，此时的太阳大小是最适合进行检查的阶段。然后在孕中期需要补铁，补钙，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，需要适度的运动。饮食营养，可以少吃多餐，要清淡饮食，可以吃一些粗纤维食物，但要少吃一些辛辣刺激的食物。还要保持愉悦的心情，愉快的情绪才能保证宝宝健康发育。

一、怀孕5个月的注意事项

在怀孕5个月的时候，要注意适当的补钙。如果出现缺钙的症状，睡眠会不踏实，出虚汗，小腿抽筋。然后需要补充孕妇专用钙，同时多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。在食物上也要多吃一些含钙的食物，例如奶制品，豆制品，蛋类等。然后要做四维彩超检查，排除胎儿畸形。要避免强烈活动，但是可以适当外出散步。要远离辐射环境，禁止使用孕妇禁用药物。一个月的时候已经出现胎动，然后要注意胎动次数每小时正常3~5次，要避免外力撞击腹部。要学会控制自己的饮食，补充钙元素，要保持平和心情。

二、怀孕期间的饮食注意事项

在怀孕期间要注重饮食，营养要丰富，要摄入足够的营养成分，这样才有利于胎儿生长发育或者健康。在怀孕期间不要吃动物性高脂肪的食物，不要戒烟，戒酒以及不吃辛辣刺激的食物。然后要避免性生活，性生活容易导致子宫受到震动，容易引起流产。然后要做好孕期检查，有利于优生优育，观察胎儿的发育情况。在怀孕期间，也可以适当的进行一些有氧活动，但不能太剧烈，适当的进行活动有利于宝宝的健康发育。

五个月孕妇需要注意什么事项

五个月孕妇需要注意什么事项，怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应事项，一些行为在怀孕期间也最好不要做，因此要更好的保护自己的宝宝，以下分享五个月孕妇需要注意什么事项

五个月孕妇需要注意什么事项1

一、5个月孕妇的注意事项

1、胎儿生长结束时，胎儿长约25厘米，重量在250至300克之间，如果太小就说明营养跟不上要注意了。

2、怀孕第五个月，要注意腹部保暖，最好不要使用紧身胸衣，或者腹部束缚，孕妇乳房增大，最好换成较大尺寸的文胸，保持舒适。

3、胎儿正在加速生长，需要足够的营养，尤其是铁不足时，容易引起产妇贫血，严重时，会影响胎儿的健康。

二、五个月孕妇饮食调理

1、考虑宝宝骨骼发育和即将发展的视网膜功能，孕妇应注意补充维生素A、钙和磷。

2、随着食欲的增加，孕妇的饮食逐渐增加，有时肚子会饱。这个时候可以服用1-2片酵母片增加消化功能，也可以每天吃4-5次，既可以补充相关的营养，又可以改善吃多了肚子胀胀的感觉。

3、脂肪是大脑和神经系统的主要成分，孕妇应适量摄取脂肪多的食物，吃鱼和核桃、腰果等干果，有利于大脑的发育。

五个月孕妇需要注意什么事项2

不吃嫩火锅

据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

不洗热水澡

高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

不染发烫发

现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。

不大量补钙和鱼肝油

长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要，应按医嘱服用。

不熬夜

生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿稳定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

不擦痘痘药膏

痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性

但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。

感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

孕妇看电视忌近距离看电视

孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

远离猫狗

孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。

睡觉窗户不紧闭

人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

不要去照X光